Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами.
Часник славиться своїми антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки сіркоорганічним сполукам, які містяться в часнику, він здатен боротися з хвороботворними мікробами, навіть більш ефективно, ніж багато антибіотиків. Фахівці радять жувати один зубчик часнику щодня, намагаючись не ковтати його великими шматками, щоб не пошкодити флору шлунково-кишкового тракту.
Цитрусові фрукти, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з інфекціями. Щоб зберігати імунну систему в тонусі, включайте в раціон також ківі, ананаси, болгарський перець та інші багаті на вітамін С продукти. Вони є важливими для захисту від стійких до антибіотиків інфекцій.
Яблучний оцет давно відомий своїми антисептичними властивостями. Він ефективно бореться з бактеріями та вірусами, при цьому є натуральним продуктом без хімічних добавок. Для щоденного використання змішуйте одну столову ложку яблучного оцту з медом і водою. Цей напій зміцнить ваш імунітет та допоможе запобігти багатьом захворюванням.
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка в організмі перетворюється на монолаурин. Ця речовина є потужним антибактеріальним і противірусним засобом. Кокосова олія бореться з такими вірусами, як герпес та грип, тому варто включити її в щоденний раціон. Однак не слід вживати більше двох ложок на день, оскільки кокосова олія досить насичена жирами.
Спеції, такі як орегано, розмарин та базилік, містять карвакрол і тимол, які володіють потужними антибактеріальними властивостями. Особливо корисною є олія орегано, яка ефективно бореться з мікробами. Тому додайте ці спеції в раціон, щоб підтримати здоров’я та запобігти інфекціям.
Мед є не тільки смачним, а й надзвичайно корисним продуктом, який допомагає в боротьбі з мікробами. Він містить ферменти, які виробляють оксид водню, що має антисептичні властивості. Регулярне вживання меду допомагає підтримувати імунітет та боротися з різноманітними бактеріями. Дві ложки меду на день стануть чудовою профілактикою від застуд і інфекцій.
Ці доступні продукти з вашої кухні можуть стати природними помічниками в боротьбі з мікробами та зміцненні вашого здоров’я. Використовуйте їх для підтримки імунітету і насолоджуйтеся їх корисними властивостями.
Франція збільшила оборонні витрати, частину з яких спрямує на виробництво на території України, повідомив повноважний посол Франції в Україні, Ґаель Весьєр. Під час 16-го щорічного Київського Безпекового Форуму, організованого Фондом Арсенія Яценюка “Відкрий Україну”, посол зазначив, що витрати Франції на оборону перевищили 2% від ВВП. Щодо інвестицій в оборону, дипломат підкреслив, що інвестиції необхідні також […]
Колишній водій шкільного автобуса Ніколас Мадуро, який волею долі став президентом Венесуели, продовжує наслідувати авторитарну політику Володимира Путіна. Мадуро, відомий своїми лівими поглядами, оголосив себе переможцем президентських виборів на тлі масових народних протестів. Венесуельський режим повідомив про затримання щонайменше 2000 протестувальників, у країні запроваджено надзвичайний стан. У своїй промові перед прихильниками Мадуро заявив, що всі […]
У Великій Британії зареєстроване вантажне судно під прапором Белізу стало жертвою нападу недалеко від Ємену, у протоці Баб-ель-Мандаб, що є перехрестям Червоного моря та Аденської затоки. Інцидент трапився у неділю близько 35 морських миль на південь від портового міста Моха на Єменському узбережжі. За даними, напад стався під час переходу судна з Хор-Факкана в Об’єднаних […]
Україна прийняла рішення скасувати категорію “обмежено придатний” для військових та військовозобов’язаних. За новими законами, вони можуть бути класифіковані лише як придатні або непридатні для військової служби. Громадяни, які раніше мали статус “обмежено придатний”, мають протягом 9 місяців пройти повторну військово-лікарську комісію з метою перегляду свого статусу. Ці зміни були внесені до законодавства про забезпечення прав […]
У середу, 29 листопада, помер колишній держсекретар США Генрі Кіссінджер на 100-му році життя. Світова спільнота відреагувала на його смерть з сумом та висловила вдячність за його внесок у світову дипломатію. Хто Був Генрі Кіссінджер? Генрі Кіссінджер був видатним американським дипломатом та лауреатом Нобелівської премії миру. Він працював радником з національної безпеки в адміністраціях президентів […]
Згідно з повідомленням CNN, у п’ятницю адміністрація президента США Джо Байдена оголосила про виділення Києву нового термінового траншу допомоги у розмірі $400 млн. Цей крок свідчить про підтримку України з боку Вашингтона в умовах загострення геополітичної ситуації в регіоні. До пакета включено озброєння, які давно просила у союзників українська влада, зокрема ракети для ЗРК Patriot, […]
Витівки Дональда Трампа за останній тиждень поставили під сумнів фразу, яка часто звучить у Європі, про те, що президента США слід сприймати “серйозно, але не буквально”. Трамп, здається, у буквальному сенсі хоче Гренландію. Після агресивної 45-хвилинної розмови з прем’єр-міністеркою Данії Метте Фредеріксен, він погрожував непосильними тарифами, якщо вона не погодиться продати автономну територію США. Під […]
Унаслідок наступу альянсу груп етнічних меншин у М’янмі, понад 200 000 людей змушені залишити свої домівки, повідомляє Організація Об’єднаних Націй (ООН). Бойові дії, які тривають з 27 жовтня, виявились на півночі штату Шан, призвели до насильницького переміщення населення в регіоні. Армія національного демократичного альянсу М’янми (MNDAA), Армія національного визволення Таанга (TNLA) та Армія Аракан (АА) […]