Сучасний ритм життя багатьох жінок, коли вони постійно зайняті роботою, домашніми справами та родиною, часто залишає мало часу для піклування про своє здоров’я. Однак, важливо не забувати про регулярні медичні огляди та здорові звички, які можуть допомогти уникнути серйозних проблем у майбутньому. Гінекологи дають кілька порад, які допоможуть жінкам підтримувати здоров’я та звертати увагу на можливі тривожні симптоми.
Однією з головних порад, яку дають гінекологи, є регулярне проходження медичного огляду, навіть якщо жодних неприємних симптомів немає. Оскільки деякі захворювання можуть не проявлятися тривалий час, профілактичний огляд раз на півроку дозволить виявити їх на ранніх стадіях. Контроль над своєю вагою та рівнем гормонів важливий для загального стану здоров’я жінки. Підтримання нормальної ваги сприяє гармонійній роботі організму, зокрема – репродуктивної системи. Важливими факторами є також повноцінне харчування та регулярні фізичні навантаження. Не менш важливою є безпека під час сексу, особливо при зміні партнерів.
Використання засобів контрацепції, які підходять для конкретної жінки, і захист від інфекцій допоможе зберегти репродуктивне здоров’я. Щодо гігієни, гінекологи наголошують на важливості вибору правильних засобів для інтимної гігієни. Зокрема, деякі засоби, а також прийом контрацептивів можуть сприяти розвитку бактеріального вагінозу, що проявляється свербежем і запаленням. Інші важливі показники здоров’я – це виділення з піхви. Нормальні виділення повинні бути прозорими або білескуватими, без неприємного запаху чи кольорових відтінків. Поява будь-яких змін – це сигнал для консультації з лікарем, адже це може свідчити про інфекційні захворювання. Гінекологи нагадують, що користуючись тампонами, їх потрібно змінювати кожні 3 години, щоб уникнути розвитку бактерій. На ніч краще віддавати перевагу прокладкам. Вибір правильної нижньої білизни є ще одним важливим аспектом для здоров’я жінки. Гінекологи радять носити трусики з натуральних матеріалів, таких як бавовна, які дозволяють шкірі дихати. Також важливо, щоб піжама не була занадто обтягуючою. Водночас, варто уникати носіння стрінгів та одягу з синтетичних матеріалів, оскільки це може спричиняти порушення терморегуляції та підвищувати ризик розвитку бактеріальних інфекцій.
Піклування про жіноче здоров’я вимагає не лише регулярних візитів до гінеколога, а й дотримання здорового способу життя. Правильне харчування, фізичні навантаження, контроль за вагой та своєчасне реагування на тривожні симптоми допоможуть зберегти здоров’я та уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Глава МЗС Британії Кемерон зустрівся з Трампом у США, але міністру, схоже, не вдалося переконати екс-президента розблокувати допомогу Україні. “Міністру закордонних справ Великої Британії навіть не дозволили зустрітися зі спікером Конгресу Майком Джонсоном, який теоретично міг би поставити пакет [допомоги Україні] на голосування”, – повідомляє The Guardian. Кемерон “сподівався, що Трамп подасть сигнал про зміну […]
Збройні сили України отримали своєю першою партією стратегічних ударних безпілотних літальних апаратів (БПЛА), які мають здатність уражати цілі на значній відстані. Про це повідомила пресслужба української компанії Terminal Autonomy (раніше відомої як One Way Aerospace), яка взяла на себе виробництво цих БПЛА. Новітній безпілотник отримав назву AQ 400 Scythe (“Коса”). У повідомленні компанії відзначено, що […]
Російський президент Володимир Путін запропонував Ірану надзвичайно вигідні умови на постачання газу, що може значно змінити динаміку енергетичного ринку у регіоні. За даними видання “КоммерсантЪ”, до угоди між країнами входить закупівля Іраном російського газу у рекордних обсягах — 300 мільйонів кубометрів на день. Угода передбачає, що Іран закуповуватиме цей обсяг від “Газпрому” за ціною приблизно […]
Прем’єр-міністр Польщі пропонує виробництво електроенергії для України зі свого вугілля за європейське фінансування Під час спільної пресконференції з президентом України, прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск заявив про готовність своєї країни виробляти електроенергію для України з використанням власного вугілля. Він наголосив, що це можливо за умови отримання європейського фінансування та без відповідальності за викиди. Туск також підкреслив, […]
Після повідомлення про зникнення літака з радарів, на якому перебували віцепрезидент Малаві Саулос Чиліма та ще дев’ятьох осіб, надійшла інформація про трагічну загибель пасажирів. Уряд країни офіційно підтвердив, що віцепрезидент та інші пасажири загинули внаслідок авіакатастрофи. За даними Tuko News і Sun, повітряне судно вилетіло з Лілонгве, столиці Малаві, близько 9 ранку за місцевим часом […]
Згідно з повідомленням телеканалу Fox News, Республіканська партія в Палаті представників США готова розпочати процедуру імпічменту президента Джо Байдена через його заяву про можливість припинення військової допомоги Ізраїлю. Ініціативу готує республіканець від Флориди Корі Міллс. Він заявляє, що Байден намагається тиснути на Ізраїль, використовуючи для цього долари США. Наводиться паралель із першим імпічментом, оголошеним демократами […]
Генеральний штаб Збройних сил України повідомив, що наказ про мобілізацію колишнього голови Державної фіскальної служби Романа Насірова був визнаний протиправним і скасований. У справі розпочато службове розслідування, а його результати будуть передані правоохоронним органам для правової оцінки. Інформація про мобілізацію Насірова з’явилася в публічному просторі у той момент, коли Вищий антикорупційний суд України наближався до […]
Президент України Володимир Зеленський заявив, що дипломатія має відіграти ключову роль у завершенні війни з Росією. Про це він сказав під час виступу на Всесвітньому економічному форумі в Давосі 21 січня. “Ми маємо підійти до будь-якої дипломатії, яка приведе до закінчення війни. Питання лише в тому, якою вона буде”, — підкреслив Зеленський. Президент висловив упевненість, […]