Спеціалісти з психології розкривають, як допомогти дитині збільшити впевненість у собі та позбутися комплексів

За результатами національного опитування дитячої лікарні К. С. Мотта Мічиганського університету, майже 2/3 батьків вважають, що їхні діти відчувають невпевненість у собі через певні аспекти свого зовнішнього вигляду. Крім того, кожен п’ятий батько стверджує, що їхні підлітки уникають фотографування через сором’язливість.

“Діти починають формувати своє уявлення про тіло та зовнішність вже на дуже ранній стадії”, – зауважує доктор Сьюзен Вулфорд, педіатр дитячої лікарні Мічиганського університету.

Негативне ставлення до власного зовнішнього вигляду дитини може бути пов’язане як із соціальними мережами, так і з реальними взаємодіями з оточуючими. Але як можуть батьки допомогти своїм дітям приймати себе такими, які вони є? Експертки рекомендують декілька простих кроків.

Важливо помічати знаки того, що дитина переймається своєю зовнішністю, так як уникаючи фотографій чи постійно обговорюючи свій зовнішній вигляд. Крім того, розвивати критичний погляд на інформацію в інтернеті, навчаючи дітей розрізняти ідеалізовані зображення від реальності.

Спілкування в реальному житті може мати більший вплив на самооцінку, ніж соціальні мережі. Тому важливо спілкуватися з дітьми, навіть із тими, хто може впливати на їх уявлення про себе негативно.

Також рекомендується змінити підхід до мотивації, звертаючи увагу на здоров’я і самопочуття, а не тільки на зовнішній вигляд. Наприклад, розмовляти про те, як правильне харчування і фізична активність впливають на функціонування організму.

Не менш важливою є свідомість того, що переживання щодо зовнішності не є винятковою проблемою для однієї статі. Дані опитування свідчать, що як хлопчики, так і дівчатка у віці від 8 до 18 років відчувають невпевненість у собі щодо ваги, зовнішнього вигляду та інших аспектів.

Завершуючи бесіду, фахівці нагадують батькам, що фізичні зміни в дітей відбуваються під час статевого дозрівання і багато з проблем зовнішнього вигляду вони пройдуть з часом. Тому важливо наголосити на тому, що це не є вічним, і допомагати дітям розуміти, що їхнє справжнє “я” не визначається лише зовнішнім виглядом.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

У Верховній Раді хочуть розформувати ТЦК та створити бойові бригади

Тимчасова спеціальна комісія Верховної Ради України розглядає можливість розформування Територіальних центрів комплектування (ТЦК) та створення на їхній основі бойових бригад. Депутатка Верховної Ради повідомила, що працівників-військовослужбовців ТЦК можна перенаправити до зони бойових дій, де вони зможуть ефективно виконувати бойові завдання. Комісія пропонує, щоб понад 10 бригад було сформовано з військовослужбовців, які наразі працюють у ТЦК. […]

Київський туризм приносить рекордні надходження у воєнний час

У столиці України зафіксували рекордні надходження від туристичного збору з початку повномасштабної війни. За даними Управління туризму та промоцій КМДА, у першому півріччі 2025 року Київ отримав 34,8 мільйона гривень, що майже на 65% перевищує показники аналогічного періоду минулого року. У відомстві зазначили, що 2024 та 2025 роки стали періодом поступового відновлення туристичної сфери міста. […]

Путін підписав указ про весняний призов: 150 тисяч осіб до військової служби

Російський президент Володимир Путін підписав указ про весняний призов до військової служби. Згідно з цим документом, з 1 квітня по 15 липня в РФ планується призвати на військову службу 150 тисяч осіб у віці від 18 до 30 років. Проведення призову двічі на рік, весною та восени, є стандартною практикою у російській федерації. Крім того, […]

Трагічна смерть італійського спортсмена Дебертоліса на Всесвітніх іграх-2025

Під час змагань зі спортивного орієнтування на Всесвітніх іграх-2025 у китайському місті Ченду трапилася трагедія — 29-річний італійський спортсмен Маттіа Дебертоліс втратив свідомість на дистанції і згодом помер у лікарні. Про смерть Дебертоліса повідомила Міжнародна федерація спортивного орієнтування на своєму офіційному сайті. Інцидент стався під час фінального етапу змагань у п’ятницю, 8 серпня, коли температура […]

Ігор Кушнір – “Злобудовник Києва” від ОПЗЖ

Ігор Кушнір – “Злобудовник Києва” від ОПЗЖІгор Миколайович Кушнір голова правління – президент компанії «Київміськбуд», віце-президент Будівельної палати України, член ради директорів Конфедерації будівельників України. У 2010-2012 роках – заступник Міністра оборони України. Доктор юридичних наук. Ось що ми можемо дізнатися зі статті на Вікіпедії, але що являє собою Кушнір насправді? Про це повідомляє редакція сайту NENKA ІНФО Старт кар’єри та Французький […]

У Києві шахрайка виманила у дівчини 120 тисяч гривень за «зняття порчі»

У столиці поліцейські затримали жінку, яка ошукала 19-річну киянку, пообіцявши провести «ритуал очищення». Під приводом зняття «порчі» зловмисниця заволоділа ювелірними прикрасами на суму близько 120 тисяч гривень. Про це повідомили у столичному управлінні Нацполіції 21 жовтня. Як встановили правоохоронці, на одній із зупинок громадського транспорту жінка підійшла до дівчини, представилась «ворожкою» та переконала її, що […]

Норт-Бервік у Шотландії визнане найкращим місцем для проживання у Великій Британії

Шотландське місто Норт-Бервік отримало звання найкращого місця для проживання у Великій Британії за версією газети The Sunday Times. В аргументації свого вибору Sunday Times відзначив, що Норт-Бервік поєднує в собі велику центральну вулицю, відмінні школи, відкриті простори та сімейні будинки. Судді були вражені легкістю сполучення з Единбургом і акцентували увагу на двох міських пляжах, які […]

США і Китай готують новий етап діалогу

Сполучені Штати заявили про намір здійснити «велику та суттєву перебудову» відносин із Китаєм. Про це повідомив міністр фінансів США Скотт Бессент під час виступу на телеканалі Bloomberg Television 23 липня. За його словами, новий етап у двосторонніх взаєминах стане можливим лише за умови, що Пекін буде готовий до структурних змін у своїй економіці. Бессент зазначив, […]