Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
В Україні зберігається різноспрямована динаміка валютного ринку: курс долара продовжує знижуватися і вже наблизився до рівня 42 гривні, тоді як євро та польський злотий оновлюють історичні максимуми. Така ситуація спостерігається станом на 28 січня, свідчать дані Національного банку України. Офіційний курс валют, який щоденно встановлює НБУ, залишається ключовим орієнтиром для банків та обмінних пунктів. Саме […]
Не так давно група дослідників із США провела низку тестів, щоб зрозуміти, як відмова від сексуальних стосунків впливає на організм людини. Раніше вже неодноразово зазначалося, що регулярне статеве життя приносить безліч користі для фізичного та психічного здоров’я, однак це дослідження виявило нові аспекти, зокрема негативний вплив повної відмови від сексу. Експерти підкреслюють, що відсутність сексу […]
Скандал навколо інтерпретації слів спеціального посланця президента США Дональда Трампа Кіта Келлога вибухнув після публікації у виданні The Times, де зазначалося, що у рамках потенційної мирної угоди Україна може бути поділена на зони контролю за аналогією з поділом Берліна у 1945 році. У статті стверджувалося, що Келлог допускає варіант, за якого союзні сили Великої Британії […]
Велика Британія не буде в односторонньому порядку використовувати заморожені активи Росії для підтримки України. Йдеться про близько 8 млрд фунтів стерлінгів, що зберігаються в британських банках. Таке рішення ухвалили після того, як у п’ятницю провалилася аналогічна ініціатива в Європейському Союзі. У британському уряді наголосили, що Лондон від самого початку розглядав можливість використання російських активів лише […]
З настанням осінніх місяців в організмі людини знижується рівень вітаміну D, оскільки його вироблення залежить від сонячного світла. Через меншу кількість сонячних днів у цей період зростає ризик дефіциту цієї важливої речовини. У Національній службі охорони здоров’я Великобританії (NHS) пояснюють, що нестача вітаміну D може мати серйозні наслідки для здоров’я. Зокрема, він необхідний для підтримки […]
Національний банк України цього тижня суттєво скоротив інтервенції з продажу валюти на міжбанківському ринку. Згідно з оновленими даними регулятора, за п’ять робочих днів НБУ реалізував трохи понад 314 мільйонів доларів США — це найнижчий тижневий показник з початку 2025 року. Порівняно з попереднім тижнем, обсяги продажу скоротилися майже на 40%. Тоді регулятор продав на міжбанку […]
Спікер Палати представників Майк Джонсон заявив, що винесе на голосування свій законопроект про допомогу Україні “відразу після” канікул, які закінчуються 9 квітня, пише The Hill. Туди, судячи з усього, впишуть надання допомоги Україні в кредит, про що раніше говорили республіканці (і відкидали в Україні). За його словами, документ міститиме “деякі важливі нововведення”. Зокрема, він згадав […]
Країни G7 розглядають можливий варіант повернення активів РФ в обмін повернення захоплених українських територій. У той же час питання конфіскації російських активів припинено. Про це повідомляє Financial Times із посиланням на джерела. На нещодавній зустрічі міністрів фінансів G7 у Бразилії США знову наполягали на конфіскації російських активів. Але європейці виступали проти. Їхні побоювання тільки посилилися […]