Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Чилі, захоплююча країна, насичена численними унікальними аспектами, які роблять її надзвичайно цікавою для подорожей. Зоряне Небо Однією з найвражаючих характеристик Чилі є його захоплююче зоряне небо. Це феноменальне явище спричинене ідеальними умовами в пустелі Атакама, яка розташована на північному заході країни. Ця область, де деякі річки залишаються сухими вже більше 120 тисяч років, створює ідеальний […]
У Фінляндії будується найбільший у світі центр обробки даних із системою збору відпрацьованого тепла, який дозволить обігрівати близько 100 000 осіб. Проект реалізує американська корпорація Microsoft у партнерстві з компанією Fortum. Новий дата-центр обслуговуватиме міста Еспоо, Кауніайнен і Кіркконуммі. Інженери очікують, що після введення в експлуатацію об’єкт забезпечуватиме теплом 40% регіону та дозволить скоротити викиди […]
Тісні зв’язки Індії з Росією засновані на радянській спадщині. Але вона не буде зберігатися століттями, вважає міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба. Він заявив Financial Times, що прибув із візитом до Індії, щоб завоювати симпатію Нью-Делі і всього глобального Півдня. Кулеба спробує зацікавити Індію в післявоєнному відновленні України. Київ також хоче зіграти на давньому прикордонному […]
Американський бізнесмен і співзасновник популярного стрімінгового сервісу Netflix, Рід Гастінгс, зробив значну пожертву на користь України. Він передав $2 млн на військову допомогу, яка буде спрямована на закупівлю засобів захисту від дронів та підтримку бойових медиків, що працюють на передовій. Кошти отримала американська благодійна організація White Stork (Білий лелека), яку очолює ветеран війни Вілліам МакНалті. […]
Учасники з України та Швеції, що стала повноправним членом НАТО у квітні цього року, розпочали переговори щодо двосторонньої безпекової угоди 21 травня. З боку України у раунді переговорів взяв участь заступник голови ОП Ігор Жовква. Під час зустрічі обидві сторони обговорили положення проєкту угоди та визначили подальші кроки для максимально швидкого узгодження та підписання документа. […]
Конфлікт між президентом США Дональдом Трампом і мільярдером Ілоном Маском набирає нових обертів. Публічне протистояння переросло в серію взаємних образ, звинувачень і політичних закликів. У четвер, 5 червня, Ілон Маск у низці дописів у соцмережі X закликав оголосити Трампу імпічмент. Він також запропонував замінити його на сенатора від штату Огайо Джей Ді Венса. На думку […]
Американці, які збираються робити святкову вечерю з нагоди Дня подяки, планують цьогорічні витрати в середньому на рівні $361 на продукти, напої та прикраси. Це відзначає зниження на приблизно 9% порівняно із показниками минулого року, коли середня витрата становила $396. За результатами дослідження, в якому взяло участь понад 2 тис. осіб, 60% планують або розглядають можливість […]
Судно Morning Midas, на борту якого перебувало близько трьох тисяч автомобілів, затонуло в Тихому океані після тритижневої пожежі. Інцидент стався в міжнародних водах, де судно дрейфувало з 3 червня. Екіпаж був евакуйований на ранньому етапі, ще до критичного пошкодження корпусу. За даними компанії-власника Zodiac Maritime, на борту перебувало близько 3000 автомобілів, серед яких було 800 […]