Рослини на робочому столі: японські вчені підтверджують їх ефективність у зменшенні стресу

Вчені з університету Хіого в Авадзі, Японія, провели дослідження, в результаті якого було встановлено, що наявність рослин на робочому столі сприяє заспокоєнню і зменшенню рівня стресу. Ефект був помічений для різних видів рослин, від кактусів до карликових дерев.

Протягом чотирьох тижнів 60 офісних працівників взяли участь у експерименті, в якому працювали з різними видами рослин на своїх столах, такими як бонсай, кімнатна пальма, ечеверія, кокедама і кактус. Рівень тривожності та частота серцевих скорочень були виміряні до початку і після експерименту, і виявилося, що учасники відчували менше стресу.

Один з авторів дослідження, Масахіро Тойода, зауважив: “Не всі розуміють і використовують переваги рослин на робочому місці. Тому ми вирішили провести дослідження, щоб надати наукові докази про позитивний вплив рослин на фізичне та психічне благополуччя.”

Рівень гормону стресу, кортизолу, в середньому знизився на 10%, коли працівники взаємодіяли з рослинами. Вчені рекомендують проводити “терапію” рослинами, приділяючи при цьому близько 20-30 хвилин на день для досягнення найкращого ефекту.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Делсі Родрігес виконуватиме обов’язки президента Венесуели після затримання Мадуро

Делсі Родрігес призначена виконувачкою обов’язків президента Венесуели після затримання Мадуро. Унаслідок затримання Ніколаса Мадуро під час військової операції США, Конституційна палата Верховного суду Венесуели призначила віцепрезидентку Делсі Родрігес виконувати обов’язки президента країни на період його відсутності. Про це повідомляє Reuters. Згідно з офіційним рішенням суду, Родрігес обійматиме посаду президента Боліваріанської Республіки Венесуела для “гарантування адміністративної […]

Зеленський закликає до єдності на Глобальному саміті миру у Швейцарії для завершення війни

Президент України Володимир Зеленський закликав делегації країн, які зібралися на Глобальному саміті миру у Швейцарії, розробити “план дій”, спрямований на завершення війни і фіксацію цього на другому зібранні. Зеленський звернувся до учасників пленарного засідання 15 червня, підкресливши необхідність згоди щодо способів співпраці між державами для досягнення миру. Він зазначив, що мир має бути справедливим для […]

Роман Протасевич, колишній опозиціонер, працює зварювальником в Мінську

Колишній білоруський опозиціонер Роман Протасевич, який став відомим завдяки своїй активній позиції проти режиму Олександра Лукашенка, нещодавно продемонстрував свою нову професію: зварювальник на одному з заводів у Мінську. Раніше він розповідав про це в інтерв’ю Ксенії Собчак. Протасевича затримали в Мінську у 2021 році в результаті спецоперації білоруських спецслужб. Він очолював видання Nexta, яке закликало […]

Байден закликав до змін у Конституції США

Президент США Джо Байден виступив із закликом внести зміни до Конституції, щоб забезпечити відповідальність президентів за злочини, скоєні під час їхнього перебування на посаді. На думку Байдена, влада президента не повинна бути абсолютною, і чинна система має бути реформована. “Нам потрібно внести поправки до Конституції, щоб було зрозуміло: жоден президент, жоден президент не застрахований від […]

У РФ офіційно призначено нового прем’єра. Одна фракція пішла проти волі Путіна

У Держдумі Росії було затверджено Михайла Мішустина на посаду прем’єр-міністра, а постанову палати парламенту надішлють до президента Володимира Путіна для остаточного призначення Мішустина. За даними російських ЗМІ, у голосуванні взяли участь 432 депутати Держдуми, із яких 375 проголосували за затвердження Мішустина, 57 утрималися. Раніше депутат Геннадій Зюганов заявив, що партія КПРФ утримається від підтримки нинішнього […]

“Нова Ера” у відносинах між Туреччиною та Грецією: що заявив Ердоган в Афінах

Президент Туреччини, Реджеп Тайїп Ердоган, під час візиту до Афін провів переговори з грецькою президенткою Катериною Сакелларопулу. Турецький лідер оголосив про “нову еру” у відносинах між двома країнами. Ердоган висловив впевненість у тому, що зустріч стратегічної співпраці призведе до настання нового етапу в відносинах між Туреччиною та Грецією. Він закликав до оптимізму та відзначив, що […]

Верховна Рада 10 січня може розглянути постанову про відкликання Мар’яни Безуглої з посади

У Верховній Раді України може відбутися розгляд постанови про відкликання народної депутатки Мар’яни Безуглої з посади заступниці очільниці комітету з питань національної безпеки, оборони та розвідки. Відповідний проект постанови №10391 вже зареєстрований та опублікований на офіційному сайті Верховної Ради. Рішення про відкликання Безуглої з посади вже розглянуте Комітетом з питань регламенту Верховної Ради. Як повідомив […]

РФ може знову використати Білорусь для атаки — головнокомандувач ЗСУ

Головнокомандувач Збройних сил України Олександр Сирський заявив, що не можна виключати нового наступу Росії з території Білорусі. За його словами, ймовірність загострення з північного напрямку може зрости після проведення спільних військових навчань РФ і Білорусі “Захід-2025”, запланованих на вересень. За оцінкою головнокомандувача, повторення подій лютого 2022 року не виключене: тоді російські війська не повернулися на […]