Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити проблеми з мозковою активністю.
Їжа, що містить багато насичених жирів, може бути шкідливою для пам’яті. Зокрема, жир тваринного походження, тверді сири, а також продукти, багаті на білки, можуть сприяти накопиченню білка в мозку. Це, в свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Часте споживання таких продуктів може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій. Макарони, білий хліб та інші вироби з білого борошна можуть мати негативний вплив на роботу мозку. Регулярне споживання таких продуктів може сприяти підвищенню глікемічного індексу і збільшити рівень цукру в крові. Це може погіршити пам’ять, тому що нестабільний рівень цукру негативно впливає на когнітивні функції. Частково гідрогенізовані олії, які використовуються в готових продуктах, таких як печиво, пироги та тістечка, також можуть бути шкідливими для пам’яті. Вони містять шкідливі трансжири, що негативно позначаються на роботі мозку, знижуючи здатність до концентрації та запам’ятовування. Їх вживання не тільки підвищує рівень холестерину в крові, але й спричиняє порушення функцій нервової системи. Цукор і його замінники можуть мати згубний вплив на нейронні зв’язки мозку. Це призводить до їх швидшого руйнування і зменшення когнітивних можливостей. Постійне споживання підсолоджувачів може викликати надмірне збудження нервової системи, що погіршує пам’ять і концентрацію. Їжа з високим вмістом спецій, жирів та холестерину, така як фаст-фуд, має негативний вплив на пам’ять. Спеції, які використовуються в таких стравах, збуджують смакові рецептори і змушують нейронні зв’язки працювати на межі. Крім того, надмірний рівень жиру і холестерину в крові викликає стрес для нервової системи, що в кінцевому підсумку може призвести до порушень пам’яті та когнітивних функцій.
Збалансоване харчування є важливим фактором для підтримки здоров’я мозку. Уникаючи продуктів, що містять насичені жири, трансжири, високий вміст цукру або спецій, можна підтримувати високу функцію пам’яті та когнітивні здібності. Важливо звертати увагу на склад продуктів, які ми споживаємо, щоб уникнути негативного впливу на наше психічне здоров’я.
Перша авіакомпанія вирішила припинити безкоштовну ручну поклажу з метою збільшення прибутків від туристів. Нові правила вводить авіакомпанія KM Malta, яка планує перевозити європейських туристів на Мальту починаючи з 2024 року. За інформацією європейської преси, туристи були здивовані повідомленням нового перевізника про те, що найдешевші економ-тарифи практично не включають безкоштовну ручну поклажу. Перевізник запропонував чотири економ-тарифи, […]
Комітет Верховної Ради з питань соціальної політики підтримав законопроєкт, що передбачає суттєве збільшення фінансової допомоги українським сім’ям із дітьми. Про це повідомив народний депутат Олексій Гончаренко. Документ уже підготовлено до другого читання. Очікується, що найближчим часом його винесуть на розгляд парламенту. У разі ухвалення нова редакція передбачає такі види державної підтримки: 50 000 гривень — […]
Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган опинився в центрі скандалу через інцидент з дитиною під час офіційного заходу. Як повідомляє турецьке видання Bir Gün, під час урочистого вручення ключів від квартир родинам, Ердоган дав ляпаса дитині. Ердоган взяв участь у проєкті захисту та відновлення плато Айдер і церемонії відкриття, яка проходила перед будівлею губернатора в місті […]
Нещодавно Джон Реткліфф, новий директор ЦРУ, підтвердив, що агентство змінило свою позицію щодо походження COVID-19. У своєму виступі Реткліфф підкреслив, що вивчення можливих витоків вірусу є одним із пріоритетних завдань для агентства з першого дня його роботи. ЦРУ тепер віддає перевагу теорії, згідно з якою коронавірус міг поширитися в результаті випадкового витоку з лабораторії, що […]
Стало відомо, що президент Ірану Ебрагім Раїсі загинув під час аварії вертольота. Цю інформацію офіційно підтвердили іранські власті, викликавши хвилю скорботи та занепокоєння як всередині країни, так і за її межами. Крім нього загинули ті, хто летів із ним: – Хосейн Амір Абдоллахіян, міністр закордонних справ Ірану, – Малік Рахматі, губернатор Східного Азербайджану, – Мухаммед […]
Західні страхові компанії висловили занепокоєння щодо ефективності обмежень цін на російську нафту, які були введені G7. За їхніми словами, ці обмеження не досягли очікуваного результату, а навпаки, лише сприяли зростанню тіньового ринку перевезень нафти та активізації російського флоту. Про це повідомляє агентство Reuters з посиланням на лист від західних страховиків. За їхніми словами, ці обмеження […]
Україна офіційно переходить до нового формату переговорів із Європейським Союзом, що дозволяє продовжити рух до членства попри блокування з боку Угорщини. Про це заявили міністр Данії з питань ЄС Марі Б’єр та єврокомісар Марта Кос під час неформального засідання Ради з загальних справ, яке відбулося у Львові. Марі Б’єр підкреслила, що ЄС змушений шукати шляхи […]
Повернення Дональда Трампа до Білого дому може стати серйозним викликом не лише для політичних еліт, а й для світу моди. Одне з головних питань – чи потрапить його дружина, Меланія Трамп, на обкладинку Vogue? Анна Вінтур, багаторічна головна редакторка легендарного модного журналу, ніколи не приховувала своєї антипатії до родини Трампів. Під час першого президентського терміну […]