Багато людей звикли пити каву одразу після прийому їжі, адже це традиція для багатьох — особливо після сніданку. Однак лікар-дієтолог Моніка Бішофф (Німеччина) застерігає, що це може бути не найкращим рішенням для організму.
Згідно з порадами лікаря, споживання кави одразу після їжі може зашкодити через вміст у напої таніну — речовини, що має властивість зв’язувати залізо в шлунку. Танін не дозволяє організму засвоювати цей важливий мікроелемент, який необхідний для нормальної роботи всіх систем організму, особливо для кровотворення. Залізо, яке міститься в продуктах, таких як овочі та фрукти, не може повноцінно засвоюватися, коли ми вживаємо каву одразу після їжі. Це може призвести до дефіциту заліза і спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема з анемією. Моніка Бішофф радить не пити каву принаймні за 30 хвилин до або після їжі. Якщо ви хочете насолодитися кавою, краще зробити це за кілька годин після прийому їжі, аби уникнути негативного впливу на засвоєння важливих мікроелементів.
Кава — це чудовий напій, але її споживання повинно бути розумним і відповідним. Уникайте вживання кави одразу після їжі, щоб не порушувати засвоєння необхідних для організму корисних речовин. Таким чином, ви зможете підтримувати здоров’я і правильно піклуватися про своє тіло.
Лідер опозиції Бенні Ганц, який приєднався до військового кабінету Ізраїлю після нападів ХАМАС 7 жовтня, підкреслив рішучість країни та її західних союзників у зв’язку з подальшими діями проти Ірану. “Ізраїль відповість у відповідний спосіб та у відповідний час, які ми оберемо. Це важливий крок для нашої національної безпеки, і ми маємо підтримати цей стратегічний курс”, […]
У Вашингтоні лідер іранської опозиції Алі Реза Резазаде повідомив про новий наступ Ізраїлю на місто Газа. Після того, як Ізраїль видав накази про евакуацію, палестинці очікували наступу і втекли з північного міста, спустошеного війною. Ізраїльські переговорники планували відправитися до Єгипту для мирних переговорів щодо припинення вогню, спрямованих на завершення дев’ятимісячної війни з ХАМАСом, яка зруйнувала […]
Президент України Володимир Зеленський 2 січня оголосив про рішення щодо перезавантаження Державного бюро розслідувань і доручив підготувати відповідний законопроєкт про оновлення роботи відомства. За словами глави держави, документ має бути напрацьований уже в січні та невідкладно внесений на розгляд Верховної Ради. Зеленський наголосив, що оновлення ДБР є важливим елементом підвищення ефективності правоохоронної системи та зміцнення […]
Американське занепокоєння щодо швидкого розвитку космічних програм Китаю та Росії наростає, оскільки Вашингтон вважає це потенційною загрозою для своїх військових можливостей. Пентагон вирішив посилити свої зусилля у космосі, щоб забезпечити безпеку американських військ і супутників. Хоча деталі зусиль Пентагону залишаються конфіденційними, офіційні особи Міністерства оборони визнають, що ця ініціатива відображає серйозні зміни в стратегії оборони […]
У столиці викрили схему продажу психотропних речовин під виглядом препаратів для схуднення. Про це 3 жовтня повідомила Київська міська прокуратура. Правоохоронці затримали двох учасників угруповання — 54-річну киянку та 47-річного жителя Одеської області. За даними слідства, вони налагодили продаж препаратів із забороненою речовиною сибутрамін через інтернет-магазини. Замовлення оформлювали онлайн, а доставку здійснювали поштовими сервісами. Під […]
Міністерство оборони України офіційно затвердило стратегічну антикорупційну програму на 2025-2026 роки, яка спрямована на впровадження системних змін для боротьби зі зловживаннями в оборонному секторі. Ця ініціатива має на меті створити культуру доброчесності та відповідальності серед військових чиновників і державних службовців. Програма включає низку ключових заходів: Удосконалення законодавства для усунення прогалин та підвищення ефективності регулювання оборонної […]
У ніч на 19 липня у Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія, трапилася масштабна ДТП: легковий автомобіль на повному ходу в’їхав у натовп людей, які чекали біля нічного клубу. За офіційною інформацією, щонайменше 30 осіб зазнали травм, з них семеро перебувають у критичному стані. Інцидент стався на бульварі Санта-Моніка в районі Східного Голлівуду. За даними CNN, автомобіль Nissan […]
Журналіст-розслідувач Hans-Wilhelm Zaure повідомляє про лобіювання урядом Німеччини під керівництвом Ангели Меркель будівництва газопроводу Північний потік-2. За даними доступу до 57 тисяч сторінок документів через адміністративний суд Берліна, уряд Німеччини узгодив каталог заходів з політичного супроводу проєкту в 2015 році. Міністерства федеральної канцлерки, МЗС, фінансів і енергетики активно лобіювали проєкт. Міністр економіки і енергетики Зігмар […]