Американські експерти в галузі здорового харчування представили перелік продуктів, які згідно з результатами проведених досліджень, можуть дійсно знизити ризик розвитку раку.
Зазначається, що вчені мають гарне уявлення про те, чого слід уникати, щоб знизити ризик розвитку раку, наприклад, червоного та обробленого м’яса, оброблених продуктів, алкоголю та солодких напоїв.
“Жоден продукт харчування сам по собі не може запобігти раку. Але дотримання здорової дієти справді знижує ризик”, – заявив віце-президент з досліджень Американського інституту досліджень раку Найджел Броктон.
Ось деякі продукти, які, на думку експертів, варто додати у свою тарілку:
1. Хрестоцвіті овочі: Хрестоцвітні овочі, такі як броколі, брюссельська капуста, цвітна і білокачанна капуста є багатими джерелами ізотіоціанатів, рослинних сполук, які допомагають клітинам очищатися від токсинів і відновлюватися.
2. Помідори: Лікопін у помідорах, який надає їм червоного кольору, пов’язаний із зниженням ризику розвитку раку простати та інших видів раку, таких як груди, легені та колоректальний рак.
3. Квасоля та інші види бобових: Бобові не лише багаті білком, але і є чудовим джерелом клітковини, пов’язаної з профілактикою колоректального раку.
4. Горіхи, особливо волоські: Деревні горіхи, багаті на корисні жири, білок та клітковину, знижують ризик виникнення різних видів раку, особливо раку травної системи.
5. Ягоди: Полуниця, чорниця, журавлина, гранат та малина, багаті антиоксидантами, допомагають захистити клітини від стресу й ушкоджень ДНК.
6. Часник: Часник містить аліцин, сполуку, яка бореться з раком, та може знизити ризик розвитку раку шлунка та колоректального раку.
За даними вчених, вживання цих продуктів може значно сприяти підтримці здоров’я та зменшенню ризику розвитку раку. Однак важливо пам’ятати, що балансована дієта та здоровий спосіб життя грають ключову роль у попередженні багатьох захворювань, включаючи рак.
За інформацією речника Ради національної безпеки Сполучених Штатів у Білому домі, Джона Кірбі, президент України Володимир Зеленський ніколи не звертався з проханням щодо введення військ НАТО на територію України. Зауважено, що Зеленський не висловлював прямого прохання щодо цього, але він постійно звертається за інструментами та можливостями, необхідними для захисту країни. Кірбі підкреслив, що американський Конгрес […]
Американські сенатори планують добиватися запровадження мит у розмірі 500% на товари з країн, що підтримують Росію, навіть без схвалення президента Дональда Трампа. Під тиском із Конгресу Трамп стоїть перед вибором — погодитися на масивний пакет санкцій проти Росії або стикнутися з опором у Сенаті. Законопроєкт, який набув підтримки як серед республіканців, так і демократів, передбачає […]
В Україні з 1 квітня 2025 року тариф на електроенергію залишиться на рівні 4,32 грн за кВт*год, і його не планують змінювати щонайменше до кінця року. Це підтверджують джерела в уряді, які зазначають, що питання тарифів наразі не є пріоритетним і може розглядатися після завершення війни або вже з наступного року. Вартість електроенергії зафіксована постановою […]
Китайська Народна Республіка заявила про підтримку всіх зусиль, спрямованих на політичне вирішення війни Росії проти України, зокрема запропонованого 30-денного припинення вогню. Про це повідомив речник МЗС КНР Лінь Цзянь під час брифінгу в Пекіні. «Щодо “української кризи” — позиція Китаю є послідовною та чіткою. Ми вважаємо, що всі зусилля мають бути спрямовані на досягнення миру», […]
Зусилля президента США Дональда Трампа щодо включення визнання анексованого Криму Росією до умов мирної угоди між Києвом і Москвою викликали стурбованість серед європейських лідерів. Як повідомляє Financial Times, це ставить Європу перед складним геополітичним вибором — підтримати Україну або погодитися з позицією Вашингтона. За даними джерел у західних урядах, більшість європейських столиць не готові підтримати […]
Україна отримала від США новий текст угоди про корисні копалини і працює над підписанням “взаємоприйнятного” документа. Про це заявив міністр закордонних справ Андрій Сибіга під час брифінгу з литовським колегою Кястутісом Будрісом у Києві 1 квітня. За словами Сибіги, 28 березня Міністерство закордонних справ України дипломатичними каналами отримало від американської сторони новий текст так званої […]
Прокурор Міжнародного кримінального суду (МКС) Карім Хан викликав хвилю обговорень після того, як заявив про отримання погроз від політиків різних країн в інтерв’ю CNN. Погрози стали стали надходити після того, як Карім Хан закликав видати ордер на арешт Нетаньяху. «Звичайно, ця ситуація, на жаль, лежить на розломі міжнародної політики і стратегічних інтересів. І, звичайно, деякі […]
Шеньянський інститут авіабудування, один із провідних наукових центрів Китаю, активно інтегрує штучний інтелект (ШІ) в процеси аерокосмічних досліджень і розробок. Ван Юнцин, провідний конструктор інституту, підкреслив, що штучний інтелект не лише допомагає у створенні нових ідей і підходів, але й звільняє вчених від рутинної перевірки даних, дозволяючи їм більше зосереджуватись на стратегічних завданнях. Ван Юнцин […]