Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливість цього методу: виявилося, що світлотерапія є значно ефективнішою, якщо її застосовувати вранці, а не ввечері.
У ході експериментів на лабораторних мишах вчені з’ясували, що антидепресивний ефект світлотерапії досягається, коли терапія проводиться за дві години до світанку. Це відкриття було зроблено шляхом спостереження за поведінкою мишей після сеансів світлотерапії в різний час доби.
Учасникам експерименту — мишам — надавали світлотерапію вночі, в різні інтервали часу, і після цього оцінювали їхній настрій та поведінкові реакції. Результати показали, що тільки терапія, яка проводилась за кілька годин до світанку, мала позитивний ефект на поведінку, схожу на покращення настрою. В інших випадках результату не було.
Ключовим фактором, що визначає ефективність світлотерапії, виявився ген Period1, який відіграє важливу роль у регулюванні циркадних ритмів. Цей ген активується під впливом світла, що сприяє покращенню настрою та зниженню симптомів депресії. Дослідники також встановили, що вилучення гена Period1 з організму мишей повністю нівелює позитивний ефект світлотерапії.
Це відкриття вказує на те, що активація гена Period1 є важливою для досягнення антидепресивного ефекту світлотерапії. Саме через цей механізм світло вранці може допомогти людям, які страждають на сезонний афективний розлад, покращити настрій і зменшити симптоми депресії.
Знаходження оптимального часу для проведення світлотерапії відкриває нові можливості для лікування SAD. Якщо результати дослідження будуть підтверджені на людях, це дозволить більш точно застосовувати методи світлотерапії для боротьби з сезонними депресіями, які стають все більш актуальними в осінньо-зимовий період.
Це дослідження також підкреслює важливість врахування біологічних ритмів при розробці терапевтичних методів і може стати основою для подальших наукових пошуків у сфері психіатрії та психотерапії.
Оскароносний американський актор Бен Аффлек відреагував на нещодавні публічні заяви своєї екс-дружини, відомої співачки Дженніфер Лопес, щодо їхнього розлучення. Як стало відомо, голлівудський артист не був готовий до такого одкровення від виконавиці про їхній розрив. Днями Джей Ло вперше відкрито зізналася, що саме вона ініціювала їхнє розлучення. Співачка поділилася, що не відчувала щастя у стосунках […]
Сьогодні велика частина світу стала свідком масштабного збою в інформаційних технологіях, який спричинив серйозні проблеми для авіаційної індустрії, фінансових установ та IT-сервісів. Інцидент вплинув на десятки країн, зокрема США, Європи, Туреччини, Австралії, Індії та Японії, що призвело до значних незручностей для мільйонів користувачів по всьому світу. В Україні «лягла» робота «Нової пошти» (як повідомляється, її […]
Атака російської армії на Запоріжжя 8 січня 2025 року спричинила трагічні наслідки: 13 загиблих та 122 постраждалих, серед яких працівники промислового підприємства, перехожі та пасажири громадського транспорту. Ця подія стала найсмертоноснішою для цивільного населення з 2023 року. Організація Об’єднаних Націй назвала атаку грубим порушенням міжнародного гуманітарного права. Голова Моніторингової місії ООН з прав людини в […]
Володимир Путін, російський президент, відомий своєю жорсткою політикою і авторитарним стилем керівництва, останнім часом посилив заходи безпеки до безпрецедентного рівня. За повідомленнями джерел, основною причиною цього є страх бути убитим. Після початку повномасштабної війни у Кремлі підвищили рівень охорони російського диктатора Володимира Путіна. Проте, через нещодавні напади на політиків в Європі та Азії, російські спецслужби […]
Тропічний шторм “Франсін” завдав значної шкоди Луїзіані, США, перетворившись з урагану на тропічний шторм. Негайні наслідки стихії включають сильні повені, масові відключення електроенергії, відміни авіарейсів та евакуацію мешканців з затоплених районів. Пізно ввечері в середу Національний центр з ураганів США повідомив в оновленні о 22:00 за місцевим часом, що “Франсін” послабшав до тропічного шторму після […]
Національний банк України оголосив про випуск нової пам’ятної монети «Зодіак» номіналом 10 гривень. Про це повідомила пресслужба НБУ 27 лютого 2025 року. Монета виготовлена зі срібла 925 проби та має масу дорогоцінного металу в чистоті – 31,1 г. На реверсі монети зображено традиційне українське село під зоряним небом, а також хлопчика, який спостерігає за сузір’ями. […]
10 липня 2024 року, прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді здійснив офіційний візит до Відня, де він зустрівся з канцлером Австрії Карлом Нехаммером. Одним із головних питань обговорення на зустрічі була ситуація на сході Європи, зокрема війна Росії проти України. Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді під час візиту до Відня обговорив з канцлером Карлом Нехаммером шляхи до припинення […]
Прем’єр-міністр Угорщини Віктор Орбан та глава КНР Сі Цзіньпін провели переговори у Будапешті. Під час зустрічі, яка відбулася у четвер, 9 травня, обидва політики обговорили “всебічне стратегічне партнерство” між країнами, повідомило угорське державне телебачення за посиланням на спільну заяву. Підписано “численні міжурядові угоди” під час візиту китайської делегації до Угорщини. Проте конкретні деталі не були […]