Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Хабарі від Києва йшли на боротьбу з Кремлем, пояснив Гантер Байден

Гантер Байден перебував у раді директорів української енергетичної компанії Burisma, за що щорічно отримував $1 млн, щоб “допомагати боротьбі” Заходу з Кремлем. З таким твердженням виступив сам син американського президента під час дачі свідчень палаті представників конгресу США в рамках справи щодо імпічменту, повідомляє The Washington Times. Республіканці звинувачують Хантера в тому, що він наживався […]

Росія активно закуповує сербські снаряди, щоб перешкодити їх використанню Україною

Як повідомляють наші джерела на Балканах, Росія викуповує у Сербії 200 000 снарядів, щоб заблокувати їх викуп Чехією для відправки до України. Більше того, ці снаряди зберігатимуться на сербському складі, що також оплатить Росія. Про це повідомляє видання NENKA.info. Нагадаємо, Сербія планує разом з Угорщиною побудувати нафтопровід до кінця 2027 року щоб мати змогу отримувати […]

В Одесі розікрали гроші на поховання воїнів

Посадовці Одеської міської ради та місцеві підприємці розікрали понад два мільйони гривень, виділених з міського бюджету на поховання загиблих українських захисників. Про це 18 червня повідомила Служба безпеки України. Слідство встановило, що зловмисники привласнювали майже 50% коштів, які мали забезпечити безкоштовне поховання воїнів для їхніх родин. Загалом мова йде про встановлення 88 пам’ятників, на які […]

Вибори в Індії: фіолетові пальці та незмивне чорнило

У Індії, країні з найбільшою кількістю населення та демократією, мільйони виборців відзначаються фіолетовими плямами на вказівних пальцях під час голосування. Завдяки чорнилу, що містить нітрат срібла, Індія протягом десятиліть позначає своїх виборців, щоб запобігти повторному голосуванню та шахрайству. Під впливом сонячного світла це чорнило перетворюється на фіолетовий відтінок на шкірі та нігтях, зберігаючи його колір […]

У Раді підтримали зміни до бюджету

Бюджетний комітет Верховної Ради підтримав законопроєкт про внесення змін до Державного бюджету України на 2025 рік, який передбачає перенаправлення частини доходів столиці на потреби сектора безпеки та оборони. Йдеться про перерозподіл 10% податку на прибуток підприємств, які сплачуються у Києві, до Резервного фонду держбюджету. Ця норма діятиме з 1 серпня до 31 грудня 2025 року. […]

В Україні посилюють фінансову підтримку педагогів з 1 вересня

З 1 вересня 2025 року в Україні значно збільшаться щомісячні доплати для педагогічних працівників. Тепер вчителі та інші співробітники сфери освіти отримуватимуть додатково до 2000 гривень “на руки” — близько 2600 гривень до оподаткування. Таке підвищення покликане покращити матеріальне становище педагогів та стимулювати їх професійне зростання, повідомляє Міністерство освіти і науки. Нині доплата становить 1000 […]

США призначили Джулі Девіс тимчасовою главою посольства в Україні

Тимчасовою главою посольства США в Україні призначено Джулі Девіс — досвідчену американську дипломатку, яка до цього часу очолювала дипломатичну місію у Республіці Кіпр. Про це повідомила речниця Державного департаменту США Теммі Брюс. Рішення про її призначення ухвалили президент Дональд Трамп та держсекретар Марко Рубіо. Девіс приступить до виконання обов’язків найближчим часом. Девіс має понад 30 […]

Казанський авіазавод під ударом

У ніч на 20 січня 2025 року Сили оборони України завдали потужного удару по Казанському авіабудівному підприємству (КАПО), яке є одним з ключових виробників стратегічних бомбардувальників Ту-22М3 і Ту-160. Незважаючи на те, що деталі збитків наразі не оприлюднені, цей наліт підкреслює важливість заводу для військової промисловості Росії. Як атака може вплинути на виробництво та модернізацію […]