Сучасне життя з його постійними стресами, нерегулярним харчуванням та впливом екологічних чинників суттєво перевантажує організм людини. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку споживаємо, та побутова хімія, яку використовуємо, можуть містити різні токсини, що поступово накопичуються в організмі. Про те, чому варто проходити програми детоксикації та як вони допомагають зміцнити здоров’я, розповідає дієтологиня та президентка Асоціації професіоналів фітнесу та нутриціологів України Тетяна Кіхтєва.
Навколишнє середовище та сучасний ритм життя щоденно піддають наш організм впливу шкідливих речовин, що можуть перевантажувати органи, які відповідають за детоксикацію — печінку, нирки, легені та шкіру. Забруднене повітря, хімічні речовини у продуктах догляду та побутовій хімії, а також шкідливі харчові домішки, які потрапляють до організму з їжею, не завжди виводяться природним шляхом. У таких випадках, за словами Тетяни Кіхтєвої, можна підтримати організм, обравши одну з програм детоксикації.
Симптоми інтоксикації, як пояснює Тетяна Кіхтєва, часто є неспецифічними та можуть проявлятися як загальна слабкість, головний біль, розлади травлення чи висипання на шкірі. Однак вони можуть свідчити про необхідність допомоги органам детоксикації.
Сьогодні існує кілька різновидів детокс-програм, серед яких — детокс на соках та смузі, фруктові дієти або детокс на воді. Кожен метод має свої особливості, однак вони спрямовані на зниження навантаження на органи та виведення токсинів.
Тетяна Кіхтєва пропонує програму детоксикації, яка триває три тижні та поступово включає етапи входу в детокс, активного очищення і виходу з нього. Програма виключає продукти тваринного походження і ґрунтується на рослинній дієті.
До програми також входять фізичні вправи та нутрицевтична підтримка для захисту печінки та шкіри.
Перед початком детоксикації Тетяна Кіхтєва рекомендує проконсультуватися з лікарем, особливо людям з хронічними захворюваннями. Є низка станів, при яких детокс протипоказаний: порушення роботи щитоподібної залози, хронічна ниркова чи серцева недостатність, важкі форми діабету, онкологічні захворювання. В таких випадках детоксикація може бути небезпечною для здоров’я.
Програми детоксикації, якщо вони проводяться правильно і під наглядом спеціалістів, можуть бути ефективним методом очищення організму від накопичених токсинів та підвищення життєвого тонусу.
У понеділок, премʼєр-міністр Канади Джастін Трюдо оголосив про історичне призначення генерал-лейтенанта Джені Карігнан на посаду начальника Штабу оборони Канади. Це стане першим разом у історії Канади, коли жінка очолить цю важливу військову посаду. Джені Карігнан наразі виконує обов’язки начальника департаменту професійного поводження й культури в Міністерстві оборони Канади і призначиться на нову посаду з 18 […]
Під час археологічних розкопок у замку Міланд, що в Кастельно ла Шапель, Франція, вчені зробили унікальне відкриття. У сім’ї місцевих аристократів Комонів існувала традиція бальзамування померлих. Це дослідження стало першим біоархеологічним підтвердженням цієї практики в Західній Європі, яке проливає світло на ритуали XVI-XVII століть. Дослідники з Австрійської академії наук (ÖAW) вивчили останки семи дорослих, п’яти […]
У Борисполі розгортається гучний скандал у сфері містобудування. Головному архітектору міста повідомлено про підозру у серйозних правопорушеннях — від службового зловживання до підробки офіційних документів та втручання в електронні системи. За інформацією Київської обласної прокуратури, чиновниця внесла неправдиві дані до містобудівної документації, що могло мати суттєві наслідки для розвитку міста. Згідно з офіційним повідомленням, підозра […]
AMC вражає своїх шанувальників новим тизером для серіалу “Ходячі мерці: ті, що вижили”. Прем’єра першого епізоду запланована на 25 лютого 2024 року, і це буде продовження історії, розпочатої в останньому сезоні “Ходячих мерців”. Сюжет і герої Головними героями нового сезону стануть Мішон і Рік Ґраймс, які також з’являються в тизері. Вони продовжать свою боротьбу з […]
Проти приєднання до США виступають 85% гренландців. Про це свідчать дані соцопитування, проведеного соціологічною компанією Verian на замовлення данської газети Berlingske, передає DW. Таким чином, позиція мешканців суперечить заяві президента США Дональда Трампа, який раніше запевняв, нібито гренландці прагнуть приєднання до Штатів. Згідно з опитуванням, лише 6% гренландців виступають за приєднання до США. Ще 9% […]
Сполучені Штати підтверджують свою позицію стосовно надання Україні права захищати свою територію з використанням американської зброї, але не дозволяють використання цієї зброї для атак на території Росії. Це підтвердив Патрік Райдер, представник Міністерства оборони США під час брифінгу 21 травня. Він також зазначив, що фокус США полягає в гарантуванні безпеки України та її суверенітету. Райдер […]
Швейцарський голкіпер Ян Зоммер, який виступає за міланський Інтер, став найкращим гравцем тижня в Лізі чемпіонів. Це визнання він отримав після ключової ролі у перемозі своєї команди над Барселоною у матчі-відповіді півфіналу турніру. У зустрічі, що проходила на “Камп Ноу”, Зоммер продемонстрував бездоганну гру та здійснив сім важливих сейвів, чим значно допоміг Інтеру вийти до […]
Адвокати Дональда Трампа почали активно готуватися до припинення кримінальних проваджень проти свого клієнта у зв’язку з його перемогою на виборах президента США. Вони аргументують, що майбутній президентський статус Трампа створить юридичні перешкоди для подальшого розгляду справ, і стверджують, що ці справи мають бути закриті “негайно”. Проти Трампа ведуться чотири справи: дві федеральні та дві на […]