Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Як геомагнітні бурі можуть вивести з ладу наші технології

Сонячні бурі, або геомагнітні бурі, є природним явищем, яке час від часу вражає нашу планету. Однак потужні бурі здатні спричинити серйозні проблеми для глобальних технологічних систем. Вони можуть вивести з ладу електричні мережі, зв’язок, супутники та інтернет, що спричинить масштабні збої в інфраструктурі. Особливо актуальним це питання стане вже в найближчі роки, коли ризик найсильнішої […]

Головне з інтерв’ю Зеленського Economist: “Путін з’їсть вас на вечерю з усіма вашими ЄС, НАТО, свободою і демократією”.

Президент України Володимир Зеленський дав інтерв’ю журналу The Economist, в якому намагався донести до західного загалу, що війна далека від завершення, розслаблятися рано і що, підтримуючи Україну, Європа захищає і саму себе. На його думку, Захід втратив відчуття важливості того, що відбувається в Україні, але вона не має іншого виходу, крім перемоги над Росією. Роздратування у […]

США планують запуск першої в світі термоядерної електростанції

Американська компанія Commonwealth Fusion Systems зробила великий крок у напрямку розвитку термоядерної енергетики. Вони планують побудувати першу у світі термоядерну електростанцію, яка використовуватиме енергію термоядерного синтезу, на ділянці площею 40,5 гектарів у штаті Вірджинія, США. Цей проект, відомий під назвою ARC, має на меті почати постійне виробництво 400 мегават чистої та практично безмежної енергії вже […]

Мексика відкрила перший відреставрований відрізок міжокеанської залізниці

В кінці грудня 2023 року в Мексиці відзначився історичний момент з запуску відновленої міжокеанської залізниці на перешийку Теуантепек, відомої як “Лінія Z”. Новий маршрут простягається на 309 кілометрів і з’єднує Коацакоалькос на узбережжі Мексиканської затоки з Саліна-Крус на узбережжі Тихого океану. Ця ініціатива є ключовою частиною проекту, що включає трійку ліній загальною протяжністю 1087 км, […]

Анна Вінтур проти Меланії Трамп на обкладинці Vogue

Повернення Дональда Трампа до Білого дому може стати серйозним викликом не лише для політичних еліт, а й для світу моди. Одне з головних питань – чи потрапить його дружина, Меланія Трамп, на обкладинку Vogue? Анна Вінтур, багаторічна головна редакторка легендарного модного журналу, ніколи не приховувала своєї антипатії до родини Трампів. Під час першого президентського терміну […]

Країни НАТО готуються до зміни ролі США у підтримці України

У світлі тривалої війни в Україні, країни НАТО стикаються з новими реаліями, що вимагають адаптації їхньої стратегії підтримки. Як зазначають аналітики, Сполучені Штати Америки можуть почати знижувати свою активну участь у допомозі Україні, що змусить інші країни альянсу взяти на себе більшу відповідальність. Про це повідомляє телеканал CNN з посиланням на представників альянсу. «Ми не […]

США підтримують суверенітет Молдови та уважно стежать за подіями навколо так званої “Придністровської Молдавської Республіки”

США висловили свою підтримку суверенітету та територіальній цілісності Молдови, відзначивши, що уважно стежать за подіями, які стосуються “Придністровської Молдавської Республіки” (“ПМР”). Про це заявив речник Держдепартаменту США Метью Міллер під час брифінгу. На запитання журналістів про звернення “депутатів” Придністров’я до Росії із проханням про “захист від Молдови”, Міллер підкреслив, що в Вашингтоні уважно стежать за […]

Німеччина та Франція відмовилися від плану ЄС обійти вето Угорщини на виділення Україні 6 мільярдів євро з Європейського фонду світу

Спроби Європейського Союзу знайти компроміс для виділення Україні 6 мільярдів євро з Європейського фонду світу зіткнулися з черговою перешкодою. Німеччина та Франція, одна з ключових держав ЄС, відмовилися від запропонованого плану обійти вето Угорщини, яка блокує вилучення цих коштів. За інформацією, поширеною агентством Bloomberg, відмова від альтернативного механізму фінансування підкреслює складність переговорів і розробки про […]