Кисломолочний сир – популярний і корисний продукт, який часто включають у здоровий раціон. Проте, за словами лікарів, час споживання цього продукту має велике значення для його користі та впливу на організм.
Лікарі наголошують, що кисломолочний сир має високий інсуліновий індекс, що стимулює синтез гормону щитовидної залози та викликає відчуття голоду. Увечері рецептори інсуліну більш чутливі, тому вживання сиру на ніч може спровокувати посилений апетит і, зрештою, сприяти набору зайвої ваги. Рекомендується вживати сир у першій половині дня, поєднуючи його з повільними вуглеводами, такими як цільнозерновий хліб чи овочі. Це допоможе уникнути стрибків апетиту та забезпечить організм енергією на довший час. Медики радять утриматися від вживання чаю одразу після сиру. Чай містить тіамін, який може знижувати ефективність засвоєння кальцію, важливого для здоров’я кісток. Оптимально пити чай через годину після їжі, щоб отримати максимальну користь від сирних страв.
Незважаючи на численні корисні властивості, кисломолочний сир не підходить усім. Лікарі застерігають: Велика кількість протеїну може перевантажити систему виділення.
Кабінет Міністрів України ухвалив рішення, необхідні для підписання угоди між Україною та Сполученими Штатами Америки про видобуток корисних копалин. Це сталося 26 лютого, і прем’єр-міністр Денис Шмигаль зазначив, що результатом перемовин є значно покращена угода, порівняно з первісним варіантом. Основним досягненням стало усунення пункту про “борг у 500 мільярдів доларів” і вимоги, згідно з якою […]
Ініціатори пропозиції щодо того, щоб король Нідерландів сплачував податки нарівні з іншими громадянами, повідомили, що мають підтримку двох третіх депутатів обох палат парламенту. Зміна цього положення, яке звільняє короля від сплати податків, потребує підтримки не менше 100 з 150 депутатів нижньої палати і 50 з 75 верхньої. Представники нідерландських партій D66, SP і PvdD заявили, […]
Сьогодні, 13 листопада, працівники Служби безпеки України (СБУ) та Державного бюро розслідувань (ДБР) проводять нові обшуки у народного депутата Олександра Дубінського. За інформацією Укрінформ, це пов’язано з підготовкою повідомлення про підозру у державній зраді. “Олександру Дубінському готується повідомлення про підозру у державній зраді у складі злочинної організації”, – повідомило джерело у правоохоронних органах. Співрозмовник не […]
Представник Міністерства закордонних справ Китаю, Лінь Цзянь, заявив, що НАТО є “пережитком холодної війни” і закликав Альянс не втручатися у справи Азії. Це заявлення стало відповіддю на зростаючу активність НАТО в регіоні та збільшення співпраці з країнами Азії в контексті російсько-китайських відносин та геополітичної напруги. Так Пекін відреагував на декларацію саміту НАТО, де Китай назвали […]
ФБР розслідує загрози, адресовані суддям Верховного суду США, які винесли рішення про відмову Дональду Трампу в участі у президентських виборах 2024 року в Колорадо. Офіцер з громадських відносин ФБР, Віккі Мигоя, підтверджує, що бюро вже включилося у розслідування та співпрацює з місцевими правоохоронними органами. “Ми взяли ситуацію під контроль та активно розслідуємо будь-які погрози або […]
Національний банк України ухвалив рішення залишити облікову ставку без змін — на рівні 15,5% річних. Як зазначається в офіційному повідомленні регулятора, таке рішення має сприяти стабільності валютного ринку, стриманню інфляційних очікувань і поступовому зниженню інфляції до цільового рівня у 5%. Регулятор підкреслює, що рішення ухвалене з урахуванням зростаючої невизначеності в економічному середовищі. У разі зміни […]
Завдяки цифровому прориву в Україні, процес відкриття бізнесу значно спростився, що надає нові можливості для підприємців. Нова послуга в реєстрація ФОП ФОПДія дозволяє отримати всі необхідні документи та дозволи за лічені хвилини, значно зменшуючи бюрократичні перепони та час, який раніше витрачався на паперову тяганину. Запуск сервісу е-Підприємець став важливим кроком у підтримці фізичних осіб-підприємців (ФОП). Ця […]
США поки що не визнали Росію державою-спонсором тероризму, оскільки вважають, що чинні санкції проти Москви є більш ефективним інструментом для досягнення політичних цілей. Про це заявив речник Державного департаменту США Метью Міллер під час брифінгу. “Ми не вважаємо визнання Росії спонсором тероризму найефективнішим способом для досягнення наявних політичних цілей, коли йдеться про Росію”, — зазначив […]