Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Законопроект №9450 щодо міжнародного територіального співробітництва було переглянуто з внесенням кількох значних змін. Серед них варто відзначити розширення обсягу його застосування на більшу кількість територій та деталізацію співпраці на рівні міжтериторіальному, транскордонному та транснаціональному рівнях. Закон також встановлює заборону на співпрацю з державою-агресором, дозволяє районним радам та головам військових адміністрацій ініціювати співробітництво та визначає чіткий […]
Агентство США з міжнародного розвитку (USAID) повідомило про розірвання угоди з Фондом підтримки енергетики України щодо надання грантів на загальну суму 75 млн доларів. Про це стало відомо з листа, який надійшов до Секретаріату Енергетичного співтовариства 27 лютого. Ця угода була укладена у 2023 році та передбачала виділення 25 млн доларів для підтримки енергетичного сектору […]
Сейм Литви прийняв перший крок у напрямку проведення важливої реформи військової служби у країні. Парламентарі підтримали законопроєкт, який передбачає призов молодих чоловіків одразу після закінчення школи. Згідно з інформацією литовського видання Delfi, отримавши повістку, литовці не матимуть можливості вступити до вищого навчального закладу, поки не виконають військовий обов’язок. Тривалість служби в армії становитиме 9 місяців, […]
Зірка політичної сцени Роберт Кеннеді-молодший, який планує балотуватися на посаду президента Сполучених Штатів Америки у 2024 році, оприлюднив зворушливу заяву про знахідку мертвого паразита у своєму мозку. Про це повідомляє видання The New York Times, посилаючись на висловлення самого Кеннеді, яке він зробив ще у 2012 році. Кеннеді тоді, за даними видання, зізнавався, що страждає […]
Напруженість між Північною і Південною Кореєю досягає нового піку. Як повідомляє Reuters, Пхеньян заявив, що 1,4 мільйона людей подали заявки на вступ до армії, демонструючи готовність до війни на тлі загострення відносин із Сеулом. Державні ЗМІ Північної Кореї опублікували фотографії, на яких показані молоді люди, що підписують документи, ймовірно, для вступу до лав збройних сил. […]
Заступник голови Ради Безпеки РФ Дмитрій Медведєв заявив, що Кремль не має наміру вести переговори з Україною, поки не відбудеться “повний розгром ворога”. Цю позицію він висловив після нещодавнього прориву українських сил на територію Курської області. Медведєв прокоментував ситуацію, вказавши на те, що хоча раніше й існувала можливість мирних переговорів, тепер вона зникла. Він назвав […]
Найбільша в Україні енергокомпанія ДТЕК втратила 50% об’єктів генерації через російську атаку 22 березня. Про це заявив директор компанії YASNO Сергій Коваленко. “Якщо говорити про групу ДТЕК, то втрачено 50% об’єктів генерації. Скільки потрібно часу і грошей на відновлення, будемо з’ясовувати ще кілька днів. Точно можу сказати, що цей процес займе не день, не тиждень […]
Ексзаступник голови адміністрації президента Віктора Януковича, юрист Андрій Портнов за кілька днів до свого вбивства в Мадриді перебував в Україні та проводив зустрічі з високопосадовцями, відповідальними за роботу правоохоронних органів. Про це повідомляє «Українська правда» з посиланням на трьох поінформованих співрозмовників. За їхніми даними, Портнов був в Україні 17–18 травня. Під час свого візиту він […]