Нове дослідження виявило, що тривога в понеділок залишає помітний слід у всьому організмі — і цей стрес не завжди пов’язаний із роботою.
Вчені з Гонконзького університету проаналізували дані понад 3500 дорослих у рамках Англійського дослідження старіння (ELSA). Вони з’ясували, що рівень гормону стресу — кортизолу — підвищується щопонеділка навіть у пенсіонерів. У деяких зразках волосся цей показник був на 25% вищим, що свідчить про накопичення стресу протягом кількох місяців. Це ставить під сумнів поширену думку, що «тривожний понеділок» пов’язаний виключно з початком робочого тижня. За словами дослідників, причина — у соціальних ритмах і біологічних реакціях організму на них. Саме це може підвищувати ризики серцево-судинних захворювань.
Відомо, що саме у понеділок фіксують пік кількості серцевих нападів — на 20% більше, ніж у інші дні. Автори роботи пов’язують це зі збоями в роботі гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи, яка регулює виділення кортизолу. «Понеділок запускає в деяких людей тривожний каскад, який може тривати місяцями, — говорить Тарані Чандола з Гонконзького університету. — Це не лише про роботу — це глибоко вкорінена фізіологічна реакція на початок нового тижня».
Вчені сподіваються, що розуміння цієї проблеми допоможе розробити нові способи боротьби зі стресом і серцево-судинними хворобами.
Будь-яка фізична активність позитивно впливає на організм. Проте якщо мета полягає у зменшенні жирової маси, нарощуванні м’язів і покращенні витривалості, найефективнішим вибором є силові тренування. Нове дослідження показало, що люди, які регулярно виконують силові вправи кілька разів на тиждень, мають на 20–30 відсотків менший ризик розвитку ожиріння у пізнішому віці. Цей позитивний ефект спостерігався незалежно […]
F-16, перший реактивний винищувач, який вперше піднявся у повітря у 1974 році, і навіть зараз вважається одним з найкращих літаків у своїй категорії. Якби не вправність пілота 50 років тому, програма F-16 могла б стати невдачею під час свого першого випробування. 20 січня 1974 року Філ Естрихер взяв управління прототипом General Dynamics YF-16 на авіабазі […]
Крайні два тижні знову загострення політичної та публічної активності Мар’яни Безуглої. Почала з критики військових, дійшла до “якби я була міністром…”. В принципі, нічого надзвичайного і ненормального для неї. Про це розповідає політичний експерт Мар’ян Ощановський. Але слідкуйте за логікою. В травні 2022 року вона є співавтором законопроєкту, який передбачає право командирів ЗСУ позбавляти життя своїх підлеглих […]
Німецька економіка продовжує переживати труднощі, оскільки валовий внутрішній продукт (ВВП) країни скоротився на 0,1% за перший квартал 2024 року. Це падіння, яке розпочалося ще в 2023 році, вказує на тривалість економічної кризи, яка триває довше, ніж багато експертів спочатку припускали. Тобто падіння, розпочате 2023 року, продовжилося і цього року. Зазвичай німецька економіка, за винятком корона-кризи, […]
Солодощі, зокрема цукерки, часто стикаються з критикою через вміст цукру, який вважається основним винуватцем багатьох захворювань. Однак стоматологи й експерти запевняють: не всі міфи про цукерки мають під собою наукове підгрунтя. Розглянемо популярні міфи про цукор та солодощі, а також дізнаємося, як безпечно насолоджуватися цукерками. Цукор і діабет: Чи дійсно це пов’язано? Американська кардіологічна асоціація […]
ÐеÑжавне бÑÑо ÑозÑлÑдÑÐ²Ð°Ð½Ñ (ÐÐÐ ) завеÑÑило ÑозÑлÑдÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ñодо депÑÑаÑа, Ñкого пÑдозÑÑÑÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑавдивиÑ
вÑдомоÑÑÑÑ
Ð´Ð»Ñ Ð¾ÑÑÐ¸Ð¼Ð°Ð½Ð½Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ñ Ð½Ð° виÑзд за коÑдон. ÐнÑÐ¸Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑоÑÑÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð°Ð½Ð½Ñ Ð´Ð¾ÐºÑменÑÑв Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¸ÑÐ·Ð´Ñ Ð¿Ñд пÑиводом ÑÑпÑÐ¾Ð²Ð¾Ð´Ð¶ÐµÐ½Ð½Ñ Ð±Ð°ÑÑка на лÑкÑваннÑ, Ñ
оÑа ÑакÑиÑно наÑодний обÑанеÑÑ Ð²ÑдвÑдÑвав ÑнÑÑ ÐºÑаÑни Ð´Ð»Ñ Ð²ÑдпоÑинкÑ. ÐÑд ÑÐ°Ñ Ð¿ÐµÑебÑÐ²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð·Ð° коÑдоном, наÑдеп вÑдвÑдав ÐÑалÑÑ, ХоÑваÑÑÑ Ñа ÐÑпанÑÑ, пÑоживаÑÑи Ñ Ð³Ð¾ÑелÑÑ
[…]
Переговори між делегаціями України та США в столиці Саудівської Аравії завершилися 25 березня. За повідомленням Суспільного з посиланням на власні джерела, зустріч проходила в готелі Ritz-Carlton, де напередодні відбулися консультації американських представників з делегацією Росії. Подробиці обговорення наразі залишаються невідомими, однак серія дипломатичних зустрічей в Ер-Ріяді свідчить про активізацію міжнародних зусиль щодо пошуку рішень у […]
Військові Ізраїлю заявили, що дізналися, що їхні сили наблизилися до того, щоб знайти трьох заручників, перш ніж вони були помилково вбиті ізраїльськими військами в Газі минулого тижня, епізод, який сколихнув країну і посилив тиск на прем’єр-міністра Біньяміна Нетаньяху, щоб він швидко досяг угоди про звільнення полонених ХАМАСу, що залишилися. Ця новина стала останньою, яка з’явилася після смертельного […]