Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
Служба безпеки України спільно з ДБР та Нацполіцією викрила масштабну мережу нелегального продажу трофейної зброї у чотирьох регіонах країни. Всього затримано шістьох зловмисників, які намагалися організувати торгівлю зброєю, вилученою з місць бойових дій. Про це повідомляє СБУ 10 червня. Серед вилученого – російські автомати, снайперські гвинтівки, гранатомети та вибухівка. У Київській області затримано двох фігурантів, […]
Відомий німецький кінорежисер Вім Вендерс стане головою журі 76-го Берлінського міжнародного кінофестивалю. Таке рішення оголосило керівництво Берлінале, довіривши одну з найпрестижніших ролей у світовому кіно людині, яку вважають одним із ключових творців Нового німецького кіно. Директорка фестивалю Тріша Таттл підкреслила, що протягом шести десятиліть Вендерс створює фільми, які вирізняються глибокою людяністю та особливим баченням світу. […]
Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга заявив, що Росія має негайно передати Україні свій “меморандум”, якщо вона справді вже підготувала пропозиції щодо припинення вогню. Про це він написав у соцмережі Х. “Нащо чекати понеділка? Якщо росіяни нарешті виробили свій ‘меморандум’ — після десяти днів роздумів та ударів проти України — його можна одразу передати нам”, […]
Починаючи з формування двох округів – Московського та Ленінградського, на базі Західного військового округу, триває перегрупування військ. Було створено нове військове угрупування під назвою “Север”, яке об’єднує колишні угрупування прикриття кордону “Брянськ”, “Курск” та “Бєлгород”. Керівником цього нового угрупування став генерал-полковник А. Лапін. Зона відповідальності угрупування розташована на території Брянської, Курської та Бєлгородської областей Російської […]
Печерський районний суд Києва підтримав рішення щодо залишення запобіжного заходу у вигляді тримання під вартою для народного депутата Олександра Дубінського, позбавивши його права оскарження даного рішення. Засідання відбулося в середу, 27 грудня. Відповідно до вироку суду, Дубінський залишатиметься в СІЗО, при цьому рішення суду не може бути оскаржено. Адвокати народного депутата просили замінити запобіжний захід […]
Президент США Дональд Трамп візьме участь у саміті НАТО, який відбудеться 24–25 червня у Всесвітньому форумі в Гаазі — одному з ключових політичних центрів Нідерландів. Про це 3 червня під час брифінгу повідомила речниця Білого дому Керолайн Левітт. За її словами, участь президента в саміті вже підтверджено. Левітт також наголосила, що Трамп прагне дипломатичного вирішення […]
Українські захисники, утримуючись відповідь на широкомасштабну військову агресію Росії, активно обмежують можливості Кремля щодо перегрупування. Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба висловив цю думку у своїй статті для The Wall Street Journal. За словами чиновника, зупинка бойових дій надасть Москві можливість підготовки до нових нападів. Кулеба стверджує, що будь-яка призупинення військових операцій лише створить можливість […]
Сполучені Штати Америки ухвалили рішення тимчасово призупинити частину санкцій, що стосуються російського енергетичного сектору, дозволивши продаж нафти та нафтопродуктів, які вже знаходяться на танкерах у морі. Це рішення буде діяти до 11 квітня і стосується постачань, що були завантажені до 12 березня 2026 року. Відповідна норма прописана в Генеральній ліцензії №134, виданій Офісом контролю за і...