Навіть гучне хропіння не заважає самому хропуну спати – його мозок просто “фільтрує” цей звук. Про це розповів лікар та стоматолог зі Сіднея Маніш Шах, спеціаліст із проблем щелепно-лицевого суглоба та сну, у матеріалі Daily Mail.
За його словами, хропун завжди чує власний звук, проте мозок сприймає його як низькоприорітетний сигнал і не активує механізм пробудження. «Ваш мозок звикає до власного хропіння і не розглядає його як загрозу», — пояснює доктор Шах. Це явище називається адаптацією або хабітуацією: навіть гучне хропіння не порушує глибокий сон.
У той же час сторонні або раптові шуми – стук, падіння предмета, гуркіт на даху – мозок оцінює як сигнали високого пріоритету, здатні пробудити хропуна. Якщо ж людина прокидається, то зазвичай лише на кілька секунд і часто не запам’ятовує момент пробудження.
Лікар також попереджає, що хропіння може бути симптомом серйозніших проблем зі сном. Зокрема, хронічне хропіння може свідчити про обструктивне апное сну (OSA), коли дихальні шляхи частково або повністю перекриваються під час сну. Це може спричиняти короткочасні зупинки дихання тривалістю 10–30 секунд, підвищуючи ризик гіпертонії, інсульту та серцевих нападів.
До факторів ризику OSA належать зайва вага, вік понад 40 років, чоловіча стать, великий обхват шиї, надмірне вживання алкоголю та менопауза у жінок.
Лікування передбачає зміни способу життя – схуднення, обмеження алкоголю, а також медичні пристрої: CPAP — маски для подачі повітря під тиском, що утримують дихальні шляхи відкритими, або MAD — ортопедичний апарат, який зміщує щелепу і язик уперед, збільшуючи простір у горлі.
Доктор Шах наголошує, що хропіння не слід ігнорувати, особливо якщо воно погіршує сон та викликає сонливість вдень. Вчасне виявлення проблеми може зберегти здоров’я та покращити якість життя.
Неандертальці — наші давні родичі, які жили на території Євразії до приблизно 40 000 років тому, зникли як вид, і науковці досі намагаються з’ясувати, чому це сталося. Одна з найбільш ймовірних причин їхнього вимирання — зниження генетичної та морфологічної різноманітності всередині популяції, що, ймовірно, призвело до її деградації та зникнення. Нові дослідження, опубліковані в журналі […]
У Колумбії зазнав катастрофи пасажирський літак, на борту якого перебували 15 осіб. Усі вони загинули. Серед жертв — конгресмен Діоген Кінтеро. Про це у середу, 28 січня, повідомило CNN з посиланням на цивільну авіаційну адміністрацію країни та офіційних осіб. Літак державної авіакомпанії Satena виконував рейс з міста Кукута до Оканьї у північно-східному департаменті Норте-де-Сантандер. На […]
Фінляндія прийняла рішення закрити чотири пункти пропуску на своєму кордоні з Росією, яке не минуло інцидентів. Увечері 17 листопада, 30 осіб, які намагалися перетнути кордон, стали свідками застосування прикордонниками сльозогінного газу. Фінські прикордонники повідомили, що група людей прибула до пункту пропуску Ніірала пішки та на велосипедах. Вони були зупинені прикордонниками, проте не всі підкорилися їхнім […]
Російський президент Володимир Путін під час неофіційної зустрічі зі спеціальним посланником Дональда Трампа Стівом Віткоффом у Санкт-Петербурзі запропонував припинити наступальні дії на всій лінії фронту в Україні. Про це повідомляє Financial Times з посиланням на джерела, знайомі з перебігом розмов. За інформацією трьох інформаторів видання, Путін заявив, що Росія може переглянути свої претензії на чотири […]
За підсумками жовтня 2024 року, темпи зростання валового внутрішнього продукту (ВВП) України сповільнилися до 1,5% порівняно з 3,8% у вересні. Такі дані свідчать про уповільнення економічного зростання, хоча загальна динаміка за 10 місяців залишається позитивною на рівні 4,2%. Жовтень продемонстрував високі темпи зростання в таких секторах, як: Транспорт Переробна промисловість Будівництво Натомість сільське господарство зазнало […]
Головний тренер “Жирони” Мічел Санчес поділився враженнями від розгромної перемоги своєї команди над “Алавесом” у 17-му турі Ла Ліги та прокоментував виступ українського форварда Артема Довбика, який оформив дубль у цьому матчі. Санчес висловив визнання грі Довбика та відзначив важливість чітких моментів у грі команди. “Ми багато разів надсилаємо м’яч у вільні зони і завжди […]
Президент України Володимир Зеленський в інтерв’ю журналісту Лексу Фрідману підкреслив важливість антикорупційних реформ, які було проведено під час його президентства. Він зауважив, що Україна сьогодні має незалежні та дієві антикорупційні органи, однак визнав, що в країні все ще є корупція. При цьому Зеленський запевнив, що боротьба з нею триває і найближчим часом інституційно вона буде […]
Попри виклики воєнного часу, мережа супермаркетів “АТБ-Маркет” продовжує динамічне зростання. У 2024 році компанія наростила товарообіг на 15% — до 248,8 млрд грн. Про це повідомили у пресслужбі ритейлера. “АТБ” стала справжнім народним брендом та символом української незламності. Попри всі труднощі, компанія зберігає доступність цін, розширює мережу магазинів і підтримує економіку країни,” — зазначили в […]