Овочі та фрукти незамінні для здоров’я, але деякі з них мають особливо потужний вплив. Нове дослідження Університету Пенсільванії виявило, що чорнослив є найкращим фруктом для захисту кісток від вікових змін.
З віком, особливо після менопаузи, мінеральна щільність кісток у жінок зменшується, що підвищує ризик остеопорозу та переломів. Дослідження показало, що щоденне споживання 6–12 ягід чорносливу може значно уповільнити ці процеси. Менше запалень – чорнослив знижує рівень запальних медіаторів, які руйнують кісткову тканину. Боротьба з окисним стресом – завдяки поліфенолам чорнослив зменшує вплив вільних радикалів, що пришвидшують старіння кісток. Багатий на поживні речовини – вітамін K, фенольні сполуки, клітковина та мінерали підтримують міцність та регенерацію кісткової тканини.
Учасниці дослідження споживали 6 або 12 ягід чорносливу щодня протягом року. Результати показали помітне покращення мінеральної щільності кісток у жінок, які регулярно їли чорнослив. Жоден інший фрукт не продемонстрував такого ефекту у боротьбі з віковою втратою кісткової маси.
Чорнослив – це природний дієтичний засіб для профілактики остеопорозу, особливо у жінок після менопаузи. Регулярне його вживання може допомогти зберегти здорові та міцні кістки навіть у зрілому віці.
Велика Британія наполягає на тому, що Європа має перейти від заморожування російських активів до їхнього повного арешту та використання для підтримки України. Про це 25 лютого заявив міністр закордонних справ Девід Леммі під час виступу в парламенті, повідомляє Reuters. Після початку повномасштабного вторгнення країни G7, Європейський Союз та Австралія заморозили приблизно 280 мільярдів доларів активів […]
Заступниця Генерального прокурора Марія Вдовиченко розставляє своїх людей в Офісі Генпрокурора, які пізніше стають фігурантами гучних антикорупційних розслідувань. Про це повідомляє nenka.info Так, черговий протеже Марії Вдовиченко – виходець з Київської міської прокуратури Даниїл Юрійович Трунін зайняв посаду Начальника Департаменту в Офісі Генерального прокурора. Марія Вдовиченко – також колишня посадова особа Київської прокуратури – була […]
Уряд Польщі під керівництвом Дональда Туска підтвердив свій намір внести суттєві зміни до Трудового кодексу, спрямовані на скорочення робочого часу для працівників. За інформацією, яку повідомляє видання Euractiv, ці нововведення можуть стати однією з ключових реформ до кінця терміну повноважень нинішнього уряду в 2027 році. Основними варіантами змін є або перехід на чотириденний робочий тиждень, […]
З початку 2025 року в Україні зафіксовано 41 випадок захворювання на ботулізм, серед яких – четверо дітей. Внаслідок інфекції дві людини померли. Про це повідомив заступник генерального директора Центру громадського здоров’я МОЗ України Олексій Даниленко в ефірі національного телемарафону у четвер, 5 червня. За його словами, станом на сьогодні зареєстровано 31 осередок ботулізму. Хвороба продовжує […]
У сучасному світі смартфон — наш постійний супутник, навіть уночі. Багато хто звик залишати його на зарядці біля ліжка. Але наскільки це безпечно? Сучасні смартфони та зарядні пристрої мають вбудовані системи захисту від перегріву, перенапруги та короткого замикання, тож ризик пожежі мінімальний, але не відсутній повністю. Найбільшу загрозу створюють неправильні умови заряджання, особливо під час […]
Масштабне реформування податкової системи України розпочнеться лише після завершення воєнного стану. Про це повідомив голова Комітету Верховної Ради з питань фінансів, податкової та митної політики Данило Гетманцев в інтерв’ю виданню «Главком». За словами Гетманцева, одним із найближчих пріоритетів парламенту є ухвалення законопроєкту, що імплементує директиву DAС7 Європейського Союзу. Цей документ передбачає обов’язок цифрових платформ збирати […]
Після триденного рекордного ралі Bitcoin вперше зазнав зниження. Його ціна знизилася на 3,4%, опустившись до $95 110 після досягнення історичного максимуму в понад $108 000 17 грудня. Це падіння сталося на тлі зменшення ризиків трейдерами, які фіксують прибутки наприкінці року. Ширший індекс криптовалют, до якого входять Ethereum, Solana та мем-коїн Dogecoin, також показав зниження, впавши […]
“Ви читаєте не ті опитування”, – сказав Байден журналістам у неділю. Трохи більше ніж за місяць Байден вже тричі відкидав результати опитувань, які показували, що він відстає від Трампа. Останніми місяцями рейтинги президента Джо Байдена погіршуються, часто показуючи, що він зрівнявся з колишнім президентом Дональдом Трампом або відстає від нього на кілька пунктів. Але, за […]