Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Органи, відповідальні за мобілізацію, уникають спілкування як з медіа, так і з парламентарями. Андрій Осадчук, перший заступник голови комітету Верховної Ради з правоохоронної діяльності, заявив, що на засідання тимчасово-слідчої комісії парламенту, яка розглядає можливі порушення у роботі Міністерства оборони та органів мобілізації, не з’явився жодний представник останніх. Зазначено, що розслідування комісії стосується можливих порушень під […]
З червня 2025 року в Україні набрали чинності нові правила, які регулюють звільнення працівників у період дії воєнного стану. Ці зміни покликані захистити права працівників, які опинилися в зоні активних бойових дій, і враховують особливі умови роботи в умовах війни. За оновленими нормами, роботодавці не мають права звільняти працівників за прогули, якщо відсутність співробітника пов’язана […]
Мюнхенська конференція з безпеки представила річну доповідь з оцінки ситуації у світі під назвою “Lose-Lose?” (“Програють усі?”). Автори доповіді вказують, що звичайний порядок міжнародної співпраці виявився неефективним у вирішенні нових політичних криз. Зокрема, країни світу все менше співпрацюють і все частіше дотримуються лише своїх власних інтересів. В результаті цього у більшості поточних криз “програють усі […]
Президент Сполучених Штатів Америки Дональд Трамп оголосив про серйозну загрозу уряду Нігерії — у разі, якщо ніяких змін не буде, США можуть втрутитися військовим шляхом. Він звинуватив владу Нігерії у тому, що вона «дозволяє вбивства християн», і попередив про припинення будь-якої допомоги країні. 1 листопада 2025 року на своїй сторінці в соціальній мережі Truth Social […]
Підозрювані планували здійснити “потенційні терористичні напади на єврейські установи в Європі”, заявила федеральна прокуратура Німеччини. У четвер у Берліні та Роттердамі були заарештовані четверо чоловіків, які, ймовірно, є членами терористичного осередку ХАМАС і підозрюються у плануванні терактів проти європейських єврейських установ, повідомила федеральна прокуратура Німеччини. Четверо підозрюваних є “давніми членами ХАМАС” і “тісно пов’язані з […]
Національна поліція України повідомила про викриття злочинної групи, яка привласнила майже шість мільярдів гривень однієї з найбільших нафтопереробних компаній країни. За даними слідства, колишній 56-річний голова правління компанії організував схему постачання нафтопродуктів через підконтрольні підприємства, які не оплачували товар, що дозволило привласнити продукцію на мільярди гривень. Згідно з матеріалами слідства, ексголова правління укладав договори на […]
Колишній президент США Джо Байден, якому нині 82 роки, отримав діагноз “агресивна форма раку простати”. Про це повідомило американське видання The New York Times, посилаючись на заяву речника політика. Хворобу виявили після планового обстеження, під час якого лікарі зафіксували “невеликий вузлик” на простаті. Подальші аналізи підтвердили наявність онкології. У повідомленні зазначається, що, попри агресивний характер захворювання, […]
Вчені з Університету Кертіна виявили нові докази того, що земна кора в районі розлому Туз-Гелю в Туреччині поступово розривається. Дослідження стародавніх лавових потоків дозволило по-новому оцінити рух континентів і потенційну небезпеку землетрусів. Команда вивчала лавові потоки, що застигли й утворили розломи вздовж великого розлому в Туреччині. Результати показали, що зона розлому довжиною понад 200 кілометрів […]