Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
У четвер, лідери європейських країн зберуться на саміті Європейської Ради у Великій Британії, щоб обговорити ключові питання, серед яких підготовка Європи та України до можливої перемоги Дональда Трампа на листопадових президентських виборах у США. За інформацією від Associated Press, саміт буде проведений в атмосфері загальних обурень і побоювань щодо майбутньої геополітичної ситуації. У четвер лідери […]
Прем’єр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньяху назвав авіаудар по табору біженців у Рафасі, який призвів до загибелі десятків палестинців, «трагічною випадковістю». Про це він заявив під час виступу в парламенті, повідомляє Times of Israel. Армія оборони Ізраїлю спочатку заявляла, що завдала удару по комплексу ХАМАС і знищила двох його командирів. Але пізніше сказала, що проводить розслідування загибелі […]
Російська влада активно переписує історію, створюючи свою версію “Вікіпедії”, що викликало тривогу серед експертів та журналістів. За інформацією видання The Economist, наприкінці 2023 року стало очевидно, що у Москви є план заміни оригінальної “Вікіпедії”, яка вже стикалася з тиском з боку режиму Путіна. Проект RuWiki є прямою копією “Вікіпедії”, але з серйозними змінами. У новій […]
Кабінет міністрів України ухвалив рішення про залучення майже 1,7 мільярда фунтів стерлінгів від Великої Британії для закупівлі сучасного озброєння. Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль за підсумками урядового засідання 11 червня. За словами глави уряду, кошти спрямують на придбання зенітно-ракетних комплексів Rapid Ranger та багатоцільових ракет Martlet. Ці системи значно посилять спроможності української протиповітряної оборони. […]
Після трагічної смерті американської акторки Шеннен Доерті, відомої за ролями у культових серіалах “Беверлі Гіллз, 90210” та “Всі жінки – відьми”, з’явилися нові тривожні подробиці. Як стало відомо з інформації видання The Sun, акторка залишила після себе значні фінансові зобов’язання, які тепер повинні бути погашені її родичами. Шеннен Доерті взяла кредит у розмірі 3 мільйонів […]
Пакс Джолі-Пітт, 21-річний названий син Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, знову опинився в центрі скандалу після вечірки в Лос-Анджелесі. За інформацією Daily Mail, хлопця помітили біля відомого готелю Chateau Marmont у компанії друзів, де він вже мав проблеми з координацією рухів. Після виходу з нічного клубу стан Пакса погіршився: він ледве тримався на ногах і […]
Під час затримання фігуранта, розшукуваного за скоєння вбивства постраждали правоонці. Підозрюваний відкрив прицільний вогонь. Спецпризначенці поліції ліквідували вбивцю. За повідомленням Нацполіції України, під час спецоперації в Черкасах загинули четверо поліцейських. Втрати поліції під час операції: командир взводу № 1 роти поліції особливого призначення ГУНП в Черкаській області, учасник бойових дій, майор поліції Сергій Сафронов; заступник […]
У 2025 році компанія Apple планує зробити значний прорив у розвитку штучного інтелекту, зосередившись на двох ключових напрямах: оновленні голосового асистента Siri та вдосконаленні внутрішніх AI-моделей. Ці плани стали відомі завдяки внутрішньому меморандуму, опублікованому керівником відділу штучного інтелекту Apple Джоном Джіанандреа. Оновлення Siri Apple планує повністю переробити інфраструктуру свого голосового асистента, щоб зробити його більш […]