Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
Археологічні дослідження на схилі гори Арарат у провінції Агри, Східна Туреччина, продовжують викликати інтерес вчених. Група археологів зі Стамбульського технічного університету та Університету Агри імені Ібрагіма Чечена вирушила в села Тельчекер та Узенгілі з надією виявити сліди Ноєвого ковчега. Історія досліджень цієї області налічує вже 1959 рік, коли картограф Ільхан Дурупінар виявив на вершині гори […]
Китайська компанія Windey Energy анонсувала амбітний проект, в рамках якого буде розроблено прототип надвеликої вітряної турбіни потужністю 16 МВт. Цей проект є частиною демонстраційного науково-технічного ініціативи в автономному районі Внутрішня Монголія, і має на меті значно підвищити ефективність використання ресурсів наземного вітру. У Хух-Хото, на заході, присвяченому запуску проекту, представники Windey Energy розповіли, що новаторська […]
Німеччина може стати частиною угоди про припинення вогню між Росією та Україною, але наразі зарано говорити про конкретний формат миротворчих сил. Про це заявив міністр оборони ФРН Борис Пісторіус, виступаючи перед журналістами в Берліні. Він підкреслив, що в умовах відсутності переговорів та припинення вогню будь-які рішення щодо військової присутності в Україні є передчасними. “Якщо буде […]
Дружині убитого журналіста Джамаля Хашоггі в консульстві Саудівської Аравії у Стамбулі надали політичний притулок у США. Ханан Елатр, дружина Хашоггі, прибула до Сполучених Штатів у серпні 2020 року, побоюючись за свою безпеку, щоб подати прохання про притулок. 28 листопада цього року їй було надано безстроковий статус притулку. За словами адвокатки Ранди Фахмі, Елатр, колишня стюардеса […]
Віспа мавп активно поширюється на африканському континенті, показавши зростання більш ніж на 500% порівняно з минулим роком. Ці тривожні дані оприлюднені Африканськими центрами контролю та профілактики захворювань (Africa CDC). Світова організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила віспу мавп надзвичайною ситуацією в галузі охорони здоров’я міжнародного масштабу в середині серпня, після того як новий штам захворювання почав […]
Олександр Слобоженко – український бізнесмен з команди Зеленського який став доларовим мультимільйонером під час війни та не соромиться хизуватись своїми статками і купленою довідкою про непридатність до армії. Про це повідомляє nenka.info Майбутній мільйонер народився в звичайній сім’ї в Білогородці Київської області. Ще зі школи Слобоженко почав цікавитись електронною комерцією, займався розвитком пабликів та чатів […]
Президент Франції Еммануель Макрон заявив, що європейські країни можуть відправити своїх військових до України без узгодження з Москвою. В інтерв’ю Le Parisien він підкреслив, що це рішення залежить виключно від Києва, а не від Кремля. «Україна є суверенною державою, і якщо вона запрошує союзні війська на свою територію, це не справа Росії вирішувати, погоджуватися чи […]
У жовтні 2024 року в Саудівській Аравії відкриють найвищі, найдовші та найшвидші американські гірки у світі. Атракціон під назвою Falcon Flight (Політ Сокола) буде розташований у новому тематичному парку Six Flags Qiddiya, який розташований неподалік від Ер-Ріяда. Вагони атракціону “падатимуть” з висоти 195 метрів та розганятимуться до швидкості 251 км/год. Наразі рекордсменом серед американських атракціонів […]