Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
Заступник міністра національної оборони Республіки Польща Цезарій Томчик здійснив неанонсований візит до Києва, столиці України. Цей візит став важливою подією в рамках зміцнення військової співпраці між Польщею та Україною, а також обговорення перспектив розвитку оборонного сектору в обох країнах. За інформацією Міністерства оборони Польщі, у рамках перебування Томчика в Києві передбачені зустрічі з представниками української […]
В Польщі проти прем’єр-міністра Дональда Туска та низки високопосадовців розпочато розслідування за підозрою в організації державного перевороту. Голова Конституційного суду Польщі, Богдан Свенчковскі, повідомив, що подав заяву до прокуратури в кінці січня, де йдеться про те, що Туск та ще кілька осіб – серед яких спікери Сейму і Сенату, голова урядового законодавчого центру, а також […]
Попри виклики воєнного часу, мережа супермаркетів “АТБ-Маркет” продовжує динамічне зростання. У 2024 році компанія наростила товарообіг на 15% — до 248,8 млрд грн. Про це повідомили у пресслужбі ритейлера. “АТБ” стала справжнім народним брендом та символом української незламності. Попри всі труднощі, компанія зберігає доступність цін, розширює мережу магазинів і підтримує економіку країни,” — зазначили в […]
Україна досягла історичного рекорду у запасах вугілля, які на сьогодні складають майже 3 мільйони тонн. Це підтвердив прем’єр-міністр Денис Шмигаль під час “години запитань до уряду” у Верховній Раді в п’ятницю, 10 січня. Шмигаль зазначив, що нинішній рівень запасів є найбільшим за останні 20 років. За його словами, збереження таких обсягів вугілля є критично важливим […]
Украинская певица Тина Кароль, 38-летняя звезда сцены, порадовала своих поклонников новой фотосессией, которой сопровождают ее последний сингл “Не святые”. В фотосессии, которую артистка представила на своей странице в Instagram, Тина Кароль позирует в нюдовом топе и облегающей юбке макси. На фотографиях, сделанных украинской фотографом Яной Яцюк, певица предстала с распущенными волосами и легким макияжем. На […]
Сполучені Штати Америки продовжують залишатися одним із найважливіших партнерів України, надаючи значну допомогу українським Збройним Силам ще до початку повномасштабної війни з Росією. Ця підтримка, яка набула особливого значення після російського вторгнення, включає в себе постачання військової техніки та озброєння. Термін “лендліз”, який активно використовувався під час Другої світової війни, знову став актуальним у контексті […]
Штучні енергетичні острови стають проривним рішенням для спорудження вітрових електростанцій у Європі. Протягом найближчих років з’являться два таких об’єкти — острови Борнхольм і Принцеси Єлизавети, які можуть стати моделлю для майбутнього розвитку відновлювальної енергетики у світі. ОСТРІВ БРОНХОЛЬМ Місце розташування: Балтійське море Ініціатори: Німецька компанія 50Hertz та данська Energinet Старт будівництва: 2025 рік (після отримання […]
Прем’єра нового повнопривідного автомобіля Subaru WRX S4 STI Sport 2024 запланована на січень. Ця модель обіцяє бути доступною та зацікавить шанувальників бренду завдяки потужному двигуну та привабливій ціновій політиці. За інформацією від Motor1, новий автомобіль є варіацією стандартного седана Subaru WRX з відзначними візуальними вдосконаленнями. Першій публіці його покажуть як концепт під час автошоу в […]