Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Правоохоронці зацікавилися “відкактними схемами” на споруджені фортифікацій та відновлені інфраструктури в Чернігівській області. До їх організації може бути причетна перший віцепрем’єр-міністр Юлія Свириденко та її рідний брат Віталій Свириденко. Нагадаємо, наразі рідна для Юлії Свириденко Чернігівська область відбудовується після нападу росіян у 2022 році, а на кордоні з РФ та Білоруссю активно зводяться фортифікаційні споруди. […]
До меморандуму, який передбачає обмеження лімітів на карткові перекази та посилення фінансового моніторингу, приєдналися ще 23 банки та дві фінансові установи. Про це повідомила пресслужба Асоціації українських банків 18 грудня. Зустріч представнилімітків банків та фінансових установ, що відбулася напередодні, підтвердила важливість об’єднання зусиль банківського сектору для ефективної протидії фінансовим злочинам. Учасники наголосили на необхідності саморегуляції […]
Після засідання польського уряду, віце-прем’єр і міністр оборони Польщі Владислав Косиняк-Камиш висловив важливу ініціативу стосовно передачі Україні громадян призовного віку з боку Європейського Союзу. “Ми сьогодні говорили про це на Раді міністрів. Дуже важливо, і ми про це говорили, щоб це було рішення на європейському рівні. І я знаю, що переговори між Києвом і Брюсселем […]
Американський підприємець Ілон Маск став першою в історії людиною, чиї статки перевищили 600 мільярдів доларів. Таким чином він встановив світовий рекорд і значно наблизився до позначки в один трильйон доларів, повідомляє Forbes. Стрімке зростання капіталу Маска пов’язують насамперед із різким підвищенням оцінки його аерокосмічної компанії SpaceX. На початку місяця компанія провела тендерну пропозицію, у межах […]
Адміністрація президента США Дональда Трампа розробляє програму добровільного повернення біженців на батьківщину, що передбачає фінансування до $250 мільйонів, які раніше були виділені на іноземну допомогу. Про це повідомляє The Washington Post з посиланням на відповідні документи. У списку цільових категорій — біженці з України, Гаїті, Афганістану, Палестини, Лівії, Судану, Сирії та Ємену. Багато з них […]
Державний секретар США Марко Рубіо провів телефонні переговори з главою МЗС РФ Сергієм Лавровим щодо результатів зустрічі української та американської делегацій у Саудівській Аравії. За даними Державного департаменту США, Рубіо та Лавров торкнулися таких питань: результати переговорів у Саудівській Аравії та подальші кроки. Відновлення комунікації між США та Росією. Американські операції стримування хуситів, підтримуваних Іраном. […]
Російський президент Володимир Путін скоро здійснить візит до Китаю. Планується, що він проведе переговори з китайським лідером Сі Цзіньпіном та зустрінеться з прем’єр-міністром Лі Цяном. Поїздка диктатора відбудеться 16-17 травня і включатиме відвідування Пекіна та Харбіна. У Харбіні Путін планує взяти участь у відкритті Російсько-Китайського ЕКСПО та форуму з міжрегіонального співробітництва. В Пекіні планується відзначити […]
На Закарпатті викрили організовану злочинну групу з числа лісників, яка незаконно вирубала понад тисячу дерев. У результаті діяльності лісників було завдано серйозної шкоди довкіллю на суму понад 12 мільйонів гривень. За інформацією Офісу Генерального прокурора, чотирьох колишніх посадовців лісгоспу підозрюють у причетності до незаконної вирубки лісів. Серед підозрюваних — колишній керівник філії, провідний інженер та […]