Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
Президент Франції Еммануель Макрон висловив чітку позицію щодо переговорів з Росією, заявивши, що тільки Україна, представлена своїм президентом Володимиром Зеленським, має право вести переговори про припинення війни. В інтерв’ю для Financial Times Макрон наголосив на важливості такого підходу, підкреслюючи, що тільки український лідер може обговорювати питання територіальних змін та суверенітету своєї країни. Макрон також відзначив, […]
Україна отримала значну партію боєприпасів завдяки збору коштів, ініційованому словакськими громадянами. Усього було зібрано 4,5 мільйона євро, що дозволило закупити 122 тонни снарядів для українських військових. Збір було оголошено після того, як уряд Словаччини відмовився брати участь у чеській ініціативі із закупівлі снарядів для України. До нього приєдналися 70 тисяч словаків. Як зазначив ініціатор збору […]
Велика Британія вивчає можливість направити своїх військових інструкторів для підготовки новобранців Збройних Сил України (ЗСУ) на заході країни. Ця ініціатива може допомогти вирішити ряд логістичних проблем та стати потужним військово-політичним сигналом підтримки України в умовах триваючої агресії з боку Росії. Повідомляють, що у Британії обговорюються плани відправити невеликі групи британських військових інструкторів на захід України. […]
Україна запускає новий податковий режим для підприємств оборонно-промислового комплексу під назвою Defence City. Відповідні законопроєкти вже зареєстровано у Верховній Раді. Ініціатива передбачає створення спеціальної податково-правової юрисдикції, де компанії, що займаються виробництвом зброї, техніки, дронів та іншої військової продукції, зможуть працювати на особливих умовах. Згідно з поясненням голови парламентського комітету з питань національної безпеки, оборони та […]
У сучасному світі серед молоді набирає популярності субкультура “фуррі”, яка полягає в наслідуванні звичок та образів тварин. Фуррі-спільнота відзначається тим, що її учасники вбираються у костюми, що відтворюють образи різних тварин, а також використовують арт, літературу та інші форми творчості для вираження своєї прив’язаності до світу тварин. При цьому купити цілісний костюм фуррі (фуррісьют) буде […]
У понеділок, під час інтерв’ю для швейцарської газети Die Weltwoche, прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан анонсував майбутню подорож, що викликає чимале здивування та інтригу. Цю заяву він зробив на борту літака, що виконував рейс з Москви до Баку, підкресливши, що для досягнення миру в Європі необхідна сильна політична воля. Віктор Орбан анонсував якийсь “новий сюрприз” у […]
У пошуках ідеального чотирилапого друга люди все частіше враховують не лише модні тренди та гасла масової культури, але й власні уподобання та особливості стилю життя. Якщо ваш ідеальний ранок розпочинається не з активної пробіжки, а з чашки ароматної кави та читання захоплюючої книги, то лінивий пес — це ваш обраний спутник. Стало відомо, що кінологи […]