Сучасний ритм життя багатьох жінок, коли вони постійно зайняті роботою, домашніми справами та родиною, часто залишає мало часу для піклування про своє здоров’я. Однак, важливо не забувати про регулярні медичні огляди та здорові звички, які можуть допомогти уникнути серйозних проблем у майбутньому. Гінекологи дають кілька порад, які допоможуть жінкам підтримувати здоров’я та звертати увагу на можливі тривожні симптоми.
Однією з головних порад, яку дають гінекологи, є регулярне проходження медичного огляду, навіть якщо жодних неприємних симптомів немає. Оскільки деякі захворювання можуть не проявлятися тривалий час, профілактичний огляд раз на півроку дозволить виявити їх на ранніх стадіях. Контроль над своєю вагою та рівнем гормонів важливий для загального стану здоров’я жінки. Підтримання нормальної ваги сприяє гармонійній роботі організму, зокрема – репродуктивної системи. Важливими факторами є також повноцінне харчування та регулярні фізичні навантаження. Не менш важливою є безпека під час сексу, особливо при зміні партнерів.
Використання засобів контрацепції, які підходять для конкретної жінки, і захист від інфекцій допоможе зберегти репродуктивне здоров’я. Щодо гігієни, гінекологи наголошують на важливості вибору правильних засобів для інтимної гігієни. Зокрема, деякі засоби, а також прийом контрацептивів можуть сприяти розвитку бактеріального вагінозу, що проявляється свербежем і запаленням. Інші важливі показники здоров’я – це виділення з піхви. Нормальні виділення повинні бути прозорими або білескуватими, без неприємного запаху чи кольорових відтінків. Поява будь-яких змін – це сигнал для консультації з лікарем, адже це може свідчити про інфекційні захворювання. Гінекологи нагадують, що користуючись тампонами, їх потрібно змінювати кожні 3 години, щоб уникнути розвитку бактерій. На ніч краще віддавати перевагу прокладкам. Вибір правильної нижньої білизни є ще одним важливим аспектом для здоров’я жінки. Гінекологи радять носити трусики з натуральних матеріалів, таких як бавовна, які дозволяють шкірі дихати. Також важливо, щоб піжама не була занадто обтягуючою. Водночас, варто уникати носіння стрінгів та одягу з синтетичних матеріалів, оскільки це може спричиняти порушення терморегуляції та підвищувати ризик розвитку бактеріальних інфекцій.
Піклування про жіноче здоров’я вимагає не лише регулярних візитів до гінеколога, а й дотримання здорового способу життя. Правильне харчування, фізичні навантаження, контроль за вагой та своєчасне реагування на тривожні симптоми допоможуть зберегти здоров’я та уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Запуск системи ETIAS, який планувався на 2024 рік, тепер перенесено на 2025 рік. Європейський Союз офіційно підтвердив це нове відтермінування до травня 2025 року. За висновками засідання Ради ЄС із внутрішніх справ і юстиції, нова дорожня карта впровадження системи Entry/Exit, яка замінить ручне проставлення штампів у закордонних паспортах, передбачає готовність системи до експлуатації восени 2024 […]
Сенат США представив законопроєкт, який, у разі ухвалення, дасть змогу розблокувати військову допомогу Україні. Його планують поставити на голосування в Сенаті вже цього тижня (імовірно в середу). Двопартійна угода включає в себе 20 мільярдів на зміцнення мексиканського кордону. Ще близько ста мільярдів йдуть на потреби України, Ізраїлю і Тайваню. Байден підтримав законопроєкт і закликав республіканців […]
На кадрах з концертного зали “Крокус Сіті Хол”, де виникла стрілянина, спостерігачі у мережі помітили деяких людей, чий спокійний підхід викликав захоплення. Незважаючи на паніку, вони залишалися на місцях, не поспішаючи до виходів. Один з чоловіків, якого можна було помітити поруч із дверима, залишився на своєму місці навіть під час хаосу, що виник після початку […]
Із 1 березня 2025 року в Україні набудуть чинності нові правила щодо отримання виплат у межах програми “Прихисток”. Вони спрямовані на посилення контролю та адресну допомогу тим, хто дійсно її потребує. Згідно з оновленими вимогами, виплати припинять у таких випадках: перебування за кордоном понад 30 днів безперервно; виявлення неправдивих даних під час перевірки; придбання або […]
Кабінет Міністрів України ухвалив рішення про виділення 113 мільйонів гривень з резервного фонду державного бюджету для оплати консультаційних послуг, пов’язаних із підготовкою до укладення важливої угоди зі Сполученими Штатами Америки. Відповідне розпорядження уряду №316 з’явилося у відкритому доступі. Згідно з документом, ці кошти будуть спрямовані на залучення міжнародних юридичних компаній та консультантів із досвідом у […]
Чорні цятки — проблема, знайома багатьом. Вони не тільки псують вигляд шкіри, але й впливають на самооцінку. Салонні процедури або дорогі косметичні засоби — не єдиний вихід. Усе, що потрібно, — трохи часу та правильні підручні засоби, які легко знайти вдома або в аптеці. Ось чотири перевірені методи, які допоможуть очистити пори та забути про […]
Парижани впевнено пройшли до наступної стадії Кубка Франції, обігравши представника нижчого дивізіону – Ле-Ман. Матч завершився з рахунком 2:0 на користь гостей. Попри статус аутсайдера, Ле-Ман продемонстрував гідну гру, створюючи певні труднощі для ПСЖ. Однак клас парижан дався взнаки, і вони краще реалізували свої моменти. Рахунок у матчі відкрив Дезіре Дуе на 25-й хвилині, скориставшись […]
Європейський Союз очікує від Сполучених Штатів більш рішучої позиції щодо Росії на тлі дипломатичних зусиль з досягнення миру в Україні. Про це заявила верховна представниця ЄС із закордонних справ Кая Каллас в інтерв’ю агентству AFP, опублікованому 22 квітня. На думку Каллас, Росія продовжує демонструвати небажання досягати миру, затягуючи перемовини та граючи на час. Вона зазначила, […]