Щодо зимових свят, особливо таких, що об’єднують дарування, готування їжі та подорожі, важко знайти обставини, які були б настільки емоційно провокаційними. Для багатьох людей стрес під час свят пов’язаний як із фінансовим тиском, так із соціальними очікуваннями. Стаття на порталі Psychology Today, написана психологом Сетом Майєрсом, вказує, що нерідко саме зустрічі з рідними чи тими, кого ми не бачили довго, можуть викликати унікальний тип розчарування.
Згідно з висновками Майєрса, зустрічі сімей на святкуванні, як правило, є тимчасовими і не завжди ефективними для вирішення давніх конфліктів або спроб вплинути на поведінку інших. Тому важливо свідомо уникати конфліктів і концентруватися на позитивних аспектах спілкування.
Психолог рекомендує декілька порад для тих, хто планує зустрічатися з великою родиною під час свят:
- Готуйте відповіді на можливі конфліктні сценарії.
- Аналізуйте попередні зустрічі та визначте, що саме вас турбує.
- Розумійте, які конкретні ситуації в минулому викликали неприємності.
Майєрс радить звертати увагу на реакцію та паузу між стимулом і відповіддю. Зокрема, він наводить цитату, яку часто приписують Віктору Франклу, що нагадує про простір між подразником і реакцією, де ми маємо можливість вибору.
Для уникнення конфліктів, Майєрс радить приготуватися до вибору здорових виходів, таких як виправдання для самотнього часу, або вибачення для перевірки чогось, що може вас відволікти від неприємної ситуації.
Щоб стимулювати позитивну динаміку, автор статті пропонує заздалегідь визначити “винагороду” за успішне проходження свят без конфліктів. Це може бути щось приємне для себе, яке мотивує утриматися від негативних реакцій.
Загалом, підкреслюється ідея, що найважливіше – це не лише уникнення конфліктів з іншими, але й гордість за власну здатність вести себе конструктивно та позитивно, що приносить найбільшу задоволеність у житті.
У місті Бержерак на південному заході Франції відкрили новий завод групи Eurenco, який спеціалізуватиметься на виробництві пороху для артилерійських снарядів. Це важливий крок у збільшенні виробничих потужностей Франції для забезпечення боєприпасами, зокрема для потреб української армії. Завод має цілодобовий цикл роботи, що дозволить значно збільшити обсяги виробництва пороху та снарядів. Операційний директор Eurenco Ерік Жіро […]
Японія і Китай обговорили проблему скидання очищеної від радіоактивних елементів води з АЕС «Фукусіма-1» на першій робочій зустрічі, яка відбулась у китайському місті Даляні. Зустріч відбулася відповідно до узгоджень, зроблених під час саміту Азіатсько-Тихоокеанського економічного співробітництва (АТЕС) у Сан-Франциско в листопаді минулого року між прем’єр-міністром Японії та головою Китаю. На зустрічі представники обох країн обговорили […]
На ринку захищених смартфонів з’явився справжній монстр — Ulefone Armor 34 Pro. Цей пристрій уже охрестили “кишеньковим броньовиком”, адже він поєднує в собі максимальний захист, штучний інтелект і навіть… вбудований проектор. За даними AndroidAuthority, це перший у світі захищений смартфон із проєкційною функцією та камерою нічного бачення. Пристрій явно орієнтований на екстремалів, військових, туристів і […]
Між Україною та Японією підписано угоди на майже 1 мільярд доларів. Співпраця охоплює агросектор, інфраструктуру, будівництво та інновації Україна та Японія зробили важливий крок у зміцненні економічного партнерства. У межах бізнес-форуму в Японії було підписано меморандуми та договори на загальну суму близько одного мільярда доларів США. Про це повідомив віцепремʼєр-міністр з питань європейської та євроатлантичної […]
Financial Times стверджують, що західні банки виплатили Росії вражаючу суму в 800 мільйонів євро у податках за 2023 рік. Ця цифра становить вчетверо більше, ніж в довоєнний 2021 рік. Сім найбільших європейських банків за розміром активів у Росії – Raiffeisen Bank International, UniCredit, ING, Commerzbank, Deutsche Bank, Intesa Sanpaolo і OTP – повідомили про сукупний […]
Війна в Україні може наближатися до важливого поворотного моменту, і однією з ключових подій, що може визначити подальший хід конфлікту, є українське вторгнення в Курську область. В останньому аналізі The New York Times досліджується, чи дійсно це вторгнення наближає кінець війни або навпаки – викликане агресивними діями Росії. Видання пише, що напередодні операції Зеленський подавав […]
Президент України Володимир Зеленський 7 серпня повідомив про початок активного дипломатичного дня, присвяченого переговорам із міжнародними партнерами для досягнення миру. За його словами, заплановані телефонні розмови з лідерами ключових країн Європи, зокрема Німеччини, Франції та Італії. У зверненні йдеться про те, що сьогодні також відбудеться координація на рівні радників з питань національної безпеки, що має […]
Найбільша в Україні енергокомпанія ДТЕК втратила 50% об’єктів генерації через російську атаку 22 березня. Про це заявив директор компанії YASNO Сергій Коваленко. “Якщо говорити про групу ДТЕК, то втрачено 50% об’єктів генерації. Скільки потрібно часу і грошей на відновлення, будемо з’ясовувати ще кілька днів. Точно можу сказати, що цей процес займе не день, не тиждень […]