Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на біль у спині, досягне 843 мільйонів, зробивши його основною причиною інвалідності. Лікарі наголошують, що запобігти цьому можна за допомогою правильного способу життя, регулярної активності та сучасних методів лікування. Біль у спині часто має не лише фізичні, а й економічні наслідки. Наприклад: У Великій Британії уряд щороку витрачає 5 мільярдів фунтів стерлінгів на лікування цього захворювання. У США ці витрати сягають 635 мільярдів доларів, включаючи втрату продуктивності. Попри поширену думку, біль у спині не завжди свідчить про серйозне пошкодження. Більшість випадків класифікуються як неспецифічні, тобто без чітких структурних ушкоджень.
Вправи — краща профілактика і лікування
Фізична активність, незалежно від її виду, допомагає зменшити біль, зміцнити м’язи та покращити кровообіг. Лікарі рекомендують обирати ті види активності, які приносять задоволення, адже регулярність має вирішальне значення.
Не варто зловживати МРТ
Надмірне використання діагностичних методів, таких як МРТ, часто виявляє вікові зміни, які не є небезпечними, але можуть призводити до непотрібних і ризикованих процедур, включно з хірургією та прийомом опіоїдів.
Відпочинок може бути шкідливим
Довготривалий відпочинок або уникнення руху лише посилює скутості. Натомість регулярна ходьба чи інші види активності сприяють швидшому відновленню.
Терапія репроцесингу болю (ТРБ)
Фокусується на психологічних аспектах хронічного болю. Метод допомагає змінити сприйняття болю і знизити активність мозкових зон, які його викликають.
Когнітивно-функціональна терапія (КФТ)
Поєднує фізичні, психологічні та поведінкові підходи. Вона показала кращі результати, ніж традиційні методи лікування, завдяки роботі з усіма чинниками, які сприяють болю.
Продюсер Денні Росснер розбурхав світ кіно своєю заявою про готовність заплатити Анджеліні Джолі та Бреду Пітту восьмизначні суми за участь у його новому фільмі про часи Другої світової війни. Однак реакція оточення акторів, особливо Пітта, однозначна: колишнє подружжя на екрані — місія неможлива. Росснер, відомий своєю роботою над пародіями, запропонував зірковій парі ролі коханців у […]
Сьогодні в Китаї відбулися переговори між президентом Росії Володимиром Путіним та китайським лідером Сі Цзіньпіном. Під час зустрічі було підписано спільну заяву, в якій висловлено підтримку Китаєм дій Росії у справі захисту її суверенітету та територіальної цілісності. Заява також відображає протистояння обох країн зовнішньому втручанню у їхні внутрішні справи. Росія ж “позитивно оцінює об’єктивну і […]
У процесі створення парфумів використовується велика кількість різних інгредієнтів. Найвишуканіші і найдорожчі аромати складаються з натуральних олій, отриманих з особливих видів квітів. Якщо ви натрапляєте на дуже дешеві парфуми, які, схоже, містять один із рідкісних інгредієнтів, ймовірно, вони виготовлені із синтетичних ароматів, створених в лабораторіях для імітації реальних інгредієнтів. Ці аромати можуть мати приємний запах, […]
Генеральний директор Міжнародного агентства з атомної енергії Рафаель Ґроссі 16 квітня прибуде до столиці Ірану з офіційним візитом. Як повідомляють іранські державні ЗМІ, його візит узгоджено під час телефонної розмови між ним та міністром закордонних справ Ісламської Республіки Аббасом Арагчі. За даними інформаційного агентства IRNA, Ґроссі планує зустрітися як з Арагчі, так і з президентом […]
Після дебатів між президентом Джо Байденом і його опонентом Дональдом Трампом, американські ЗМІ, включаючи ті, що мають схильність до демократів, виразили надзвичайно критичні погляди на виступ президента. Переважно через те, що, на їхню думку, Байден підтвердив тези його супротивників про те, що слабо контролює себе і не готовий до роботи президентом. Politico заявило, що Байдена […]
Організація “Хезболла” та уряд Лівану погодилися на запропонований Сполученими Штатами проєкт угоди щодо припинення вогню з Ізраїлем, але висловили кілька зауважень до його змісту. Ліванська сторона вже передала свої коментарі американській посолці Лізі Джонсон 18 листопада. За словами високопосадовців у Бейруті, подані зауваження є конструктивними, однак їхній зміст не розголошується. Ліванський прем’єр-міністр Наджиб Мікаті заявив, […]
Президент Франції Емманюель Макрон висловив надію на можливість перемир’я між Україною та Росією у найближчі тижні, однак зазначив, що це лише перший крок на шляху до повноцінних мирних переговорів. В інтерв’ю Fox News Макрон підкреслив, що перемир’я може стати необхідною передумовою для розпочатку серйозних переговорів, що можуть призвести до остаточного врегулювання конфлікту. Макрон зазначив, що […]
Заробітна плата президента України Володимира Зеленського за 2024 рік становила 336 тисяч гривень. Таку інформацію оприлюднило Державне управління справами (ДУС) у відповіді на запит 24 каналу. Зазначена сума є загальним річним доходом глави держави, з якого було сплачено податки та збори в розмірі 66 500 гривень. У ДУС також повідомили, що інші компоненти заробітної плати, […]