Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами.
Часник славиться своїми антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки сіркоорганічним сполукам, які містяться в часнику, він здатен боротися з хвороботворними мікробами, навіть більш ефективно, ніж багато антибіотиків. Фахівці радять жувати один зубчик часнику щодня, намагаючись не ковтати його великими шматками, щоб не пошкодити флору шлунково-кишкового тракту.
Цитрусові фрукти, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з інфекціями. Щоб зберігати імунну систему в тонусі, включайте в раціон також ківі, ананаси, болгарський перець та інші багаті на вітамін С продукти. Вони є важливими для захисту від стійких до антибіотиків інфекцій.
Яблучний оцет давно відомий своїми антисептичними властивостями. Він ефективно бореться з бактеріями та вірусами, при цьому є натуральним продуктом без хімічних добавок. Для щоденного використання змішуйте одну столову ложку яблучного оцту з медом і водою. Цей напій зміцнить ваш імунітет та допоможе запобігти багатьом захворюванням.
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка в організмі перетворюється на монолаурин. Ця речовина є потужним антибактеріальним і противірусним засобом. Кокосова олія бореться з такими вірусами, як герпес та грип, тому варто включити її в щоденний раціон. Однак не слід вживати більше двох ложок на день, оскільки кокосова олія досить насичена жирами.
Спеції, такі як орегано, розмарин та базилік, містять карвакрол і тимол, які володіють потужними антибактеріальними властивостями. Особливо корисною є олія орегано, яка ефективно бореться з мікробами. Тому додайте ці спеції в раціон, щоб підтримати здоров’я та запобігти інфекціям.
Мед є не тільки смачним, а й надзвичайно корисним продуктом, який допомагає в боротьбі з мікробами. Він містить ферменти, які виробляють оксид водню, що має антисептичні властивості. Регулярне вживання меду допомагає підтримувати імунітет та боротися з різноманітними бактеріями. Дві ложки меду на день стануть чудовою профілактикою від застуд і інфекцій.
Ці доступні продукти з вашої кухні можуть стати природними помічниками в боротьбі з мікробами та зміцненні вашого здоров’я. Використовуйте їх для підтримки імунітету і насолоджуйтеся їх корисними властивостями.
“Ви читаєте не ті опитування”, – сказав Байден журналістам у неділю. Трохи більше ніж за місяць Байден вже тричі відкидав результати опитувань, які показували, що він відстає від Трампа. Останніми місяцями рейтинги президента Джо Байдена погіршуються, часто показуючи, що він зрівнявся з колишнім президентом Дональдом Трампом або відстає від нього на кілька пунктів. Але, за […]
Нещодавно СБУ Служба безпеки України затримала жінку з Вінниці, яка приїхала до Рівненського ТЦК, щоб піднести вибуховий пристрій. Кілька тижнів тому хлопець із Житомирщини зробив те ж саме, а росіяни дистанційно підірвали вибухівку, в результаті чого загинув сам “носій” і постраждали люди поруч. Про це повідомляє nenka.info Медіаексперт Сергій Штурхецький на своїй сторінці у Фейсбук розказує про “міфи”, якими […]
Голова НАТО, Єнс Столтенберг, застерігає, що “альянс авторитарних режимів” нарощує свою співпрацю, спрямовану проти демократичних країн Заходу. У своєму інтерв’ю він вказав, що Росія, Іран, Китай і Північна Корея стають все активнішими у спільних діях, надаючи один одному підтримку. За словами Столтенберга, цей альянс стає все міцнішим. Глава НАТО роз’яснив: “Китай підтримує російську військову економіку, […]
Уродженка України, конгресвумен Вікторія Спартц заявила, що не підтримує законопроєкт Сенату про виділення Україні 60 млрд дол. допомоги, повідомляє The Wall Street Journal. Республіканка, яка раніше критикувала Єрмака і закликала провести аудит допомоги Україні, вимагає від президента США чіткішої стратегії щодо участі Штатів у війні та пильнішого контролю за тим, як витрачається допомога. Вона також […]
Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг виразив оптимізм у п’ятницю щодо можливості, що Швеція може приєднатися до військової організації до березня, отримавши позитивні сигнали від Угорщини та Туреччини протягом цього тижня. Після вторгнення Росії в Україну у лютому 2022 року Швеція та її сусід Фінляндія відклали десятиліття військового нейтралітету, шукаючи захисту від колективної оборони НАТО. Фінляндія […]
Європейський союз розробив проєкт закону, за яким Україна може почати отримувати прибуток від заморожених російських суверенних активів уже у липні цього року. Згідно з цим законопроєктом, передбачено введення податку на непередбачені витрати на прибуток, отриманий від російських коштів, з метою виділення приблизно 3 мільярдів євро на рік для фінансування постачання зброї Україні та підтримки її […]
Зміна клімату має дедалі більше впливу на інфраструктуру Сполучених Штатів, і мости не є винятком. Американська газета New York Times повідомляє, що повені та екстремальна спека, викликані глобальним потеплінням, значно прискорюють процес руйнування мостів по всій країні. Цього року температура в США досягла рекордних рівнів, і наслідки цього вже відчутні. Інфраструктура, від автомагістралей до злітно-посадкових […]
Зворотний відлік до наступної подорожі Америки на Місяць, швидше за все, знову затягнеться. Аудит, проведений головним наглядовим органом уряду, передбачає, що NASA відкладе запуск Artemis III, першої подорожі людини на поверхню Місяця з часів «Аполлона-17» у 1972 році. Висадка на Місяць з екіпажем спочатку була запланована на наступний рік, а тепер офіційно запланована на грудень 2025 […]