Американські експерти в галузі здорового харчування представили перелік продуктів, які згідно з результатами проведених досліджень, можуть дійсно знизити ризик розвитку раку.
Зазначається, що вчені мають гарне уявлення про те, чого слід уникати, щоб знизити ризик розвитку раку, наприклад, червоного та обробленого м’яса, оброблених продуктів, алкоголю та солодких напоїв.
“Жоден продукт харчування сам по собі не може запобігти раку. Але дотримання здорової дієти справді знижує ризик”, – заявив віце-президент з досліджень Американського інституту досліджень раку Найджел Броктон.
Ось деякі продукти, які, на думку експертів, варто додати у свою тарілку:
1. Хрестоцвіті овочі: Хрестоцвітні овочі, такі як броколі, брюссельська капуста, цвітна і білокачанна капуста є багатими джерелами ізотіоціанатів, рослинних сполук, які допомагають клітинам очищатися від токсинів і відновлюватися.
2. Помідори: Лікопін у помідорах, який надає їм червоного кольору, пов’язаний із зниженням ризику розвитку раку простати та інших видів раку, таких як груди, легені та колоректальний рак.
3. Квасоля та інші види бобових: Бобові не лише багаті білком, але і є чудовим джерелом клітковини, пов’язаної з профілактикою колоректального раку.
4. Горіхи, особливо волоські: Деревні горіхи, багаті на корисні жири, білок та клітковину, знижують ризик виникнення різних видів раку, особливо раку травної системи.
5. Ягоди: Полуниця, чорниця, журавлина, гранат та малина, багаті антиоксидантами, допомагають захистити клітини від стресу й ушкоджень ДНК.
6. Часник: Часник містить аліцин, сполуку, яка бореться з раком, та може знизити ризик розвитку раку шлунка та колоректального раку.
За даними вчених, вживання цих продуктів може значно сприяти підтримці здоров’я та зменшенню ризику розвитку раку. Однак важливо пам’ятати, що балансована дієта та здоровий спосіб життя грають ключову роль у попередженні багатьох захворювань, включаючи рак.
Прокурори Спеціалізованої прокуратури у сфері оборони Офісу генерального прокурора подали до суду обвинувальний акт щодо колишнього генерального директора ДП “Антонов” та його заступника за ускладнення законної діяльності військових. За повідомленням пресслужби Офісу генпрокурора, під час розслідування було встановлено, що керівники ДП “Антонов” перешкоджали військовим Національної гвардії України у виконанні службових обов’язків з охорони та оборони […]
9 листопада американські військові літаки завдали кількох ударів по складах зброї, які належать підтримуваним Іраном хуситам у Ємені. Цей удар є частиною відповідних дій США, спрямованих на протидію нападам на комерційні та цивільні судна в Червоному морі та Аденській затоці. Міністерство оборони США повідомило, що знищена зброя використовувалась хуситами для організації атак на судна, що […]
Міжнародне рейтингове агентство Fitch Ratings підтвердило довгостроковий рейтинг дефолту емітента (РДЕ) України в іноземній валюті на рівні “СС”, що вказує на високу ймовірність дефолту. Агентство також підтвердило рейтинги дефолту емітента в національній валюті на рівні “CCC-“. Ці рейтинги відображають очікування подальшої реструктуризації комерційного боргу України до завершення мораторію на виплати за єврооблігаціями 1 вересня 2024 […]
Згідно з доповіддю американського видання Wall Street Journal, якщо Дональд Трамп знову обійме посаду президента США, ймовірно, він не повністю відмовиться від підтримки України, а навіть може здійснити ескалацію. Зараз Трамп часто висловлює думку, що Україна є обтяженням для Сполучених Штатів і висловлює бажання завершити конфлікт українсько-російський, обіцяючи зробити це за 24 години. За словами […]
У Гонконгу суд засудив 12 осіб за штурм місцевого законодавчого органу під час продемократичних протестів у 2019 році. Суд призначив ув’язнення на терміни від 6,5 до 7 років для 12 активістів. Фактичні строкові періоди позбавлення волі будуть трохи скорочені, з урахуванням різних пом’якшуючих обставин, і становитимуть від 54 до 82 місяців. Серед засуджених є актор […]
Нове шоу Victoria’s Secret, що відбулося в ніч на 16 жовтня, стало об’єктом жорсткої критики в соціальних мережах. Показ, який відбувся вперше за шість років, отримав негативні відгуки від шанувальників, які назвали його “нудним та нецікавим”. Незважаючи на збереження традиційної концепції з моделями-“ангелами” та новою колекцією білизни, глядачі були здивовані іншим. У своєму анонсі шоу […]
Нові результати дослідження, проведеного фахівцями Microsoft Research у співпраці з Salesforce, вказують на те, що популярні чат-боти зі штучним інтелектом демонструють зростання помилок та неточностей під час тривалого спілкування з користувачами. Згідно з інформацією, опублікованою на Windows Central, було проаналізовано понад 200 тисяч діалогів, і отримані дані свідчать про те, що кількість пом...
Лідер німецьких демократів Фрідріх Мерц заявив, що у разі укладення мирної угоди західні війська можуть отримати мандат на відбиття можливих нових атак Росії проти України. Про це він сказав, коментуючи потенційні гарантії безпеки для Києва. За словами Мерца, мирна угода може передбачати розміщення в Україні міжнародного контингенту миротворців. Їхнім завданням стане забезпечення демілітаризованої зони між […]