За результатами опитування українських мандрівників, які повернулися з відпустки, виявилося, що основними засобами побороти поствідпускну тугу є спогади та планування нових подорожей. Після повернення додому, 26% людей найчастіше відновлюють гарний настрій, переглядаючи фотографії та відео зі своїх поїздок, а 25% відзначають, що планування нових мандрівок є відмінним антидотом для поствідпускної меланхолії.
Психолог та кандидат культурології Світлана Архіпова стверджує, що планування нової подорожі є найефективнішими “ліками” від поствідпускного стресу. Подорожі мають прямий вплив на відчуття щастя через вироблення ендорфіну в організмі, а сам процес планування вже вносить позитивні емоції в повсякденне життя.
“Подорожі безпосередньо пов’язані з відчуттям щастя, адже нові враження сприяють виробленню ендорфіну в організмі. Але процес планування поїздки — не важливо, їдете ви найближчим часом або за кілька місяців — також позитивно впливає на настрій,” пояснює психолог.
Інші методи, такі як заняття улюбленою справою та уникання звертання уваги на тугу, також виявилися ефективними для 20% та 8% відповідно. Однак планування нових пригод виглядає як найбільш захоплюючий та конструктивний спосіб вирішення поствідпускного стресу, стверджують українські мандрівники.
Іран планує передати Росії сотні балістичних ракет ближнього радіуса дії Fath-360, що може суттєво вплинути на хід війни в Україні. Ця інформація надійшла від європейської розвідки і була підтверджена двома джерелами для агентства Reuters. За їхніми даними, російські військові вже проходять курси навчання для використання цих ракет. Так, джерела в розвідці країн Європи розповіли Reuters, […]
Покращуємо ставлення до самого ж себе: Крок перший: Визначення Факторів впливу Визначте, що саме відбувається, що впливає на вашу самооцінку негативно. Це може бути робота, неприємні відносини з колегами, сімейні труднощі чи зміни в обставинах. Крок другий: Аналіз Життєвих Ситуацій Проаналізуйте складні ситуації у вашому житті, слухайте свої думки. Визначте, яке значення ця ситуація має […]
Західні компанії відмовляються від замовлень в Україні, німецькі підприємці на місцях побоюються за своє існування – не через конфлікт, а через те, що Польща блокує кордон на заході. Чому ЄС не втручається? Коли нічого не допомагало, Маркус Чупек відправив одного зі співробітників свого офісу на завдання. Чупек – засновник і керівник компанії-постачальника: його компанія Time […]
Польський прапор став популярним прикриттям для суден, що займаються перевезенням наркотиків з Південної Америки через Атлантику, повідомляє Financial Times. Наркоторговці використовують правову лазівку, що надає польським суднам «фактичний імунітет» від арешту в міжнародних водах. Жюльєн Гарсани, представник Управління ООН з наркотиків і злочинності, заявив, що коли інші країни бачать судно під польським прапором і підозрюють […]
Губернатори Курської та Бєлгородської областей підтверджують нові спроби прориву кордону та обстріли У спільній заяві губернаторів Курської та Бєлгородської областей було зазначено про подальші інциденти на кордоні, пов’язані зі спробами прориву та обстрілами. Групи, представляючі легіон “Свобода Росії”, “Російський добровольчий корпус” та “Сибірський батальйон”, оголосили про наміри здійснити удари по військових об’єктах в Росії та […]
У Києві правоохоронці розпочали розслідування інциденту, що стався на Мінському масиві, де три дівчини побили 12-річну школярку. Подія стала відома після публікації відео в соцмережах, на якому видно, як група підлітків по черзі завдає ударів потерпілій, знімаючи це на мобільний телефон. За даними Київської міської прокуратури, 2 серпня 2024 року на території спортивного майданчика в […]
Дослідження, проведене журналом Forbes, виявило, що в світі налічується 15 мільярдерів віком до 30 років, проте жоден з них не досяг цього статусу власноруч, а отримавши статки у спадок. Лідером серед наймолодших мільярдерів у світі стала 19-річна Лівія Фойгт, студентка коледжу, яка володіє $1,1 мільярда, успадкованого через частку в компанії-виробнику електрообладнання WEG, заснованої її покійним […]
Швейцарські експерти-криміналісти протягом місяця працювали в Україні, долучаючись до збору доказів воєнних злочинів Російської Федерації. Посол Швейцарії в Україні, Фелікс Бауманн, розповів, що група фахівців повернулася до Швейцарії на минулому тижні після активної участі у зборі доказів, які можуть бути використані Міжнародним кримінальним судом у майбутньому. “Швейцарія вірить у необхідність розслідування кожного епізоду воєнних злочинів […]