Багато хвороб, які стають причиною передчасної смерті, можна було б уникнути, якщо відмовитися від шкідливих звичок і змінити спосіб життя. Статистика свідчить, що такі захворювання, як ішемічна хвороба серця, рак легенів і цукровий діабет, переважно є наслідком неправильного способу життя.
Це одна з найпоширеніших причин смертності у світі. Через накопичення холестеринових бляшок у судинах серцю стає дедалі складніше перекачувати кров. Згодом це може призвести до повної закупорки судин і, як наслідок, інфаркту.
Основними факторами ризику розвитку ішемічної хвороби серця є: Куріння — сприяє утворенню холестеринових бляшок; Переїдання — підвищує рівень “поганого” холестерину; Малорухливий спосіб життя — спричиняє уповільнення обміну речовин і погіршення роботи серця. Куріння — головний фактор ризику розвитку цієї смертельної хвороби. Тютюновий дим містить сотні токсичних речовин, які пошкоджують клітини легенів і провокують їхню мутацію.
Симптоми раку легенів можуть залишатися непомітними на ранніх стадіях, але пізніше проявляються такі ознаки, як: Постійний сильний кашель; Відхаркування кров’ю; Безпідставна втрата ваги; Хронічна втома. Щоб знизити ризик раку легенів, потрібно відмовитися від куріння та уникати пасивного вдихання тютюнового диму.
Останніми роками кількість хворих на діабет стрімко зростає. Головною причиною цього є нездорове харчування, яке базується на продуктах із високим вмістом цукру.
Особливо небезпечними є: Солодкі газовані напої; Фастфуд; Продукти з великим вмістом швидких вуглеводів.
Цукровий діабет небезпечний своїми ускладненнями: він може призводити до серцево-судинних захворювань, втрати зору, проблем із нирками та навіть ампутації кінцівок.
Боротьба зі шкідливими звичками — перший крок до довгого та здорового життя. Для цього варто: Відмовитися від куріння та зменшити споживання алкоголю. Дотримуватися здорового харчування, обмежуючи споживання цукру та жирів. Займатися фізичною активністю щонайменше 30 хвилин щодня.
Роблячи ці кроки, ви не лише зменшите ризик розвитку смертельних захворювань, а й поліпшите якість свого життя.
У середині лютого 2022 року віце-президент США Камала Гарріс прибула до Європи з критично важливою місією, адже Росія стягувала війська до кордонів України. Незважаючи на зусилля США з підготовки до можливої агресії, її зустріч з українським президентом Володимиром Зеленським виявилася напруженою, а її роль у дипломатії та підтримці України стала предметом пильної уваги. Саймон Шустер […]
З 2017 року в Україні зростає необхідний стаж для виходу на пенсію, що визначається накопиченим трудовим стажем. У поточному році для отримання пенсії в 60 років потрібно мати не менше 31 року стажу, а до 2028 року цей показник збільшиться до 35 років. Такі умови стосуються можливості виходу на пенсію, а ті, хто не досягне […]
Державний департамент США висловив своє занепокоєння щодо нещодавнього візиту президента Росії Володимира Путіна до Монголії, під час якого його не було заарештовано, незважаючи на ордер Міжнародного кримінального суду (МКС). Офіційний візит Путіна викликав міжнародну реакцію, зокрема з боку Сполучених Штатів, які відзначили відсутність правових дій у цьому випадку. Як зазначив речник американського зовнішньополітичного відомства Метью […]
Велика одеська компанія вантажних перевезень UNI-LAMAN AGENCY, якою володіє Геннадій Сорочинський, досі має російське представництво під назвою INTER LOGISTIC. Незважаючи на третій рік повномасштабного вторгнення РФ, Геннадій Сорочинський вирішив не закривати представництво в РФ, натомість продовжити активну роботу та сплачувати податки в країні агресорі. Як і українська UNI-LAMAN AGENCY, їх “дочка” в РФ INTER LOGISTIC […]
Дипломатичний скандал розгортається між Польщею та Угорщиною після того, як угорський уряд надав політичний притулок Марчіну Романовському — польському депутату та колишньому заступнику міністра юстиції. Польща розглядає це рішення як ворожий акт. Міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський різко засудив дії уряду Віктора Орбана. У своєму зверненні у соцмережі Х він заявив: “Ми розглядаємо рішення […]
Україна активно працює над розширенням своєї дипломатичної присутності в Латинській Америці, повідомив президент Володимир Зеленський. За його словами, минулого року Україна відкрила нові посольства в Африці, що сприяло підвищенню рівня співпраці з країнами Африканського континенту та їхніми лідерами. “У цьому році ми плануємо активізувати співпрацю та збільшити потенціал нашої діяльності, зокрема, в напрямку Латинської Америки”, […]
Події на бойовому фронті в Україні залежатимуть від американської підтримки – заявив директор ЦРУ Вільям Бернс під час слухань у Палаті представників США. Якщо Вашингтон надішле допомогу Києву, то наприкінці 2024 року Україна зможе диктувати свої умови щодо припинення війни. У випадку відсутності допомоги США, умови буде нав’язувати Путін. “Без додаткової підтримки [США] ми можемо […]
Очікувалося, що основний тягар шторму прийме на себе центральна частина Південної Дакоти, місцями очікується більше фута снігу, повідомили синоптики. Понад 760 000 людей на півночі Великих рівнин перебували під попередженням про хуртовину в понеділок, оскільки сильний сніг і потужний вітер накрили регіон, створивши підступні дорожні умови, які можуть тривати до вівторка. Очікувалося, що центральна частина […]