Сучасний ритм життя багатьох жінок, коли вони постійно зайняті роботою, домашніми справами та родиною, часто залишає мало часу для піклування про своє здоров’я. Однак, важливо не забувати про регулярні медичні огляди та здорові звички, які можуть допомогти уникнути серйозних проблем у майбутньому. Гінекологи дають кілька порад, які допоможуть жінкам підтримувати здоров’я та звертати увагу на можливі тривожні симптоми.
Однією з головних порад, яку дають гінекологи, є регулярне проходження медичного огляду, навіть якщо жодних неприємних симптомів немає. Оскільки деякі захворювання можуть не проявлятися тривалий час, профілактичний огляд раз на півроку дозволить виявити їх на ранніх стадіях. Контроль над своєю вагою та рівнем гормонів важливий для загального стану здоров’я жінки. Підтримання нормальної ваги сприяє гармонійній роботі організму, зокрема – репродуктивної системи. Важливими факторами є також повноцінне харчування та регулярні фізичні навантаження. Не менш важливою є безпека під час сексу, особливо при зміні партнерів.
Використання засобів контрацепції, які підходять для конкретної жінки, і захист від інфекцій допоможе зберегти репродуктивне здоров’я. Щодо гігієни, гінекологи наголошують на важливості вибору правильних засобів для інтимної гігієни. Зокрема, деякі засоби, а також прийом контрацептивів можуть сприяти розвитку бактеріального вагінозу, що проявляється свербежем і запаленням. Інші важливі показники здоров’я – це виділення з піхви. Нормальні виділення повинні бути прозорими або білескуватими, без неприємного запаху чи кольорових відтінків. Поява будь-яких змін – це сигнал для консультації з лікарем, адже це може свідчити про інфекційні захворювання. Гінекологи нагадують, що користуючись тампонами, їх потрібно змінювати кожні 3 години, щоб уникнути розвитку бактерій. На ніч краще віддавати перевагу прокладкам. Вибір правильної нижньої білизни є ще одним важливим аспектом для здоров’я жінки. Гінекологи радять носити трусики з натуральних матеріалів, таких як бавовна, які дозволяють шкірі дихати. Також важливо, щоб піжама не була занадто обтягуючою. Водночас, варто уникати носіння стрінгів та одягу з синтетичних матеріалів, оскільки це може спричиняти порушення терморегуляції та підвищувати ризик розвитку бактеріальних інфекцій.
Піклування про жіноче здоров’я вимагає не лише регулярних візитів до гінеколога, а й дотримання здорового способу життя. Правильне харчування, фізичні навантаження, контроль за вагой та своєчасне реагування на тривожні симптоми допоможуть зберегти здоров’я та уникнути серйозних проблем у майбутньому.
Влада Сполучених Штатів Америки готується висунути звинувачення Росії у використанні державних ЗМІ для впливу на президентські вибори 2024 року, повідомляє The New York Times. Згідно з інформацією видання, Міністерство фінансів США оголосить про введення нових санкцій, а Державний департамент представить нові заходи проти російських осіб, причетних до спроб маніпулювати результатами виборів. Американські розвідувальні агентства вважають, […]
Російський олігарх Муса Бажаєв, за санкції, запроваджені проти нього Європейським Союзом через війну в Україні, залишився власником розкішного курорту Forte Village на італійських островах Сардинія. Це викликало серйозні питання щодо дієвості санкційного режиму та контролю за дотриманням міжнародних обмежень. Про це інформує Financial Times. Муса Бажаєв, один з найбагатших російських підприємців, пов’язаний з галузями нафти, металургії та сировини. […]
Адміністрація Байдена запропонувала Ізраїлю розвідувальні дані про місцезнаходження лідерів ХАМАСу та прихованих тунелів угруповання в обмін на відмову від масштабного вторгнення в Рафах. Протягом семимісячної війни США передавали Ізраїлю розвідувальну інформацію. Тепер високопоставлені помічники Байдена переконують ізраїльських чиновників, що знищення батальйонів ХАМАС в Рафаху можливе без масштабного вторгнення, застосовуючи більш цілеспрямовані удари за допомогою розвідданих, […]
Вчені зафіксували масштабне виснаження запасів прісної води на континентах, яке триває вже понад два десятиліття. За останні 22 роки 101 країна втратила величезну кількість підземних вод, що стало вагомим фактором підвищення рівня світового океану. За словами дослідників, континенти тепер втрачають більше води, ніж танення льодовикових щитів. У дослідженні, опублікованому в журналі Science Advances, зазначається, що […]
Кандидатка на пост президента США від Демократичної партії Камала Гарріс веде боротьбу за голоси, випереджаючи свого опонента від Республіканської партії Дональда Трампа на 3% у загальнонаціональному опитуванні, яке провела компанія Reuters/Ipsos. За даними, опублікованими 15 жовтня виданням The Hill, Гарріс отримала підтримку 45% виборців, тоді як Трамп має 42%. Тенденції опитувань Ці результати вказують на […]
Після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну значно активізувалися дезінформаційні кампанії та хакерські атаки, координовані російськими провладними угрупованнями. Як встановлено, у реалізації таких операцій брали участь двоє братів із Молдови – Іван і Юрій Neculiti, які у 2019 році заснували компанію PQ.Hosting. Про це повідомляє видання nenka.info https://nenka.info/moldovski-braty-neculiti-ta-pq-hosting-yak-vony-dopomagayut-rosijskym-hakeram/ PQ.Hosting спеціалізується на наданні хостинг-послуг в Інтернеті […]
Ісмаїл Ханія, глава політбюро палестинського угруповання ХАМАС, був убитий в Тегерані в результаті ізраїльського рейду на його резиденцію. Про це повідомили іранські ЗМІ, а пізніше підтвердило саме палестинське угруповання. У його заяві руху зазначається, що це сталося внаслідок «ізраїльського рейду» на його резиденцію в Тегерані – після участі Ханії в церемонії інавгурації нового президента Ірану […]
Україна отримала запрошення приєднатися до Конвенції Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) про боротьбу з хабарництвом у міжнародних комерційних операціях. Це важливий крок у зміцненні антикорупційної політики держави та підвищенні довіри міжнародних партнерів. Про рішення повідомила заступниця керівника Офісу президента Ірина Мудра на своїй сторінці у Facebook. За її словами, це відкриває для України шлях […]