Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
На нещодавньому передвиборчому мітингу в Пенсільванії Дональд Трамп зробив гучну заяву про свою попередню взаємодію з президентом Росії Володимиром Путіним, вказуючи на те, що той говорив про можливе вторгнення в Україну. Трамп стверджує, що запевнив Путіна в неприпустимості таких дій. «Це було для нього зіницею ока, він говорив про це, але я сказав: «Ви не […]
Президент США Дональд Трамп заявив про необхідність змінити підхід до російського лідера Володимира Путіна у контексті війни в Україні. Про це американський президент написав у своїй соціальній мережі Truth Social у суботу, 26 квітня. Трамп припустив, що Путін може свідомо затягувати процес завершення війни та маніпулювати ним. Він звернув увагу на останні обстріли цивільних об’єктів […]
Дональд Трамп виступає за президентський пост, але більше 20 штатів розглядають можливість його виключення з виборчих списків. Документи, доступні ЗМІ, вказують на можливі заборони у зв’язку із 14 поправкою до Конституції США, яка обмежує учасників заколотів у здобутті вищих державних посад. Штати Мен та Колорадо вже прийняли відповідні рішення, підкріплені цією поправкою. Звіти говорять, що […]
Міністр оборони Литви Лаурінас Кащюнас під час візиту до Києва оголосив про новий пакет військової допомоги Україні. Як повідомляє пресслужба Міністерства оборони Литви, до України незабаром надійдуть тепловізори, безпілотники та інше необхідне обладнання, яке допоможе українським захисникам у боротьбі з агресором. На додачу до поточного пакета допомоги, Литва також планує виділити значні кошти на підтримку […]
Індія тимчасово закрила свій повітряний простір для всіх пакистанських літаків на тлі зростання напруженості з Ісламабадом. Відповідне обмеження набуло чинності 30 квітня і діятиме до 23 травня 2025 року, про що йдеться в офіційному повідомленні для льотчиків (NOTAM), яке оприлюднила влада Індії. Заборона стосується як цивільних, так і військових літаків, зареєстрованих у Пакистані. Причиною такого […]
Відомий український співак Сергій Бабкін та його дружина Сніжана, які нещодавно повернулися до Харкова, стали свідками жахливого обстрілу, що стався 24 липня. Пара, що орендувала будинок у місті, прокинулася від гучних вибухів, коли один з російських снарядів влучив у сусідню будівлю, розташовану всього за п’ять метрів від їхнього помешкання. У своєму Instagram Бабкін поділився подробицями […]
З 1 серпня 2025 року фізичні особи-підприємці в Україні сплачуватимуть повні штрафи за порушення правил використання касових апаратів. Про це попередила Державна податкова служба. Зазначається, що завершується перехідний період, під час якого діяли знижені санкції за порушення застосування реєстраторів розрахункових операцій (РРО). Штрафи з 1 серпня становитимуть: 100% вартості проданого товару чи послуги — за […]
У російському місті Коркіно, розташованому за 35 км від Челябінська, сталися масові заворушення на етнічному грунті, в результаті яких десятки людей були затримані. Інформацію про події підтверджує Радіо Свобода. Заворушення почалися після вбивства місцевої жительки, яка працювала в таксі. Її тіло з ножовими пораненнями було виявлено в автомобілі. Місцеві жителі, переконані, що злочин скоїли двоє […]