Як пережити різкі перепади погоди без головного болю

Метеочутливість, відома також як метеозалежність, є реакцією організму на зміни кліматичних умов. Це може включати різкі перепади температури, грози, дощі, велику спеку та навіть зміни атмосферного тиску.

Важливо зауважити, що організм людини реагує саме на різкі зміни в погоді, а не на саму погоду.

Медичні експерти вважають, що метеозалежність може бути пов’язана з рядом чинників, таких як послаблення імунітету, наявність хронічних захворювань (гіпертонія та серцево-судинні проблеми) та вік пацієнта.

Специфічні симптоми метеозалежності можуть відрізнятися у кожної людини, залежно від супутніх факторів. Основні прояви включають біль у суглобах, мігреневий біль, втрату апетиту, втому, порушення сну та інші.

Для полегшення стану важливо вживати заходи. Деякі рекомендації включають забезпечення достатнього сну, обмеження використання електронних пристроїв перед сном, збалансоване харчування, відвідування саун та контрастні душі, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, вживання достатньої кількості рідини та регулярні медичні обстеження.

Додатково, рекомендується враховувати своє психоемоційне здоров’я, уникати стресів та конфліктів, і відводити час для фізичної активності, такої як ранкова зарядка. Застосування цих порад може допомогти полегшити вплив метеорологічних умов на самопочуття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Співачка Killing Me Softly Роберта Флек померла у віці 88 років

Американська соул-співачка Роберта Флек, яка здобула всесвітнє визнання завдяки хітам, таким як “The First Time Ever I Saw Your Face” і “Killing Me Softly With His Song”, померла на 88-му році життя. Про її смерть стало відомо 24 лютого, коли Variety повідомило з посиланням на представника артистки, що вона пішла з життя мирно в оточенні […]

Сі Цзіньпін заявив про спроби США спровокувати Китай напасти на Тайвань

Згідно з джерелами видання Financial Times, на міжнародній арені виникла нова напруженість через заяви голови Китайської Народної Республіки (КНР) Сі Цзіньпіна щодо спроб Вашингтона спровокувати Китай напасти на Тайвань. Ці висловлення були зроблені під час зустрічі з головою Європейської Комісії Урсулою фон дер Ляєн. За даними газети, така розмова відбулася у квітні 2023 року. На […]

Вчені США відтворили вовка що вимер понад 10 тисяч років

Американські генетики відтворили стародавній вид вовка, який вимер понад 10 тисяч років тому. Цей хижак, відомий як “вовк жахливий”, став прототипом лютововків, що з’являються в серіалі “Гра престолів”. Вчені з компанії Colossal Biosciences оголосили, що їм вдалося вивести троє дитинчат цього давнього виду. Згідно з повідомленням Associated Press, дитинчата, які наразі мають від 3 до […]

Формується бронетанкова коаліція на підтримку України: кого включать до неї?

На чолі ініціативи про створення коаліції стоять Польща та Німеччина, з готовністю приєднатися до неї Велика Британія, Швеція та Італія. У зв’язку з тривалою агресією Росії проти України, країни Європи об’єднуються для створення бронетанкової коаліції, призначеної забезпечити Україну необхідними засобами для захисту її території. Це рішення було ухвалено після зустрічі міністрів оборони Польщі та Німеччини. […]

Президентка Молдови попередила про підкуп та фейки серед виборців за кордоном

Президентка Молдови Мая Санду попередила про небезпечні спроби впливу на молдовську діаспору з боку ворожих сил напередодні парламентських виборів. За її словами, зафіксовані випадки підкупу виборців за кордоном, а також активізація скоординованих інформаційних кампаній у соціальних мережах. «Ми знаємо, що ворожі сили ззовні чинять безпрецедентний тиск і на діаспору. Маємо інформацію про спроби підкупу виборців […]

Російський “сенатор” закликає розглянути український слід у замаху на Трампа

Сьогодні російський “сенатор” від Криму Сергій Цеков висунув пропозицію щодо можливого українського сліду у замаху на колишнього президента США Дональда Трампа, який стався вночі під час мітингу в Пенсильванії. Це заявлення стало частиною ширшої реакції з боку російської політичної еліти на недавній інцидент. Він заявив, що українська влада “дуже невтішно” висловлювалася щодо Трампа, який пообіцяв […]

Сі Цзіньпін закликав до створення сприятливих умов для політичного врегулювання війни в Україні

Президент Китаю Сі Цзіньпін закликав до створення сприятливих умов для політичного врегулювання війни в Україні, підкресливши важливість дипломатичних зусиль для досягнення миру. Цей заклик став частиною широкої дипломатичної ініціативи Китаю, що спрямована на розв’язання глобальних конфліктів та стабілізацію міжнародних відносин. Тим часом прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан оголосив, що в вересні відновить свою “мирну місію” стосовно […]

Позіхання — захисна реакція організму, яка допомагає відновити сили

Позіхання — це абсолютно нормальний і природний процес, який супроводжує нас протягом усього життя. Ми позіхаємо з моменту, коли ще перебуваємо в утробі матері, і навіть наші домашні улюбленці, такі як кошенята, не є винятком. Але чому ж ми це робимо і як це допомагає нашому організму? Позіхання, як правило, виникає в моменти втоми або […]