Вплив відмови від соціальних мереж на психічне здоров’я

Останнє дослідження вказує на те, що відмова від соцмереж не завжди однозначно поліпшує психічне здоров’я. Цифровий детокс може одночасно зменшити як негативні, так і позитивні емоції. Сучасні технології та їхній вплив на людей стають об’єктом зростаючого наукового інтересу.

В експерименті з більше ніж 50 активними користувачами соцмереж дослідники пропонували утриматися від використання додатків протягом тижня та спостерігали за змінами у їхньому емоційному стані. За результатами щоденних анкет виявилося, що, хоча спостерігався спад негативних емоцій, таких як нудьга та самотність, аналогічний спад відбувався й з позитивними почуттями.

Дослідження підкреслює важливість розумного використання соцмереж, де відмова від них може не завжди бути універсальним рішенням. Рекомендації для поліпшення досвіду використання соцмереж включають очищення інформаційного поля, відписку від неприємних контактів та груп, встановлення налаштувань приватності та інші заходи для забезпечення позитивної взаємодії в цифровому просторі.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Екс-посол Польщі: без мирної угоди жодних гарантій безпеки Україна від Заходу не отримає

Київ настійно вимагає від Заходу не тільки збільшення військової допомоги, а й надання йому гарантій безпеки – однак, крім мовчання, він нічого не чує у відповідь, і це цілком зрозуміло, каже експосол Польщі Єжи Марек Новаковський. У бесіді з Wirtualna Polska він пояснює, що на Заході поки що немає ані суспільної, ані політичної згоди щодо […]

Німеччина відновить співпрацю зі скандальною агенцією ООН у справах палестинців

Федеральний уряд Німеччини виражає намір відновити допомогу Близькосхідному агентству ООН у справах палестинських біженців UNRWA, незважаючи на підозри, які виникли щодо деяких його співробітників у зв’язку з нападом ХАМАС на Ізраїль. Згідно з інформацією від Welt, Міністерства розвитку та закордонних справ Німеччини вітають звіт, складений під керівництвом колишнього міністра закордонних справ Франції Катрін Колонни, і […]

“Ліверпуль” розніс у пух і прах “Спарту” із загальним рахунком 11:2

Футбольні клуби “Ліверпуль” і “Спарта” (Прага) провели повторну гру 1/8 фіналу Ліги Європи. Команда з АПЛ на класі розгромила суперників, вигравши в другому матчі з рахунком 6:1. Домашній матч для “Ліверпуля” проти празької “Спарти” став таким же результативним, як і тиждень тому гостьовий. Якщо в першій грі ліверпульський колектив оформив перемогу з рахунком 5:1, то […]

Швейцарія посилює санкції проти Росії

Федеральна рада Швейцарії ухвалила повний пакет обмежувальних заходів проти Росії відповідно до санкцій Європейського Союзу, затверджених у грудні минулого року. Про це повідомила пресслужба уряду країни у середу, 12 лютого. Раніше санкційний список Швейцарії вже включав 54 фізичні та 30 юридичних осіб. Під час засідання 12 лютого Федеральна рада вирішила ухвалити подальші заходи у межах […]

Вибори в Нідерландах: хто може замінити Марка Рютте

АМСТЕРДАМ, СЕРЕДА, 22 ЛИСТОПАДА 2023 Парламентські вибори, що стартували сьогодні в Нідерландах, обіцяють визначити нового прем’єр-міністра після 13 років урядування Марка Рютте. За даними РБК-Україна, виборці оберуть кандидата, який очолить країну вперше з 2010 року. За даними соціальних опитувань, лідерство поділилося між праволіберальною Народною партією за свободу і демократію (VVD), довгий час очолюваною Рютте, та […]

Верховна Рада підтвердила неможливість проведення місцевих виборів під час війни

Верховна Рада України ухвалила постанову №14031 про безперервність функціонування представницьких органів місцевого самоврядування в умовах військової агресії Росії. Документ підтримали 308 народних депутатів на пленарному засіданні в середу, 8 жовтня. У постанові зазначено, що організація підготовки та проведення місцевих виборів із дотриманням національного законодавства та європейських стандартів демократичних виборів є неможливою в умовах воєнного стану […]

Що насправді обговорювали Трамп і Зеленський

20 липня відбулася телефонна розмова між президентом України Володимиром Зеленським та кандидатом у президенти США Дональдом Трампом. Прессекретар президента Сергій Никифоров описав розмову як “хорошу у дусі взаємоповаги”. Никифоров зазначив, що обидва лідери мали конструктивний діалог. Володимир Зеленський закликав Дональда Трампа не звертати уваги на спроби представників деяких країн виправдати дії російського президента Володимира Путіна. […]

Великобританія планує імпортувати електроенергію з Африки через кабель

Уряд Великобританії офіційно підтримав амбіційний проект компанії Xlinks, спрямований на створення трансконтинентального енергетичного мосту, який обіцяє надати до 8% електроенергії країні. Подробиці проекту включають прокладання 3800-кілометрового підводного кабелю з Марокко до південного узбережжя Великобританії. Однак, не дивлячись на офіційну підтримку, реалізація плану може зустріти політичні, логістичні та фінансові виклики, а терміни завершення проекту залишаються під […]