Популярність вітамінних добавок зростає щороку, проте медики застерігають: надмірне вживання вітамінів без призначення лікаря може завдати більше шкоди, ніж користі. Як пояснює лікарка-ендокринологиня Фатіма Дзгоєва, у деяких випадках це може призвести навіть до гострої інтоксикації організму.
Як і будь-які інші препарати, вітаміни мають дозування і обмеження. Тривалий неконтрольований прийом може викликати накопичення активних речовин в організмі, що з часом призводить до хронічного отруєння. Особливо небезпечні жиророзчинні вітаміни: A, D, E, K – вони накопичуються повільно, але й виводяться не відразу. Вітамін A: при надмірному вживанні може спричинити пошкодження печінки, що в деяких випадках має необоротний характер. Вітамін E: знижує згортання крові, що підвищує ризик кровотеч та геморагічного інсульту. Вітамін D: у надлишку сприяє підвищенню рівня кальцію в крові, що може викликати нудоту, біль у животі та блювання. Дієтологиня Марина Берковська додає, що водорозчинні вітаміни (групи B та С) вважаються менш небезпечними, оскільки виводяться природним шляхом із організму. Але навіть вони не повинні вживатися безконтрольно, особливо у великих дозах.
Медики наголошують: профілактичний прийом вітамінів і лікування їх дефіциту — це різні речі. Тільки лікар може встановити потребу в добавках і призначити адекватне дозування. Самолікування, навіть коли йдеться про, здавалося б, нешкідливі вітаміни — ризик для здоров’я.
Європа на шляху до забезпечення власної безпеки має вжити невідкладних заходів у зниженні ризиків у торгівлі зі світом, особливо з Китаєм. У блозі на сторінці Європейської служби зовнішніх дій, у зв’язку з виходом нової книги “Європа між двома війнами”, це підкреслив представник ЄС Жозеп Боррель. “Щодо Китаю, ми повинні скоротити нашу надмірну залежність, особливо у […]
У сучасному політичному світі, де увагу громадськості привертають гучні заяви та ідеологічні баталії, в тіні залишається інша, не менш небезпечна проблема — політична ізоляція. Нове дослідження, опубліковане в Journal of Applied Social Psychology, демонструє, як почуття відчуження через політичні переконання може переростати в агресію, емоційне виснаження та ворожість у мережі. Авторка дослідження Катаріна Е. АуБушон […]
Посолка України у США Оксана Маркарова провела першу офіційну зустріч із новопризначеним спеціальним представником США з питань України та Росії генералом Кітом Келлогом. Про це вона повідомила у соціальних мережах. За її словами, зустріч відбулася за участі українських дипломатів і військових представників, зокрема аташе з питань оборони України Бориса Кременецького та його заступника Дениса Сіника. […]
Комісія США з міжнародної релігійної свободи вислала офіційний лист до української влади через українського посла Оксану Маркарову, у якому висловила серйозну стурбованість щодо можливого ухвалення закону, який відкриває шлях до заборони Української православної церкви в Україні. Комісія вважає, що законопроєкт №8371, який готують до другого читання, становить загрозу для “свободи релігії або переконань”. Там вважають, […]
Перед наближенням саміту НАТО у Вашингтоні, запланованого на період з 9 по 11 липня, країни-члени альянсу стоять перед завданням обрати нового генерального секретаря НАТО. Після тривалих консультацій найбільш ймовірним кандидатом на посаду, наступником Єнса Столтенберга, став прем’єр-міністр Нідерландів Марк Рютте. Столтенбергу двічі продовжували повноваження на рік через невирішені питання – перше, через російське вторгнення, а […]
Північноатлантичний альянс (НАТО) продовжить допомагати Україні, щоб забезпечити справедливий і тривалий мир. Про це 24 лютого заявив генеральний секретар НАТО Марк Рютте у відеозверненні з нагоди третьої річниці повномасштабного вторгнення Росії в Україну. Він наголосив на важливості збільшення фінансової допомоги Києву, підкресливши, що європейські союзники готові зробити свій внесок у підтримку України, зокрема через надання […]
У зв’язку зі зростанням напруженості в деяких регіонах країни, уряд Еквадору оголосив про введення надзвичайного стану в п’яти провінціях. Президент Даніель Нобоа пояснив, що це рішення прийнято через “внутрішній збройний конфлікт”, який має місце у деяких частинах країни. Режим надзвичайного стану буде діяти протягом наступних 60 діб у провінціях Ель-Оро, Гуаяс, Лос-Ріос, Манабі та Санта-Олена. […]
Інтер Маямі здобув важливу перемогу на старті Ліги чемпіонів КОНКАКАФ. У своєму першому офіційному матчі в 2025 році команда під керівництвом Хав’єра Маскерано мінімально переграла Спортинг Канзас-Сіті на виїзді з рахунком 1:0. Єдиний гол у поєдинку забив Ліонель Мессі, який вразив ворота суперника на 56-й хвилині після передачі Серхіо Бускетса. Ця перемога дає Інтеру Маямі […]