Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У Сирії, вперше після падіння режиму Башара Асада, християнська громада змогла взяти участь у різдвяних богослужіннях. Світла надія для місцевих віруючих з’явилася попри складні обставини, коли святкові літургії проходили за умов посиленої безпеки через побоювання можливих атак на християнські святині. Одним з найбільш значущих богослужінь стала літургія у грецькому православному монастирі Святої Такли в Маалулі, […]
У 2024 році європейські країни НАТО та Канада значно збільшили свої витрати на оборону, піднявши їх на 20%, що призвело до загальної суми понад 485 мільярдів доларів. Це рішення стало наслідком геополітичних загроз, зокрема посилення напруженості на міжнародній арені та зміни в стратегічних пріоритетах Альянсу. Підвищення витрат на оборону стало частиною глобальних зусиль щодо зміцнення […]
Президент України Володимир Зеленський підписав закон про ратифікацію угоди зі Сполученим Королівством, яка закріплює сторічне партнерство між двома країнами. Про це глава держави повідомив у соцмережі Х у четвер, 18 вересня. «Наш союз подвоює нашу силу. Саме тому для мене велика честь і привілей підписати закон про ратифікацію угоди про сторічне партнерство між Україною та […]
Компанія SpaceX, заснована Ілоном Маском у 2002 році, пройшла шлях від амбітного стартапу до світового лідера приватної космічної галузі. Її історія складається як із проривних досягнень, так і з болючих невдач, які неодноразово ставили компанію на межу краху. Водночас саме SpaceX стала першопрохідцем у багатьох напрямках і 23 роки тому здійснила перший в історії приватний […]
Непоправна шкода для екології та варварське знищення навколишнього середовища, які раніше вважалися менш важливими, тепер стали наростаючою загрозою у світі перфекціоністів. Високі екологічні ризики викликають збільшення кількості неінфекційних захворювань, становлячи серйозну проблему для глобального здоров’я. Відповідно до Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 1,5 мільйона осіб в Європі помирають щорічно внаслідок екологічних проблем. Наразі ця тема […]
Приєднання до Північноатлантичного альянсу стало переломною подією в історії Угорщини. У 1999 році прем’єр-міністр Віктор Орбан підкреслював важливість членства своєї країни, вважаючи його нагородою для угорського народу. Проте через 25 років він уже активно блокував приєднання до НАТО великої сусідньої країни, визначаючи роль Угорщини у Альянсі як “не-участь”. Ці протилежні заяви робить одна і та […]
Декілька моделей смартфонів Samsung та Motorola, а також новий Google Pixel 9a наразі не підтримують передачу інтернет-трафіку через супутникову систему Starlink у сторонніх додатках. Про це повідомляє PCMag із посиланням на стільникового оператора T-Mobile. Технологія Starlink дозволяє програмам, які її інтегрували, підключатися до супутникового інтернету та передавати дані. Втім, T-Mobile зазначає, що сумісність обмежена і […]
Смерть щонайменше 18 людей в Індії стала наслідком найсильнішої спеки за всю історію країни, коли температура підіймалася, ймовірно, понад 50 градусів за Цельсієм. За даними The Independent, десятеро і семеро людей загинули в штатах Одіша та Біхар відповідно, а одна особа померла в Делі в четвер, під час того як декілька пасажирів знепритомніли в аеропорту […]