Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Швейцарія запропонувала мирні переговори між Трампом і Путіним, незважаючи на міжнародні санкції

Швейцарія висловила готовність організувати зустріч між обраним президентом США Дональдом Трампом і російським президентом Володимиром Путіним, якщо обидві сторони дадуть на це згоду. Про це заявив речник Міністерства закордонних справ Швейцарії Ніколя Бідо, підкресливши, що країна готова підтримувати дипломатичні зусилля для досягнення миру, якщо це буде визнано необхідним для стабільності міжнародних відносин. Швейцарія традиційно відіграє […]

Саміт G7 без спільної заяви щодо України

За підсумками саміту G7, який відбувається у Канаді, не буде ухвалено узгоджену заяву щодо війни в Україні. Причиною стала опозиція з боку президента США Дональда Трампа, який виступив проти формулювань, що могли б обмежити його маневри у разі подальших перемовин із президентом РФ Володимиром Путіним. Про це повідомляє агентство Bloomberg із посиланням на джерела у […]

Україна готова працювати над погодженими пунктами тепер черга за Росією

Делегації України та США нещодавно завершили важливі переговори в Лондоні, під час яких були узгоджені 22 “дуже конкретних” дії, що можуть стати основою для подальших домовленостей щодо врегулювання конфлікту. Спецпредставник президента США з питань України та Росії Кіт Келлог поділився деталями цих переговорів, заявивши, що після відвертих і складних дискусій з українською стороною, США переконані, […]

Прем’єр Індії Нарендра Моді відвідає Україну наприкінці серпня

Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді планує візит до України наприкінці серпня, повідомляє місцевий телеканал Wion. За інформацією кількох джерел у дипломатичних колах Делі, візит відбудеться в третій тиждень місяця, найімовірніше, 23 серпня. Телеканал зазначає, що раніше цього року Зеленський провів телефонну розмову з прем’єр-міністром Моді і запросив індійського лідера відвідати його країну.

Макрон тривожиться перед європейськими виборами через загрозу можливої поразки

Президент Франції Еммануель Макрон підсилює тиск на своїх помічників перед європейськими виборами, оскільки партія Національний об’єднаний розгортає несподівано сильну кампанію. За даними кількох французьких посадовців, стратегія Макрона у боротьбі з ростом Національного об’єднання перед виборами до Європарламенту полягала у підсиленні акценту на зіткненні ідеологій та загрозі з боку Росії. Це мав бути спосіб мобілізувати виборців […]

Зустрічати у Латвії Новий рік за московським часом буде дорого

Ця ініціатива в Латвії видається спрямованою на контроль над використанням феєрверків під час святкування Нового року, зокрема, у зазначений час за московським часом. Влада Огрського краю пропонує такий законопроект, ймовірно, з метою попередження можливих загроз національній безпеці та викриття впливу російських та проросійських елементів в латвійському суспільстві. Згідно з проектом закону, дозвіл на запуск феєрверків […]

Ізраїль почав масштабні дії на Західному березі Йордану

Прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньягу повідомив про початок масштабної військової операції “Залізна стіна” у місті Дженіні на Західному березі річки Йордан. Операція спрямована на боротьбу з терористичними угрупованнями в регіоні. “Це ще один крок до досягнення поставленої нами мети – зміцнити безпеку в Юдеї та Самарії. Ми діємо методично і рішуче проти іранської осі, куди б […]

Новий посол України в Угорщині Федір Шандор

В Угорщині після двох років паузи почав роботу новий посол України — Федір Шандор. 28 лютого він вручив копії вірчих грамот Міністерству закордонних справ Угорщини, що стало першим кроком для початку виконання його обов’язків на посаді глави українського посольства в Будапешті. Подальший крок передбачає вручення вірчих грамот президенту Угорщини Томашу Шуйоку. У посольстві висловили надію, […]