Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на біль у спині, досягне 843 мільйонів, зробивши його основною причиною інвалідності. Лікарі наголошують, що запобігти цьому можна за допомогою правильного способу життя, регулярної активності та сучасних методів лікування. Біль у спині часто має не лише фізичні, а й економічні наслідки. Наприклад: У Великій Британії уряд щороку витрачає 5 мільярдів фунтів стерлінгів на лікування цього захворювання. У США ці витрати сягають 635 мільярдів доларів, включаючи втрату продуктивності. Попри поширену думку, біль у спині не завжди свідчить про серйозне пошкодження. Більшість випадків класифікуються як неспецифічні, тобто без чітких структурних ушкоджень.
Вправи — краща профілактика і лікування
Фізична активність, незалежно від її виду, допомагає зменшити біль, зміцнити м’язи та покращити кровообіг. Лікарі рекомендують обирати ті види активності, які приносять задоволення, адже регулярність має вирішальне значення.
Не варто зловживати МРТ
Надмірне використання діагностичних методів, таких як МРТ, часто виявляє вікові зміни, які не є небезпечними, але можуть призводити до непотрібних і ризикованих процедур, включно з хірургією та прийомом опіоїдів.
Відпочинок може бути шкідливим
Довготривалий відпочинок або уникнення руху лише посилює скутості. Натомість регулярна ходьба чи інші види активності сприяють швидшому відновленню.
Терапія репроцесингу болю (ТРБ)
Фокусується на психологічних аспектах хронічного болю. Метод допомагає змінити сприйняття болю і знизити активність мозкових зон, які його викликають.
Когнітивно-функціональна терапія (КФТ)
Поєднує фізичні, психологічні та поведінкові підходи. Вона показала кращі результати, ніж традиційні методи лікування, завдяки роботі з усіма чинниками, які сприяють болю.
Державне бюро розслідувань передало до суду справу проти керівників комунального об’єднання Київзеленбуд. Про це повідомили 26 червня в офіційній заяві відомства. За результатами розслідування, у структурі Київзеленбуду діяла організована злочинна група. До її складу входили генеральний директор, його перший заступник, керівник одного з управлінь та інші працівники, які мали управлінські повноваження. Слідчі встановили, що посадовці […]
Південна Корея прийняла новий закон, спрямований на припинення забою собак та торгівлю їхнім м’ясом до 2027 року. За порушення цього закону встановлені суворі тюремні покарання. Незважаючи на це, споживання собачого м’яса залишається практикою в Китаї та В’єтнамі, внаслідок чого Південна Корея залишається однією з країн, де діє традиція споживання собачатини. За останні десятиліття популярність собачого […]
Міністр праці Німеччини, Губертус Хайль, вніс важливі зміни для українських біженців, які проживають у країні, заявивши, що тепер для них стане значно простіше знаходити роботу. Звертаючись до роботодавців, він закликав наймати на роботу тих українців, які ще не володіють німецькою мовою на достатньому рівні. Міністр вважає, що це нововведення дозволить біженцям не лише отримати роботу, […]
У 2025 році українці продовжать сплачувати податок на нерухомість, який стосується власників житлових об’єктів із так званою «зайвою» площею. Повідомлення про необхідність сплати податку надходитимуть власникам до 1 липня 2025 року. Податок нараховується лише на площу, що перевищує встановлену базу оподаткування. Ці межі визначені таким чином: для квартир — 60 кв. метрів; для житлових будинків […]
Платформа для оренди житла Airbnb анонсує унікальну можливість для сімей: безкоштовне триденне проживання у будиночку Санти в фінській Лапландії. Але щоб отримати цей неймовірний досвід, потрібно трошки попрацювати. Місто Рованіємі, яке розташоване за Полярним колом, славиться як справжній дім Санта-Клауса. Тут ви можете весело провести час у парку розваг, покататися на оленях і відвідати поштове […]
Російська влада вилучила понад 100 мільйонів доларів у компанії Google, щоб фінансувати пропагандистські кампанії на підтримку війни Кремля в Україні. Це підтверджують судові документи, про які повідомляє The Telegraph. У 2022 році російські судові пристави наклали арешт на банківські рахунки Google в Росії, що призвело до банкрутства її підрозділу в країні. Згідно з документами, арбітражні […]
Лідер Північної Кореї Кім Чен Ін запевнив секретаря Ради безпеки РФ Сергія Шойгу в тому, що Пхеньян зберігає незмінну підтримку Росії у її війні проти України. Це стало відомо з повідомлення північнокорейського державного інформагентства KCNA, яке передає підсумки зустрічі між диктатором та російським посадовцем. У своїй заяві Кім Чен Ін підкреслив, що підтримка Росії в […]
Польські інженери презентували нову лазерну систему виявлення безпілотників під назвою SkanDron. Вона призначена для виявлення та відстеження навіть найменших дронів, що рухаються на низьких висотах. Технологію розробив консорціум на чолі з Військовим технологічним університетом у Варшаві. За даними TPV World, розробка тривала з минулого року, і наразі SkanDron вже готова до розгортання. Система використовує лазерний […]