Після 40 років організм починає зазнавати природних змін, які можуть призвести до виникнення різних хвороб, якщо не підтримувати здоровий спосіб життя. Навіть у здорової людини можуть з’явитися проблеми, які зазвичай проявляються в цьому віці, попереджають медики.
Однією з перших змін є зменшення мозкової активності. За словами фахівців, швидкість розумових процесів може зменшитися на 25%. Це означає, що людина стає більш забудькуватою, а перші симптоми склерозу можуть проявлятися саме після 40 років. Втрата пам’яті, труднощі з концентрацією уваги — все це наслідки природних вікових змін у мозку. Ще однією проблемою є ослаблення судин. У віці після 40 років можуть почати розвиватися серйозні захворювання, такі як аневризми головного мозку, атеросклероз або гіпертонічна хвороба. Особливо ці хвороби активуються у тих, хто веде малорухливий спосіб життя, часто піддається стресам або має шкідливі звички, такі як паління або надмірне вживання алкоголю. Одним із поширених діагнозів у цьому віці є інсульт, що часто пов’язаний із порушенням роботи кровоносної системи та судин. Важливою зміною є уповільнення метаболізму. Це призводить до зниження активності організму та зменшення енергетичних витрат. Гіпоталамус, який регулює апетит, стає менш чутливим, що порушує відчуття насичення. Люди починають відчувати зростаючу потребу в їжі, а з часом — важче контролюють кількість калорій. Як наслідок, багато хто набирає вагу після 40 років. У цьому віці також починається прискорене вимивання кальцію з організму, що призводить до ослаблення кісток. Згодом це може стати причиною розвитку остеопорозу, стану, коли кістки стають ламкими та схильними до переломів. Погіршується і якість сну, людина часто відчуває хронічну втому. Одна з найбільш неприємних змін, яка підносить сюрприз після 40 років — це погіршення зору. Навіть якщо до цього ваш зір був чудовим, тепер з’являється велика ймовірність, що вам знадобляться окуляри. Це пов’язано з тим, що кришталик ока ущільнюється та втрачає еластичність, а м’язи, що утримують його, слабшають. Зір може погіршуватися через втрату здатності фокусуватися на близьких об’єктах.
Щоб знизити ризики виникнення захворювань і сповільнити ці процеси, важливо вести активний спосіб життя, контролювати харчування та регулярно проходити медичні обстеження. Фізичні вправи, здорова дієта, збереження психічного здоров’я — це ті основи, які допомагають організму підтримувати свою молодість і працездатність навіть у зрілому віці.
Якщо після 40 років не підтримувати організм корисними звичками та не звертати увагу на здоров’я, можуть з’являтися різноманітні захворювання. Однак правильний підхід до догляду за собою дозволяє уповільнити ці процеси і вести повноцінне життя навіть у старшому віці.
Нещодавно обраний Папа Лев XIV очолив не лише понад 1,4 мільярда католиків, а й одну з найбагатших фінансових структур світу — Ватикан. Про доходи, інвестиції та управління фінансами Святого Престолу — далі в матеріалі. Фінансова діяльність Ватикану залишається переважно закритою. За офіційними даними, активи Банку Ватикану на кінець 2023 року оцінювалися у 5,4 мільярда євро. […]
Влада Перу оголосила надзвичайний стан у столиці Лімі та сусідній провінції Кальяо через різке зростання злочинності, включаючи рекет та збройні напади. Це рішення дає уряду додаткові повноваження для розгортання військових з метою боротьби з беззаконням. Про це 17 березня повідомило агентство Reuters. Однією з причин оголошення надзвичайного стану стало вбивство відомого кумбійського музиканта Пола Флореса. […]
Незважаючи на непередбачуваність життя, різдвяні свята продовжують бути часом тепла, радості та дива. Однак крім традиційних класиків, таких як “Сам удома”, 1990-ті роки подарували нам кілька інших перлин, які заслуговують вашої уваги. Давайте згадаємо десять чудових, але недооцінених фільмів, що стали доступними в той період. “Кучерявка Сью” (1991) Ця рухлива історія про безпритульного батька та […]
Згідно зі свіжим глобальним рейтингом, цьогоріч Сінгапур та Цюрих визнані найбільш дорогими містами у світі, випередивши навіть Нью-Йорк. У топ-10 найдорожчих міст світу за рейтингом на 2023 рік увійшли: Сінгапур, Цюрих, Женева, Нью-Йорк, Гонконг, Лос-Анджелес, Париж, Копенгаген, Тель-Авів та Сан-Франциско. За даними звіту Economist Intelligence Unit (EIU) Worldwide Cost of Living 2023, Сінгапур обійшов Нью-Йорк, […]
Під час засідання Ради безпеки ООН постійний представник Словенії при організації, Самуель Жбогар, висловив позицію щодо війни в Україні, зазначивши, що не можна говорити про будь-яку “втому”, доки цивільні гинуть від обстрілів та порушується Статут ООН. “Поки порушуються принципи Статуту ООН та міжнародного права, поки страждають цивільні, не може бути втоми. Ми повинні називати агресію […]
Уряд України офіційно підтвердив пільги для фізичних осіб-підприємців (ФОП) та самозайнятих, які були мобілізовані під час воєнного стану. Для таких осіб передбачено механізм призупинення та звільнення від сплати податків і подання звітності на період служби. ФОП першої та другої груп мають право на призупинення обов’язкових авансових внесків з єдиного податку, військового збору, а також звільняються […]
Стаття у виданні Foreign Policy підкреслює, що Сполучені Штати перебувають на межі світової війни, яку вони можуть втратити, особливо якщо Китай вирішить напасти на Тайвань. Сценарій глобальної війни на трьох фронтах – у Тайвані, Україні та Близькому Сході – висуває серйозні виклики для американської оборони та може стати світовою кризою. Автор статті підкреслює, що у […]
У Китаї заявили, що не знайомі з деталями співпраці між Росією та Північною Кореєю, яка викликала занепокоєння у світової спільноти через можливі наслідки для безпеки на Корейському півострові. Про це 12 червня повідомив речник Міністерства закордонних справ КНР Лінь Цзянь під час брифінгу, передає агентство “Укрінформ”. Коментуючи запитання про військові обміни між Москвою та Пхеньяном, […]