Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
Президент США Дональд Трамп повідомив про заплановані телефонні переговори з лідером РФ Володимиром Путіним, президентом України Володимиром Зеленським і представниками країн-членів НАТО. Про це американський лідер написав у соцмережі Truth Social у суботу, 17 травня. За словами Трампа, першою відбудеться розмова з Путіним — вона запланована на понеділок о 10:00 за місцевим часом (17:00 за […]
Якщо ви шукаєте способи поринути у загадковий світ магії та ілюзій, наша добірка фільмів точно вас зацікавить. Ось п’ять захоплюючих стрічок, які подарують вам незабутні враження. Неймовірний світ магії та ілюзій, загадкові фокусні трюки, веселе і пригодницьке життя головних героїв, все це і багато іншого для поціновувачів захоплюючих та різноманітних історій. Ілюзія обману (Now You See […]
Англійський гранд Манчестер Сіті проявляє серйозну зацікавленість у трансфері молодого вінгера Дезіре Дуе, який нині виступає за французький Парі Сен-Жермен. Як повідомляє Sky Suisse, 19-річний футболіст розглядається тренерським штабом Пепа Гвардіоли як потенційна заміна Бернарду Сілві, який, ймовірно, залишить клуб найближчим літом. Після чергового успішного сезону “містяни” готуються до кадрового оновлення. Очікується, що кілька досвідчених […]
Як повідомляють наші джерела у волонтерському середовищі, почали оподатковуватись усі посилки з маркетплейсу AliExpress, включно з товарами подвійного призначення для потреб ЗСУ. Про це повідомляє nenka.info За словами волонтерів, це стосується дронів і запчастин до них та іншого специфічного обладнання, яке волонтери закуповують бійцям на фронт. Нагадаємо, у Верховній Раді зареєстрований законопроєкт № 12430 про оподаткування усіх посилки […]
З березня 2025 року в Україні буде проведено автоматичний перерахунок житлових субсидій для домогосподарств, де середньомісячний сукупний дохід змінився більше ніж на 50%. Таке нововведення набирає чинності, згідно з рішенням Пенсійного фонду України. Згідно з новими правилами, перерахунок субсидій буде відбуватися два рази на рік — у березні та серпні. Враховуватимуться доходи домогосподарств за III–IV […]
Голоси, які чують люди з шизофренією, можуть виникати через те, що мозок неправильно сприймає власні думки, розглядаючи їх як зовнішні звуки. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Південного Уельсу в Сіднеї, про що повідомляє SciTechDaily. Вчені припускають, що мозок людей із шизофренією реагує на внутрішній голос так, ніби він належить комусь іншому. Це відкриття […]
Сьогодні Північна Корея відповіла на обвинувачення щодо постачання Росії їх балістичних ракет для атак на Україну. У заяві представник КНДР в ООН Кім Сон відкидає усі обвинувачення та називає інформацію “необґрунтованою”. “Північна Корея не відчуває потреби коментувати кожне необґрунтоване звинувачення США”, – заявив Кім Сон, вказавши, що Сполучені Штати є причиною війни Росії проти України. […]
У 250-ту річницю незалежності США на Південній галявині Білого дому можуть провести турнір зі змішаних єдиноборств UFC. Ініціатива належить президентові США Дональду Трампу, який планує влаштувати видовищне шоу за участі найвідоміших зірок ММА. Очікується, що подію відвідають близько 5 тисяч гостей. Турнір може пройти 4 липня 2026 року, у день, коли Америка святкуватиме чверть тисячоліття […]