Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
Американська компанія SpaceX здійснила успішний запуск двох супутників аерокосмічної компанії Maxar Technologies. Про це повідомляє видання Space.com у середу, 5 лютого. Ракета Falcon 9, на борту якої знаходилися супутники WorldView Legion 5 і 6, стартувала з Космічного центру імені Кеннеді у Флориді. Як зазначається, перший ступінь ракети виконав плановану посадку на Землю через вісім хвилин […]
Іран заявив, що не планує завдавати удар у відповідь, якщо Ізраїль вирішить атакувати. Це рішення було передано через іноземного посередника, повідомив Sky News з посиланнями на джерела, близькі до результату. Заява, яку передали західні дипломати, показує, що Іран хоче уникнути ескалації конфлікту та дестабілізації ситуації в регіоні. Інших підтверджень цьому немає. Нагадаємо, Ізраїль та Іран […]
Армія оборони Ізраїлю (ЦАГАЛ) 5 лютого провела операцію в секторі Гази, під час якої ліквідувала підозрілі особи, що становили загрозу для військових. За повідомленням ізраїльського військового командування, на півдні анклаву були виявлені кілька осіб, які наближалися до ізраїльських підрозділів, і їхні дії викликали підозру. Ізраїльські військовослужбовці зробили попереджувальні постріли, аби змусити підозрюваних відступити, але після […]
Сполучені Штати планують виробляти зброю для України в інших країнах, зокрема мають намір відкрити перший закордонний завод з виробництва керованих далекобійних ракет GMLRS у Австралії для реактивних систем залпового вогню HIMARS. Зазначається, що американська компанія Lockheed планує найняти шістьох австралійських інженерів для підготовки та запуску виробництва. Таке рішення було прийняте через те, що оборонна промисловість […]
Стали відомі деталі переговорів між США та Євросоюзом щодо нових санкцій проти Росії та тарифів на закупівлю російської нафти. Зустріч відбулася у Міністерстві фінансів США і тривала менше двох годин, повідомляє Associated Press та міністр фінансів США Скотт Бессент у соцмережі X. На переговорах обговорювалися питання тарифних дій, необхідність колективних рішень щодо санкцій, а також […]
Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан заявив, що введення мит на китайські електромобілі може призвести до “економічної холодної війни” між Європейським Союзом та Китаєм. За даними Bloomberg, це заява була зроблена напередодні голосування держав-членів ЄС щодо можливого запровадження мит у розмірі до 45% на китайські електромобілі, що може загострити напружені стосунки з Пекіном. Орбан зазначив, що додаткові […]
Традиційно яйця вважалися шкідливим продуктом через високий вміст холестерину, що нібито підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Однак нові дослідження ставлять під сумнів ці стереотипи. Недавні дані Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (UCSD) показують, що помірне споживання яєць може мати когнітивні переваги, знижуючи рівень холестерину в крові і навіть покращуючи пам’ять. У дослідженні, яке тривало чотири роки, вивчались […]
Ілон Маск, мільярдер і засновник Tesla та SpaceX, який очолить Департамент урядової ефективності в адміністрації нового президента США Дональда Трампа, отримає офіси в безпосередній близькості від самого Білого дому. Це стало відомо з інформації, опублікованої The New York Times, за посиланням на два джерела, поінформовані про плани. Приміщення для Маска будуть розташовуватися в будівлі виконавчого […]