Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Українські спецслужби проводять розслідування щодо ймовірного проникнення до лав Збройних сил іноземців, пов’язаних із транснаціональними злочинними угрупованнями. За інформацією мексиканської розвідки, деякі добровольці з Латинської Америки вступили до ЗСУ не з метою допомогти Україні у війні, а щоб пройти навчання з керування бойовими безпілотниками — зокрема FPV-дронами — і згодом застосувати ці навички в інтересах […]
9 травня з космодрому Січан на південному заході Китаю о 09:43 за пекінським часом відбувся успішний запуск ракети-носія «Чанчжен-3Б», яка доставила в космос експериментальний китайський супутник Zhihui Tianwang-01 (Smart SkyNet-0). Цей супутник є першим у майбутній мережі космічного інтернету SkyNet, яка планується для створення глобального покриття. Пізніше планується вивести в космос ще 16 або 32 […]
У місті Гранд-Бланк, штат Мічиган, стався один із найжахливіших нападів на релігійну спільноту останніх років. У неділю 40-річний чоловік на автомобілі протаранив фасад церкви Ісуса Христа Святих останніх днів під час служби, відкрив стрілянину з штурмової гвинтівки, а потім підпалив будівлю з людьми всередині. Як повідомляє телеканал CNN, внаслідок стрілянини та пожежі загинули щонайменше четверо […]
Американська модель та засновниця косметичного бренду Rhode, Гейлі Бібер, вразила своїх прихильників стильним образом, коли її помітили у Лос-Анджелесі в компанії чоловіка Джастіна Бібера. Пара прогулювалася вулицями, намагаючись не привертати увагу папараці. Гейлі вибрала стильний і трендовий лук, облаштований бавовняним оверсайз пальто верблюжого кольору від бренду The Row. Це пальто чудово поєднувалося з чорними туфлями […]
У китайському місті Ляоян, що розташоване в північно-східній провінції Ляонін, сталася масштабна пожежа в готелі, внаслідок якої загинули щонайменше 22 людини, ще троє постраждали. Про це повідомило центральне телебачення Китаю CCTV у вівторок, 29 квітня. За попередніми даними, пожежа спалахнула близько 12:25 у ресторані, розташованому в житловому кварталі міста. Вогонь швидко поширився, охопивши приміщення готелю, […]
Парламент Гренландії ухвалив новий закон, який обмежує права іноземців на володіння нерухомістю та використання земель у країні. Тепер дозвіл на придбання нерухомості або користування землею можуть отримати лише гренландські, фарерські або данські компанії та фізичні особи. Про це повідомляє видання The Local. У Гренландії вся земля належить державі, і її не можна купувати, але фізичні […]
Ллойда Остіна, міністра оборони США, 11 лютого госпіталізували до лікарні у Вашингтоні, округ Колумбія, через «симптоми, які вказують на невідкладну проблему з сечовим міхуром», повідомив речник Пентагону Пет Райдер. Райдер зазначив, що 70-річний Остін продовжує виконувати свої обов’язки під час лікування. Крім того, він повідомив, що про цю ситуацію були проінформовані заступник міністра оборони, голова […]
Європейський Союз не включатиме заборону на імпорт російського скрапленого природного газу (СПГ) у найближчі пакети санкцій проти Росії. Як повідомило агентство Reuters з посиланням на офіційні джерела в Брюсселі, ключовими причинами такого рішення стали опір з боку окремих країн-членів, невизначеність щодо альтернативних джерел постачання, а також стратегічні міркування напередодні важливих енергетичних переговорів із США. Попри […]