Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Автоспорт завжди був вважаний чоловічим доменом, проте історія свідчить про те, що жінки також можуть бути винятковими гонщицями, здатними здобувати перемоги на трасі. Незважаючи на численні виклики і стереотипи, деякі жінки змогли відзначитися в автоспорті і стати справжніми королевами швидкості. Усупереч стереотипам, представниці прекрасної половини людства досягли чималих успіхів в автомобільній галузі. Причому навіть у […]
3/4 жителів східнонімецької Тюрінгії виступають проти постачання зброї Україні, на земельних виборах у цій землі вперше може перемогти права “Альтернатива для Німеччини”. Глава регіонального відділення АдН, Бьорн Хьоке, зажадав від Німеччини припинити постачання зброї Києву й організувати переговори. “Мої бабусі й дідусі розповідали мені, що таке війна, тому я кажу, що цю війну потрібно закінчити […]
За поточної інтенсивності бойових дій на фронті Україна має достатньо військових ресурсів для продовження опору щонайменше до літа, навіть без нових поставок зі Сполучених Штатів. Про це повідомляє The Wall Street Journal із посиланням на західних чиновників. Водночас експерти попереджають, що після цього терміну Київ може зіткнутися з нестачею критично важливих озброєнь. Колишній президент США […]
Керівницю Головного управління Державної податкової служби Полтавської області Аллу Рябкову та її родичів можуть позбавити майна на загальну суму понад 4,5 мільйона гривень. 5 вересня Спеціалізована антикорупційна прокуратура подала позов до Вищого антикорупційного суду з вимогою конфіскувати активи, які, на думку слідства, були набрані незаконно. Серед активів, на які претендує прокуратура, є квартира у Києві, […]
Державний борг України перевищив історичну позначку в 5 трлн гривень, заявив голова Комітету Верховної Ради України з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев. За його словами, станом на 30 листопада 2023 року борг становив 5 122,5 млрд грн або 140,8 млрд доларів у валютному еквіваленті. Гетманцев пояснив, що прискорений приріст державного боргу у […]
Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг закликав країни-партнери дозволити Україні наносити удари по військовим цілям на території Російської Федерації за допомогою західної зброї. “Настав час для союзників розглянути питання про зняття деяких обмежень, які вони наклали на використання зброї, яку вони надали Україні. Особливо зараз, коли значна частина бойових дій відбувається в Харківській області, недалеко від […]
У Японії, де вільного простору обмаль, виникла неабияка інновація у сільському господарстві — вертикальні ферми, які стали справжнім порятунком від обмеженої площі. На цих високих вежах, наповнених лотками з гідропонікою, японці отримують вражаюче велику кількість врожаїв овочів — аж 12 разів на рік. Система ферм виглядає як величезні стовпи, що виглядають вражаюче завдяки своєму сучасному […]
У четвер, 17 липня, прем’єр-міністр Великої Британії Кір Стармер та канцлер Німеччини Фрідріх Мерц підпишуть двосторонню оборонну угоду, яка передбачає тісну співпрацю у сфері безпеки, оборони, торгівлі, транспорту та міграційної політики. Про це повідомляє Bloomberg з посиланням на джерела в уряді ФРН. Ключовим елементом документа стане зобов’язання обох країн надавати взаємну підтримку у разі збройного […]