Навіть гучне хропіння не заважає самому хропуну спати – його мозок просто “фільтрує” цей звук. Про це розповів лікар та стоматолог зі Сіднея Маніш Шах, спеціаліст із проблем щелепно-лицевого суглоба та сну, у матеріалі Daily Mail.
За його словами, хропун завжди чує власний звук, проте мозок сприймає його як низькоприорітетний сигнал і не активує механізм пробудження. «Ваш мозок звикає до власного хропіння і не розглядає його як загрозу», — пояснює доктор Шах. Це явище називається адаптацією або хабітуацією: навіть гучне хропіння не порушує глибокий сон.
У той же час сторонні або раптові шуми – стук, падіння предмета, гуркіт на даху – мозок оцінює як сигнали високого пріоритету, здатні пробудити хропуна. Якщо ж людина прокидається, то зазвичай лише на кілька секунд і часто не запам’ятовує момент пробудження.
Лікар також попереджає, що хропіння може бути симптомом серйозніших проблем зі сном. Зокрема, хронічне хропіння може свідчити про обструктивне апное сну (OSA), коли дихальні шляхи частково або повністю перекриваються під час сну. Це може спричиняти короткочасні зупинки дихання тривалістю 10–30 секунд, підвищуючи ризик гіпертонії, інсульту та серцевих нападів.
До факторів ризику OSA належать зайва вага, вік понад 40 років, чоловіча стать, великий обхват шиї, надмірне вживання алкоголю та менопауза у жінок.
Лікування передбачає зміни способу життя – схуднення, обмеження алкоголю, а також медичні пристрої: CPAP — маски для подачі повітря під тиском, що утримують дихальні шляхи відкритими, або MAD — ортопедичний апарат, який зміщує щелепу і язик уперед, збільшуючи простір у горлі.
Доктор Шах наголошує, що хропіння не слід ігнорувати, особливо якщо воно погіршує сон та викликає сонливість вдень. Вчасне виявлення проблеми може зберегти здоров’я та покращити якість життя.
В Україні активно готують до розширення електронної системи для перетину кордону, а саме впровадження «єЧерги» для легкових авто, яке очікується в червні 2026 року. Про це повідомив Олексій Кулеба, віцепрем'єр з відновлення України та міністр розвитку громад та територій.
За словами Кулеби, новий сервіс буде доступний не лише для українців, але й для іноземців. Громадяни зможуть записуватися в че...
У Національному банку України відбулися кадрові зміни. Перший заступник голови НБУ Катерина Рожкова припинила виконання своїх обов’язків у зв’язку із закінченням строку повноважень та звільненням з посади. Новим першим заступником голови регулятора призначено Сергія Ніколайчука. Його кандидатуру подав голова НБУ Андрій Пишний. На новій посаді Ніколайчук відповідатиме за напрям “Фінансова стабільність” та тимчасово — за […]
Рада ухвалила в першому читанні законопроект, який передбачає різке підвищення цін на бензин та дизельне пальне з 1 липня 2024 року. Це стосуватиметься як промислових споживачів, так і фізичних осіб на автозаправних станціях. Аналітики прогнозують, що ціна бензину зросте мінімум на 1,5 грн/л, а дизельного пального — на 2,0 грн/л. Це буде третє підвищення цін […]
Президент Франції, Еммануель Макрон, висловив різку критику на адресу американського лідера, коментуючи можливість виходу США з НАТО та участь європейських держав у військових діях на Близькому Сході. Під час свого візиту до Сеула він зазначив, що подібні заяви руйнують довіру серед союзників і ставлять під загрозу основи міжнародних альянсів у сфері безпеки.
Макрон акцентував увагу на тому, що с...
Президент України Володимир Зеленський у четвер, 9 січня, візьме участь у засіданні Контактної групи з оборони України, яке відбудеться у форматі Рамштайн у Німеччині. Про це глава держави заявив у своєму відеозверненні напередодні, 8 січня. “Завтра буду на зустрічі у форматі Рамштайн, заплановані також переговори з партнерами на рівні міністрів оборони та військових командувачів”, – […]
США оголосили Україні офіційний демарш через удари по російському порту в Новоросійську, які відбулися у листопаді 2025 року. Про це повідомила посол України у США Ольга Стефанішина в коментарі CNN. За словами дипломатки, Державний департамент США поінформував українську сторону, що удари по Новоросійську вплинули на американські економічні інтереси. Йдеться про інвестиції США, які реалізуються через […]
Європейські лідери не змогли узгодити використання заморожених російських активів для підтримки України сумою 140 млрд євро. На неформальному саміті ЄС у Копенгагені 1 жовтня Бельгія відмовилася підтримати ініціативу, а Франція та Люксембург висловили юридичні застереження. Пропозиція Єврокомісії передбачала, що доходи від заморожених активів у бельгійському депозитарії Euroclear будуть використані як кредити для України на 2026–2027 […]
Польські журналісти розкрили, що продукція косметичного бренду Oriflame, виготовлена в їх країні, незаконно потрапляє на російський ринок. За їхніми відомостями, росіяни можуть придбати продукцію Oriflame через Інтернет за рублі та отримати її через поштові служби РФ. Також продукція доступна в офлайн-магазинах та партнерських точках продажу, яких налічується понад 2 тисячі в Росії та Донецькій Народній […]