Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

П’ять найзаможніших осіб світу подвоїли свої статки, виникає ймовірність появи першого трильйонера

З 2020 року сукупний статок п’яти найзаможніших осіб у світі зріс майже вдвічі, досягши 869 млрд доларів, тоді як п’ять мільярдів людей стали біднішими. Згідно з звітом Oxfam, представленим на щорічних зборах Всесвітнього економічного форуму (ВЕФ) у Давосі, протягом десятиліття може з’явитися перший трильйонер, проте позбавлення від бідності займе понад двісті років. Оцінюється, що особистий […]

Rockstar оголосила про реліз Red Dead Redemption на комп’ютерах

Rockstar офіційно оголосила про вихід культового ковбойського екшену Red Dead Redemption на комп’ютери. Реліз відбудеться 29 жовтня 2024 року, а сторінка гри вже доступна на платформі Steam. Покращення для ПК Цікаво, що це не буде просто прямий порт з PlayStation 3 і Xbox 360. ПК-версія RDR отримає ряд суттєвих поліпшень, включаючи: Підтримку роздільної здатності до […]

Понад 200 людей евакуйовано з підйомника у Франції

Напередодні Різдва на гірськолижному курорті Ле-Деволюй у французьких Альпах сталася поломка новозапущеного крісельного підйомника La Festoure. У результаті понад 200 лижників опинилися заблокованими на висоті 21 метр над землею. Для їх порятунку знадобилася масштабна операція. Рятувальники оперативно задіяли гелікоптери, аби дістатися до застряглих людей. Евакуація тривала кілька годин, а деяким лижникам довелося провести у підвішеному […]

Іран планує напад на Ізраїль – Білий дім

Білий дім переконаний, що Іран готується до нападу на Ізраїль у відповідь на вбивство політичного лідера ХАМАС Ісмаїла Ханії, яке відбулося на початку цього тижня в Тегерані. Згідно з інформацією Axios, яку надали три неназвані американські чиновники, Іран може здійснити атаку за аналогією з попередньою операцією 13 квітня, але в більшому масштабі. Крім того, до […]

Новий підхід до енергетичних та екологічних викликів

Бельгійсько-голландська дослідницька група представила новий тип шумозахисного бар’єра з інтегрованими сонячними панелями, що вирішує одразу дві актуальні задачі: знижує рівень шуму від транспорту та виробляє електроенергію. Такий бар’єр із терміном окупності від 6 до 10 років є перспективним для густонаселених районів та автомагістралей, де обмежено місце для встановлення традиційних сонячних панелей. Розроблений у зигзагоподібній формі, […]

Свириденко не виключає звернення до МВФ за додатковим траншем через війну

Прем’єр-міністр України Юлія Свириденко заявила, що уряд може звернутися до Міжнародного валютного фонду за додатковим фінансуванням у разі продовження війни у 2026 році. Про це вона повідомила в інтерв’ю агентству Bloomberg. Нинішня кредитна програма МВФ на суму близько 16 мільярдів доларів діє до 2027 року, однак невизначеність щодо подальшої тривалості війни змушує Україну готуватися до […]

Глобальні кліматичні зміни призводять до продуктової кризи по всьому світу

Нещодавні погодні зміни, включаючи тривалі посухи та повені в різних регіонах світу, створюють загрози для сільського господарства, що може призвести до подальшого зростання світових цін на продукти харчування. Як пише Bloomberg, погодні катаклізми вже вплинули на фермерів у країнах, таких як Бразилія, В’єтнам та Австралія, що серйозно ускладнює виробництво таких важливих сільськогосподарських продуктів, як цукор, […]

США попередили про можливі наслідки напруги на Близькому Сході

Державний департамент США закликав американських громадян, які перебувають у регіоні Близького Сходу та Північної Африки, виявляти підвищену обережність через зростання регіональної напруженості. Відповідне попередження було оприлюднене у четвер, 12 червня, в офіційній заяві в соціальній мережі Х. У повідомленні зазначено, що в минулому подібна ситуація вже призводила до перебоїв у транспортному сполученні та зростання загроз […]