Деякі люди могли отримати варіанти генів, які можуть впливати на циркадний годинник, від неандертальців, показало дослідження.
Вам легко прокидатися рано? Можливо, у ваших предках є неандертальці.
Дослідження, опубліковане цього тижня в журналі Genome Biology and Evolution, показало, що ДНК неандертальців зберігається у деяких сучасних людей і може визначити, чи є хтось від природи раннім прокидачем.
Живіть здорово щодня з порадами та рекомендаціями щодо харчування, фітнесу та психічного здоров’я, які ви отримуєте щочетверга на свою поштову скриньку.
Неандертальці – наші найближчі вимерлі родичі, згідно з даними Національного музею природознавства Смітсонівського інституту, мали такі характерні фізичні особливості, як більші носи, кутасті вилиці та кремезне тіло. Відомо, що вони використовували складні знаряддя праці, контролювали вогонь, були вправними мисливцями, носили одяг і жили в укриттях.
“Ми виявили, що неандертальська ДНК, яка залишилася в сучасних людях завдяки схрещуванню, має значний і спрямований вплив на сучасних людей, – написав в електронному листі співавтор дослідження Тоні Капра, доцент кафедри епідеміології та біостатистики в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. “Зокрема, неандертальська ДНК, яка асоціюється з хронотипом, послідовно збільшує схильність до ранкової активності”.
Міграція у вищі широти
Коли предки євразійців, які зараз проживають від Британських островів до гір Сибіру, почали мігрувати з Африки близько 70 000 років тому, вони потрапили в нове середовище у вищих широтах з більш різноманітними сезонами, температурами і рівнями освітленості, йдеться в дослідженні.
Ті, хто прибув до Євразії, схрестилися з місцевим населенням, “спочатку з неандертальцями”, а пізніше з іншими предками, такими як денисівці, які зараз вимерли, йдеться в дослідженні. Це створило потенційну можливість для людей отримати генетичні варіанти, вже адаптовані до цих нових умов.
“У вищих широтах спостерігається більше сезонних коливань у світлих/темних циклах протягом року, ніж у більш екваторіальних широтах”, – пише Капра.
Було “не відразу зрозуміло, чому підвищена ранкова активність може бути корисною у вищих широтах”, хоча дослідження показало, що у сучасних людей “поведінкова ранкова активність” пов’язана з “прискореним темпом роботи циркадної генної мережі”, що може бути перевагою.
Це відкриття може допомогти людям краще зрозуміти свій режим сну сьогодні, оскільки позмінна робота і залежність від екранів та інших технологій можуть вплинути на наші вроджені звички до сну.
Чи можуть технології допомогти вам переналаштувати свій внутрішній годинник? Ось що варто враховувати.
Зміни циркадних ритмів
Наші циркадні ритми – це природні орієнтири для організму протягом 24-годинного циклу. Вони повідомляють нам, коли настав час їсти, спати і прокидатися.
Це “вроджені” ритми, які адаптують біологію тварин і рослин до світлового і темнового циклу Землі, і “регулюються центральним циркадним годинником, який прив’язаний до навколишнього середовища” через вплив світла, говорить Саймон Арчер, професор молекулярної біології сну в британському Університеті Суррея.
Часто, коли люди мають труднощі зі сном або неспанням, це відбувається тому, що їхні циркадні ритми порушилися через проблеми зі здоров’ям – включаючи стрес, депресію, тривогу і гіпертиреоз – або через позмінну роботу чи подорожі.
Такі зміни, як перехід на літній час, також можуть впливати на циркадні ритми, коли організм втрачає годину ранкового сонячного світла, яке, за словами експертів, є ключовим для підтримки наших циклів сну і неспання та загального стану здоров’я.
Проблеми зі сном можуть призвести до змін у метаболізмі та імунітеті, які пов’язані з проблемами зі здоров’ям, включаючи рак, серцеві захворювання та втому.
Для вирішення цих проблем були розроблені нові технології, такі як спеціальні маски, окуляри, серцеві датчики та додатки.
Проблеми зі сном можуть посилюватися з віком. Ці поради можуть допомогти.
Циркадні варіанти від неандертальців
У цьому дослідженні вчені визначили набір з 246 генів, пов’язаних з циркадністю, і виявили сотні генетичних варіантів, які потенційно можуть впливати на циркадний годинник. Використовуючи штучний інтелект для аналізу генетичних варіантів, вони виявили, що деякі люди могли отримати циркадні варіанти від неандертальців.
Щоб перевірити це, дослідники використали велику когорту з кількох сотень тисяч людей, використовуючи біомедичну базу даних Біобанку Сполученого Королівства. Дослідження показало, “що ці варіанти послідовно збільшують ранкову активність”, – йдеться у повідомленні про дослідження.
Газета The New York Times опублікувала статтю на першій шпальті, що висвітлює важливий тренд у суспільній думці України: дедалі більше українців висловлюють готовність до мирних переговорів з Росією. Це показує значний зсув у сприйнятті можливих шляхів завершення конфлікту, від категоричної відмови від будь-яких угод до відкритості до компромісів у майбутньому. «Опитування і нещодавні висловлювання лідерів […]
Віцепрезидент США Джей Ді Венс заявив, що Ілон Маск, як керівник Департаменту ефективності державного управління (DOGE), припустився низки помилок. Зокрема, йдеться про помилки під час масових звільнень федеральних службовців, що відбулися протягом перших семи тижнів другої адміністрації Дональда Трампа в Білому домі. Під час свого виступу Венс зазначив, що хоча Маск визнає свої помилки, важливо […]
Рок-ікона Оззі Осборн розповів про свою боротьбу зі здоров’ям у свіжому інтерв’ю, поділяючись важливими деталями свого стану. Артист визнав, що “помер би щасливою людиною”, якби він міг провести ще один концерт, щоб виразити свою вдячність перед своїми шанувальниками. У лютому 74-річний музикант оголосив про завершення своєї гастрольної кар’єри, пояснюючи, що він фізично неспроможний продовжувати виступи […]
Виконуюча обов’язки глави податкової служби України Тетяна Кірієнко може втратити свою посаду, слідом за скандального міністра оборони Олексія Рєзнікова, про це повідомляє 360UA.NEWS у своєму розслідуванні. Причини ймовірної відставки Тетяни Кірієнко і вже колишнього міністра оборони Олексія Рєзнікова схожі: вимоги західних партнерів у зв’язку з загальною корупцією та неспроможністю. Єдина різниця полягає в тому, що […]
Зустріч Контактної групи з питань оборони України у форматі «Рамштайн» пройде 9 січня 2025 року на однойменній авіабазі в Німеччині. Про це повідомляється у пресрелізі, який розповсюдив Офіс громадських зв’язків авіабази, передає Укрінформ. Міністр оборони США Ллойд Остін очолить засідання Контактної групи, яке стане вже 25-м за рахунком. На зустріч запрошені міністри оборони та високопосадовці […]
Президент Володимир Зеленський разом з головнокомандувачем ЗСУ Олександром Сирським та новим командувачем Об’єднаних сил генералом Андрієм Гнатовим відвідав Донецьку область. Він представив Гнатова як нового лідера, зазначивши його молодий вік та глибокі знання фронту, необхідні для виконання завдань знищення окупантів та захисту життів українських військових. Зеленський особисто зустрівся з військовими 110 та 47 бригад, а […]
Близько 63% українців не підтримують ідею Міністерства фінансів України надати доступ податковим органам до банківської таємниці без рішення суду. Підтримують тим чи іншим чином пропозицію Мінфіну лише 30% респондентів. Про це свідчать результати дослідження Київського міжнародного інституту соціології, зробленого на замовлення Центру соціально-економічних досліджень CASE Україна. Так, Національна стратегія доходів на 2024-2030 роки, яку підготувало […]
Місцеві мешканці Новоросійська зафіксували 33 безпілотники та понад 35 вибухів під час масованої повітряної атаки на місто сьогодні. Про це повідомив російський опозиційний ресурс ASTRA. О 5:20 вибухи ще тривають. Раніше, о 4:12, губернатор Краснодарського краю Веніамін Кондратьєв повідомив, що “київський режим безуспішно спробував атакувати цивільні об’єкти на території Новоросійська”. За його словами, російська ППО […]