Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
Зростання кількості запусків ракет у космос може загальмувати відновлення озонового шару Землі — важливого захисту від ультрафіолетового випромінювання Сонця. У чому проблема? Кількість запусків зросла з 97 у 2017 році до 258 у 2023-му. За прогнозами, до 2030 року їх може стати до 2000 на рік. Вчені довели, що викиди від ракет і падіння космічного […]
Президент Філіппін Фердинанд Маркос попередив, що можливість подальших конфліктів у Південно-Китайському морі з участю китайського флоту може призвести до загострення ситуації, навіть до воєнного конфлікту. Під час виступу на безпековому форумі країн Південно-Східної Азії Шангрі-Ла в Сінгапурі, він висловив обурення проти китайських патрульних кораблів, які відкрито атакують філіппінські судна. Маркос підкреслив, що будь-яке вбивство філіппінця, […]
У ніч на 9 червня внаслідок атаки ударних безпілотників було уражено завод «ВНИИР-Прогресс» у російському місті Чебоксари. Це підприємство спеціалізується на розробці та виробництві електрообладнання, зокрема оборонного призначення. Момент вибуху зафіксували на відео, яке поширив телеграм-канал Exilenova+. На кадрах видно потужний спалах і подальше задимлення над промисловим об’єктом. Місцеві жителі у соцмережах повідомляють, що приблизно […]
Після визнання екс-президента США Дональда Трампа винним у справі фальсифікації документів про виплати порноактрисі Стормі Деніелс, суспільство відзначило активні дискусії. Підтримувачі Трампа висловили своє незадоволення рішенням суду та закликають до протестних акцій. У той же час, експерти і представники республіканської партії переконані, що Трамп не потрапить у в’язницю. Інформацію про це поширюють міжнародні ЗМІ. Ведучий […]
ÐолиÑÐ¸Ñ Ð¥Ð°ÑÑкова задеÑжала подозÑеваемÑÑ
в жеÑÑоком нападении на пÑедпÑинимаÑÐµÐ»Ñ ÐлекÑÐµÑ Ð¨Ñмилкина, ÑÑна бÑвÑего гоÑодÑкого Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ ÐладимиÑа ШÑмилкина и зÑÑÑ Ð²Ð»Ð¸ÑÑелÑного бизнеÑмена и полиÑика ЮÑÐ¸Ñ Ð¡Ð°Ð¿Ñонова. Ðвое мÑжÑин, безÑабоÑнÑе, 41 и 30 леÑ, бÑли задеÑÐ¶Ð°Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñле пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ 30 обÑÑков в ХаÑÑковÑкой и ÐолÑавÑкой облаÑÑÑÑ
. Ðни подозÑеваÑÑÑÑ Ð² оконÑенном покÑÑении на ÑбийÑÑво, ÑовеÑÑенном по пÑедваÑиÑелÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑговоÑÑ […]
Російське Міністерство оборони повідомило, що вночі 17 травня територію Російської Федерації та тимчасово окупованого Криму нібито атакували 108 українських повітряних і морських дронів, при цьому стверджуючи, що всі вони були збиті. За даними російського відомства, за допомогою протиповітряних оборонних засобів було знищено і перехоплено 51 БПЛА над територією Кримського півострова, 44 – над територією Краснодарського […]
Президент США Дональд Трамп підписав указ про розсекретення документів, пов’язаних із резонансними вбивствами 35-го президента США Джона Фіцджеральда Кеннеді, сенатора Роберта Кеннеді та пастора Мартіна Лютера Кінга-молодшого. Про це повідомив Білий дім 23 січня. Протягом наступних 15 днів директор Національної розвідки та генеральний прокурор мають підготувати план щодо повного розсекречення записів, пов’язаних із вбивством Джона […]
Сенегал стоїть на порозі “незвіданих конституційних вод”, оскільки президент Маккі Салл прийняв рішення відкласти президентські вибори, заплановані на 25 лютого, на невизначений термін. Залишивши всього три тижні до голосування, цей рішучий крок викликав обурення деяких опозиційних груп і активістів, які вважають його “інституційним переворотом”. Одна з опозиційних коаліцій вже обіцяла оскаржити це рішення в суді, […]