Підступні мікроби можуть спробувати атакувати наш організм, але природа подарувала нам чимало простих і доступних засобів для боротьби з ними. Звичайні продукти, що є на кожній кухні, можуть стати потужними союзниками в підтримці імунної системи та боротьбі з шкідливими мікроорганізмами.
Часник славиться своїми антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Завдяки сіркоорганічним сполукам, які містяться в часнику, він здатен боротися з хвороботворними мікробами, навіть більш ефективно, ніж багато антибіотиків. Фахівці радять жувати один зубчик часнику щодня, намагаючись не ковтати його великими шматками, щоб не пошкодити флору шлунково-кишкового тракту.
Цитрусові фрукти, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і допомагає організму боротися з інфекціями. Щоб зберігати імунну систему в тонусі, включайте в раціон також ківі, ананаси, болгарський перець та інші багаті на вітамін С продукти. Вони є важливими для захисту від стійких до антибіотиків інфекцій.
Яблучний оцет давно відомий своїми антисептичними властивостями. Він ефективно бореться з бактеріями та вірусами, при цьому є натуральним продуктом без хімічних добавок. Для щоденного використання змішуйте одну столову ложку яблучного оцту з медом і водою. Цей напій зміцнить ваш імунітет та допоможе запобігти багатьом захворюванням.
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка в організмі перетворюється на монолаурин. Ця речовина є потужним антибактеріальним і противірусним засобом. Кокосова олія бореться з такими вірусами, як герпес та грип, тому варто включити її в щоденний раціон. Однак не слід вживати більше двох ложок на день, оскільки кокосова олія досить насичена жирами.
Спеції, такі як орегано, розмарин та базилік, містять карвакрол і тимол, які володіють потужними антибактеріальними властивостями. Особливо корисною є олія орегано, яка ефективно бореться з мікробами. Тому додайте ці спеції в раціон, щоб підтримати здоров’я та запобігти інфекціям.
Мед є не тільки смачним, а й надзвичайно корисним продуктом, який допомагає в боротьбі з мікробами. Він містить ферменти, які виробляють оксид водню, що має антисептичні властивості. Регулярне вживання меду допомагає підтримувати імунітет та боротися з різноманітними бактеріями. Дві ложки меду на день стануть чудовою профілактикою від застуд і інфекцій.
Ці доступні продукти з вашої кухні можуть стати природними помічниками в боротьбі з мікробами та зміцненні вашого здоров’я. Використовуйте їх для підтримки імунітету і насолоджуйтеся їх корисними властивостями.
У столиці продовжують працювати державні та міські програми допомоги людям, чиї домівки постраждали внаслідок російських обстрілів. Алгоритм дій для киян пояснила в ефірі «Радіо Київ FM» заступниця директора Департаменту будівництва та житлового забезпечення КМДА Лариса Жилик, повідомляє Офіційний портал Києва. Заявку на участь у державній програмі єВідновлення можна подати через застосунок «Дія». Це передбачено Законом […]
Легендарний український боксер і нинішній мер Києва, Віталій Кличко, висловив свою думку щодо переговорів щодо очікуваного поєдинку за всі титули у важкій вазі між Олександром Усиком та Тайсоном Ф’юрі. Кличко наголосив, що велика ймовірність, що цей бій відбудеться, і закликав британського боксера не втрачати свою репутацію, вийшовши на ринг із українським чемпіоном. “Якщо Ф’юрі відмовиться, […]
Влада Північної Кореї взяла заходи щодо посилення своєї військової присутності вздовж кордону з Південною Кореєю відповідно до призупинення військової угоди між країнами. Згідно з висловлюванням високопоставленого чиновника Південної Кореї, починаючи з п’ятниці, Північна Корея відновлює охоронні пости в демілітаризованій зоні між країнами, яка фактично перебуває в стані війни. Ця ініціатива спрямована на відновлення охоронних постів, […]
Український боксер Василь Ломаченко готується до свого наступного бою, який, за словами відомого промоутера Боба Арума, відбудеться у квітні 2024 року. Суперником Ломаченка буде австралієць Джордж Камбосос, колишній абсолютний чемпіон світу. Бій між Ломаченком і Камбососом заплановано провести в Австралії, батьківщині австралійського боксера. У цьому поєдинку на кону буде вакантний титул IBF у легкій вазі. […]
Колишній президент Бразилії Жаїр Болсонару зробив гучну заяву, пообіцявши вивести країну з БРІКС і Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у разі свого повернення на пост глави держави. “Якщо я знову стану президентом, я покину БРІКС та ВООЗ”, — заявив він, підтвердивши свою рішучість змінити зовнішню політику Бразилії. Ця заява Болсонару подібна до тих, які раніше […]
Група парламентаріїв із країн НАТО, які вирушили до США, щоб заручитися більшою підтримкою на адресу України, розчарована проведеним за зустрічами з політиками і законодавцями у Вашингтоні тижнем і готова покинути місто без впевненості в місці Америки в європейській безпеці, пише Politico. Як зазначає видання з посиланням на джерела, група під час візиту звернулася до законодавців […]
Складні телефони стали одним із найцікавіших технічних трендів останніх років. Samsung запустила моду на них у 2019 році, представивши Galaxy Fold, і спочатку це здавалося майбутнім мобільних технологій. Однак через п’ять років ситуація виглядає інакше: продажі падають, а споживачі не поспішають купувати “розкладачки”. Основна проблема складних смартфонів — висока ціна. Наприклад, Google Pixel Fold і […]
23 січня ввечері у Словаччині почались масові протести проти політики уряду прем’єр-міністра Роберта Фіцо. Демонстрації відбулися в багатьох словацьких містах під гаслом “Словаччина — це Європа”, повідомляє місцеве видання Aktuality. Організаторами акцій виступила ініціатива “Мир Україні” спільно з опозиційними політичними партіями. До протестів у Словаччині приєдналися демонстрації солідарності в Польщі, Німеччині, Чехії та Ірландії. У […]