Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Пластик, хоч і став важливим досягненням цивілізації, тепер є однією з найбільших загроз для планети та здоров’я людей. Крихітні частинки мікропластику потрапляють до навколишнього середовища та організмів, а тепер з’явилась медична практика, яка пропонує очищення крові від цих токсичних елементів. Проте, чи дійсно це ефективний метод, ще треба з’ясувати. Процедура, яку пропонують у лондонських клініках […]
Європейський Союз не включатиме заборону на імпорт російського скрапленого природного газу (СПГ) у найближчі пакети санкцій проти Росії. Як повідомило агентство Reuters з посиланням на офіційні джерела в Брюсселі, ключовими причинами такого рішення стали опір з боку окремих країн-членів, невизначеність щодо альтернативних джерел постачання, а також стратегічні міркування напередодні важливих енергетичних переговорів із США. Попри […]
Європейські лідери не змогли узгодити використання заморожених російських активів для підтримки України сумою 140 млрд євро. На неформальному саміті ЄС у Копенгагені 1 жовтня Бельгія відмовилася підтримати ініціативу, а Франція та Люксембург висловили юридичні застереження. Пропозиція Єврокомісії передбачала, що доходи від заморожених активів у бельгійському депозитарії Euroclear будуть використані як кредити для України на 2026–2027 […]
Кораблі Великої Британії та Сполучених Штатів успішно відбили повітряну атаку від сил Хуті, про це повідомили міністр оборони Великої Британії Ґрант Шаппс та Центральне командування США. За словами Шаппса, корабель DIAMOND спільно з американськими військовими кораблями успішно відбив найбільшу на даний момент атаку хуситів, які отримують підтримку від Ірану, у Червоному морі. Використовуючи ракети Sea […]
У Збройних силах України впроваджується комплекс заходів з метою запобігання незаконному обігу наркотичних засобів та психотропних речовин. Відповідно до спільного наказу, виданого на засіданні керівництва, Військова служба правопорядку та Національна поліція об’єднали зусилля для ефективної боротьби з цим негативним явищем. Одним із основних пріоритетів є створення ефективної системи виявлення та протидії злочинним групам, які займаються […]
Питання кількості природних супутників, які оточують Землю, виявилося складнішим, ніж думалося століття тому. Як відомо, можна побачити лише одного супутника – Місяць. Проте цей астрономічний факт тепер визнано не єдиною версією. Довгий час вважалось, що Місяць – єдиний природний супутник Землі. Але наукові відкриття останніх років свідчать про те, що це припущення є невірним. Як […]
Серед світових запасів золота Сполучені Штати та Німеччина впевнено займають провідні позиції. За даними звіту Всесвітньої золотої ради, запаси золота США становлять 8133,5 тонн, що робить цю країну найбільшим здобувачем золота у світі. На другому місці йде Німеччина, в якому на рахунку 3351,5 тонн. Ці значні резерви є лише показником економічної стабільності, а й вагомим […]
Туреччина продовжила контракти на постачання російського газу, які мали завершитися наприкінці 2025 року. Загальний обсяг продовжених угод становить 22 мільярди кубометрів. Про це повідомив міністр енергетики та природних ресурсів Туреччини Альпарслан Байрактар. Анкара залишається найбільшим імпортером російського газу в Європі, однак паралельно активно диверсифікує свої енергетичні джерела та нарощує закупівлі скрапленого природного газу. За словами […]