Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У інтерв’ю для чеського видання Novinky президент Чехії Петр Павел висловив сумнів щодо можливості досягнення “справедливого миру” для України в результаті завершення війни. За його словами, повне відновлення контролю України над усією своєю територією, включаючи Крим, а також компенсація за завдані війною збитки є “ілюзією”, а реальність буде дещо іншою. “Якщо розглядати справедливий мир як […]
Угорський прем’єр-міністр Віктор Орбан продовжує зміцнювати свій вплив у Європейському Союзі, об’єднавши навколо себе ультраправі сили в Європарламенті. За даними видання Politico, ця нова ультраправа група може стати серйозною загрозою для єдності ЄС у ключових питаннях, зокрема щодо підтримки України в її протистоянні з Росією. Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан зумів створити коаліцію однодумців, які поділяють […]
Бюро економічної безпеки України (БЕБ) звернулося до Личаківського районного суду Львова з проханням застосувати спеціальне досудове розслідування у справі власниці Ibox Bank. Причиною такого кроку стало затягування розслідування з боку адвокатів підозрюваної, яке триває з березня 2023 року. За даними слідства, акціонери банку, зокрема його співвласниця, організували схему легалізації коштів за допомогою “міскодингу”. Для її […]
У Конгресі Сполучених Штатів Америки триває підготовка законопроєкту, який передбачає запровадження масштабних санкцій проти Росії, а також суворих економічних заходів щодо країн, які продовжують імпортувати російські енергоносії. Ініціатором документа виступив сенатор-республіканець Ліндсі Грем, повідомляє агентство Bloomberg. Проєкт закону вже заручився підтримкою 72 сенаторів. Головна мета ініціативи — змусити Володимира Путіна сісти за стіл серйозних переговорів […]
Президент України Володимир Зеленський оголосив, що разом із першою леді України Оленою Зеленською незабаром відвідає Саудівську Аравію. Про це він повідомив 14 лютого під час Мюнхенської конференції з безпеки. За словами Зеленського, цей візит був запланований ще раніше і має важливу мету. “Вони допомогли нам повернути дуже багато наших воїнів. У мене є питання”, — […]
В соціальних мережах обговорюють статистичні дані щодо об’єму та розміру транзакцій онлайн казино BetKing та 777, що проходять через Monobank Олега Гороховського. За інформацією джерел, походження цих коштів через систему Monobank може бути пов’язане з їх виведенням та подальшою легалізацією за кордоном. Нагадаємо, увагу громадськості привернув пост в соціальній мережі Тетяни Сатурміної, яка звернула увагу на […]
Фахівці авторитетної лабораторії DxOMark оновили методику тестування камер смартфонів, що кардинально змінило рейтинг найкращих мобільних камер 2025 року. Перевірку пройшли моделі зі світового топу, і результат виявився неочікуваним: на першому місці тепер Oppo Find X8 Ultra. Смартфон від Oppo набрав рекордні 169 балів і тепер вважається найкращим пристроєм для фотографії за будь-яких умов – у […]
Начальник Головного управління розвідки Міністерства оборони України Кирило Буданов розповів про масштабну військову співпрацю між Росією та Північною Кореєю. За його словами, Москва передає Пхеньяну передові військові технології, які можуть суттєво змінити баланс сил на Корейському півострові. Буданов повідомив, що Росія і КНДР домовилися про створення виробничих потужностей на території Північної Кореї для випуску безпілотних […]