Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У Чехії, Німеччині та Польщі планують відкрити спеціальні центри, які надаватимуть допомогу українським біженцям, що хочуть повернутися додому. Про це повідомляє чеське видання Deník N. Ці центри, окрім підтримки в організації повернення, виконуватимуть роль культурних та громадських просторів для українців. 28 січня віцепрем’єр-міністр України Олексій Чернишов відвідає Чехію для переговорів щодо цього питання. Представниця чеського […]
У Польщі сьогодні, 1 червня, проходить другий тур президентських виборів. Громадяни обирають нового главу держави з-поміж двох кандидатів — мера Варшави Рафала Тшасковського та голову Інституту національної пам’яті, представника консервативної партії «Право і справедливість» Кароля Навроцького. Виборчі дільниці відкрилися о 7:00 ранку і працюватимуть до 21:00. У першому турі, що відбувся 18 травня, жоден із […]
На засіданні у форматі “Рамштайн” міністр національної оборони Канади Білл Блер оголосив про виділення своєї країни $2,1 мільйона на виробництво безпілотників українським оборонно-промисловим комплексом. Про це повідомила пресслужба Міністерства стратегічних галузей промисловості України. Канада разом з Великою Британією приєдналася до ініціативи ZBROYARI: Manufacturing Freedom, мета якої полягає в зборі $10 мільярдів на виробництво української зброї […]
Велика Британія планує провести розвідувальні польоти над Східним Середземномор’ям, зокрема над територією Ізраїлю і Сектором Гази, з метою допомогти в пошуках заручників, утримуваних бойовиками ХАМАСу. Про це повідомило Міністерство оборони Великої Британії. За інформацією відомства, співпраця з партнерами в регіоні спрямована на звільнення заручників, зокрема британських громадян. Планується проведення спостережних польотів, але літаки будуть неозброєні […]
Пасажирський літак Boeing 787-9 Dreamliner авіакомпанії Hainan Airlines, що прямував з Риму до Шеньчженя, здійснив аварійну посадку в аеропорту Ф’юмічіно після загоряння одного з двигунів. Інцидент стався вранці 10 листопада: літак, на борту якого перебували 249 пасажирів та 16 членів екіпажу, злетів о 9:55 за місцевим часом. Невдовзі після зльоту один із двигунів зайнявся через […]
Акторка Кірстен Данст, відома своєю роллю у фільмі “Людина-павук”, вразила глядачів своїм сміливим образом на благодійному заході Baby2Baby в Каліфорнії. Акція, спрямована на збір коштів для сиріт, дітей з незаможних сімей та постраждалих від катаклізмів, привернула увагу глядачів не лише своєю благородною метою, але й неординарним образом актриси. На захід Кірстен Данст прийшла разом із […]
Президент США Дональд Трамп заявив, що Сполучені Штати отримують близько 2 мільярдів доларів щодня завдяки митним тарифам, що були введені його адміністрацією. Про це він заявив під час виступу, зазначивши, що це підтверджує позитивну динаміку американської економіки. “І для тих із вас, хто хоче знати тарифи — ми отримуємо майже 2 мільярди доларів на день […]
Apple зазнала значних втрат на фондовому ринку, після того як акції компанії впали на 23% протягом чотирьох сесій, що дало змогу Microsoft стати найдорожчою компанією у світі. Згідно з даними на 8 квітня, ринкова вартість Microsoft досягла 2,64 трлн доларів, а Apple зупинилася на 2,59 трлн доларів. Фахівці вважають, що однією з основних причин падіння […]