Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У Львівській області викрили мережу магазинів, які займалися незаконним продажем контрабандних електронних сигарет та рідин до них. Про це повідомила пресслужба Бюро економічної безпеки. Під час обшуків у торгових точках і транспортних засобах фігурантів детективи вилучили значні обсяги підакцизних товарів. Серед них — одноразові електронні випаровувачі, рідини для електронних сигарет різних найменувань, а також понад […]
Міністр юстиції Денис Малюська висловив думку, що президент України Володимир Зеленський не втратить свою легітимність після закінчення п’ятирічного строку повноважень 21 травня 2024 року. За словами Малюськи, повноваження президента триватимуть до обрання наступного глави держави. Проте, він зауважив, що норми Конституції сформульовано не ідеально, що може створювати підстави для різних тлумачень та “теорій змови”. Малюська […]
Палестинське угруповання ХАМАС розглядає можливість перенесення свого політичного штабу з Катару через тиск з боку держав Перської затоки щодо початку переговорів про припинення вогню. Про це повідомляє Wall Street Journal з посиланням на арабських офіційних представників. За даними видання, ХАМАС звернувся до принаймні двох країн регіону з запитанням про можливий переїзд його політичних лідерів до […]
У світі спостерігається швидке падіння рівня кисню в озерах, що загрожує водним екосистемам. Дослідження вчених Китайської академії наук (CAS), опубліковане в Science Alert, показує, що ситуація в озерах погіршується набагато швидше, ніж у річках і морях. Озера стрімко втрачають кисень: в період з 1980 по 2017 рік рівень кисню в поверхневих водах знизився на 5,5%, […]
У Кремлі вирішили, що чат-ботам на кшталт ChatGPT і Grok протистоятиме власна розробка — «штучний інтелект вітчизняного зразка». Про це заявив державний секретар Союзної держави Росії та Білорусі Сергій Глазьєв під час «Слов’янського базару у Вітебську», передає БЕЛТА. На думку Глазьєва, сучасна молодь у Росії та Білорусі надто активно користується західними або китайськими чат-ботами. А […]
Легендарний британський музикант Пол Маккартні став першим у своїй країні музикантом-мільярдером, збагатившись на турі “2023 Got Back” та інших проектах. Його статки наразі оцінюються в 1,27 мільярда доларів, що є вражаючим результатом за останні роки. За даними видання Independent, статистика показує, що статки Пола Маккартні та його дружини Ненсі Шевелл зросли на 61 мільйон доларів […]
У ніч на 26 березня міст Francis Scott Key Bridge у Балтіморі, штат Меріленд, зазнав обвалу після зіткнення з вантажним контейнеровозом. Інцидент стався близько 01:30 за місцевим часом на цьому 2,7-кілометровому мості. На щастя, наразі не має повідомлень про постраждалих, хоча на момент аварії на мосту перебували автомобілі. У міст врізалося вантажне судно Dali під […]
Українська сторона провела серію онлайн-переговорів із міжнародними партнерами щодо можливого 30-денного перемир’я з Росією. У центрі обговорення – запровадження безумовного припинення вогню, що могло б стати відправною точкою для мирного врегулювання конфлікту. Про це 8 травня повідомив Офіс президента України. У переговорах брали участь спецпредставники президента США Стівен Віткофф і Кіт Келлог. До обговорень також […]