Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
У селищі Гостомель неподалік від одного з дитячих майданчиків сапери Мобільного рятувального центру швидкого реагування вилучили ручну гранату Ф-1. Про це повідомила Державна служба України з надзвичайних ситуацій (ДСНС). Як стало відомо, батьки вчасно помітили, що їхні діти вирішили взяти гранату до рук. Вони негайно відвели дітей на безпечну відстань і викликали саперів, тим самим […]
Попри геополітичну напругу, біткоїн залишається поблизу позначки 104 500 доларів. Деякі експерти вважають таку стабільність ознакою зрілості ринку, інші — тривожним сигналом. У звіті аналітичної компанії CryptoQuant від 19 червня висловлено застереження: за умови подальшого ослаблення попиту ціна може знизитися спершу до 92 000, а потім і до 81 000 доларів. Одним із головних сигналів […]
Національний банк України оновив інфляційні очікування на найближчий рік, погіршивши прогноз з 9,8% у квітні до 11,6% у липні. Про це свідчать останні дані НБУ та опитування банкірів. Інфляція в Україні дещо сповільнилася після досягнення піку у травні, проте банкіри не вірять у падіння рівня цін нижче 10%. За даними Держстату, у червні 2025 року […]
Редакція нашого видання розпочинає серію публікацій із циклу “Львівська мафія” про нових хазяїв міста Лева – бізнесменів, політиків, чиновників з кримінальним минулим та корумпованих суддів і прокурорів Львівщини, які їх покривать. В першій частині нашого журналістського розслідування “Львівська мафія” розберемо бекграунд відомого львівського кримінального авторитета Олександра Юрійовича Свіщова на прізвисько Саша Седой. Сьогодні Олександр Свіщов відомий […]
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте анонсував поступову розробку нової концепції відносин з Росією на далеку перспективу. Цю інформацію він озвучив журналістам перед зустріччю міністрів оборони країн альянсу. Рютте зазначив, що питання взаємодії з Росією потребує поетапного підходу. «Обговорення цієї теми можуть розпочатися вже на сьогоднішній зустрічі, а також на зустрічі глав МЗС пізніше цього року», […]
2 березня Корпус вартових ісламської революції (КВІР) повідомив про проведення ракетних атак на офіс прем’єр-міністра Ізраїлю Беньяміна Нетаньягу, а також на об'єкти безпеки та військові цілі в Хайфі та Східному Єрусалимі. У заяві КВІР зазначалося, що ці удари були запланованими та раптовими.
Армія оборони Ізраїлю підтвердила запуск ракет з території Ірану, додавши, що системи протиповітряної обо...
Під час свого візиту до Будапешта віцепрезидент Сполучених Штатів Джей Ді Венс висловив обвинувачення на адресу України щодо можливого впливу на парламентські вибори в Угорщині, які заплановані на 12 квітня. Він стверджує, що Київ використовує енергетичні важелі, включаючи обмеження роботи нафтопроводу «Дружба», що негативно позначається на угорській економіці та її громадянах.
Венс зазначив, що...
У Міністерстві оборони України відбулися важливі кадрові зміни, спрямовані на підвищення ефективності, оперативності та інтеграції з міжнародними партнерами. Про це повідомив міністр оборони Рустем Умєров 29 квітня у своєму дописі в Facebook. Згідно з рішенням Кабінету міністрів, призначено трьох нових заступників міністра оборони, які посилять управлінську команду міністерства. Сергій Боєв, який до цього працював заступником […]