Сучасний ритм життя багатьох жінок, коли вони постійно зайняті роботою, домашніми справами та родиною, часто залишає мало часу для піклування про своє здоров’я. Однак, важливо не забувати про регулярні медичні огляди та здорові звички, які можуть допомогти уникнути серйозних проблем у майбутньому. Гінекологи дають кілька порад, які допоможуть жінкам підтримувати здоров’я та звертати увагу на можливі тривожні симптоми.
Однією з головних порад, яку дають гінекологи, є регулярне проходження медичного огляду, навіть якщо жодних неприємних симптомів немає. Оскільки деякі захворювання можуть не проявлятися тривалий час, профілактичний огляд раз на півроку дозволить виявити їх на ранніх стадіях. Контроль над своєю вагою та рівнем гормонів важливий для загального стану здоров’я жінки. Підтримання нормальної ваги сприяє гармонійній роботі організму, зокрема – репродуктивної системи. Важливими факторами є також повноцінне харчування та регулярні фізичні навантаження. Не менш важливою є безпека під час сексу, особливо при зміні партнерів.
Використання засобів контрацепції, які підходять для конкретної жінки, і захист від інфекцій допоможе зберегти репродуктивне здоров’я. Щодо гігієни, гінекологи наголошують на важливості вибору правильних засобів для інтимної гігієни. Зокрема, деякі засоби, а також прийом контрацептивів можуть сприяти розвитку бактеріального вагінозу, що проявляється свербежем і запаленням. Інші важливі показники здоров’я – це виділення з піхви. Нормальні виділення повинні бути прозорими або білескуватими, без неприємного запаху чи кольорових відтінків. Поява будь-яких змін – це сигнал для консультації з лікарем, адже це може свідчити про інфекційні захворювання. Гінекологи нагадують, що користуючись тампонами, їх потрібно змінювати кожні 3 години, щоб уникнути розвитку бактерій. На ніч краще віддавати перевагу прокладкам. Вибір правильної нижньої білизни є ще одним важливим аспектом для здоров’я жінки. Гінекологи радять носити трусики з натуральних матеріалів, таких як бавовна, які дозволяють шкірі дихати. Також важливо, щоб піжама не була занадто обтягуючою. Водночас, варто уникати носіння стрінгів та одягу з синтетичних матеріалів, оскільки це може спричиняти порушення терморегуляції та підвищувати ризик розвитку бактеріальних інфекцій.
Піклування про жіноче здоров’я вимагає не лише регулярних візитів до гінеколога, а й дотримання здорового способу життя. Правильне харчування, фізичні навантаження, контроль за вагой та своєчасне реагування на тривожні симптоми допоможуть зберегти здоров’я та уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Американські генетики відтворили стародавній вид вовка, який вимер понад 10 тисяч років тому. Цей хижак, відомий як “вовк жахливий”, став прототипом лютововків, що з’являються в серіалі “Гра престолів”. Вчені з компанії Colossal Biosciences оголосили, що їм вдалося вивести троє дитинчат цього давнього виду. Згідно з повідомленням Associated Press, дитинчата, які наразі мають від 3 до […]
У неділю в Аргентині відбудеться урочиста церемонія інавгурації обраного президента Хав’єра Мілея. Економісту 52 роки, представнику лібертаріанської партії “Свобода настає”, вдалося здобути перемогу в другому турі президентських виборів наприкінці листопада. Журналісти визначають Мілея як “міні-Трампа” та “економіста з бензопилою”. Він обійме посаду президента до закінчення терміну в 2027 році. Церемонія інавгурації буде відзначена присутністю президента […]
Колишній білоруський опозиціонер Роман Протасевич, який став відомим завдяки своїй активній позиції проти режиму Олександра Лукашенка, нещодавно продемонстрував свою нову професію: зварювальник на одному з заводів у Мінську. Раніше він розповідав про це в інтерв’ю Ксенії Собчак. Протасевича затримали в Мінську у 2021 році в результаті спецоперації білоруських спецслужб. Він очолював видання Nexta, яке закликало […]
Національне агентство з питань запобігання корупції виявило ознаки недостовірного декларування народного депутата України Олександра Фельдмана на суму майже 6 мільйонів гривень. За даними Центру протидії корупції, Фельдман не вказав у декларації за 2021 рік фінансове зобов’язання на 4,8 мільйона гривень і приховав оплату в 500 тисяч гривень за проживання в апартаментах на Мальдівах. На цю […]
Президент Франції Еммануель Макрон заявив, що не виключає можливості розміщення іноземних військ на території України після завершення активної фази бойових дій з Росією. Про це він повідомив в інтерв’ю французькому виданню Le Parisien. Макрон наголосив, що така ініціатива може мати на меті стабілізацію ситуації в Україні після припинення бойових дій. Йдеться не про безпосередню участь […]
Надмірне вживання алкоголю давно визнано фактором ризику для багатьох проблем зі здоров’ям, але нещодавно вчені знову звернули увагу на цей зв’язок, встановивши нові, ще більш тривожні результати. Згідно з дослідженням, проведеним фахівцями з Scripps Research, алкоголізм може мати значний вплив на розвиток хвороби Альцгеймера — однієї з найнебезпечніших і найруйнівніших хвороб мозку. Дослідження, опубліковане в […]
У Києві 14 травня сталася стрілянина в одному з готелів Святошинського району. Як повідомила прес-служба столичної Національної поліції, інцидент стався вранці, коли правоохоронці отримали повідомлення про постріли в готелі. Після прибуття на місце події поліцейські затримали 26-річного чоловіка, який виявився мешканцем Хмельницької області. З’ясувалося, що затриманий приїхав до столиці близько тижня тому для роботи і […]
Недоношені діти є одними з найбільш вразливих членів суспільства, адже їхні організми часто не готові до життя поза утробою матері. Для таких дітей навіть звичайні хвороби можуть бути смертельними. Однак вчені по всьому світу працюють над створенням інноваційних технологій, які можуть допомогти зберегти життя цих малюків, одним з яких є розробка штучних маток. Недоношені діти […]