Багато людей звикли пити каву одразу після прийому їжі, адже це традиція для багатьох — особливо після сніданку. Однак лікар-дієтолог Моніка Бішофф (Німеччина) застерігає, що це може бути не найкращим рішенням для організму.
Згідно з порадами лікаря, споживання кави одразу після їжі може зашкодити через вміст у напої таніну — речовини, що має властивість зв’язувати залізо в шлунку. Танін не дозволяє організму засвоювати цей важливий мікроелемент, який необхідний для нормальної роботи всіх систем організму, особливо для кровотворення. Залізо, яке міститься в продуктах, таких як овочі та фрукти, не може повноцінно засвоюватися, коли ми вживаємо каву одразу після їжі. Це може призвести до дефіциту заліза і спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема з анемією. Моніка Бішофф радить не пити каву принаймні за 30 хвилин до або після їжі. Якщо ви хочете насолодитися кавою, краще зробити це за кілька годин після прийому їжі, аби уникнути негативного впливу на засвоєння важливих мікроелементів.
Кава — це чудовий напій, але її споживання повинно бути розумним і відповідним. Уникайте вживання кави одразу після їжі, щоб не порушувати засвоєння необхідних для організму корисних речовин. Таким чином, ви зможете підтримувати здоров’я і правильно піклуватися про своє тіло.
Контроверсійний американський журналіст і телеведучий Такер Карлсон, якого нещодавно помітили у столиці Росії, провів інтерв’ю з Володимиром Путіним. Цю інформацію підтвердив прессекретар президента РФ Дмитро Пєсков. Це стало першим особистим інтерв’ю Путіна з журналістом з Заходу з часу російського вторгнення в Україну у лютому 2022 року. За словами Карлсона, інтерв’ю буде показане у нередагованому вигляді […]
Так вважає військовий аналітик BILD Юліан Рьопке. Миротворчі сили, які перебували в Карабасі з осені 2020 року, РФ почала виводити цього тижня. Контингент налічував близько 2 000 солдатів. Разом із важкою технікою їх вивозять із Азербайджану залізницею через кордон у Дагестан. Як заявив Рьопке, є “деякі побоювання”, що цей контингент, включно з десятками досить нових […]
Військовослужбовці Збройних Сил України, які не мають власного житла у місці проходження служби, мають право на компенсацію за оренду житла, або так званий “піднайм”. Це суттєва фінансова підтримка, яка допомагає покрити витрати на житло у регіоні, де розташована військова частина. Крім того, у разі зміни місця служби військовослужбовцям надається допомога на переїзд. Нижче розглянемо ключові […]
Надто великий айсберг на сході Гренландії став великою загрозою для мальовничого селища, що викликало серйозне хвилювання серед місцевих мешканців. Відповідне відео, що засвідчує розміри і швидкість руху крижаної глиби, набуло популярності в мережі. На записі можна спостерігати, як величезний айсберг прямує вздовж берега, його вага та розміри настільки великі, що вони становлять загрозу навіть найбільшим […]
Міністр юстиції Денис Малюська висловив думку, що президент України Володимир Зеленський не втратить свою легітимність після закінчення п’ятирічного строку повноважень 21 травня 2024 року. За словами Малюськи, повноваження президента триватимуть до обрання наступного глави держави. Проте, він зауважив, що норми Конституції сформульовано не ідеально, що може створювати підстави для різних тлумачень та “теорій змови”. Малюська […]
У Німеччині ідентифіковано двох підозрюваних, після серії національних повідомлень про можливе замінування. Як повідомив речник прокуратури Штутгарта, 30-річний та 19-річний злочинці входять до групи, яка раніше звертала на себе увагу різними злочинами, включаючи фальшиві дзвінки в службу порятунку. За інформацією Управління кримінальної поліції землі Баден-Вюртемберг та прокуратури Штутгарта, зловмисники висилали електронні листи із загрозами, вигадуючи […]
Сьогодні у європейських в’язницях спостерігається зміна у підході до відбування покарань. У Бельгії прийнято рішення про випуск засуджених на відбування залишкового терміну покарання вдома, з метою розвантаження тюремних закладів. Згідно з новими правилами, особи, засуджені за неможливість важких злочинів, матимуть можливість чергувати місяць у в’язниці та місяць у домашньому арешті. Проте такий підхід залишиться за […]
Міністр закордонних справ України Андрій Сибіга оголосив про успішне захоплення в полон північнокорейських військових на території Курської області, назвавши це знаковою подією, яка змінює реалії російсько-української війни. Про це він заявив під час брифінгу за підсумками зустрічі з міністром закордонних справ Естонії Маргусом Цахкною. “Це великий успіх і визнання героїзму наших воїнів. Захопити живого солдата […]