Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У Китаї триває стрімке зростання цін на полікремній — ключовий матеріал для виробництва сонячних панелей. За останній тиждень вартість зросла ще на 15%, що стало продовженням цінового ралі, яке триває вже третій тиждень. Про це повідомляє Bloomberg із посиланням на дані Асоціації кремнієвої промисловості Китаю. Згідно з даними, найдорожчий продукт із полікремнію досяг 41 700 […]
США звинуватили Китай у підтримці Росії у війні проти України, вказавши на розбіжність між заявами Пекіна про мир і його реальними діями. Постійний представник США при ООН Роберт Вуд виступив з критикою на засіданні Ради безпеки ООН, заявивши, що Китай, хоча і проголошує необхідність поважати суверенітет і територіальну цілісність, не застосовує свій вплив на Росію, […]
Канада оголосила про намір приєднатися до Великої Британії та Європейського Союзу в рішенні знизити граничну ціну на російську нафту, відому як «стеля цін», до рівня 47,60 долара США за барель. Цей крок є частиною ширшої стратегії союзників, спрямованої на зменшення доходів Росії від експорту енергоносіїв, що використовуються для фінансування війни проти України. Рішення про зниження […]
Країни G7 та Європейський Союз розглядають можливість посилення тиску на банки, які допомагають Росії уникати санкцій. Це стане однією з ключових тем саміту G7, запланованого на середину червня. Деякі країни G7 вивчають можливість заходів проти фінансових установ з третіх країн, які співпрацюють з Росією через систему передачі фінансових повідомлень СПФС, аналогічну SWIFT, для уникнення торговельних […]
Спеціальний представник президента США з питань України та Росії Кіт Келлог повідомив, що Україна надала перелік умов, необхідних для укладення потенційної мирної угоди з Росією. США наразі очікують на відповідні пропозиції від Москви. Про це Келлог заявив в ефірі телеканалу Fox News у вівторок, 27 травня. За його словами, документ з українською позицією вже надійшов […]
Національне управління з аеронавтики й дослідження космічного простору Сполучених Штатів Америки зіштовхується з серйозними викликами у втіленні плану захисту Землі від потенційно небезпечних об’єктів з космосу. За результатами аудиторської перевірки, проведеної в межах оцінки ефективності програми планетарної оборони, було виявлено низку критичних проблем, які стосуються організаційної структури, кадрового забезпечення, технічного стану обладнання і бюджетного фінансування. […]
Поблизу міжнародного аеропорту Вільнюса правоохоронці затримали оператора дрона, який запускав безпілотник у забороненій зоні. Інцидент стався о 15:41, коли система Fly Safe зафіксувала рух невідомого апарата поблизу інфраструктури летовища. На місце негайно прибула бригада Служби громадської безпеки, і вже о 15:54 оперативники затримали чоловіка 1991 року народження. З’ясувалося, що він керував дроном без будь-яких дозволів. […]
Українські атаки на російську енергетику потенційно можуть розхитати не тільки військові зусилля Москви, а й глобальні енергетичні ринки і навіть завдати удару по політиці США, пише аналітик Bloomberg Ліам Деннінг. Він вважає, що посилення Україною атак на російську енергетику, удари не тільки по НПЗ, а й по морських терміналах, танкерах і нафтопроводах, а також початок […]