Навіть гучне хропіння не заважає самому хропуну спати – його мозок просто “фільтрує” цей звук. Про це розповів лікар та стоматолог зі Сіднея Маніш Шах, спеціаліст із проблем щелепно-лицевого суглоба та сну, у матеріалі Daily Mail.
За його словами, хропун завжди чує власний звук, проте мозок сприймає його як низькоприорітетний сигнал і не активує механізм пробудження. «Ваш мозок звикає до власного хропіння і не розглядає його як загрозу», — пояснює доктор Шах. Це явище називається адаптацією або хабітуацією: навіть гучне хропіння не порушує глибокий сон.
У той же час сторонні або раптові шуми – стук, падіння предмета, гуркіт на даху – мозок оцінює як сигнали високого пріоритету, здатні пробудити хропуна. Якщо ж людина прокидається, то зазвичай лише на кілька секунд і часто не запам’ятовує момент пробудження.
Лікар також попереджає, що хропіння може бути симптомом серйозніших проблем зі сном. Зокрема, хронічне хропіння може свідчити про обструктивне апное сну (OSA), коли дихальні шляхи частково або повністю перекриваються під час сну. Це може спричиняти короткочасні зупинки дихання тривалістю 10–30 секунд, підвищуючи ризик гіпертонії, інсульту та серцевих нападів.
До факторів ризику OSA належать зайва вага, вік понад 40 років, чоловіча стать, великий обхват шиї, надмірне вживання алкоголю та менопауза у жінок.
Лікування передбачає зміни способу життя – схуднення, обмеження алкоголю, а також медичні пристрої: CPAP — маски для подачі повітря під тиском, що утримують дихальні шляхи відкритими, або MAD — ортопедичний апарат, який зміщує щелепу і язик уперед, збільшуючи простір у горлі.
Доктор Шах наголошує, що хропіння не слід ігнорувати, особливо якщо воно погіршує сон та викликає сонливість вдень. Вчасне виявлення проблеми може зберегти здоров’я та покращити якість життя.
Після наради з військовим керівництвом Президент України Володимир Зеленський повідомив про значний прогрес у забезпеченні Збройних сил України (ЗСУ) критично важливими ресурсами. Участь у нараді взяли головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський, начальник Генштабу Анатолій Баргилевич та міністр оборони Рустем Умєров. Зеленський відзначив, що завдяки пакету підтримки, який активно виконується, особливо покращилося постачання артилерії. Міністр оборони Рустем […]
Депутата Рівненської обласної ради застали на незаконному збагаченні на мільйони доларів, виявивши при цьому золоті злитки та розкривши декілька інших деталей під час обшуків. За інформацією РБК-Україна, що посилається на Державне бюро розслідувань, фігурант скандалу до лютого 2023 року обіймав посаду начальника Рівненського обласного управління лісового та мисливського господарства. Пізніше він отримав керівну посаду в […]
Кандидат у віце-президенти від Республіканської партії США Джей Ді Венс заявив, що в разі обрання Дональда Трампа на пост президента США, можливе внесення пропозицій щодо мирного врегулювання конфлікту в Україні. За його словами, однією з таких пропозицій може бути заморозка конфлікту за нинішньою лінією фронту та відмова України від подальшого вступу в НАТО. «Ймовірно, це […]
BlackRock дедалі більше робить для відновлення України. Американський інвестфонд анонсував перший “членський внесок” у фонд розвитку України для відновлення країни на $15 млрд. Фонд розвитку України буде зареєстровано в Люксембурзі, який традиційно вважається напівофіційною офшорною зоною Європейського союзу. У парламенті та уряді України напружилися і смикалися соросята, які відчули, що не витримають конкуренції з досвідченими […]
У Рівному зафіксовано випадок завізної тропічної малярії — це перший подібний діагноз у Рівненській області з 2022 року. Хворобу підтвердили у жінки, яка нещодавно повернулася з подорожі до Індії. Про це повідомили у Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб 23 липня. За попередніми даними, перші симптоми у пацієнтки з’явилися приблизно через два тижні після […]
У Словаччині спалахнули масові протести проти скандального законопроєкту уряду прем’єр-міністра Роберта Фіцо. Тисячі людей вийшли на вулиці Братислави та інших міст, засуджуючи ініціативу, яка, на їхню думку, загрожує діяльності неурядових організацій (НУО). Очікується, що у п’ятницю акції протесту охоплять три десятки міст Словаччини та відбудуться навіть за її межами. Законопроєкт, який вже перебуває на розгляді […]
Канал ВЧК-ОГПУ, відомий своєю кримінальною тематикою та публікаціями, що містили зливи від силових структур, став недоступним у Telegram. Адміністрація ресурсу заявила, що його ймовірно видалили через втручання керівництва Telegram. Офіційних підтверджень цієї версії з боку самої компанії поки не надійшло. ВЧК-ОГПУ спеціалізувався на публікаціях, які висвітлюють кримінальні події та інсайдерську інформацію з правоохоронних органів. Одним […]
Президент Росії Володимир Путін промацує ґрунт щодо готовності США вступити в переговори про припинення конфлікту в Україні, пише Bloomberg. Посилаючись на анонімні джерела, близькі до Кремля, новинне агентство повідомляє, що “сигнали” від Москви було отримано Вашингтоном у грудні через посередника, ім’я якого не називають. Співрозмовники Bloomberg зазначають, що Росія може припустити можливість відмови від вимоги […]