Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Згідно з результатами екзит-полу на парламентських дострокових виборах в Азербайджані, партія “Єні Азербайджан” (“Новий Азербайджан”) здобула переконливу перемогу. Інформацію про результати оприлюднив Центр соціологічних досліджень (ЦСД), повідомляє Report.az. Директорка ЦСД Наталія Ісаєва на пресконференції заявила, що опитування проводилося на 150 виборчих дільницях у 75 округах, в якому взяли участь 136 520 виборців. Згідно з результатами, […]
Дослідження, опубліковане в журналі Geophysical Research Letters, показує, що діяльність людини може впливати на положення магнітних полюсів Землі. Вчені виявили, що за останні два століття людство, будуючи греблі й створюючи водосховища, зуміло змістити земну кору відносно внутрішньої частини планети. Дослідники підрахували, що у світі існує майже 7000 водосховищ, створених за допомогою гребель. Об’єм води, який […]
Велика Британія готова підтримати можливе рішення новообраного канцлера Німеччини Фрідріха Мерца щодо передачі Україні крилатих ракет Taurus. Про це повідомляє видання The Telegraph з посиланням на джерела в уряді Сполученого Королівства. Як стало відомо, Лондон вважає за доцільне підтримати ініціативу Мерца у разі, якщо Берлін погодиться надати Києву далекобійне озброєння за умови участі ключових союзників […]
Вчені зафіксували зниження народжуваності в Іспанії через дев’ять місяців після періодів аномальної спеки, що є ще одним свідченням впливу зміни клімату на демографічні процеси. Дослідження, проведене в Інституті демографічних досліджень Макса Планка в Німеччині, опубліковане в журналі Population Studies, показало значний вплив високих температур на народжуваність у країні. Про це повідомляє The Economist. Зокрема, провідний […]
26 квітня 1986 року о 01:23 за київським часом на четвертому енергоблоці Чорнобильської атомної електростанції сталася найбільша техногенна катастрофа в історії людства. Невдалий експеримент із перевірки систем безпеки призвів до вибуху реактора, викиду радіоактивних речовин та пожежі. Метою експерименту було протестувати роботу турбогенератора в умовах втрати зовнішнього електропостачання. Проте через низку порушень інструкцій, проєктних недоліків […]
У вівторок Агентства ООН у справах палестинських біженців (UNRWA) закликали до оголошення тимчасового перемир’я в Газі, де гуманітарна ситуація стає дедалі більш критичною. Після тритижневого ізраїльського наступу в медичних установах регіону стикаються з серйозними труднощами, зокрема, браком медикаментів і лікувальних матеріалів для постраждалих. Голова агентства з надання допомоги UNRWA Філіп Лаззаріні сказав, що гуманітарна ситуація […]
Україна активно працює над приведенням законодавства у сфері морського транспорту до стандартів Європейського Союзу. Це питання обговорювалося під час зустрічі представників директоратів Єврокомісії з мобільності та транспорту (DG Move) та питань сусідства і переговорів про розширення (DG Near). Заступник міністра розвитку громад та територій Андрій Кашуба підкреслив, що морський транспорт є основним каналом міжнародної торгівлі […]
На фоні ретельного аналізу політичної ситуації, високопоставлені члени передвиборчого штабу Джо Байдена почали висловлювати сумніви у його можливості здобути перемогу на наступних президентських виборах в США. За інформацією The Washington Post, яка посилається на джерела в середині кампанії, внутрішні наради в штабі відображають зростаючу невпевненість серед ключових фігур. Хоча на особистих зустрічах вони продовжують запевняти […]