Робоча пам’ять, яка відіграє важливу роль у повсякденному житті людини, піддавалася впливу різних факторів, як показали результати останньої наукової доповіді, опублікованої в журналі Міжнародного нейропсихологічного товариства. Вчені виокремили три ключові фактори, пов’язані з робочою пам’яттю: сон, вік та настрій.
Робоча пам’ять є складовою короткочасної пам’яті, яка відповідає за тимчасове зберігання та управління інформацією. Цей процес є особливо важливим у завданнях, що вимагають високого рівня когнітивних здібностей, таких як оцінка ситуації, мовлення та навігація.
Дослідження проводилося у два етапи – якісний та кількісний. Перше дослідження підтвердило, що поганий сон і пригнічений настрій призводять до погіршення кількісних показників робочої пам’яті. Друге дослідження показало, що точність робочої пам’яті має зворотню залежність від віку – зі старінням люди частіше стають схильними до плутанини деталей та мають менш точні спогади.
Вчені вважають, що розгляд кількох факторів одночасно може сприяти подальшому розвитку методів лікування симптомів поганої пам’яті. Для збереження оптимальної робочої пам’яті рекомендуються такі поради:
- Забезпечте достатній сон, оскільки це сприяє покращенню настрою та роботи робочої пам’яті.
- Введіть практику медитації, яка допомагає обробляти емоції та покращує психічне здоров’я.
- Споживайте більше здорової їжі, такої як фрукти, овочі та горіхи, що містять антиоксиданти для боротьби з окислювальним стресом.
- Займайтеся фізичною активністю, оскільки це підвищує настрій та загальний стан здоров’я.
Розробник технологій у сфері отримання радіочастотних даних для морської безпеки, компанія Unseenlabs, успішно вивела на орбіту два нові супутники – BRO-10 та BRO-11. Запуск відбувся в рамках місії SpaceX Transporter-9, яку організувала компанія Exolaunch з використанням ракети-носія Falcon 9 від SpaceX. Нові супутники призначені для моніторингу морської обстановки, виявлення суден та виявлення їхньої діяльності в […]
Народний депутат Петро Порошенко фактично програв суд у справі про розподіл майна на суму понад 17,1 млрд грн, яку ініціювала його дружина Марина Порошенко. Крижопільський районний суд Вінницької області ухвалив рішення закрити провадження у справі через відсутність предмета спору, що унеможливлює подальші спроби оскарження чи повторні звернення з цього питання. “Закрити провадження у справі за […]
Росія розпочала встановлення барж біля входу в Новоросійський морський порт з метою захисту Чорноморського флоту. Розвідка повідомляє, що на аналізованих зображеннях виявлені чотири баржі, розташовані поблизу входу до об’єкту Чорноморського флоту у Новоросійському морському порту. Це заходи призначені для посилення оборони порту від можливих атак українських надводних дронів без екіпажу. Наразі Новоросійський порт має важливе […]
У ніч на середу, 18 грудня, у Лас-Вегасі відбувся фінал Кубка НБА, внутрішньосезонного турніру Національної баскетбольної асоціації. У вирішальному поєдинку зустрілися команди Мілуокі та Оклахома-Сіті. Мілуокі здобули перемогу та стали другими володарями Кубка НБА. Оклахома-Сіті 81:97 Мілуокі Оклахома-Сіті: Шей Гілджес-Александер — 21 очко Джейлен Вільямс — 18 очок Ісаак Хартенштайн — 16 очок + 12 […]
Дональд Трамп, засуджений за фальсифікацію ділової документації у справі виплат порнозірці, висловив погрози своїм супротивникам. “Моя помста буде успішною… – сказав він. – Це погані люди. Це люди хворі, і вони роблять речі, які є настільки руйнівними… Якби не я, вони б переслідували когось іншого, а я знаю багатьох суперників – у них би справи […]
Уряд Великобританії офіційно підтримав амбіційний проект компанії Xlinks, спрямований на створення трансконтинентального енергетичного мосту, який обіцяє надати до 8% електроенергії країні. Подробиці проекту включають прокладання 3800-кілометрового підводного кабелю з Марокко до південного узбережжя Великобританії. Однак, не дивлячись на офіційну підтримку, реалізація плану може зустріти політичні, логістичні та фінансові виклики, а терміни завершення проекту залишаються під […]
Представник Міністерства оборони КНР У Цянь звинуватив новообраного президента Тайваню Лай Цінде у створенні загрози війни між Китаєм і Тайванем своїми заявами про незалежність острова. За словами У Цяня, ці заяви є серйозним викликом принципу “одного Китаю” і намаганням досягти незалежності через військові засоби та зовнішню підтримку, що підштовхує тайванців до небезпечної ситуації війни. «Коли […]
Житель норвезького міста Бінесет прокинувся 22 травня зранку і побачив у своєму саду… 135-метрове вантажне судно. Корабель NCL Salten, який слідував Тронгеймським фіордом у напрямку до міста Оркангер, зійшов з курсу та сів на мілину просто біля житлового будинку, ледь не зачепивши його. За словами очевидців, судно рухалося зі швидкістю 16 вузлів (приблизно 30 км/год), […]