Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Пенсійний вік в Україні залишиться без змін

Міністерка соціальної політики України Оксана Жолнович заявила, що уряд не має наміру переглядати пенсійний вік у країні. Вона наголосила, що поточна схема, яка була затверджена ще у 2017 році, залишається оптимальною та ефективною для більшості українців. За словами Жолнович, чинна пенсійна система враховує не стільки вік людини, скільки кількість відпрацьованих років. Це означає, що громадяни […]

“РФ спробує дестабілізувати ситуацію в Молдові перед президентськими виборами”, – попереджає Санду

Глава держави Молдови, Майя Санду, заявила в ефірі телеканалу ProTV, що Російська Федерація планує спробу дестабілізувати політичну ситуацію в країні перед президентськими виборами, які відбудуться найближчим часом. За словами Санду, такі дії з боку Росії можуть активізуватися особливо перед приходом весни, і країна-агресор може задіяти своїх агентів у Молдові. Президентка наголосила на важливості вивчення досвіду […]

Агентство ООН звільнило чиновників, які могли бути причетними до атаки ХАМАС на Ізраїль

Після звинувачень у причетності до нападів ХАМАС на Ізраїль 7 жовтня минулого року, Агентство ООН для допомоги палестинським біженцям (UNRWA) швидко взялося до дії, звільнивши всіх співробітників, яких підозрювали у причетності до цих подій. Про це повідомив глава агентства Філіпе Лазаріні в інтерв’ю японському виданню NHK. “Агентство серйозно ставиться до звинувачень Ізраїлю в причетності деяких […]

Трамп закликає до дебатів нового кандидата в президенти від демократів

Бурхливі коментарі від екс-президента США Дональда Трампа знову стали центром уваги в політичних кругах, коли він закликав нового кандидата від демократів до дебатів на каналі Fox News, обходячи, на його думку, “дуже упереджений” ABC. Трамп закликав нового кандидата від демократів до дебатів із ним. Він написав у Truth Social, що нові дебати мають відбутися на […]

Досвід України з застосування морських дронів у Чорному морі вивчають країни НАТО

Останні події в міжнародній політиці підкреслюють важливість інноваційних технологій у військовій сфері, зокрема в застосуванні морських дронів. За словами контрадмірала Тімоті Генрі, представника країн НАТО, український досвід використання цих технологій у Чорноморському регіоні став об’єктом детального вивчення для розвитку сучасних тактик бойових дій на морі. “Ми дивимося за межі теперішнього моменту, беремо уроки в того, […]

Кулеба розповів про ситуацію на фронті: нестача озброєння і техніки

Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба зробив тривожну заяву щодо складної ситуації на фронті у зв’язку з нестачею озброєння та техніки. За словами Кулебі, ситуація може бути навіть серйознішою, ніж на початку російського вторгнення майже два роки тому. В інтерв’ю німецькій публікації Bild міністр висловив своє непокоєння тим, що Росія переважає Україну в артилерійських боєприпасах, […]

Укренерго запровадило екстрені відключення світла

У зв’язку з масштабною атакою російських окупантів на енергетичну інфраструктуру України, “Укренерго” видало розпорядження про введення екстрених відключень світла по всій країні. Про це повідомляє офіційний канал ДТЕК. Екстрені відключення стали необхідними через масовані удари, які були завдані по критичних об’єктах енергетичної інфраструктури України. Це призвело до значних перебоїв в електропостачанні в багатьох регіонах. Мер […]

Реакція Росії на заяву Зеленського: ліквідація Путіна залишається неможливою, – Дмитро Пєсков

У Росії диктатора Володимира Путіна прокоментували заяву президента України Володимира Зеленського щодо можливості ліквідації російського лідера. Речник диктатора Дмитро Пєсков висловив упевненість у тому, що Україні не вдасться здійснити ліквідацію Путіна. “Україна багато разів на словах робила замахи на Путіна, але нічого у них не вийде,” – заявив Пєсков, називаючи заяву Зеленського традиційно “багатослівною”. Російський […]