Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Британія висловила стурбованість щодо посилення співпраці між Росією та Китаєм, що стало очевидним після нещодавньої зустрічі президента РФ Володимира Путіна з лідером КНР Сі Цзіньпіном. Ці коментарі з’явилися на тлі зміцнення двосторонніх відносин між двома країнами, які обіцяли ще більше співпрацювати в різних сферах. Міністр оборони Великої Британії Грант Шаппс заявив, що альянс між Росією […]
Російський президент Володимир Путін заявив про готовність до зустрічі з обраним президентом США Дональдом Трампом, наголосивши, що для цього потрібна лише “політична воля”. Про це повідомив речник Кремля Дмитро Пєсков під час брифінгу у п’ятницю, 10 січня. “Путін неодноразово заявляв про свою відкритість до контактів з міжнародними лідерами, зокрема з президентом США Дональдом Трампом. Жодних […]
У своєму виступі у виборчому штабі, російський лідер Володимир Путін заявив, що протягом свого нового президентського терміну планує розв’язати конфлікт з Україною та посилити збройні сили. Згідно з пропагандистськими російськими ЗМІ, він розглядає можливість створення “санітарної зони” на території України, яка була б важкодоступною для “іноземних військових засобів”. Путін також погрожував ставитися до добровольчих формувань, […]
На саміті БРІКС, який проходить у російському місті Казань, президент Володимир Путін намагається переконати світ у тому, що існує “альтернатива західній гегемонії”. Це дипломатичне зібрання зібрало більше двох десятків світових лідерів, включаючи Сі Цзіньпіна (Китай), Нарендру Моді (Індія) та Реджепа Таїпа Ердогана (Туреччина). Пише France24. Саміт БРІКС може бути спробою рф вплинути на формування альянсу країн […]
Президент Франції Емманюель Макрон після міжнародної зустрічі на підтримку України в Парижі заявив, що жоден варіант, включаючи можливу участь наземних військ Європи, не повинен бути виключеним у досягненні мети – запобігти перемозі Росії у цій війні. “Нічого не можна виключати з точки зору динаміки. Ми зробимо все необхідне, щоб Росія не перемогла в цій війні. […]
У Шевченківському районі столиці сталася масштабна пожежа в житловій багатоповерхівці. Інцидент трапився на Кудрявському узвозі, де загорілася квартира на четвертому поверсі 11-поверхового будинку. За даними рятувальників, пожежу вдалося оперативно локалізувати. Під час гасіння вогнеборці врятували двох мешканців сусідньої квартири, зокрема дитину, яких вивели у безпечне місце. Площа займання становила близько 40 квадратних метрів. Попередньо, причиною […]
Росія розпочала масштабну передислокацію систем протиповітряної оборони та іншого озброєння з військових баз у Сирії на територію Лівії. Згідно з інформацією, російські вантажні літаки перевезли радари та компоненти систем С-400 і С-300 до баз на сході Лівії, які контролює союзник Кремля – головнокомандувач Лівійської національної армії Халіф Хафтар. Попри зменшення військової присутності в Сирії, Росія […]
Центральне розвідувальне управління США повідомило про суттєві пошкодження ключових об’єктів ядерної програми Ірану внаслідок нещодавніх цілеспрямованих ударів. Про це йдеться у заяві директора ЦРУ Джона Реткліффа, оприлюдненій 26 червня на офіційному сайті відомства. За словами Реткліффа, сукупність достовірних розвідувальних даних свідчить про серйозну шкоду, завдану інфраструктурі ядерної програми. Йдеться про кілька об’єктів, які були зруйновані […]