Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Уряд Саудівської Аравії анонсував плани зведення інноваційного аеропорту, який відзначатиметься новим підходом до дизайну. Конкурс на розробку проекту нового терміналу аеропорту в місті Абха виграла визнана студія Foster+Partners. Архітектори вирішили взяти за основу архітектурні елементи навколишніх сіл та акцентувати увагу на використанні місцевих матеріалів. План проекту включає повну реструктуризацію традиційного аеропорту. Студія планує створити різнорівневі […]
У Великій Британії розгортається активна дискусія щодо можливого відправлення військ в Україну. Депутати Лейбористської партії та представники опозиційних фракцій наполягають на тому, що парламент повинен брати участь в ухваленні подібних рішень та виносити це питання на голосування. Питання викликало жваві дебати у парламенті. Частина депутатів виступає за негайне голосування, тоді як інші наполягають на необхідності […]
Управління транспорту та доріг Дубая (RTA) планує запустити послугу повітряного таксі вже в першому кварталі 2026 року. Про це повідомив директор департаменту транспортних технологій RTA Халед Аль Аваді. Проєкт реалізується у співпраці з компанією Joby Aviation, яка відповідає за тестування та сертифікацію літальних апаратів, а також зі Skyports, яка займається проєктуванням спеціальних станцій – “вертипортів”. […]
10 вересня стане історичним днем у політичному житті США, адже віцепрезидентка Камала Гарріс і колишній президент Дональд Трамп вперше зустрінуться на дебатах, організованих телеканалом ABC. Після тривалих переговорів обидва кандидати в президенти офіційно підтвердили свою участь у цьому заході, що вже привернуло велику увагу громадськості та медіа. Новину про дебати було оголошено у соцмережі Х […]
Реакція Гренландії та Данії на плани анексії острова президентом США Дональдом Трампом була швидкою та рішучою. Очільник уряду Гренландії Муте Егеде оголосив про термінову зустріч лідерів партій острова через заяви американського президента. «Я не згоден зі спробою американського президента вторгнутися в нашу країну. Оскільки це не можна ігнорувати, хоча я вважаю своїм обов’язком як прем’єр-міністра […]
Президент України Володимир Зеленський закликав делегації країн, які зібралися на Глобальному саміті миру у Швейцарії, розробити “план дій”, спрямований на завершення війни і фіксацію цього на другому зібранні. Зеленський звернувся до учасників пленарного засідання 15 червня, підкресливши необхідність згоди щодо способів співпраці між державами для досягнення миру. Він зазначив, що мир має бути справедливим для […]
Президент США Дональд Трамп, одразу після своєї інавгурації, підписав кілька важливих указів, серед яких скасування рішень попередньої адміністрації, помилування осіб, засуджених за участь у штурмі Капітолію, а також дії, що стосуються кліматичної політики та внутрішніх питань уряду. Одним із перших кроків Трампа було підписання указу, що передбачає повне помилування для 1,5 тисячі осіб, засуджених за […]
Війна продовжує мати глибокий вплив на економіку України, проте країна вже спрямовує зусилля на підготовку до майбутнього відновлення. Перехід від воєнних дій до мирного життя стане викликом, але відкриє нові можливості для перезапуску ключових економічних сфер. Очікується, що внаслідок цього Україна отримає новий економічний імпульс і водночас зможе втілити зміни, які зміцнять економіку, стимулюють зайнятість […]