Біль у спині — одна з найпоширеніших проблем сучасності, яка впливає на якість життя мільйонів людей у всьому світі. За прогнозами, до 2050 року кількість людей, які страждають на біль у спині, досягне 843 мільйонів, зробивши його основною причиною інвалідності. Лікарі наголошують, що запобігти цьому можна за допомогою правильного способу життя, регулярної активності та сучасних методів лікування. Біль у спині часто має не лише фізичні, а й економічні наслідки. Наприклад: У Великій Британії уряд щороку витрачає 5 мільярдів фунтів стерлінгів на лікування цього захворювання. У США ці витрати сягають 635 мільярдів доларів, включаючи втрату продуктивності. Попри поширену думку, біль у спині не завжди свідчить про серйозне пошкодження. Більшість випадків класифікуються як неспецифічні, тобто без чітких структурних ушкоджень.
Вправи — краща профілактика і лікування
Фізична активність, незалежно від її виду, допомагає зменшити біль, зміцнити м’язи та покращити кровообіг. Лікарі рекомендують обирати ті види активності, які приносять задоволення, адже регулярність має вирішальне значення.
Не варто зловживати МРТ
Надмірне використання діагностичних методів, таких як МРТ, часто виявляє вікові зміни, які не є небезпечними, але можуть призводити до непотрібних і ризикованих процедур, включно з хірургією та прийомом опіоїдів.
Відпочинок може бути шкідливим
Довготривалий відпочинок або уникнення руху лише посилює скутості. Натомість регулярна ходьба чи інші види активності сприяють швидшому відновленню.
Терапія репроцесингу болю (ТРБ)
Фокусується на психологічних аспектах хронічного болю. Метод допомагає змінити сприйняття болю і знизити активність мозкових зон, які його викликають.
Когнітивно-функціональна терапія (КФТ)
Поєднує фізичні, психологічні та поведінкові підходи. Вона показала кращі результати, ніж традиційні методи лікування, завдяки роботі з усіма чинниками, які сприяють болю.
Європейська заборона на продаж нових автомобілів із двигунами внутрішнього згоряння (ДВЗ) з 2035 року опинилася під сумнівом через позицію Німеччини. Канцлер Фрідріх Мерц надіслав лист президентці Єврокомісії Урсулі фон дер Ляєн із закликом дозволити європейським автовиробникам продавати нові моделі з ДВЗ і після 2035 року, повідомляє Carscoops. Єврокомісар з питань сталого транспорту та туризму Апостолос […]
Причиною невдалого виступу чинного президента США Джо Байдена на дебатах з кандидатом Дональдом Трампом може бути пізній час проведення дебатів. Про це повідомляє Axios з посиланням на джерела серед радників Байдена. Видання зазначає, що під час дебатів Байден часто виглядав розгубленим і давав незв’язні відповіді хрипким голосом. За даними джерел, близьких до президента, це пов’язано […]
27 серпня 2025 року Сполучені Штати підвищили тарифи на індійський експорт з 25% до 50%. Нові мита зачіпають понад 55% товарів, які Індія постачає на американський ринок — найбільший для країни серед зовнішніх. Під обмеження потрапили, зокрема, продукція легкої промисловості: одяг, взуття та дрібні промислові товари. Це змушує індійських виробників скорочувати замовлення, переносити виробництво до […]
Під час зустрічі у Давосі, яка має відбутися наступного тижня, союзники України планують спробувати переконати президента США Дональда Трампа підтримати надання гарантій безпеки для післявоєнної України. Лідери західних держав визнають, що без участі Сполучених Штатів реалізація таких гарантій є фактично неможливою. Як повідомляє Financial Times з посиланням на кілька поінформованих джерел, країни G7 мають намір […]
Прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск повідомив про затримання кількох осіб за підозрою у підготовці диверсійних дій. Про це він заявив 21 жовтня у своєму дописі в соціальній мережі Х. За словами Туска, співробітники Агентства внутрішньої безпеки Польщі у співпраці з іншими силовими структурами провели затримання восьми осіб у різних регіонах країни. Затриманих підозрюють у плануванні диверсій. […]
Уряд Китаю розглядає можливість скасування додаткових мит у розмірі 125% на окремі американські товари. Це рішення пов’язане з економічними втратами в окремих галузях через взаємні торгові обмеження. Про це повідомляє агентство Bloomberg з посиланням на джерела, обізнані з ситуацією. Йдеться про можливе звільнення від мит медичного обладнання, промислових хімікатів, зокрема етану, а також орендних платежів […]
Зі східного схилу гори Брецкул у масиві Чорногора в Карпатах 6 січня зійшла снігова лавина об’ємом 1280 кубічних метрів. За інформацією Українського гідрометеорологічного центру, подія сталася між 15:00 і 16:00 годинами за київським часом. На щастя, лавина не завдала шкоди і не призвела до людських жертв. Про подію повідомила метеостанція Пожежевська, розташована неподалік гори Брецкул […]
Президент Словаччини Петер Пеллегріні, прем’єр-міністр Роберт Фіцо та спікер Національної ради Ріхард Раші оголосили про узгоджену позицію з ключових питань внутрішньої та зовнішньої політики країни. Зокрема, вони підтвердили, що Словаччина не планує продовжувати військову допомогу Україні. Про це повідомляє видання Aktuality.sk. Глава держави зазначив, що країна не має наміру направляти своїх військовослужбовців в Україну або […]