Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів і цукровий діабет, переважно є наслідком неправильного способу життя.
Це одна з найпоширеніших причин смертності у світі. Через накопичення холестеринових бляшок у судинах серцю стає дедалі складніше перекачувати кров. Згодом це може призвести до повної закупорки судин і, як наслідок, інфаркту.
Основними факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є: Куріння — сприяє утворенню холестеринових бляшок; Переїдання — підвищує рівень “поганого” холестерину; Малорухливий спосіб життя — спричиняє уповільнення обміну речовин і погіршення роботи серця. Куріння — головний фактор ризику розвитку цієї смертельної хвороби. Тютюновий дим містить сотні токсичних речовин, які пошкоджують клітини легенів і провокують їхню мутацію.
Симптоми раку легенів можуть залишатися непомітними на ранніх стадіях, але пізніше проявляються такі ознаки, як: Постійний сильний кашель; Відхаркування кров’ю; Безпідставна втрата ваги; Хронічна втома. Щоб знизити ризик раку легенів, потрібно відмовитися від куріння та уникати пасивного вдихання тютюнового диму.
Останніми роками кількість хворих на діабет стрімко зростає. Головною причиною цього є нездорове харчування, яке базується на продуктах із високим вмістом цукру.
Особливо небезпечними є: Солодкі газовані напої; Фастфуд; Продукти з великим вмістом швидких вуглеводів.
Цукровий діабет небезпечний своїми ускладненнями: він може призводити до серцево-судинних захворювань, втрати зору, проблем із нирками та навіть ампутації кінцівок.
Боротьба зі шкідливими звичками — перший крок до довгого та здорового життя. Для цього варто: Відмовитися від куріння та зменшити споживання алкоголю. Дотримуватися здорового харчування, обмежуючи споживання цукру та жирів. Займатися фізичною активністю щонайменше 30 хвилин щодня.
Роблячи ці кроки, ви не лише зменшите ризик розвитку смертельних захворювань, а й поліпшите якість свого життя.
Франція вперше опублікувала список усіх озброєнь, які вона поставила Україні з початку конфлікту до 31 грудня, пише Politico. За даними французів, їхня військова допомога становить €2,6 млрд, а не €635 млн, які нарахував їй Кільський інститут. “Франція відстоює оперативну ефективність у своїй військовій допомозі Україні: обіцяти те, що можеш виконати, виконувати те, що можеш обіцяти”, […]
Надзвичайна галактика AzTECC71, яка пройшла через дві невдалих спроби виявлення, була успішно визначена астрономами. Вчені використали камеру телескопа Джеймса Клерка Максвелла та космічний телескоп Hubble NASA, але результати були марні. Зрештою, космічний телескоп імені Джеймса Вебба виявив галактику, яка виявилася “запиленою” – труднодоступною через пилову пелену. Астрономи з Техаського університету в Остіні (UT) використали дані […]
Ожиріння і надлишкова вага часто стають результатом багатьох факторів, включаючи неправильне харчування, сидячий спосіб життя та генетичні особливості. Проте, нещодавнє дослідження канадських вчених показало, що причиною зайвої ваги може бути навіть недостатня кількість кальцію в організмі. Дослідники з Університету Лаваля в Канаді провели масштабне дослідження, яке виявило цікаву закономірність: жінки, які страждають від дефіциту кальцію, […]
Європейський парламент (ЄП) ухвалив важливу резолюцію щодо примусового вивезення та депортації українських дітей Росією. Цей документ був підтриманий 516 євродепутатами, в той час як 34 утрималися, а 3 проголосували проти. Резолюція підкреслює необхідність припинення насильницької депортації дітей, незаконного усиновлення та інших порушень, що здійснюються Росією в рамках своєї “геноцидної стратегії”, яку вона реалізує за підтримки […]
Верховна Рада України 15 липня підтримала ратифікацію угоди між Україною та Радою Європи про створення спеціального міжнародного трибуналу для притягнення Росії до відповідальності за злочин агресії. За законопроєкт №0328 проголосували 323 народних депутати, що дозволило ухвалити його за основу та в цілому. Про це повідомив народний депутат Ярослав Железняк у своєму Telegram-каналі після пленарного засідання […]
Президент Франції Емманюель Макрон має намір на сесії Генеральної асамблеї ООН ініціювати спільне визнання Палестинської держави разом із низкою країн. Йдеться про можливу спільну заяву Франції, Великої Британії, Бельгії, Португалії, Люксембургу, Мальти, Андорри, Австралії та Канади. Про це повідомляє видання Politico з посиланням на джерела в дипломатичних колах. За задумом французької сторони, така заява має […]
Європейський Союз звернувся до Китаю із закликом використати свій вплив на Російську Федерацію, аби змусити її припинити агресію проти України. Про це 24 липня під час саміту ЄС–Китай заявив президент Європейської ради Антоніу Кошта, повідомляє пресслужба Євроради. «Ми закликаємо Китай, як постійного члена Ради Безпеки ООН, вплинути на Росію, щоби вона поважала Статут ООН та […]
У 2024 фінансовому році США вислали з країни 271,5 тисячі мігрантів до 192 країн. Це майже вдвічі більше, ніж у 2023 році, коли депортовано 142,6 тисяч осіб. Поточний показник став рекордним із 2014 року, коли з країни вислали майже 316 тисяч нелегальних мігрантів. Переможець президентських виборів Дональд Трамп публічно заявив, що після своєї інавгурації має […]