Овочі та фрукти незамінні для здоров’я, але деякі з них мають особливо потужний вплив. Нове дослідження Університету Пенсільванії виявило, що чорнослив є найкращим фруктом для захисту кісток від вікових змін.
З віком, особливо після менопаузи, мінеральна щільність кісток у жінок зменшується, що підвищує ризик остеопорозу та переломів. Дослідження показало, що щоденне споживання 6–12 ягід чорносливу може значно уповільнити ці процеси. Менше запалень – чорнослив знижує рівень запальних медіаторів, які руйнують кісткову тканину. Боротьба з окисним стресом – завдяки поліфенолам чорнослив зменшує вплив вільних радикалів, що пришвидшують старіння кісток. Багатий на поживні речовини – вітамін K, фенольні сполуки, клітковина та мінерали підтримують міцність та регенерацію кісткової тканини.
Учасниці дослідження споживали 6 або 12 ягід чорносливу щодня протягом року. Результати показали помітне покращення мінеральної щільності кісток у жінок, які регулярно їли чорнослив. Жоден інший фрукт не продемонстрував такого ефекту у боротьбі з віковою втратою кісткової маси.
Чорнослив – це природний дієтичний засіб для профілактики остеопорозу, особливо у жінок після менопаузи. Регулярне його вживання може допомогти зберегти здорові та міцні кістки навіть у зрілому віці.
Італійський Сенат ухвалив закон, що забороняє парам виїжджати за кордон для народження дитини через сурогатне материнство. Закон, підтриманий 84 голосами «за» і 58 — «проти», спричинив хвилю обурення з боку опозиції та активістів, особливо ЛГБТ-спільноти, оскільки вважається дискримінаційним. Заборона для ЛГБТ-пар і не тільки Це нове законодавство є продовженням соціально-консервативної політики прем’єр-міністерки Італії Джорджії Мелоні, […]
Берлінський окружний суд 7 лютого ухвалив рішення, яке зобов’язує платформу X (Twitter), що належить Ілону Маску, надати доступ до даних про поширення інформації в мережі. Це дозволить дослідникам відстежувати можливий вплив дезінформації на результати виборів у Німеччині. Про це повідомляє Reuters із посиланням на активістів. Суд розглянув термінову заяву двох груп із захисту громадянських прав […]
У Росії триває трьоденний процес виборів, який розпочався 15 березня та завершиться 17 березня. Багато спостерігачів вже зауважили, що Володимир Путін має великі шанси на перемогу та стане президентом вже вп’яте. Ця ситуація викликає питання про сенс організації виборів та їх вплив на реальну популярність Путіна. Путін фактично очолює Росію з 2000 року, коли його […]
Компанія SpaceX готується до історичної події, яка може змінити погляд на комерційні космічні подорожі. Як повідомляє The Independent, 27 серпня SpaceX здійснить перший в історії комерційний політ у відкритий космос. Місію фінансує та очолює американський мільярдер Джаред Айзекман, для якого це буде вже другий космічний політ. Його попередня місія була частиною першої приватної космічної подорожі […]
У процесі вступу України до Європейського Союзу виникла нова перешкода. Угорщина використала принцип одностайності рішень, щоб заблокувати подальші кроки на шляху України до членства в ЄС. Про це повідомила віцепрем’єрка з питань євроінтеграції та міністерка юстиції України Ольга Стефанішина на публічній дискусії на “Українському ланчі”, що відбулася в Мюнхені. “Поки ми тут говоримо, одна держава-член […]
Пентагон Сподівається на Збільшення Виробництва 155-мм Боєприпасів на 500% США виявляють намір збільшити виробництво 155-міліметрових артилерійських снарядів на 500% у найближчі два роки, щоб відповісти на ростучий попит своїх союзників та зростаючі геополітичні загрози. За інформацією від Bloomberg, витрати на це амбіційне підприємство оцінюються в 1,5 мільярда доларів. Однією з ключових причин такого рішення є […]
Міжнародна юридична фірма CMS, спільно з компаніями TechUkraine та Perkins Coie LLP, представили інформаційний гайд, спрямований на підтримку українських технологічних стартапів у виході на світовий ринок. Посібник містить практичні рекомендації та основні вказівки для стартапів під час оцінки нових ринків, зокрема: Розгляд варіантів відкриття представництва, створення юридичної особи або придбання інших компаній. Поради щодо фінансування, […]
Україна готується до затвердження Національної програми адаптації законодавства до норм права Європейського Союзу, повідомив сьогодні Прем’єр-міністр Денис Шмигаль під час засідання уряду. “У цьому році ми також затвердимо Національну програму адаптації законодавства України до права ЄС. Ми продовжуємо євроінтеграційні реформи. У листопаді минулого року ми отримали чотири додаткові рекомендації ЄС щодо посилення наших інститутів та […]