Флаван-3-оли — це природні речовини, які трапляються у звичних продуктах харчування і мають потенціал покращувати роботу серцево-судинної системи. Нове дослідження вивчило вплив цих сполук на артеріальний тиск і функціонування кровоносних судин.
Науковці проаналізували дані 145 клінічних експериментів за участю понад 5200 осіб. Учасники вживали продукти, багаті на флаван-3-оли, зокрема какао, чай, виноград, яблука. Основна увага була зосереджена на двох медичних показниках: артеріальному тиску і потік-опосередкованій дилатації, яка характеризує здатність судин розширюватися.
Результати виявились обнадійливими. У середньому щоденне вживання близько 586 мг флаван-3-олів, що еквівалентно кільком чашкам чаю або кільком порціям шоколаду, дозволяло знижувати систолічний тиск на 2,8 мм рт. ст., а діастолічний — на 2,0 мм рт. ст. Особливо помітним був ефект у людей із гіпертонією. У них систолічний тиск знижувався на 6–7 мм рт. ст., а діастолічний — на 4 мм рт. ст. Такі показники порівнянні з дією деяких медикаментозних засобів, що призначаються при підвищеному тиску. Флаван-3-оли, відомі також як катехіни, містяться у багатьох продуктах рослинного походження. Вони відповідають за гіркуватий або терпкий смак у зеленому чаї, темному шоколаді, винограді та яблуках. Ці сполуки захищають рослини від сонячного випромінювання і шкідників, а для людини можуть виявитися ефективним засобом профілактики хвороб серця. Науковці наголошують, що ефект досягається саме завдяки флаванолам у продуктах, а не у вигляді добавок. Попередні масштабні дослідження показали, що саме природне споживання флаванолів здатне знижувати ризик серцево-судинної смертності на 27%.
Це відкриває перспективи для простих змін у раціоні, які можуть дати вимірний ефект для здоров’я. Особливо це стосується людей з підвищеним тиском або тими, хто має ризик серцевих захворювань.
Під час тестування електронної системи е-нотаріату стався витік чутливих даних із державних реєстрів. Як повідомила Нотаріальна палата України 18 вересня, у процесі роботи з навчальною версією сервісу стали доступними справжні дані з Єдиного реєстру довіреностей і Спадкового реєстру, включно з інформацією про заповіти. У зв’язку з цим Нотаріальна палата закликала припинити тестування е-нотаріату та звернулася […]
Генерального секретаря парламенту Фінляндії Антті Пелттарі тимчасово відсторонили від виконання обов’язків через підозру у державній зраді. Про це повідомило фінське видання Yle 18 червня. Рішення було прийнято на основі комплексної оцінки, у якій враховували правовий захист посадової особи, забезпечення нормального функціонування парламенту та думки експертів. Відсторонення є запобіжним заходом і не свідчить про остаточну вину […]
Гренландії слід розглянути можливість возз’єднання з Європейським Союзом для “захисту” від погроз президента США Дональда Трампа. Про це заявив данський депутат Європарламенту Мортен Леккегор, повідомляє Politico. “Ми живемо у світі, де незалежно від того, наскільки незалежним ви хочете бути, ви повинні бути членом альянсів. І, на мою думку, ЄС – найкращий альянс, до якого ви […]
Правоохоронці викрили масштабну схему розкрадання коштів НЕК «Укренерго», що призвела до збитків у розмірі 58,44 млн грн. У центрі злочинної діяльності опинився колишній заступник голови Харківської обласної ради, який на момент правопорушення був депутатом облради. Наразі він переховується за кордоном. За даними слідства, у квітні 2022 року підозрюваний організував незаконну схему, яка передбачала безоплатний відбір […]
Нерішучість США та їхніх союзників у наданні додаткової допомоги Україні створює “зону невизначеності”, в якій процвітає президент Росії Володимир Путін, пише оглядач Bloomberg Ентоні Гелпін. Як зазначає оглядач, конфлікт триває ось уже третій рік, проте на Заході все ще немає єдиної думки щодо того, наскільки жорстко потрібно протистояти Росії, щоб допомогти Україні перемогти. Зокрема, американський […]
Президент Франції Еммануель Макрон заявив, що європейські країни можуть відправити своїх військових до України без узгодження з Москвою. В інтерв’ю Le Parisien він підкреслив, що це рішення залежить виключно від Києва, а не від Кремля. «Україна є суверенною державою, і якщо вона запрошує союзні війська на свою територію, це не справа Росії вирішувати, погоджуватися чи […]
Президент України Володимир Зеленський підписав закон, який гарантує щонайменше 15 днів відпустки для військовослужбовців. Про це повідомив заступник голови Офісу президента Павло Паліса. Закон передбачає, що 15 днів щорічної відпустки надаються обов’язково, тоді як решта 15 днів з 30 можливих залежать від умов та можливостей конкретного підрозділу. Документ також вносить кілька нововведень. Зокрема, учасники бойових […]
Президент України Володимир Зеленський прибув до Ірландії, де зустрівся з прем’єр-міністром країни Міхалем Мартіном. Візит відбувся 27 лютого, а місцем прибуття українського лідера став аеропорт Шеннон на заході країни. Міхал Мартін особисто зустрів Зеленського в аеропорту, після чого вони перейшли до VIP-зали для переговорів. Через цю зустріч ірландський прем’єр навіть скасував свій запланований візит до […]