Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
Розробники найбільшого виробника акумуляторів в Європі, компанії Northvolt, оголосили про досягнення значущого прориву в області акумуляторних технологій. В їхній шведській лабораторії було розроблено батарею, яка не містить жодних критично важливих мінералів. Цей розроблений натрій-іонний елемент має щільність енергії понад 160 Втч/год, що перевищує середні показники літій-іонних аналогів (145 Втч/кг). Кілька тижнів тому Northvolt інвестувала в […]
Міністр закордонних справ Великої Британії Девід Кемерон зустрівся з кандидатом у президенти США Дональдом Трампом у рамках дипломатичного турне США. Кемерон сподівається заручитися підтримкою для подальшого фінансування України, повідомляє The Sun. Очікується, що після зустрічі з Трампом у Флориді глава зовнішньополітичного відомства Великої Британії вирушить до Вашингтона, де зустрінеться з високопоставленими представниками Республіканської партії, членами […]
Уряд України розпочав підготовку до наступного опалювального сезону. За результатами засідання Кабінету міністрів, що відбулося у п’ятницю, 30 травня, було створено спеціальний штаб, який координуватиме дії для забезпечення стабільного тепла та електропостачання взимку. Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль у своєму Телеграм-каналі. Очолить штаб віцепрем’єр-міністр з відновлення — міністр розвитку громад та територій Олексій Кулеба. […]
У відповідь на масове застосування ударних безпілотників країнами-агресорами європейські виробники озброєнь адаптують наявні боєприпаси для протидії дронам. Одна з таких розробок — боєголовка FZ123 від Thales Belgium, яка при повітряному підриві розсіює тисячі дрібних сталевих елементів і створює ефективну «сталеву хмару» для ураження малих БПЛА. FZ123 розраховано для встановлення на 70-мм ракети, сумісні зі стандартними […]
У Німеччині сталося зухвале пограбування банку, в результаті якого злочинці викрали 10 мільйонів євро. Подія сталася в місті Любек, де грабіжники вкрали великі суми грошей, золото та цінні папери після того, як зламали 326 сейфових скриньок в філії Deutsche Bank. За інформацією місцевої поліції, злочинці орендували скриньки заздалегідь, що дозволило їм отримати доступ до підвалу […]
Унікальний срібний амулет, знайдений у стародавньому похованні в Німеччині, став одним із найстаріших свідчень християнства на території північніше Альп. Ця знахідка, датована III століттям н.е., привернула увагу науковців своїм незвичайним текстом латинською мовою, що може змінити уявлення про поширення і практику християнства в Римській імперії. Амулет, завдовжки лише 3,5 см, було знайдено в могилі в […]
За даними розвідки Британії, лише за останні півроку в Росії вдвічі зросла кількість підпалів військкоматів. Зараз існує припущення, що це зростання пов’язане зі збільшенням невдоволення серед населення через війну. За інформацією “Медіазони”, влада Росії заявила, що з початку повномасштабного вторгнення сталося 220 нападів на військкомати. Це свідчить про подвоєння підпалів військкоматів за останні шість місяців, […]
З початком війни в Україні, а також через часті відключення електроенергії, попит на альтернативні джерела енергії, зокрема на сонячні панелі та вітрогенератори, значно зріс. Однак, чи є реальна вигода від їх встановлення, особливо коли відключення електрики більше не є такою серйозною проблемою? Експерт з енергетики Вадим Демченко ділиться своїм баченням щодо перспектив домашніх сонячних станцій […]