Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
Присяжні визнали колишнього президента США Дональда Трампа винним у кримінальній справі, що стосується виплати грошей порноактрисі Стормі Деніелс. Це рішення може мати серйозні наслідки для політичної кар’єри Трампа та його майбутніх амбіцій. Його визнано винним за всіма 34 епізодами обвинувачення. Трамп платив Деніелс за нерозголошення інформації про зв’язок із ним – напередодні президентських виборів 2016 […]
Багато чоловіків з часом втрачають сексуальний інтерес до своїх дружин чи постійних партнерок. Соціологи провели опитування чоловіків з усього світу, які розповіли про найпоширеніші причини цього явища. Найбільш поширеною причиною виявилася звичайна втома, коли партнери починають набридати один одному, шукаючи нові відчуття та емоції. Часто це стає результатом занепаду у вигляді, особливо коли жінки припиняють […]
Перед виборами в Німеччині відбулися останні дебати між чинним канцлером Олафом Шольцом і лідером ХДС Фрідріхом Мерцом. Дискусія, організована телеканалом Welt і газетою Bild, охопила ключові теми виборчої кампанії: міграційну політику, економічні виклики та можливі коаліції. Канцлер Олаф Шольц наголосив на важливості посилення своєї партії, щоб не допустити співпраці ХДС із правопопулістською АдН (Альтернатива для […]
Правляча влада Нігеру припинила військове співробітництво з Європейським Союзом, повідомило Міністерство закордонних справ країни. Партнерство між ЄС і Нігером розпочалося в 2012 році, коли Євросоюз започаткував цивільну місію EUCAP в сахельській частині країни. Головною метою цієї ініціативи було зміцнення сектору внутрішньої безпеки, а сама місія сприяла боротьбі з бойовиками, торгівлею людьми, розповсюдженням наркотиків та іншими […]
У влади не залишилося дієвих рішень для фінансування Сил оборони, крім підвищення рівня оподаткування. Про це заявив голова Комітету Верховної Ради з питань фінансів та податкової політики Данило Гетманцев. За його словами, зараз у країні спостерігається «катастрофічна ситуація» з витратами на фінансування для безпеки та оборони. «У нас величезна дірка у бюджеті, і це, мабуть, […]
Google впроваджує AI-powered Scam Detection – інноваційну функцію для смартфонів Android, яка допомагатиме розпізнавати шахрайські повідомлення. Спеціальний алгоритм аналізуватиме чати в додатку Google Messages та попереджатиме користувачів про можливу небезпеку. Поки що функція доступна у США, Канаді та Великій Британії. Штучний інтелект сканує вхідні повідомлення та виявляє шаблони, які зазвичай використовують шахраї. Якщо система виявляє […]
За статистикою, близько одного відсотка населення Землі веде бесіди уві сні, при цьому вони цього не усвідомлюють. Раніше вважалося, що це є спробою підсвідомості виражати найчастіше думки особи. Однак нові дослідження в області сомнології опротестували цей підхід. Спеціалісти у галузі сомнології прийшли до висновку, що розмови уві сні можуть бути спровоковані безсонням, депресією та вживанням […]
У Збройних силах України впроваджується комплекс заходів з метою запобігання незаконному обігу наркотичних засобів та психотропних речовин. Відповідно до спільного наказу, виданого на засіданні керівництва, Військова служба правопорядку та Національна поліція об’єднали зусилля для ефективної боротьби з цим негативним явищем. Одним із основних пріоритетів є створення ефективної системи виявлення та протидії злочинним групам, які займаються […]