Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Президент України Володимир Зеленський окреслив свій план завершення війни, наголосивши, що він передбачає насамперед припинення вогню, а потім переговори за посередництва США та з чіткими гарантіями безпеки від міжнародних партнерів. Про це він заявив під час спілкування з журналістами, передає Укрінформ. За словами Зеленського, план є простим: під час режиму припинення вогню слід обговорити та […]
Ця собака вражає своєю здатністю весело кататися на дошці для серфінгу! Вона упевнено тримається на своєму “транспорті”, конкуруючи з неслухняними хвилями. Однак нещодавно вона потрапила на паркінг готелю, де блукала разом із іншою собакою. Джеймс, працівник готелю, дізнався про існування цієї надзвичайної собаки випадково. Він вийшов розслідувати скарги на двох собак, які, за словами свідків, […]
У відповідь на певні дії та політичні рішення, прийняті в Грузії, чотири країни Євросоюзу виступили з вимогою зупинити візову лібералізацію з цією країною. За інформацією, з посиланням на заяву депутата Європарламенту Маркети Грегорової, вимога щодо запровадження санкцій проти Грузії включає припинення візової лібералізації. Грегорова зазначила, що цими країнами є Естонія, Нідерланди, Чехія та Швеція. За […]
Колишній президент США Дональд Трамп та його команда радників місяцями обговорювали ідею створення спеціальної комісії, яка мала б на меті скоротити численні урядові програми. На чолі цієї комісії планується поставити відомих бізнес-менеджерів, і серед найвірогідніших кандидатів на цю роль називають мільярдера Ілона Маска. Як повідомляє The Washington Post, ідею створення такої комісії підтримав сам Маск, […]
У Львові стався спалах отруєння у ресторані “Кацуріна”, внаслідок якого 76 відвідувачів потрапили до лікарні. Лабораторні дослідження підтвердили сальмонельоз у 45 із них. Про це повідомила керівниця Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб Наталія Іванченко-Тимко у своєму дописі в Facebook у понеділок, 21 липня. За попередніми даними, усі хворі вживали сінгапурський чізкейк, у складі […]
Американське видання The Washington Post зазначає, що невзможність Євросоюзу виділити Україні 50 мільярдів євро підкреслила внутрішній розкол у Співдружності з 27 країн і викликала сумніви щодо того, чи готові союзники надавати Києву підтримку в необхідному обсязі. Вчора на саміті лідерів ЄС було прийнято рішення почати переговори про вступ України до ЄС, але Угорщина ветувала фінансову […]
Генеральний секретар НАТО Йенс Столтенберг оголосив про намір альянсу розглядати можливість розміщення додаткових ядерних збройних систем у зв’язку зі зростаючими геополітичними загрозами від Росії та Китаю. Ця заява була зроблена в інтерв’ю виданню The Telegraph, де Столтенберг підкреслив необхідність для НАТО продемонструвати свій ядерний потенціал як засіб стримування потенційних супротивників. З цього приводу між членами […]
Останнім часом редактори “Вікіпедії” звернули увагу на нав’язливі спроби розмістити позитивні статті про людину на ім’я Максим Кріппа, який являється бізнес-партнером з дейтингу та онлайн-казино Макса Полякова. Про це повідомляє nenka.info Одночасно на різного роду “зливних бачках” було розміщено десятки замовних статей про Максима Кріппу. Всіх їх об’єднувало одне — багаторазово повторене прізвище головного героя, […]