Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Несподівані труднощі зіпсували відпочинок легендарного італійського футболіста Крістіана В’єрі. Під час сімейної подорожі на Мальдіви 51-річного ексфорварда збірної Італії було госпіталізовано через проблеми зі здоров’ям. Як повідомляє італійське видання La Repubblica, В’єрі почав відчувати сильний кашель і біль у кістках ще на початку відпочинку. Спочатку спортсмен не надав симптомам серйозного значення та намагався справитися зі […]
Бюджетний комітет Верховної Ради підтримав законопроєкт про внесення змін до Державного бюджету України на 2025 рік, який передбачає перенаправлення частини доходів столиці на потреби сектора безпеки та оборони. Йдеться про перерозподіл 10% податку на прибуток підприємств, які сплачуються у Києві, до Резервного фонду держбюджету. Ця норма діятиме з 1 серпня до 31 грудня 2025 року. […]
Віце-президент США Камала Гарріс оголосила про виділення більше 1,5 мільярда доларів для зміцнення енергетичного сектору України. Це включає 500 мільйонів доларів нового фінансування для енергетичної допомоги та перенаправлення 324 мільйонів доларів із раніше оголошених коштів. “Це фінансування буде спрямовано на ремонт енергетичної інфраструктури, пошкодженої війною, розширення виробництва електроенергії, заохочення приватних інвестицій та захист енергетичної інфраструктури. […]
Українським громадянам, які через війну перебувають за кордоном, можуть призупинити виплату пенсій у разі невиконання вимоги щодо щорічної ідентифікації. Це передбачено урядовою постановою № 299 від 11 лютого 2025 року. Документ встановлює нові правила для отримання пенсій, щомісячного довічного грошового утримання та страхових виплат. Зокрема, для того щоб і надалі отримувати виплати, громадяни, які виїхали […]
Група сенаторів-демократів США ініціювала розслідування щодо політики адміністрації Дональда Трампа, яка, за їхніми словами, уникає тиску на Росію і вже понад п’ять місяців не запроваджує нових санкцій за агресію в Україні. Про це повідомляє The Hill. Ініціаторами розслідування стали сенатори Джин Шахін, Елізабет Воррен та Кріс Кунс. Сенатори порівняли дії попередньої та нинішньої адміністрацій: за […]
Samsung презентувала портативний розумний телевізор The Movingstyle — концепт, який можна пересувати між кімнатами або переносити в руках завдяки вбудованій ручці. Модель орієнтована на користувачів, яким потрібна максимальна мобільність техніки. Новинку вперше показали на виставці IFA 2025 у Берліні. The Movingstyle став відповіддю Samsung на популярність LG Stanbyme — портативного телевізора, який вже кілька років […]
За даними видання “Дзеркало тижня”, Національне антикорупційне бюро (НАБУ) вчора провело обшуки в приміщеннях Генерального штабу Збройних Сил України. Ця операція пов’язана з розслідуванням справи про корупцію на дослідно-конструкторських роботах, зокрема над проектом “Дзвін-АС”. “Дзвін-АС” – це автоматизована система управління і контролю бойовими діями. Раніше нардеп Ярослав Юрчишин повідомляв, що НАБУ розслідує “цілий “букет” справ […]
Україна продовжує переговори з Європейським Союзом щодо торгових умов, зокрема квот на український експорт. Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль під час години запитань до уряду у Верховній Раді 6 червня. За його словами, наразі українська делегація перебуває в Брюсселі, де триває обговорення з європейськими партнерами. Він зазначив, що процес непростий і переговори, ймовірно, триватимуть […]