Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та вчасно консультуватися з фахівцями.
Ознаки, на які варто звернути увагу: сильне бажання з’їсти рибу, морепродукти чи морську капусту. Можливий дефіцит йоду, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Хочеться кислого: це може бути сигналом проблем із печінкою або сечовим міхуром. Кровоточивість ясен: окрім неправильного догляду за зубами, це може вказувати на дефіцит вітаміну C, що впливає на судини та імунітет. Погіршився сон: якщо ви стали погано спати, можливий дефіцит калію та магнію, які відповідають за нервову систему. Суха шкіра та лущення: це може бути наслідком нестачі вітаміну E, який відповідає за зволоження шкіри та її захист. Постійне бажання їсти солоне: така тяга може свідчити про приховане запалення в організмі або навіть проблеми з нирками. Ламкі нігті та тьмяне волосся: це сигнал про нестачу вітамінів групи B та кальцію, які відповідають за здоров’я волосся та нігтів.
Якщо у вас з’явився один або кілька з цих симптомів, не варто панікувати. Але якщо вони не зникають тривалий час, варто звернутися до лікаря та переглянути свій раціон – можливо, вашому організму бракує важливих мікроелементів.
В адміністрації президента США Дональда Трампа обговорили можливі варіанти військової операції проти Ірану на тлі масштабних протестів, які охопили десятки іранських міст. Серед сценаріїв, що розглядаються, фігурує можливість широкомасштабного повітряного удару по території країни. Про це 10 січня повідомило видання The Wall Street Journal з посиланням на кількох американських посадовців. За їхніми словами, у межах […]
Верховна Рада України підтримала за основу законопроект про введення інституту множинного громадянства. Це рішення стало важливим кроком на шляху до змін у громадянському законодавстві країни. Згідно з поясненнями представників парламенту, законопроект передбачає можливість для українців мати громадянство не лише України, а й інших держав. До другого читання планується врахувати всі пропозиції та зауваження, зокрема від […]
Українські офіційні особи звернулися до партнерів із Сполучених Штатів та НАТО з метою отримання допомоги у навчанні військових за стандартами альянсу на полігоні в Яворові. За даними The New York Times, ситуація на полі бою ускладнюється наступом російських сил, і Україні необхідна підтримка для підготовки власних військ. У зв’язку з цим українські чиновники звернулися до […]
На Львівщині зафіксовано 87 нелегальних автозаправних станцій — це понад 20% від загальної кількості в Україні. Такі дані наводить Асоціація нафти і газу у свіжому звіті про стан паливного ринку. У трійку лідерів також увійшли Одещина (47 об’єктів) та Київ з областю (44 об’єкти). Далі за кількістю порушень — Івано-Франківська область (34) і Дніпропетровщина (29). […]
Президент України, Володимир Зеленський, відповів на постійні заяви представників Російської Федерації щодо “нелегітимності” української влади, наголошуючи, що це не турбує його. У розмові з журналістами з Казахстану, Киргизстану та Узбекистану він зазначив, що українці мають ясне розуміння своєї Конституції та законів. “Висловлювання нелегітимного президента Росії про легітимність мого президентства є нудними та нецікавими”, — відзначив […]
У берлінському районі Ліхтерфельді триває третя доба загасити пожежу на заводі, що належить компанії Diehl. Зараз на місці пожежі на вулиці Ам Штіхканал працюють 10 пожежних бригад, повідомив офіційний представник пожежної служби. Поки не вдалося визначити час, коли боротьба з вогнем завершиться, проте відомо, що “все, що може горіти, вже горить”. Представник пожежної служби пояснив, […]
Одні з наймасштабніших навчань НАТО в Європі наближаються, і Велика Британія готується вислати велику військову делегацію для участі у них. Протягом першої половини цього року країна відправить в Європу військові кораблі, винищувачі та близько 20 тисяч військовослужбовців. В рамках навчань НАТО “Steadfast Defender 24”, які триватимуть з лютого по червень в Східній Європі, Велика Британія […]
Президент Володимир Зеленський запропонував Росії ввести режим припинення вогню до потенційної зустрічі лідерів двох країн — України та Росії. За словами Зеленського, Україна готова провести переговори в будь-якому місті, яке обере Росія, чи то Стамбул, Ватикан або Швейцарія. Глава держави наголосив, що припинення вогню є важливим кроком, який дозволить створити умови для конструктивного діалогу. Якщо […]