Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Президент Володимир Зеленський провів засідання Ставки Верховного головнокомандувача, присвячене питанням постачання у війська. Про це глава держави повідомив під час відеозвернення у п’ятницю, 31 січня. “Багато доповідей. Про постачання у війська – це наша зброя, всі закупівлі, контракти. Все це є. Забезпечення є. Треба більше темпу в постачанні й треба більше таких систем, такої зброї, […]
Співвласник і конструктор компанії Fire Point Денис Штілерман повідомив, що бізнесмен Тимур Міндіч, який фігурує як підозрюваний у справі про корупцію в енергетиці, намагався придбати 50% акцій підприємства. Про це він розповів під час пресконференції 21 листопада. За словами Штілермана, у березні 2024 року Fire Point успішно пройшла відкриті іспити ракети Фламінго, які проводилися Силами […]
Представники президента США Дональда Трампа Стів Віткофф і Джаред Кушнер прибули до Берліна для участі в переговорах, спрямованих на припинення війни Росії проти України. Про це в неділю, 14 грудня, повідомило інформаційне агентство Associated Press. У Білому домі підтвердили, що Стів Віткофф планує зустрічі з президентом України Володимиром Зеленським, а також із низкою європейських лідерів. […]
Страхи в Європейському союзі щодо можливого повернення Дональда Трампа до президентського крісла в Сполучених Штатах у 2024 році обурюють дипломатів та посадовців у ряді європейських країн. За даними американської газети The New York Times, представники ЄС опановані невизначеністю та тривогою, оскільки вони не впевнені, як співпрацювати з можливим 45-м президентом США. Європейські політики висловлюють опаску, […]
Зустріч лідерів НАТО у Вашингтоні стає ключовою подією для обговорення майбутньої політики Альянсу щодо підтримки України в контексті її військового конфлікту з Росією та можливості щодо членства в НАТО. Цей саміт буде мати важливе значення для визначення майбутнього курсу та стратегій Альянсу. Хоча й очікується, що лідери НАТО на саміті у Вашингтоні запевнять Україну у […]
Японія укладе з Україною угоду про 10-річний план з надання допомоги, – NHK Токіо надасть Києву підтримку у сфері безпеки та оборони, зокрема поставить нелетальне обладнання, допоможе з лікуванням поранених військових, сприятиме розвідці, а також надасть гуманітарну допомогу. За інформацією телеканала, прем’єр-міністр Японії Фуміо Кісіда і Володимир Зеленський підпишуть угоду на саміті G7 в Італії.
Сполучені Штати запровадили санкції проти низки компаній і осіб, пов’язаних із виробництвом іранських безпілотників та балістичних ракет. До оновленого санкційного списку Мінфіну США увійшли й дві українські компанії — ГК Імператив Україна та Екофера, які, за даними американської влади, використовувалися як підставні структури для постачання аерокосмічних матеріалів до Ірану. Як повідомляє сайт Міністерства фінансів США, […]
Президент США Дональд Трамп заявив, що його терпіння у відношенні російського правителя Володимира Путіна швидко закінчується. Про це він сказав в інтерв’ю телеканалу Fox News у п’ятницю, 12 вересня. Він наголосив, що не знає, чи готова Росія зараз до завершення війни проти України, яка триває вже четвертий рік. За словами Трампа, Путін досі не прагне […]