Навіть гучне хропіння не заважає самому хропуну спати – його мозок просто “фільтрує” цей звук. Про це розповів лікар та стоматолог зі Сіднея Маніш Шах, спеціаліст із проблем щелепно-лицевого суглоба та сну, у матеріалі Daily Mail.
За його словами, хропун завжди чує власний звук, проте мозок сприймає його як низькоприорітетний сигнал і не активує механізм пробудження. «Ваш мозок звикає до власного хропіння і не розглядає його як загрозу», — пояснює доктор Шах. Це явище називається адаптацією або хабітуацією: навіть гучне хропіння не порушує глибокий сон.
У той же час сторонні або раптові шуми – стук, падіння предмета, гуркіт на даху – мозок оцінює як сигнали високого пріоритету, здатні пробудити хропуна. Якщо ж людина прокидається, то зазвичай лише на кілька секунд і часто не запам’ятовує момент пробудження.
Лікар також попереджає, що хропіння може бути симптомом серйозніших проблем зі сном. Зокрема, хронічне хропіння може свідчити про обструктивне апное сну (OSA), коли дихальні шляхи частково або повністю перекриваються під час сну. Це може спричиняти короткочасні зупинки дихання тривалістю 10–30 секунд, підвищуючи ризик гіпертонії, інсульту та серцевих нападів.
До факторів ризику OSA належать зайва вага, вік понад 40 років, чоловіча стать, великий обхват шиї, надмірне вживання алкоголю та менопауза у жінок.
Лікування передбачає зміни способу життя – схуднення, обмеження алкоголю, а також медичні пристрої: CPAP — маски для подачі повітря під тиском, що утримують дихальні шляхи відкритими, або MAD — ортопедичний апарат, який зміщує щелепу і язик уперед, збільшуючи простір у горлі.
Доктор Шах наголошує, що хропіння не слід ігнорувати, особливо якщо воно погіршує сон та викликає сонливість вдень. Вчасне виявлення проблеми може зберегти здоров’я та покращити якість життя.
У Києві поліція спільно з СБУ викрила посадовця Київської міської державної адміністрації (КМДА), який підробив довідку про інвалідність для того, щоб уникнути мобілізації та отримати соціальні виплати. За повідомленням поліції Києва, посадовець використав свої зв’язки у столичному медзакладі, щоб отримати фіктивну довідку про тяжке захворювання, яке нібито підтверджувалось стаціонарним лікуванням. Це дозволило йому оформити третю […]
Колишня топ-менеджерка Facebook, Барбара Ферлоу-Смайлз, зізналася в крадіжці понад 4 мільйонів доларів, які належали компанії. Вона працювала у Facebook (тепер Meta) як провідний стратег та глобальний керівник ресурсних груп із залучення різноманітності з січня 2017 року по вересень 2021 року. За інформацією офісу прокурора США Райана К. Б’юкенена, Ферлоу-Смайлз використовувала корпоративний рахунок для розкішного способу […]
Північна Корея направила до Росії значну кількість військової техніки та персоналу, включаючи ракети, артилерію та боєприпаси, щоб підтримати Росію в її війні проти України. За повідомленням Міністерства оборони Південної Кореї, Північна Корея відправила близько 11 тисяч військовослужбовців, а також 200 одиниць далекобійної артилерії. Очікується, що в майбутньому КНДР може продовжити постачати військову техніку та посилити […]
У Конгресі Сполучених Штатів Америки триває підготовка законопроєкту, який передбачає запровадження масштабних санкцій проти Росії, а також суворих економічних заходів щодо країн, які продовжують імпортувати російські енергоносії. Ініціатором документа виступив сенатор-республіканець Ліндсі Грем, повідомляє агентство Bloomberg. Проєкт закону вже заручився підтримкою 72 сенаторів. Головна мета ініціативи — змусити Володимира Путіна сісти за стіл серйозних переговорів […]
Президент США Дональд Трамп, одразу після своєї інавгурації, підписав кілька важливих указів, серед яких скасування рішень попередньої адміністрації, помилування осіб, засуджених за участь у штурмі Капітолію, а також дії, що стосуються кліматичної політики та внутрішніх питань уряду. Одним із перших кроків Трампа було підписання указу, що передбачає повне помилування для 1,5 тисячі осіб, засуджених за […]
Компанія “Вітряні парки України” завершила встановлення першої вітротурбіни у вітропарку “Островський”, який розташований на території Нижньоворітської громади на кордоні Львівської та Закарпатської областей. Про це повідомила пресслужба компанії. Вітротурбіна із одиничною встановленою потужністю 4.8 МВт має висоту башти 120 м і діаметр ротора – 152 м. За такими технічними характеристиками, цю вітротурбіну можна вважати “вітротурбіною […]
Генеральний секретар НАТО Марк Рютте під час свого виступу на Парламентській асамблеї Альянсу в Любляні, Словенія, окреслив позицію щодо реагування на порушення повітряного простору. Він заявив, що дії НАТО мають бути стриманими та відповідати принципу пропорційності, навіть якщо йдеться про російські літаки. За словами Рютте, Альянс не повинен збивати літаки тільки через сам факт порушення, […]
Китай протягом багатьох років здійснював масштабну шпигунську діяльність проти уряду Великої Британії, отримуючи доступ до конфіденційних державних систем. Як Китай десятиліттями шпигував у британському уряді, серед отриманих матеріалів були документи, що стосувалися формування урядової політики, приватні повідомлення високопосадовців і дипломатичні телеграми. Попри численні злами, найвищий рівень секретної інформації залишився недоторканим, зазначають у британському уряді. За словами […]