Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Злам облікового запису Telegram — це ситуація, якої не хоче пережити жоден користувач. Однією з основних ознак злому є неможливість увійти в обліковий запис. Якщо ви помітили, що не можете потрапити в свій профіль, важливо діяти швидко та ефективно, щоб зберегти безпеку ваших даних. Перш за все, зверніть увагу на всі повідомлення, які могли надійти […]
Колішнього прокурора Криму Наталю Поклонську звинуватили у пропаганді язичництва. Відомий російський священик та інстаблогер Павло Островський закликав правоохоронні органи перевірити її книжку «Думки вголос». За його словами, в цій книзі Поклонська критикує християнство, пропагує язичність і розпалює релігійного ворожнечу. Скандал навколо Поклонської почався після її виступу перед школярами, де вона розповіла їм про «слов’янські руни». […]
У США акціонери Meta подали позов проти керівництва компанії, вимагаючи компенсації за мільярдні збитки, які, на їхню думку, стали наслідком недбалого управління. Слухання у справі стартують цього тижня в Канцлерському суді штату Делавер. Позивачі звинувачують раду директорів Meta, зокрема її голову Марка Цукерберга, у системному ігноруванні порушень конфіденційності користувачів. За їхніми словами, саме через бездіяльність […]
Масштабне реформування податкової системи України розпочнеться лише після завершення воєнного стану. Про це повідомив голова Комітету Верховної Ради з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев в інтерв’ю виданню «Главком». За словами Гетманцева, одним із найближчих пріоритетів парламенту є ухвалення законопроєкту, що імплементує директиву DAС7 Європейського Союзу. Цей документ передбачає обов’язок цифрових платформ збирати […]
На фоні сумнівної ініціативи голови Нацбанку Андрія Пишного, щодо перейменування “копійок” на “шаг” під час війни, журналісти УНІАН випустили велику редакційну статтю, щодо ймовірно підробленого диплому Пишного. Нагадаємо, Андрій Пишний виступив фактичним ініціатором перейменування “копійки в шаг” попри військовий стан та системні проблеми в українській економіці, що викликало спротив серед професійних фінансистів. Зокрема, Національна комісія […]
НАТО розглядає можливість зміни правил застосування сили в країнах східного флангу, що дозволить союзникам збивати російські літаки та безпілотники у разі порушення повітряного простору. Обговорення посилення протиповітряної оборони (ППО) стало реакцією на зростання кількості інцидентів із участю дронів і бойової авіації Росії над Польщею, Румунією, Естонією та іншими країнами регіону. У відповідь на дії Москви […]
У Польщі сталася неприємна подія: в кімнаті, де мав відбутися засідання Ради міністрів країни, було виявлено “прослушку”. Інцидент стався в Катовіце, інформує видання Rzeczpospolita. Співробітники Служби державної охорони та Агентства внутрішньої безпеки виявили пристрій під час звичайної перевірки приміщення в Катовіце, де сьогодні мало відбутися засідання Ради міністрів Польщі. Засідання польського уряду присвячене початку 16 […]
Президент США Дональд Трамп назвав “ймовірним” запровадження нових санкцій проти Росії у разі, якщо Москва не погодиться на переговори щодо припинення війни з Україною. Про це він заявив 21 січня під час спілкування з журналістами в Білому домі, передає видання “Укрінформ”. Трамп наголосив, що Сполучені Штати готові посилити санкційний тиск на Росію, якщо вона не […]