Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами.
Часник славиться своїми антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки сіркоорганічним сполукам, які містяться в часнику, він здатен боротися з хвороботворними мікробами, навіть більш ефективно, ніж багато антибіотиків. Фахівці радять жувати один зубчик часнику щодня, намагаючись не ковтати його великими шматками, щоб не пошкодити флору шлунково-кишкового тракту.
Цитрусові фрукти, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з інфекціями. Щоб зберігати імунну систему в тонусі, включайте в раціон також ківі, ананаси, болгарський перець та інші багаті на вітамін С продукти. Вони є важливими для захисту від стійких до антибіотиків інфекцій.
Яблучний оцет давно відомий своїми антисептичними властивостями. Він ефективно бореться з бактеріями та вірусами, при цьому є натуральним продуктом без хімічних добавок. Для щоденного використання змішуйте одну столову ложку яблучного оцту з медом і водою. Цей напій зміцнить ваш імунітет та допоможе запобігти багатьом захворюванням.
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка в організмі перетворюється на монолаурин. Ця речовина є потужним антибактеріальним і противірусним засобом. Кокосова олія бореться з такими вірусами, як герпес та грип, тому варто включити її в щоденний раціон. Однак не слід вживати більше двох ложок на день, оскільки кокосова олія досить насичена жирами.
Спеції, такі як орегано, розмарин та базилік, містять карвакрол і тимол, які володіють потужними антибактеріальними властивостями. Особливо корисною є олія орегано, яка ефективно бореться з мікробами. Тому додайте ці спеції в раціон, щоб підтримати здоров’я та запобігти інфекціям.
Мед є не тільки смачним, а й надзвичайно корисним продуктом, який допомагає в боротьбі з мікробами. Він містить ферменти, які виробляють оксид водню, що має антисептичні властивості. Регулярне вживання меду допомагає підтримувати імунітет та боротися з різноманітними бактеріями. Дві ложки меду на день стануть чудовою профілактикою від застуд і інфекцій.
Ці доступні продукти з вашої кухні можуть стати природними помічниками в боротьбі з мікробами та зміцненні вашого здоров’я. Використовуйте їх для підтримки імунітету і насолоджуйтеся їх корисними властивостями.
У Румунії авіабазу “Міхай-Когелничана”, колишній радянський аеродром, перетворюють на найбільшу військову базу НАТО в Європі, повідомляє The Times. Це масштабне розширення стане важливим елементом оборонної стратегії Альянсу, враховуючи зростання напруженості з Росією. Видання пише, що авіабаза “Міхай-Когелничана” вдвічі перевершить німецьку базу “Рамштайн” і стане найбільшою базою НАТО в Європі. “Перетворення авіабази “Міхай-Когелнічана” на фортецю НАТО, […]
Генеральний інспектор збройних сил Німеччини, Карстен Бройєр, у своїй недавній заяві підкреслив серйозність загрози, яку становить Російська Федерація для Європейського союзу та його партнерів у НАТО. За його словами, у найближчі п’ять років збройні сили РФ будуть настільки оснащені матеріалами та особовим складом, що можуть здійснити наступ на територію НАТО. За п’ять-вісім років збройні сили […]
Президент США Джо Байден, ймовірно, не буде присутній на мирному саміті щодо України, який планується провести у Швейцарії в середині червня. Про це повідомило видання Bloomberg з посиланням на джерела, близькі до організаторів події. Віцепрезидентка Камала Гарріс і «лідери інших країн також планують пропустити зустріч». Приїдуть Шольц, Трюдо, можливо, прем’єр Японії Кісіда. Це рішення підкреслює, […]
Адвокати колишнього народного депутата Вадима Нестеренка під час засідання суду по обранню запобіжного заходу, яке відбулося в Києві 17 лютого, заявили про спробу позапроцесуального впливу та тиску з боку сторони обвинувачення. За їх словами, адвокат, який нібито пропонував свою допомогу Нестеренку, насправді був пов’язаний зі співробітниками НАБУ, і йому було запропоновано взяти участь у провокації […]
Адміністрація Байдена спробує повернути приблизно 30 мільярдів доларів невиплачених кредитів, наданих малому бізнесу під час пандемії, через кілька місяців після того, як федеральні наглядові органи заявили, що поблажливий підхід ризикує порушити закон. Адміністрація Байдена планує більш агресивно переслідувати тисячі малих підприємств за допомогою прострочених пандемічних кредитів, скасувавши попередню політику, яка передбачала, що уряд США не […]
Президент України Володимир Зеленський наголосив, що Росія продовжує війну, оскільки не відчуває достатнього тиску з боку міжнародної спільноти. У своєму зверненні, опублікованому у Facebook, він підкреслив, що дипломатія може бути ефективною, але лише за умови реальних дій, які посилять українських воїнів і позбавлять окупантів ресурсів для ведення війни. Зеленський згадав про нічний ракетно-дроновий удар, завданий […]
Перехідна команда обраного президента США Дональда Трампа готує радикальні кадрові зміни в Пентагоні, що можуть призвести до масштабних чисток серед офіцерів Об’єднаного комітету начальників штабів США. За даними Reuters, Трамп розглядає можливість звільнення офіцерів, які мали зв’язок із колишнім головою комітету Марком Міллі, який раніше критично висловлювався про нього. Джерела повідомляють, що списки для звільнень […]
Напередодні президентських виборів у США постає питання повернення Дональда Трампа до Білого дому через значне непокоєння в Європі. Газета The Washington Post опублікувала серію статей, присвячених впливу можливого обрання Трампа на трансатлантичні відносини, а також на політику США щодо Росії. Видання зазначає, що незалежно від результатів виборів в американсько-європейських відносинах можна відзначити зміни, але головні […]