Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Вчені з Кембриджського університету та Університету Джона Хопкінса опублікували статтю в журналі eLife, в якій вони висловлюють сумніви в тому, що мозок може перебудовуватися для компенсації втрати зору, ампутації чи інсульту. Вчені вважають, що популярна ідея про те, що мозок перепрофілює себе для виконання нових функцій, є помилковою. Професори Тамар Макін та Джон Кракауер вважають, […]
Ще одне туристичне судно із 73 подорожуючими на борту зазнало катастрофи у Таїланді, повідомляє тайська преса. Інцидент стався на узбережжі провінції Сатун, приблизно за 3 км від острова Бубу. За даними тайських ЗМІ, катер Bandaya 19 перекинувся поблизу острова Бубу, недалеко від острова Липе у провінції Сатун. На борту перебували 73 туристи, включаючи 3 дітей […]
Українським військовим, які проходили навчання у Великій Британії, видавали безкоштовні цигарки після скарг на їхню дорожнечу. Пачка 20 сигарет у Британії коштує 15,67 фунтів, в Україні – 1,70. Українці скаржилися, що це надто дорого, а цигарок на тренувальних базах надто мало, “щоб задовольнити їхні потреби”, що не дає їм змоги зосередитися на тренуваннях і становить […]
Чотириногий продавець з Токіо, собака на ім’я Сузукі, став справжнім відкриттям для місцевого магазину, де він працює. Магазин, де тепер працює Сузукі, знаходиться в невеликому куточку Токіо і привертає увагу мешканців та відвідувачів міста. Собака, яка стала продавцем, здатна вразити кожного, хто зупиняється перед вітриною. Господиня Сузукі виявилася колишньою робітницею магазину, а її вірний пес […]
Згідно з інформацією видання Foreign Policy, Україна стикається з проблемою забезпечення снарядами через затримку у постачанні зі Сполучених Штатів Америки. Навіть після виділення фінансової допомоги, більша частина зброї, якою потребує Україна, не потрапить на фронт. Пауза у постачанні триватиме до початку наступного року, повідомляє Foreign Policy з посиланням на американських чиновників. Україна не отримає снаряди, […]
Європейська Комісія оголосила про включення трьох онлайн-платформ, включаючи Pornhub, Stripchat та XVideos, до другої групи “дуже великих онлайн-платформ” (VLOPs) в рамках Акту про цифрові послуги (DCA) ЄС. Ці платформи використовуються щонайменше 45 мільйонами користувачів щомісяця, що визначає їх як особливо великі. Відповідно до нових обов’язків, що випливають з DCA, вони зобов’язані виконувати ряд заходів протягом […]
У новій статті, опублікованій The Washington Post, розкривається, як Китай активно підтримує розвиток промислового сектору Росії, незважаючи на міжнародні санкції та воєнні дії. Зокрема, Китай значно збільшив експорт металообробних верстатів до Росії, що суттєво впливає на здатність Кремля підтримувати свою промислову базу під час конфлікту з Україною. У ній повідомляється, що 2023 року Китай експортував […]
Онлайн-платформа Polymarket вразила громадськість своїми прогнозами на майбутні політичні події, зокрема щодо результатів виборів у Сполучених Штатах. За даними видання Bild, Polymarket наразі висуває прогноз про перемогу Дональда Трампа на наступних виборах президента США. На онлайн-сервісі Polymarket можна зробити ставку на результат політичних подій. Нещодавно платформа успішно «передбачила» вихід Байдена з передвиборчих перегонів – люди […]