Причини стресу вдома, визначені експертами

Ваш дім повинен бути оазисом спокою, де ви можете втекти від стресів зовнішнього світу. Акуратність, порядок та догляд за приміщенням сприяють релаксації, в той час як безлад може викликати занепокоєння. З щастям, існують кроки, які допоможуть вам відновити відчуття гармонії в вашому домі.

  1. Безладдя: Почніть з найочевиднішого стресора – безладдя. Дослідження 2010 року показало, що люди, що проживають у захаращених просторах, мають підвищений рівень гормону стресу кортизолу. Порядок у домі допомагає знизити візуальний стрес, полегшуючи концентрацію.
  2. Крани, що крапають: Звук протікаючого крана може дратувати, але його легко виправити. Потрібно замінити картридж під ручками змішувача. Ремонтуйте протікаючі крани, щоб уникнути цього неприємного звуку.
  3. Вмираючі кімнатні рослини: Занедбані рослини можуть впливати на енергетику простору. Пересаджуйте, обрізайте та дотримуйтеся графіка поливу, щоб оживити свої кімнатні рослини.
  4. Неприбране ліжко: Заправлене ліжко збільшує ймовірність ранкового бадьорості та підвищує впевненість. Робіть це просте завдання щодня.
  5. Погане освітлення: Створіть оптимальне світлове середовище, поєднуючи верхнє та акцентне освітлення. Дбайте про добре освітлені робочі приміщення, щоб уникнути напруження очей та покращити зручність простору.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

США розглядають можливість повернення військових підрядників до України для обслуговування техніки

Адміністрація Джо Байдена може зняти обмеження на присутність американських військових підрядників в Україні, що забезпечить можливість обслуговування та ремонту поставленої США військової техніки безпосередньо на місці. До початку широкомасштабного вторгнення Росії у лютому 2022 року, США евакуювали всіх своїх інструкторів з України та відмовилися від будь-якої військової присутності на території країни. Це змусило вивозити пошкоджену […]

Новий бойовик у стилі ‘Міцного горішка’

На стримінговому сервісі Netflix нещодавно вийшов фільм “Ручна поклажа” (Carry-On) режисера Жауме Кольєт-Серри, у якому головні ролі виконують Терон Еджертон та Джейсон Бейтман. Картина розповідає історію Ітана Копека, звичайного хлопця, який, мріючи про кар’єру поліцейського, опиняється в аеропорту Лос-Анджелеса, де його життя кардинально змінюється через серію нещасливих випадковостей. Отримавши нову посаду оператора рентгенівського сканера, Ітан […]

Лай Цінде перемагає на виборах президента Тайваню: найнебажаніший кандидат для Китаю

На виборах президента Тайваню, які відбулися 13 січня, Лай Цінде, прихильник незалежності острова від Китаю, виходить переможцем. Результати попередніх підрахунків показують, що Лай Цінде здобув понад 40% голосів. Ця перемога може викликати негативну реакцію з боку Пекіна, збільшуючи можливість конфронтації між Тайванем і Китаєм. Лай Цінде залишається при владі, свідчачи про те, що уряд Тайваню […]

Щоб довше жити, проводьте більше часу з друзями

Виявляється, що стосунки з друзями можуть мати настільки ж великий вплив на ваше здоров’я, як і заняття спортом. І якщо ви прагнете до довгого та щасливого життя, вам варто звернути увагу на свій соціальний круг. Якщо ви стежите за новинами у галузі здорового життя та довголіття, ви, мабуть помітили, що дослідники все більше уваги приділяють […]

Екстрадиція підозрюваної у справі про розкрадання 95 млн грн Укрзалізниці

В Україну з Болгарії екстрадували фігурантку гучної справи про розкрадання коштів “Укрзалізниці” під час закупівлі силових трансформаторів у період з 2022 по 2024 роки. Інформацію підтвердило Національне антикорупційне бюро України (НАБУ). Екстрадована є керівницею компанії, яка незаконно перемогла у тендері на постачання трансформаторів для “Укрзалізниці” за завищеними цінами. Схема була викрита у квітні 2024 року, […]

Ізраїль будує нову лінію оборони на кордоні із Сирією

Ізраїль розпочав масштабне будівництво оборонної інфраструктури вздовж лінії Альфа — кордону, що розділяє контрольовані Ізраїлем Голанські висоти та територію Сирії. На супутникових знімках, опублікованих днями, видно понад 7,5 кілометрів будівельних робіт, включаючи екскаватори, землерийну техніку та свіжі траншеї. Будівництво розпочинається приблизно за три кілометри на південний схід від ізраїльського населеного пункту Мадждаль-Шамс, де в липні […]

Урочиста передача трону: Данія вітає нового монарха

У Копенгагені, столиці Данії, 14 січня відбулася урочиста церемонія передачі трону від королеви Маргарет Другої до її сина, кронпринца Фредеріка. Королева Данії повідомила про своє рішення відмовитися від престолу у новорічному телезверненні. Це стало історичною подією, оскільки Маргарет Друга стала першим монархом Данії, що відмовився від престолу протягом майже 900 років. На момент передачі трону […]

Готовність військ США до можливої великої війни на Близькому Сході

Американські війська не готові до можливого великого і тривалого конфлікту на Близькому Сході, який може виникнути в разі протистояння Ірану та Ізраїлю. За словами американських чиновників, у разі загострення кризи Пентагон  змушений буде переглянути свої військові потреби в регіоні. Майкл Малрой, колишній заступник помічника міністра оборони з питань Близького Сходу в адміністрації експрезидента США Дональда […]