Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У США присяжні визнали винним 59-річного Раяна Раута, обвинуваченого у спробі замаху на тоді ще кандидата у президенти Дональда Трампа. Рішення оголосили після двох тижнів слухань у вівторок, 23 вересня, повідомляє CNN. Присяжні одностайно дійшли висновку, що чоловік планував убивство Трампа. Крім того, його визнали винним у незаконному зберіганні зброї та боєприпасів, а також у […]
Ситуація на Близькому Сході стала ще більш напруженою після вбивства Ісмаїла Ханії, глави політичного крила ХАМАС. Це стало темою обговорення між президентом США Джо Байденом і прем’єр-міністром Ізраїлю Беньяміном Нетаньяху під час телефонної розмови. За інформацією New York Times, Байден висловив серйозне занепокоєння тим, що ліквідація Ханії відбулася у невідповідний момент і може призвести до […]
Угорщина заявила, що у відповіді України на її 11 вимог щодо прав угорців Закарпаття, немає “конструктиву”, тому зустріч Зеленського та Орбана поки неможлива. Заяву зробив міністр закордонних справ Угорщини Петер Сійярто. Він сказав, що на зустрічі в Ужгороді з Кулебою та Єрмаком закликав Київ повернути угорській нацменшині ті права, які вона мала до 2015 року. […]
Увечері 16 квітня в районі міста Глівіце, що у Сілезькому воєводстві Польщі, зазнав аварії малий спортивний літак. На борту перебували двоє людей — курсант та інструктор. Обидва залишилися неушкодженими та змогли самостійно вибратись із літака ще до прибуття рятувальних служб. Про інцидент повідомила місцева пожежно-рятувальна служба, зазначивши, що попри аварію, ситуація завершилася без жертв і […]
Адміністрація президента США Дональда Трампа розробляє програму добровільного повернення біженців на батьківщину, що передбачає фінансування до $250 мільйонів, які раніше були виділені на іноземну допомогу. Про це повідомляє The Washington Post з посиланням на відповідні документи. У списку цільових категорій — біженці з України, Гаїті, Афганістану, Палестини, Лівії, Судану, Сирії та Ємену. Багато з них […]
Закон про мобілізацію стає об’єктом уваги через ймовірні проблеми з його відповідністю конституційним нормам, особливо щодо обмеження прав ухилянтів. Згідно з міністром юстиції України Денисом Малюськом, більшість прав, які передбачені Конституцією, можуть бути обмежені у період воєнного стану, включаючи право на майно та власність. Однак конкретність цього обмеження залежить від того, як саме сформульовано процедуру […]
У Ватикані сьогодні відзначається державне свято, яке пов’язане з історично важливою подією. Точно 95 років тому, 11 лютого 1929 року, були підписані Латеранські угоди між Королівством Італія та Святим Престолом. Ці угоди визначили статус Ватикану як суверенної держави-міста і заклали основи для встановлення взаємовідносин між Церквою та італійським урядом. Після припинення існування Папської держави в […]
В Україні планується суттєве підвищення тарифу на транспортування газу, яке може зрости у 2-4 рази – до 501,97 грн за 1 000 кубометрів на добу. Однак ці зміни не торкнуться побутових споживачів і зачеплять лише бізнес-сегмент. Як пояснює директор Центру досліджень енергетики Олександр Харченко, підвищення цін зумовлене припиненням транзиту російського газу. Раніше транзитні виплати компенсували […]