Протягом століть люди вірили, що повний місяць впливає на поведінку, психіку та навіть може викликати безсоння. Сучасна наука частково підтверджує, що під час найяскравіших місячних ночей сон людини дійсно може змінюватися, але цей ефект виявився набагато меншим, ніж вважали раніше.
За даними досліджень, проведених у різних країнах, у дні, що передують повному місяцю, люди сплять у середньому на 15–30 хвилин менше, довше засинають і рідше занурюються у глибокий сон. Найімовірнішою причиною цього є підвищена яскравість нічного неба, яка сповільнює вироблення мелатоніну — гормону, що відповідає за сон. Такий ефект найпомітніший у місцевостях без штучного освітлення, наприклад, у сільській місцевості.
Водночас науковці зазначають, що значення Місяця для психічного здоров’я людини сильно перебільшене. Попри поширені вірування, що повний місяць здатен викликати “божевілля”, великі дослідження не виявили зв’язку між фазами Місяця та кількістю психічних розладів або аномальної поведінки. Євген Дикий зазначає, що втрата сну справді може погіршувати психічний стан, але сам Місяць не є його причиною. Протягом десятиліть учені перевіряли різні гіпотези: від гравітаційного впливу до змін магнітного поля чи атмосферного тиску. Усі вони виявилися без наукового підтвердження. Єдиним реальним чинником залишається світло, яке може незначно порушити циркадні ритми. Психологи пояснюють віру в “місячний ефект” тим, що люди запам’ятовують яскраві події, які збігаються з повним місяцем, і схильні ігнорувати звичайні ночі без подій. Крім того, на відміну від прихованих чинників безсоння — стресу, кофеїну або користування смартфоном перед сном — Місяць видно неозброєним оком, і його легко зробити винним у порушеннях сну.
Насправді сучасне штучне освітлення має значно більший вплив на сон, ніж природне місячне світло. Ліхтарі, екрани комп’ютерів і смартфонів, телевізори — усе це порушує природний ритм “день-ніч”, знижує рівень мелатоніну і робить сон більш поверхневим.
Повний місяць нагадує про те, що навіть слабке світло впливає на наш організм. Але в сучасному світі справжню загрозу для здорового сну створює не нічне сяйво Місяця, а надлишок штучного світла, від якого ми все рідше бачимо зоряне небо.
Українська асоціація футболу (УАФ) прийняла рішення розірвати контракт з Сергієм Ребровим, який займав посаду головного тренера національної збірної України. Це рішення стало результатом незадовільних результатів команди, не виконання ключового завдання в рамках відбору на чемпіонат світу.
Причиною звільнення стало падіння української команди у плей-оф, де вона зазнала поразки від збірної Швеції...
Китай уперше здійснив політ нового безпілотного літального апарата Цзютянь — найбільшого дрона у світі, здатного запускати рої інших безпілотників. Перший випробувальний політ відбувся у провінції Шеньсі. Апарат назвали «авіаносцем дронів» через його можливість нести одразу кілька типів безпілотників і ракет. Назва Цзютянь перекладається як «дев’ять небес» і символізує надзвичайно високе небо. Модель уперше представили минулого […]
Amazon подала заявку на придбання TikTok у США напередодні дедлайну, коли платформа повинна або змінити власника, або зіткнутися із забороною на території Сполучених Штатів. Про це повідомили джерела, посилаючись на інтерв’ю з The New York Times. Незважаючи на подану заявку, учасники переговорів не сприймають її як серйозну пропозицію. Лист-пропозиція був надісланий віце-президенту США Джей Ді […]
Папа Римський Лев XIV у своєму першому виступі перед кардиналами звернув увагу на потенційні загрози, які може принести розвиток технологій, зокрема штучного інтелекту (ШІ). Він порівняв ці виклики з тими, що виникали під час промислової революції в XIX столітті, коли ще був на троні Папа Римський Лев XIII. Новий понтифік також заявив, що однією з […]
Як повідомляють наші джерела, адміністрація Дональда Трампа навмисно допустила витік інформації у ЗМІ стосовно своїх претензій на контроль Запорізької АЕС. Про це повідомляє видання NENKA.info. Нагадаємо, у The Wall Street Journal вийшла велика стаття стосовно мирного врегулювання, в основі якого має бути відмова України від планів вступу до НАТО, визнання анексії Криму Росією та створення […]
У березні 2026 року відбулося автоматичне коригування розмірів житлових субсидій в Україні у зв'язку з індексацією пенсій і доходів населення. Це означає, що для деяких українців сума допомоги може зменшитись, а для інших, навпаки, зрости.
Житлові субсидії являють собою державну фінансову підтримку, призначену для сімей, які не в змозі самостійно сплачувати комунальні послуги. Ця програма, що фун...
Міністерство оборони США направило 12 винищувачів F-15E на Близький Схід у відповідь на зростання напруги в регіоні. Це пов’язано з можливою атакою Ірану на Ізраїль, як відповіддю на останні обміни ударами між цими державами. Літаки вже прямують до Йорданії, де вони посилять американські сили, що вже розгорнуті в регіоні. На даний момент офіційного підтвердження від […]
У справі про можливу корупцію під час закупівлі безпілотників та засобів радіоелектронної боротьби Вищий антикорупційний суд (ВАКС) обрав запобіжні заходи двом фігурантам. Про це 5 серпня повідомила Спеціалізована антикорупційна прокуратура (САП). За даними САП, суд частково задовольнив клопотання детективів Національного антикорупційного бюро України (НАБУ), погоджене з прокурором, і вирішив застосувати запобіжний захід у вигляді тримання […]