Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Ілон Маск, відомий підприємець і засновник компаній Tesla та SpaceX, висунув серйозні звинувачення в адресу Європейської комісії, стверджуючи, що вона запропонувала йому секретну угоду щодо цензури на платформі соціальних мереж, яку він відмовився прийняти. “Європейська комісія запропонувала X незаконну секретну угоду: якби ми тихо цензурували висловлювання, нікому не повідомляючи про це, вони не стали б […]
Американська акторка Глініс Джонс, відома своєю роллю суфражистки Вініфред Бенкс у фільмі “Мері Поппінс”, померла на 100-му році життя. Протягом вражаючих вісім десятиліть її акторська кар’єра завойовувала визнання, розпочавши з дитинства на кіноекрані. Про смерть актриси повідомив її менеджер Мітч Клем, зазначивши, що “Глініс проявила велику розумову гостроту, кмітливість та любов до творчості, яка залишить […]
Президентка Грузії, Саломе Зурабішвілі, виступила з вето щодо закону про “іноагентів”, який був ухвалений парламентом наперекор масовим протестам на вулицях. У своєму оголошенні під час брифінгу, Зурабішвілі характеризувала цей закон як “російський” за його “суттю і духом”, які суперечать як грузинській конституції, так і європейським стандартам. “Це є перешкодою на нашому європейському шляху. Це вето […]
Європейський союз готується до початку технічної роботи зі вступу України та Молдови до блоку, навіть попри те, що Угорщина досі блокує офіційні переговори. За інформацією джерел видання Financial Times, Європейська комісія планує змінити підхід до процесу розширення ЄС, щоб дозволити певний прогрес у підготовці до вступу навіть без формального схвалення всіх країн-членів. Технічна інтеграція може […]
Парламентські вибори, що відбулися 28 вересня в Молдові, стали знаковою подією не лише для цієї країни, а й для всього регіону. Впевнена перемога проєвропейської партії PAS на чолі з чинною президенткою Маєю Санду змінила політичну конфігурацію та завдала серйозного удару по проросійським силам. Цей результат має безпосереднє значення для України, безпеки південних регіонів, зокрема Одеси, […]
Адміністрація президента США Дональда Трампа розглядає можливість переселення до мільйона палестинців із Сектора Газа до Лівії. Про це повідомляє телеканал NBC News з посиланням на власні джерела. За даними журналістів, ініціатива вже обговорювалася на неофіційному рівні з представниками лівійської влади. У разі згоди Тріполі, Вашингтон готовий розморозити мільярди доларів лівійських активів, заблокованих понад десять років […]
У Середземному морі армія Ізраїлю провела операцію з перехоплення судна Madleen, яке прямувало до сектора Гази з гуманітарною допомогою. На борту перебувала відома шведська екоактивістка Ґрета Тунберг. Усіх пасажирів було затримано. Інформацію про це підтвердило Міністерство закордонних справ Ізраїлю. У повідомленні ізраїльської сторони йдеться про те, що судно, яке вийшло в море 1 червня, перевозило […]
Португалія має намір відмовитися від придбання американських винищувачів F-35, які повинні були замінити старі F-16, через занепокоєння щодо політики США, зокрема, під час президентства Дональда Трампа. Міністр оборони Португалії Нуну Мелу, який нещодавно оголосив про свою відставку, поділився цією інформацією, пояснивши, що геополітичне середовище та непередбачуваність американської політики змушують країну шукати альтернативи. “Ми не можемо […]