Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів і цукровий діабет, переважно є наслідком неправильного способу життя.
Це одна з найпоширеніших причин смертності у світі. Через накопичення холестеринових бляшок у судинах серцю стає дедалі складніше перекачувати кров. Згодом це може призвести до повної закупорки судин і, як наслідок, інфаркту.
Основними факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є: Куріння — сприяє утворенню холестеринових бляшок; Переїдання — підвищує рівень “поганого” холестерину; Малорухливий спосіб життя — спричиняє уповільнення обміну речовин і погіршення роботи серця. Куріння — головний фактор ризику розвитку цієї смертельної хвороби. Тютюновий дим містить сотні токсичних речовин, які пошкоджують клітини легенів і провокують їхню мутацію.
Симптоми раку легенів можуть залишатися непомітними на ранніх стадіях, але пізніше проявляються такі ознаки, як: Постійний сильний кашель; Відхаркування кров’ю; Безпідставна втрата ваги; Хронічна втома. Щоб знизити ризик раку легенів, потрібно відмовитися від куріння та уникати пасивного вдихання тютюнового диму.
Останніми роками кількість хворих на діабет стрімко зростає. Головною причиною цього є нездорове харчування, яке базується на продуктах із високим вмістом цукру.
Особливо небезпечними є: Солодкі газовані напої; Фастфуд; Продукти з великим вмістом швидких вуглеводів.
Цукровий діабет небезпечний своїми ускладненнями: він може призводити до серцево-судинних захворювань, втрати зору, проблем із нирками та навіть ампутації кінцівок.
Боротьба зі шкідливими звичками — перший крок до довгого та здорового життя. Для цього варто: Відмовитися від куріння та зменшити споживання алкоголю. Дотримуватися здорового харчування, обмежуючи споживання цукру та жирів. Займатися фізичною активністю щонайменше 30 хвилин щодня.
Роблячи ці кроки, ви не лише зменшите ризик розвитку смертельних захворювань, а й поліпшите якість свого життя.
У Секторі Гази триває сотий день війни між Ізраїлем та терористичною організацією ХАМАС. Терористи висловили невпевненість щодо місцезнаходження “багатьох” ізраїльських заручників, ймовірно, вказуючи на їхню загибель. Сімейства заручників провели 24-годинну демонстрацію в Тель-Авіві, закликаючи до більш рішучих заходів для звільнення своїх близьких. Президент Ізраїлю Іцхак Герцог висловив підтримку родинам заручників і обіцяв докладати зусиль, щоб […]
Прокурори Спеціалізованої прокуратури у сфері оборони Офісу генерального прокурора подали до суду обвинувальний акт щодо колишнього генерального директора ДП “Антонов” та його заступника за ускладнення законної діяльності військових. За повідомленням пресслужби Офісу генпрокурора, під час розслідування було встановлено, що керівники ДП “Антонов” перешкоджали військовим Національної гвардії України у виконанні службових обов’язків з охорони та оборони […]
Сьогодні великі корпорації не уникають гострих тем, а, навпаки, є активними учасниками різних соціальних проєктів. Приміром, Gillette у своїй рекламі закликає чоловіків відмовитись від образу агресивного мачо, який раніше був ознакою “справжнього чоловіка”. А виробник пива Budweiser став спонсором лондонського гей-параду. Однак подібні приклади “пробудження капіталізму” зовсім не нові. Далекого 1848 року в США відбулася […]
Президент США Дональд Трамп прокоментував нещодавній візит американської делегації до Гренландії, підкресливши, що це не було провокацією, а актом дружелюбності. Він заявив, що делегація була запрошена самими гренландцями через відчуття розчарування від Данії та бажання отримати більший захист і підтримку. “Ми маємо справу з багатьма людьми з Гренландії, які хотіли б, щоб щось відбулося, щоб […]
У новому складі уряду планується зміна керівництва Міністерства енергетики. Як повідомляє Українська правда з посиланням на джерела в уряді, парламенті та серед гравців енергоринку, нинішній міністр енергетики Герман Галущенко залишить свою посаду. Його ймовірною наступницею називають Світлану Гринчук, яка наразі очолює Міністерство захисту довкілля та природних ресурсів. Рішення про зміну міністра енергетики, за інформацією джерел, […]
За даними видання Politico, Марк Рютте здобув підтримку всіх 32 союзників по НАТО для свого кандидатуру на посаду наступного генерального секретаря альянсу. Це зробило його одним із головних кандидатів на цю відповідальну посаду, яка вимагає вирішення ряду складних проблем. Йенс Столтенберг, який обіймає цю посаду, має піти у відставку до 1 жовтня. Однак навіть для […]
Україна ризикує втратити до 1,5 мільярда євро міжнародної допомоги через затримки у виконанні ключових реформ, передбачених програмою Ukraine Facility від Міжнародного валютного фонду (МВФ). Про це повідомили в Центрі економічної стратегії (ЦЕС). Станом на 12 червня уряд України виконав лише 3 з 11 запланованих орієнтирів, які мали бути реалізовані до кінця другого кварталу 2025 року. […]
Північна Корея розповіла про свою нову супутникову технологію, якою, за їхніми словами, вони стежать за Білим домом, Пентагоном та іншими об’єктами. Проте, є сумніви щодо реальності цієї ініціативи та її функціональності. Північнокорейське лідерство, очевидно, намагається продемонструвати світові свої технічні досягнення та військовий потенціал. Заява про стеження за Білим домом та іншими об’єктами може мати як […]