Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів і цукровий діабет, переважно є наслідком неправильного способу життя.
Це одна з найпоширеніших причин смертності у світі. Через накопичення холестеринових бляшок у судинах серцю стає дедалі складніше перекачувати кров. Згодом це може призвести до повної закупорки судин і, як наслідок, інфаркту.
Основними факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є: Куріння — сприяє утворенню холестеринових бляшок; Переїдання — підвищує рівень “поганого” холестерину; Малорухливий спосіб життя — спричиняє уповільнення обміну речовин і погіршення роботи серця. Куріння — головний фактор ризику розвитку цієї смертельної хвороби. Тютюновий дим містить сотні токсичних речовин, які пошкоджують клітини легенів і провокують їхню мутацію.
Симптоми раку легенів можуть залишатися непомітними на ранніх стадіях, але пізніше проявляються такі ознаки, як: Постійний сильний кашель; Відхаркування кров’ю; Безпідставна втрата ваги; Хронічна втома. Щоб знизити ризик раку легенів, потрібно відмовитися від куріння та уникати пасивного вдихання тютюнового диму.
Останніми роками кількість хворих на діабет стрімко зростає. Головною причиною цього є нездорове харчування, яке базується на продуктах із високим вмістом цукру.
Особливо небезпечними є: Солодкі газовані напої; Фастфуд; Продукти з великим вмістом швидких вуглеводів.
Цукровий діабет небезпечний своїми ускладненнями: він може призводити до серцево-судинних захворювань, втрати зору, проблем із нирками та навіть ампутації кінцівок.
Боротьба зі шкідливими звичками — перший крок до довгого та здорового життя. Для цього варто: Відмовитися від куріння та зменшити споживання алкоголю. Дотримуватися здорового харчування, обмежуючи споживання цукру та жирів. Займатися фізичною активністю щонайменше 30 хвилин щодня.
Роблячи ці кроки, ви не лише зменшите ризик розвитку смертельних захворювань, а й поліпшите якість свого життя.
Монголія стикається з найсуворішою зимою за півстоліття, внаслідок чого загинуло вже понад 4,7 мільйона тварин, а також загрожує харчування тисячам людей в умовах екстремальних погодних умов. Ці дані були оприлюднені Міжнародним комітетом Червоного Хреста. Суворі умови в Монголії, які відомі як дзуд, виникають після літньої посухи, коли настають сильні снігопади і екстремальні морози. Температури можуть […]
Європейські органи громадської охорони здоров’я підтверджують: дифтерія не зникла і досі циркулює в країнах ЄС. Із січня 2023 року було зареєстровано 234 випадки цього захворювання, що значно перевищує середньорічні показники до пандемії — тоді фіксували близько 21 випадку на рік. Попри зниження захворюваності порівняно з 2022 роком (тоді було 320 випадків, переважно серед мігрантів), фіксується […]
Адмірал Джон Аквіліно, керівник Індо-Тихоокеанського командування США, висловив серйозні обурення стосовно нарастаючої агресивності Пекіна в регіоні Азії. “Ми повинні бути уважні до швидкого зростання військової потужності, підтримки тверджень про сувереність над усім, що знаходиться всередині десятипунктирної лінії, та дій, спрямованих на примус”, – підкреслив він під час зустрічі з журналістами. Держсекретар США Ентоні Блінкен має […]
За дослідженням телепрограми Tagesschau каналу ARD, німецькі компанії беруть участь у російському будівництві в окупованому Маріуполі. Ця реконструкція, яка стала необхідною після облоги міста два роки тому російськими військами, є важливою для Кремля. Згідно з розслідуванням, німецькі компанії, зокрема, корпорація Knauf, беруть участь у будівництві шляхом постачання будматеріалів, які використовуються на будівництві за замовленням Міноборони […]
Саміт НАТО, що відбувся 25–26 червня у Гаазі, став важливою віхою у переосмисленні стратегічних пріоритетів Альянсу. Попри песимістичні очікування, захід показав чітке політичне послання – НАТО не просто зберігає єдність, а й налаштований на суттєве зміцнення в умовах довготривалої конфронтації з Росією. Про це у своєму офіційному коментарі заявив радник керівника Офісу президента України Михайло […]
Станом на сьогодні 31 держава приєдналася до декларації G7, яка надає підтримку Україні та гарантії її безпеки. Проте, Австрія, Хорватія, Польща, Угорщина, Словаччина та Мальта залишаються серед країн, що ще не приєдналися до цього документу. Про це повідомив заступник керівника Офісу президента Андрій Сибіга під час ефіру телемарафону. За його словами, ведуться активні перемовини із […]
У Сербії знову загострилася політична криза — масові антиурядові виступи у кількох містах країни переросли у насильницькі сутички та погроми. Найбільш напружена ситуація склалася у Нові-Саді та Белграді, де протистояння між опозиційними активістами, прихильниками влади та правоохоронцями тривало до пізнього вечора. У четвер, 14 серпня, у місті Нові-Сад десятки протестувальників штурмували офіси правлячої Сербської прогресивної […]
Шеремет причетний до зриву поставки комплексів «Щит»: збитки перевищують півтора мільйона євро Кордони України до цього часу позбавлені необхідного захисту у вигляді встановлення сигналізаційних комплексів «Щит». Попри наявне фінансування, здійснення оплат на адресу польської компанії Integra B.R.O.P.Sp. z.o.o., обладнання понад 2 роки війни не встановлене і не використовується за призначенням. Про це повідомлялося в розслідуванні […]