Популярність вітамінних добавок зростає щороку, проте медики застерігають: надмірне вживання вітамінів без призначення лікаря може завдати більше шкоди, ніж користі. Як пояснює лікарка-ендокринологиня Фатіма Дзгоєва, у деяких випадках це може призвести навіть до гострої інтоксикації організму.
Як і будь-які інші препарати, вітаміни мають дозування і обмеження. Тривалий неконтрольований прийом може викликати накопичення активних речовин в організмі, що з часом призводить до хронічного отруєння. Особливо небезпечні жиророзчинні вітаміни: A, D, E, K – вони накопичуються повільно, але й виводяться не відразу. Вітамін A: при надмірному вживанні може спричинити пошкодження печінки, що в деяких випадках має необоротний характер. Вітамін E: знижує згортання крові, що підвищує ризик кровотеч та геморагічного інсульту. Вітамін D: у надлишку сприяє підвищенню рівня кальцію в крові, що може викликати нудоту, біль у животі та блювання. Дієтологиня Марина Берковська додає, що водорозчинні вітаміни (групи B та С) вважаються менш небезпечними, оскільки виводяться природним шляхом із організму. Але навіть вони не повинні вживатися безконтрольно, особливо у великих дозах.
Медики наголошують: профілактичний прийом вітамінів і лікування їх дефіциту — це різні речі. Тільки лікар може встановити потребу в добавках і призначити адекватне дозування. Самолікування, навіть коли йдеться про, здавалося б, нешкідливі вітаміни — ризик для здоров’я.
У цю суботу, 20 квітня, о 19:15 Манчестер Сіті зіграє з Челсі у півфіналі Кубка Англії, завдяки чому клуб має шанс встановити новий рекорд. Цей матч визначатиме не лише участь у фіналі, але й статус клубу в історії. Манчестер Сіті мріяв про безпрецедентну чотириразову перемогу, проте їхня надія розбилася на дні тижня, коли вони поступилися […]
Один із найконтроверсійніших учасників президентських перегонів у Румунії, ультраправий політик Келін Джорджеску, оголосив про завершення своєї політичної кар’єри. Про це він повідомив у зверненні на своїй офіційній сторінці у Facebook. Джорджеску, який раніше обіцяв припинити будь-яку допомогу Україні у разі своєї перемоги, заявив про відмову від подальшої участі в політичному житті та намір зосередитися на […]
Верховна Рада України ухвалила закон, який передбачає впровадження єдиних підходів в оплаті праці держслужбовців на основі класифікації посад. Цей закон спрямований на підвищення конкурентоспроможності зарплат державних службовців до рівня 70-90% від аналогічних посад у приватному секторі. Закон передбачає: Підвищення зарплат до рівня 70-90% від розміру зарплат на аналогічних посадах у приватному секторі протягом наступних п’яти […]
Європейський Союз офіційно попередив Україну про можливе зупинення макрофінансової допомоги на суму 50 мільярдів євро у разі набуття чинності закону, який обмежує незалежність Національного антикорупційного бюро (НАБУ) та Спеціалізованої антикорупційної прокуратури (САП). Про це йдеться в офіційному повідомленні Єврокомісії, з яким ознайомилося видання Frankfurter Allgemeine Zeitung. Закон, підписаний президентом Володимиром Зеленським, фактично підпорядковує НАБУ і […]
Іран заявив про готовність підтримати країни, на які, за його словами, чинить агресію США. Зокрема, Тегеран запропонував свою допомогу Канаді, Мексиці, Панамі та Гренландії у “боротьбі проти агресії і тероризму з боку США”. Ця заява з’явилася у верифікованому акаунті Збройних сил Ірану 10 січня. “Ми завжди готові підтримати інші країни. Іран готовий допомогти Канаді, Мексиці, […]
Правоохоронці викрили схему фіктивного проходження військової служби депутаткою Дніпропетровської обласної ради. Про це 18 червня повідомило Державне бюро розслідувань (ДБР). За інформацією слідства, у 2023 році жінка прагнула підвищити свій політичний імідж серед електорату та колег. Для цього вона пройшла військово-лікарську комісію, була визнана придатною до служби, а потім направлена до навчального центру для базової […]
Сучасне життя, наповнене подіями та темпом, призводить до з’яви нових переживань і страхів, які часто перетворюються на фобії через стреси та небезпеки, що оточують нас. Психотерапевт Лариса Россол вказує, що ці нові страхи часто виникають без конкретної загрози для життя або здоров’я, а найчастіше вони виникають через боязнь пропустити важливу інформацію чи подію. Експерти вважають, […]
У Сирії, вперше після падіння режиму Башара Асада, християнська громада змогла взяти участь у різдвяних богослужіннях. Світла надія для місцевих віруючих з’явилася попри складні обставини, коли святкові літургії проходили за умов посиленої безпеки через побоювання можливих атак на християнські святині. Одним з найбільш значущих богослужінь стала літургія у грецькому православному монастирі Святої Такли в Маалулі, […]