Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Міністерство оборони Тайваню повідомило, що протягом минулої доби виявило вісім китайських повітряних куль, які перетнули Тайванську протоку, із них п’ять пролетіли над островом. Це вже другий день поспіль, коли Тайбей фіксує активність китайських повітряних куль. У своєму щоденному звіті про військову активність Китаю Міністерство оборони Тайваню також повідомило про виявлення першої китайської повітряної кулі в […]
Президент Володимир Зеленський провів засідання Ставки Верховного головнокомандувача, присвячене питанням постачання у війська. Про це глава держави повідомив під час відеозвернення у п’ятницю, 31 січня. “Багато доповідей. Про постачання у війська – це наша зброя, всі закупівлі, контракти. Все це є. Забезпечення є. Треба більше темпу в постачанні й треба більше таких систем, такої зброї, […]
Леонардо Ді Капріо, відомий актор та улюбленець мільйонів, продовжує залишатися одним із найзавидніших холостяків Голлівуду. Незважаючи на нещодавні чутки про його заручини з моделлю Вітторією Черетті, джерела, близькі до актора, запевняють, що це лише вигадки. Обговорення спалахнуло на популярному ресурсі Deux Moi, де пост із анонімною підказкою швидко набрав популярності. У ньому стверджувалося, що зірка […]
Депутат естонського парламенту Крісто Енн Вага вирішив подолати відстань у 1700 кілометрів на велосипеді, щоб зібрати гроші на дрони і машини для ЗСУ. У дорогу з Таллінна депутат вирушив 26 квітня. За чотири дні він подолав 1000 кілометрів і опинився майже на кордоні з Україною. Далі він планує доїхати до Києва. Мета – зібрати 50 […]
На Одещині співробітники ДБР викрили жінку з інвалідністю ІІ групи, яка організовувала фіктивні шлюби з військовослужбовцями. Метою афери було надання чоловікам законних підстав для звільнення зі служби та можливості виїзду за кордон. За даними слідства, жінка неодноразово виходила заміж за військових. Використовуючи статус чоловіка особи з інвалідністю, вони оформлювали документи про догляд за дружиною та […]
Кандидат у віцепрезиденти США від Республіканської партії Джей Ди Венс висловив свої думки щодо президента Росії Володимира Путіна та можливостей майбутнього діалогу з Москвою. У нещодавньому інтерв’ю Венс акцентував, що Сполучені Штати повинні бути відкритими до обговорень з Росією, навіть незважаючи на поточні напруженість і конфлікти. «Ну, я вважаю, що він явно опонент. Він конкурент. […]
Військова операція Європейського союзу в Червоному морі стикається з проблемами через недостатню кількість сил: лише три фрегати не в змозі надійно захистити торгові судна від нападів хуситів у протоці Баб-ель-Мандеб. Командувач місії, Василіос Грипаріс, попередив, що з таким обмеженим контингентом важко забезпечити ефективний захист судів від нападів. За його словами, при таких обставинах через Баб-ель-Мандебську […]
США активізували дипломатичні зусилля, спрямовані на повне витіснення російського газу з європейського ринку. Як повідомляє Financial Times з посиланням на інформовані джерела, Вашингтон проводить інтенсивні переговори з європейськими країнами, пропонуючи замінити російські енергоресурси американським газом. За даними видання, метою Сполучених Штатів є «знищення всього до останньої молекули» російського газу в Європі. Такі дії стали частиною […]