Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Під час робіт над великим містобудівним проєктом у колишньому аеропорті Еллініко на півдні Афін було виявлено 314 бомб, що належать до часів Другої світової війни. Мер Еллініко-Аргіруполі, Джанніс Константатос, повідомив на пресконференції, що сховище з бомбами німецького виробництва було виявлено на глибині двох метрів під колишнім клубом за інтересами, дитячими садками та спортивними спорудами, збудованими […]
На енергетичному ринку розгортається один із найгучніших скандалів останніх місяців — швейцарська компанія Gunvor Group має намір придбати активи російського нафтового гіганта «Лукойл», який перебуває під санкціями США. Угода викликала потужний резонанс у ділових та політичних колах, адже її було анонсовано всього через тиждень після введення нових обмежень проти «Лукойлу». За даними джерел, після оголошення […]
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте іронічно відреагував на заяви президента Росії Володимира Путіна щодо можливих ядерних випробувань. Як повідомляє видання Digi24, під час спільної пресконференції з президентом Румунії Нікушором Даном 5 листопада Рютте попросили прокоментувати засідання Ради безпеки РФ, яке Путін скликав у відповідь на оголошення США про власні ядерні випробування. “Я вже давно не […]
Створена платформа “Зроблено в Україні” розглядається як інструмент для активізації підтримки вітчизняних виробників та впровадження стратегічних заходів щодо розвитку переробної промисловості. Народний депутат Дмитро Кисилевський, представник фракції “Слуга Народу” та заступник голови Комітету Верховної Ради з питань економічного розвитку, наголосив, що створення цієї платформи відкриває нові можливості для кардинальних змін в економічній політиці країни. За […]
Останнє дослідження вказує на те, що загальноприйняті рекомендації щодо дозування вітаміну D можуть бути недостатніми для досягнення позитивного впливу на здоров’я серця. Вчені вважають, що збільшення дози в майбутньому може бути необхідним. Дослідження показало, що зазвичай рекомендована добова доза в 600-800 міжнародних одиниць (МО) виявилася недостатньою для досягнення оптимального рівня вітаміну D, який може вплинути […]
НАК “Укренерго” успішно відновило операцію однієї з високовольтних ліній Запорізької атомної електростанції. У повідомленні зазначено: “Укренерго відновило роботу високовольтної лінії, необхідної для забезпечення електроенергією потреб Запорізької атомної електростанції. На даний момент електростанція перейшла на звичайний режим живлення, позбавившись резервного.” Зазначається, що внаслідок російської атаки ЗАЕС втратила зв’язок з енергосистемою вночі. Незважаючи на це, енергозабезпечення споживачів […]
У суботу вдень на Оболоні, біля синагоги в Києві, група невідомих молодих людей напала на членів єврейської громади, застосувавши сльозогінний газ. Один із постраждалих отримав опіки очей і шкіри. Як повідомляє Київська єврейська громада у Facebook, інцидент стався 11 жовтня. Невідомі вигукували антисемітські гасла та демонстрували нацистські вітання. Коли один із членів громади, одягнений у […]
У Гвінеї-Бісау, західноафриканській державі, у середу, 26 листопада, військові здійснили переворот та оголосили про повне захоплення влади. Чинного президента країни Умару Сісоку Ембало відсторонили від посади та затримали, фактично паралізувавши весь державний механізм. Ембало був одним із ключових кандидатів на президентських виборах, що відбулися 23 листопада, і, за попередніми даними, отримав близько 65% голосів, що […]