Флаван-3-оли — це природні речовини, які трапляються у звичних продуктах харчування і мають потенціал покращувати роботу серцево-судинної системи. Нове дослідження вивчило вплив цих сполук на артеріальний тиск і функціонування кровоносних судин.
Науковці проаналізували дані 145 клінічних експериментів за участю понад 5200 осіб. Учасники вживали продукти, багаті на флаван-3-оли, зокрема какао, чай, виноград, яблука. Основна увага була зосереджена на двох медичних показниках: артеріальному тиску і потік-опосередкованій дилатації, яка характеризує здатність судин розширюватися.
Результати виявились обнадійливими. У середньому щоденне вживання близько 586 мг флаван-3-олів, що еквівалентно кільком чашкам чаю або кільком порціям шоколаду, дозволяло знижувати систолічний тиск на 2,8 мм рт. ст., а діастолічний — на 2,0 мм рт. ст. Особливо помітним був ефект у людей із гіпертонією. У них систолічний тиск знижувався на 6–7 мм рт. ст., а діастолічний — на 4 мм рт. ст. Такі показники порівнянні з дією деяких медикаментозних засобів, що призначаються при підвищеному тиску. Флаван-3-оли, відомі також як катехіни, містяться у багатьох продуктах рослинного походження. Вони відповідають за гіркуватий або терпкий смак у зеленому чаї, темному шоколаді, винограді та яблуках. Ці сполуки захищають рослини від сонячного випромінювання і шкідників, а для людини можуть виявитися ефективним засобом профілактики хвороб серця. Науковці наголошують, що ефект досягається саме завдяки флаванолам у продуктах, а не у вигляді добавок. Попередні масштабні дослідження показали, що саме природне споживання флаванолів здатне знижувати ризик серцево-судинної смертності на 27%.
Це відкриває перспективи для простих змін у раціоні, які можуть дати вимірний ефект для здоров’я. Особливо це стосується людей з підвищеним тиском або тими, хто має ризик серцевих захворювань.
Лідер Лейбористської партії Великої Британії сер Кір Стармер нещодавно запропонував відправити британські війська в Україну в разі укладення мирної угоди з Москвою. Він підкреслив, що мета цього кроку — захистити суверенітет України і забезпечити безпеку Європи та Великої Британії. Однак історія подібних миротворчих місій, зокрема в Боснії та Афганістані, показує, що участь Великої Британії в […]
Незабаром пасажирам лоукостерів, таких як Ryanair, Wizz Air та інших, більше не доведеться хвилюватися через суворі обмеження на ручну поклажу. Європейський парламент готує резолюцію, яка зобов’яже авіакомпанії дозволяти безкоштовне перевезення ручного багажу певних розмірів і ваги. Це покладе край ситуаціям, коли туристів штрафували сотнями злотих, фунтів або євро за нібито занадто великі сумки. Зараз лоукостери […]
Міністерство оборони України готує рішення Кабміну про виділення додаткових майже 370 мільярдів гривень на закупівлю озброєння, повідомив міністр оборони Рустем Умєров. Міністр зазначив, що він разом із Головнокомандувачем ЗСУ Олександром Сирським постійно працюють на територіях, розташованих біля лінії фронту. “Спілкуючись на місцях з командирами бригад, саме тут найкраще відчуваються усі потреби наших військових, на які […]
Сьогодні угорський прем’єр Віктор Орбан прибув до Києва на неанонсований візит для переговорів з українським президентом Володимиром Зеленським. За словами керівника прес-служби Орбана Берталана Хаваші, основними темами зустрічі будуть “досягнення миру” в Україні та підтримка угорсько-українських відносин. Варто зазначити, що це перший візит Орбана в Україну з початку повномасштабної війни. Востаннє прем’єр-міністр Угорщини з офіційним […]
Європейська комісія попередила Грузію, що подальші переговори про вступ до Європейського Союзу можуть бути призупинені, якщо країна не вдасться до суттєвих змін у внутрішньополітичному курсі. У звіті, підготовленому Єврокомісією, особливо акцентована увага на проблемах із забезпеченням демократичних виборів і відсутності прогресу в ключових реформах, найважливіших для відповідності критеріям членства в ЄС. Якщо Грузія не змінить […]
Європейський газ суттєво подорожчав на тлі посилення конкуренції за ресурси з боку азійських імпортерів та зменшення обсягів постачання з Норвегії. Про це повідомляє Bloomberg у вівторок, 6 травня. Згідно з даними біржових торгів, базові ф’ючерси на газ зросли на 4,3% – це найпомітніше денне зростання вартості за останній місяць. У Нідерландах, де торгуються еталонні контракти […]
Президент України Володимир Зеленський 1 серпня провів телефонну розмову з премʼєр-міністром Великої Британії Кіром Стармером. У центрі обговорення були питання безпеки, координації дій з партнерами по Заходу та можливі формати переговорів щодо припинення війни з Росією. За словами Зеленського, розмова почалася зі співчуття з боку британського лідера через нещодавній ракетно-дроновий удар по Києву, внаслідок якого […]
Швейцарські правоохоронні органи розпочали кримінальне розслідування після того, як сталася перша смерть людини, яка використала капсулу для самогубства Sarco. Ця капсула, що викликала чимало дискусій і суперечок, дозволяє особам з невиліковними захворюваннями або важкими психологічними стражданнями обрати момент власної смерті. Капсула Sarco, створена для асистованого самогубства, дає змогу людині натиснути кнопку, що запускає процес впорскування […]