Американські експерти в галузі здорового харчування представили перелік продуктів, які згідно з результатами проведених досліджень, можуть дійсно знизити ризик розвитку раку.
Зазначається, що вчені мають гарне уявлення про те, чого слід уникати, щоб знизити ризик розвитку раку, наприклад, червоного та обробленого м’яса, оброблених продуктів, алкоголю та солодких напоїв.
“Жоден продукт харчування сам по собі не може запобігти раку. Але дотримання здорової дієти справді знижує ризик”, – заявив віце-президент з досліджень Американського інституту досліджень раку Найджел Броктон.
Ось деякі продукти, які, на думку експертів, варто додати у свою тарілку:
1. Хрестоцвіті овочі: Хрестоцвітні овочі, такі як броколі, брюссельська капуста, цвітна і білокачанна капуста є багатими джерелами ізотіоціанатів, рослинних сполук, які допомагають клітинам очищатися від токсинів і відновлюватися.
2. Помідори: Лікопін у помідорах, який надає їм червоного кольору, пов’язаний із зниженням ризику розвитку раку простати та інших видів раку, таких як груди, легені та колоректальний рак.
3. Квасоля та інші види бобових: Бобові не лише багаті білком, але і є чудовим джерелом клітковини, пов’язаної з профілактикою колоректального раку.
4. Горіхи, особливо волоські: Деревні горіхи, багаті на корисні жири, білок та клітковину, знижують ризик виникнення різних видів раку, особливо раку травної системи.
5. Ягоди: Полуниця, чорниця, журавлина, гранат та малина, багаті антиоксидантами, допомагають захистити клітини від стресу й ушкоджень ДНК.
6. Часник: Часник містить аліцин, сполуку, яка бореться з раком, та може знизити ризик розвитку раку шлунка та колоректального раку.
За даними вчених, вживання цих продуктів може значно сприяти підтримці здоров’я та зменшенню ризику розвитку раку. Однак важливо пам’ятати, що балансована дієта та здоровий спосіб життя грають ключову роль у попередженні багатьох захворювань, включаючи рак.
Міжнародна юридична фірма CMS, спільно з компаніями TechUkraine та Perkins Coie LLP, представили інформаційний гайд, спрямований на підтримку українських технологічних стартапів у виході на світовий ринок. Посібник містить практичні рекомендації та основні вказівки для стартапів під час оцінки нових ринків, зокрема: Розгляд варіантів відкриття представництва, створення юридичної особи або придбання інших компаній. Поради щодо фінансування, […]
Смертельна дорожньо-транспортна пригода за участю колишнього чемпіона світу у надважкій вазі Ентоні Джошуа може поставити крапку в його професійній кар’єрі. Про це заявив дядько британського боксера Адедамола Джошуа, розповівши про рішення племінника залишити спорт після трагедії. За словами родича, Джошуа вже ухвалив остаточне рішення не повертатися на ринг. Причиною стала ДТП, унаслідок якої загинули двоє […]
У страшній події, яка сталася на кампусі Невадського університету, загинули троє людей, а ще одна особа була поранена. За інформацією від CNN, стрілець виявився 67-річним професором, пов’язаним із коледжами в Джорджії та Північній Кароліні. Наразі невідомо, чи працював цей професор у Невадському університеті. За даними CNN, стрілець був локалізований та усунений правоохоронцями під час перестрілки. […]
У середу, 12 лютого, парламент Греції обрав нового президента країни. Ним став представник правлячої консервативної партії Нова демократія, колишній спікер парламенту Константінос Тасулас. Про це повідомило видання Kathimerini. Тасулас отримав 160 голосів у 300-місному парламенті, де загалом у голосуванні взяли участь 276 депутатів. У третьому турі виборів для перемоги необхідно було набрати щонайменше 151 голос. […]
У французькому місті Оріяк, що на півдні країни, 6 липня стався раптовий напад бджіл на перехожих. Як повідомляє телеканал BFMTV, агресія з боку комах була несподіваною та без явної причини. Бджоли жалили людей просто на вулицях. Постраждали щонайменше 24 особи, троє з них потребували серйозної медичної допомоги. Напад тривав кілька хвилин, після чого рій зник. […]
У Німеччині сталося зухвале пограбування банку, в результаті якого злочинці викрали 10 мільйонів євро. Подія сталася в місті Любек, де грабіжники вкрали великі суми грошей, золото та цінні папери після того, як зламали 326 сейфових скриньок в філії Deutsche Bank. За інформацією місцевої поліції, злочинці орендували скриньки заздалегідь, що дозволило їм отримати доступ до підвалу […]
На фоні сумнівної ініціативи голови Нацбанку Андрія Пишного, щодо перейменування “копійок” на “шаг” під час війни, журналісти УНІАН випустили велику редакційну статтю, щодо ймовірно підробленого диплому Пишного. Нагадаємо, Андрій Пишний виступив фактичним ініціатором перейменування “копійки в шаг” попри військовий стан та системні проблеми в українській економіці, що викликало спротив серед професійних фінансистів. Зокрема, Національна комісія […]
Американські інженери розробляють ядерний електричний двигун, який дозволить скоротити тривалість польоту на Марс із 7 місяців до 45 днів. Над проєктом працює компанія SpaceNukes у партнерстві з NASA та Мічиганським університетом. Як повідомляє Interesting Engineering, нову технологію розробляють у рамках проєкту SPAR (Sustained Pulsed Advanced Reactor). Він має на меті створити компактний і потужний ядерний […]