Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів і цукровий діабет, переважно є наслідком неправильного способу життя.
Це одна з найпоширеніших причин смертності у світі. Через накопичення холестеринових бляшок у судинах серцю стає дедалі складніше перекачувати кров. Згодом це може призвести до повної закупорки судин і, як наслідок, інфаркту.
Основними факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є: Куріння — сприяє утворенню холестеринових бляшок; Переїдання — підвищує рівень “поганого” холестерину; Малорухливий спосіб життя — спричиняє уповільнення обміну речовин і погіршення роботи серця. Куріння — головний фактор ризику розвитку цієї смертельної хвороби. Тютюновий дим містить сотні токсичних речовин, які пошкоджують клітини легенів і провокують їхню мутацію.
Симптоми раку легенів можуть залишатися непомітними на ранніх стадіях, але пізніше проявляються такі ознаки, як: Постійний сильний кашель; Відхаркування кров’ю; Безпідставна втрата ваги; Хронічна втома. Щоб знизити ризик раку легенів, потрібно відмовитися від куріння та уникати пасивного вдихання тютюнового диму.
Останніми роками кількість хворих на діабет стрімко зростає. Головною причиною цього є нездорове харчування, яке базується на продуктах із високим вмістом цукру.
Особливо небезпечними є: Солодкі газовані напої; Фастфуд; Продукти з великим вмістом швидких вуглеводів.
Цукровий діабет небезпечний своїми ускладненнями: він може призводити до серцево-судинних захворювань, втрати зору, проблем із нирками та навіть ампутації кінцівок.
Боротьба зі шкідливими звичками — перший крок до довгого та здорового життя. Для цього варто: Відмовитися від куріння та зменшити споживання алкоголю. Дотримуватися здорового харчування, обмежуючи споживання цукру та жирів. Займатися фізичною активністю щонайменше 30 хвилин щодня.
Роблячи ці кроки, ви не лише зменшите ризик розвитку смертельних захворювань, а й поліпшите якість свого життя.
Велика Британія та Франція звинуватили президента Росії Володимира Путіна у свідомому зволіканні з переговорами щодо припинення бойових дій в Україні. Міністри закордонних справ обох країн заявили, що Москва фактично відхилила ініціативу США про 30-денне перемир’я, натомість продовжуючи атаки на українську інфраструктуру. Про це заявили глава МЗС Франції Жан-Ноель Барро та його британський колега Девід Леммі […]
У Волгоградській області РФ внаслідок атаки безпілотника стався інцидент з вантажним потягом, який перевозив паливо у цистернах. Одна з цистерн вибухнула, внаслідок чого загорілися два вагони. У результаті аварії було розлито паливо та спалахнула пожежа, що призвело до сходження з рейок дев’яти вагонів. Причиною інциденту офіційно визнано втручання сторонніх осіб. На щастя, постраждалих немає, і […]
Представляємо три найнебезпечніші функції в операційній системі Android, які серйозно підвищують ризик зараження вашого смартфона шкідливим програмним забезпеченням. Android визнаний як добре продумана операційна система, яка з кожною новою версією стає все кращою та безпечнішою. Однак існують кілька функцій, які значно збільшують ризик зараження вашого смартфона або планшета шкідливим програмним забезпеченням. Сьогодні розглянемо три найбільш […]
Велика Британія наполягає на тому, що Європа має перейти від заморожування російських активів до їхнього повного арешту та використання для підтримки України. Про це 25 лютого заявив міністр закордонних справ Девід Леммі під час виступу в парламенті, повідомляє Reuters. Після початку повномасштабного вторгнення країни G7, Європейський Союз та Австралія заморозили приблизно 280 мільярдів доларів активів […]
Стрибок ціни біткоїна після виборів у США демонструє складну взаємодію між політичними подіями, регуляторним середовищем і розвитком криптовалютного ринку. Виборча перемога Дональда Трампа та Республіканської партії, які відкрито підтримують криптовалютний сектор, дала імпульс вартості біткоїна, оскільки ринок очікує сприятливих для криптоактивів змін у регуляторній політиці США. Проте ця ситуація піднімає важливі стратегічні питання про майбутнє […]
В останньому звіті Інституту вивчення війни (ISW) представлено детальний аналіз останніх заяв Кремля щодо переговорів з Україною. Зокрема, зазначено, що Росія не демонструє реальної готовності до конструктивних переговорів і що її публічні заяви мають мало спільного з дійсністю. 25 липня Пєсков заявив, що Росія готова до переговорів, але є перешкоди. Він неправдиво стверджував, що Зеленський […]
Коли сьогодні астронавти дивляться на Землю з космосу, вони бачать блакитну кулю, яку оточують океани та небо. Однак ця картина не була такою завжди. За новими даними вчених, мільярди років тому океани Землі мали зелений відтінок, і цей колір був тісно пов’язаний із розвитком перших організмів на планеті — ціанобактерій. Згідно з дослідженням, опублікованим в […]
Президент США Дональд Трамп 17 березня заявив, що його втручання нібито врятувало українських солдатів, які були оточені російськими військами. Цю заяву він зробив під час коментаря американським телеканалам, попри неодноразові спростування з боку України про відсутність оточення українських підрозділів. Трамп зазначив, що якби не він, українські солдати вже б загинули: “Завтра я буду розмовляти з […]