Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Міністерство оборони України провело консультації з головою Комітету Верховної Ради України з питань правоохоронної діяльності та з головою Комітету з питань національної безпеки, оборони та розвідки щодо низки законопроєктів, які викликали широку суспільну дискусію. За результатами консультацій досягнуто домовленості про повну підтримку поданого Президентом України проєкту закону «Про Військового омбудсмана». Відповідно до цього законопроєкту, передбачається […]
У Мексиці сильні дощі спричинили масштабні затоплення та зсуви ґрунту, внаслідок чого загинули щонайменше 21 людина, а кілька осіб вважаються зниклими безвісти. Про це повідомляє Reuters у суботу, 11 жовтня. Найбільше постраждав штат Ідальго, де загинули 16 осіб, а близько тисячі будинків і сотні шкіл зазнали серйозних пошкоджень. Інтенсивні опади також призвели до відключень електроенергії […]
Нове шоу Victoria’s Secret, що відбулося в ніч на 16 жовтня, стало об’єктом жорсткої критики в соціальних мережах. Показ, який відбувся вперше за шість років, отримав негативні відгуки від шанувальників, які назвали його “нудним та нецікавим”. Незважаючи на збереження традиційної концепції з моделями-“ангелами” та новою колекцією білизни, глядачі були здивовані іншим. У своєму анонсі шоу […]
У країнах Європи з недовірою сприймають останні заяви Дональда Трампа на підтримку України та з критикою Росії. Як повідомляє видання Politico з посиланням на європейських дипломатів, майбутня зовнішня політика США видається непередбачуваною, і європейські столиці не мають чіткого розуміння, чого чекати від нового керівництва у Вашингтоні, якщо Трамп переможе на виборах. «Зовнішня політика Трампа змінюється […]
Італійський модний дім Prada придбає відомий бренд Versace у компанії Capri Holdings за 1,375 мільярда доларів готівкою. Це стане найбільшою угодою за всю 112-річну історію Prada. Як повідомляє агентство Bloomberg, завершення операції очікується в другій половині 2025 року. Придбання буде профінансоване завдяки новому борговому фінансуванню на 1,5 мільярда євро. Завдяки цьому кроку Prada значно зміцнить […]
Це 5 тендерів, які упродовж трьох місяців – з червня по вересень 2023 року – виграло приватне підприємство «Полі» з Дніпра. Два останніх було завершено 5 вересня – це останній день перебування на посаді голови Донецької ОДА Павла Кириленка. ПП «Полі» довірили роботи з відновлення теплопостачання й водозабезпечення у містах Селидове, Мирноград і Святогірськ. За […]
Міністерство оборони США розкрило деталі свіжого пакету військової допомоги для України на суму $200 мільйонів. У новому наборі військової підтримки містяться наступні складові: Ракети ППО АІМ-9М. Компоненти системи ППО. Додаткові боєприпаси для системи HIMARS. Артилерійські снаряди калібру 155 мм і 105 мм. Високошвидкісні протирадіаційні ракети HARMs. Ракети TOW. Протитанкові системи Javelin і AT-4. Понад 4 […]
Президент США Дональд Трамп заявив, що Україна нібито програє війну Росії, а Кремль має перевагу як на полі бою, так і на можливих перемовинах. Однак ситуація на фронті свідчить про інше: ні США, ні європейські партнери не фіксують змін, які вказували б на швидку або гарантовану перемогу Росії. Про це повідомляє CNN із посиланням на […]