Що відбувається з організмом, коли пити каву одразу після їжі?

Багато людей звикли пити каву одразу після прийому їжі, адже це традиція для багатьох — особливо після сніданку. Однак лікар-дієтолог Моніка Бішофф (Німеччина) застерігає, що це може бути не найкращим рішенням для організму.

Згідно з порадами лікаря, споживання кави одразу після їжі може зашкодити через вміст у напої таніну — речовини, що має властивість зв’язувати залізо в шлунку. Танін не дозволяє організму засвоювати цей важливий мікроелемент, який необхідний для нормальної роботи всіх систем організму, особливо для кровотворення. Залізо, яке міститься в продуктах, таких як овочі та фрукти, не може повноцінно засвоюватися, коли ми вживаємо каву одразу після їжі. Це може призвести до дефіциту заліза і спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема з анемією. Моніка Бішофф радить не пити каву принаймні за 30 хвилин до або після їжі. Якщо ви хочете насолодитися кавою, краще зробити це за кілька годин після прийому їжі, аби уникнути негативного впливу на засвоєння важливих мікроелементів.

Кава — це чудовий напій, але її споживання повинно бути розумним і відповідним. Уникайте вживання кави одразу після їжі, щоб не порушувати засвоєння необхідних для організму корисних речовин. Таким чином, ви зможете підтримувати здоров’я і правильно піклуватися про своє тіло.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Польща надає Україні пакет допомоги на €200 млн

Польща оголосила про 46-й пакет допомоги для України на загальну суму 200 мільйонів євро. Про це повідомив прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск під час спільної пресконференції з президентом України Володимиром Зеленським, яка відбулася 15 січня у Варшаві. “Польща продовжує підтримувати Україну у боротьбі проти російської агресії. Ще один, 46-й пакет допомоги вже готовий. Найближчим часом розпочнуться […]

Засновник Telegram Павло Дуров має понад сотню біологічних дітей

Павло Дуров, засновник популярного месенджера Telegram, викликав значний резонанс в медіа та серед громадськості, розповівши про своє невідоме до цього часу особисте життя. Виявляється, що Дуров є батьком понад сотні біологічних дітей, народжених за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). Павло Дуров написав про це на своєму офіційному каналі в Telegram, де він розповів, що 15 років […]

Новий тренер Манчестер Юнайтед визначився з майбутнім лідером своєї команди

Новий тренер “Манчестер Юнайтед” Рубен Аморім, який нещодавно приєднався до клубу, уже визначився з ключовим гравцем, навколо якого будує своє довгострокове бачення команди. Як повідомляє відомий футбольний інсайдер Фабриціо Романо, португальський наставник зробив несподіваний вибір, віддавши центральну роль у своєму проекті молодому французькому центрбеку Лені Йоро. 19-річний Йоро, який перейшов до “Манчестер Юнайтед” цього літа, […]

Північна Корея ізолює сім’ї військових, яких відправили воювати за Росію

Північна Корея вдалася до жорстких заходів для запобігання витоку інформації про участь своїх військових у війні на боці Росії. За даними південнокорейського депутата Лі Сонг Квена, уряд КНДР ізолював родини солдатів, які були направлені до Росії, розмістивши їх у спеціальних контрольованих зонах. Це рішення є частиною зусиль Пхеньяну з приховування факту участі своїх військових у […]

Шляхи до відновлення економіки України після війни

Війна продовжує мати глибокий вплив на економіку України, проте країна вже спрямовує зусилля на підготовку до майбутнього відновлення. Перехід від воєнних дій до мирного життя стане викликом, але відкриє нові можливості для перезапуску ключових економічних сфер. Очікується, що внаслідок цього Україна отримає новий економічний імпульс і водночас зможе втілити зміни, які зміцнять економіку, стимулюють зайнятість […]

Соцмережа X (Twitter) може втратити до $75 млн через реакцію Маска на антисемітизм

Соціальна мережа X (раніше відома як Twitter) стикається з можливістю втрати до $75 мільйонів доходу від реклами до кінця року через призупинення своїх кампаній десятками великих брендів. Ця ситуація спричинена підтримкою власником платформи, Ілоном Маском, антисемітської теорії змови. Зазвичай, у цей період року X отримує найбільше прибутку від святкових рекламних кампаній брендів. Проте цьогоріч ситуація […]

Верховний суд Індії відхилив петицію щодо регулювання біткоїна та криптовалют

Судова інстанція в Індії відхилила петицію, в якій вимагалося зобов’язати уряд та відповідні органи розробити рекомендації щодо регулювання торгівлі та майнінгу біткоїна та інших криптовалют. У своїй постанові суд зазначив, що, хоча петиція була подана відповідно до статті 32 Конституції Індії, її справжня мета полягала  домогтися звільнення під заставу в справі, яка стосується заявника. Директор […]

Глава ВРУ Руслан Стефанчук оголосив про амбіційні плани на 2024

Голова Верховної Ради України, Руслан Стефанчук, оголосив про свої плани присвятити наступний рік підвищенню рівня співпраці з країнами Африканського континенту. На пресконференції для африканських ЗМІ в Києві, спікер українського парламенту наголосив на важливості розвитку та углиблення спільних ініціатив між парламентами країн. “Майже щомісяця я спілкуюся з колегами-спікерами з Африканського континенту. Ми можемо дуже потужно розвивати […]