Генетичні фактори та фактори навколишнього середовища відіграють певну роль у тривалості життя, але саме стан здоров’я є головною рушійною силою, яка визначає, як довго ми живемо.
Все — від харчування до психічного стану — впливає на повсякденне життя. Проте які ще кроки можна зробити, щоб продовжити своє життя? За даними благодійної організації the King’s Fund, є кілька ефективних способів вплинути на його тривалість.
Їжте більше куркуми. Ця спеція містить біоактивну речовину куркумін, яка має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості. Вона підтримує роботу мозку, серця і легенів, а також може захищати від раку та вікових захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера. Оцініть силу рослин. Західна дієта, що включає оброблені продукти, багато цукру, жирів і червоного м’яса, асоціюється з раннім старінням та серцево-судинними проблемами. Водночас рослинна дієта, зокрема веганська, показала ефективність у зниженні ризику ожиріння, діабету 2 типу, серцевих хвороб і деяких видів раку. Зробіть своє щастя пріоритетом. Щастя тісно пов’язане з фізичною активністю і раціоном, адже сприяє вивільненню серотоніну — так званого гормону щастя. Уміння справлятися зі стресом, час для себе і позитивні емоції сприяють довготривалому життю. Вивчіть другу мову. Дослідження доводять, що люди, які володіють двома або більше мовами, можуть відтермінувати початок хвороби Альцгеймера в середньому на п’ять років. Це пов’язано з тим, що мовна активність підтримує когнітивну гнучкість мозку.
Навіть невеликі зміни в способі життя можуть мати значний вплив на здоров’я і тривалість життя. Їжа, рух, психоемоційна стабільність і постійне навчання — важливі елементи довголіття.
У першому кварталі 2025 року Україна імпортувала 287 автобусів на загальну суму $13,2 млн. Про це повідомила асоціація “УкрАвтопром” 23 травня. Більшість імпортованих транспортних засобів — вживані: їх завезли 202 одиниці на суму $8,7 млн. Нових автобусів надійшло менше — 85 одиниць, їх митна вартість склала $4,5 млн. Найбільшим постачальником нових автобусів стала Туреччина, яка […]
Рак крові, зокрема такі хвороби як мієлопроліферативні новоутворення (MPN) та гострий мієлоїдний лейкоз (AML), є надзвичайно складними для лікування і часто залишають пацієнтів без надійних методів боротьби з прогресуванням хвороби. Однак нещодавно вчені з Медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі зробили сенсаційне відкриття, яке може змінити підхід до лікування цих важких захворювань. Дослідження показали, що […]
У 2023 році кількість випадків малярії зросла на 11 мільйонів порівняно з попереднім роком, досягнувши 263 мільйонів. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає, що хвороба залишається серйозною загрозою, особливо для дітей та вагітних жінок в Африці. Згідно з новою доповіддю ВООЗ, кількість смертей від малярії у 2023 році становила 597 тисяч, що відповідає показникам 2022 […]
Державний секретар США Ентоні Блінкен заявив, що Ізраїль погодився на виведення своїх військових сил із сектора Гази згідно з нещодавньою пропозицією, розробленою міжнародними посередниками. Це рішення є важливим кроком у рамках тристоронніх переговорів, які відбулися в Катарі, і підтвердженням готовності Ізраїлю до компромісу в контексті тривалої війни з ХАМАС. Блінкен зазначив, що домовленість чітко визначає […]
Голлівудська зірка Бред Пітт, який роками уникав нових шлюбних зобов’язань після розриву з Анджеліною Джолі, нарешті зробив важливий крок у своєму особистому житті. 51-річний актор зробив пропозицію своїй коханій Інес Де Рамон, з якою він зустрічається вже два роки. Інес Де Рамон — 32-річна дизайнерка ювелірних прикрас, яка стала близькою для Пітта після його тривалого […]
8 квітня 2025 року на Філіппінах сталося виверження одного з найактивніших вулканів країни — Канлаон, розташованого на центральному острові Негрос. Викиди попелу досягли висоти 4 000 метрів, що спричинило занепокоєння серед місцевих жителів, оскільки попіл почав випадати на прилеглі села. Канлаон — один з 24 найактивніших вулканів Філіппін, і його виверження викликало обґрунтоване занепокоєння серед […]
Підозрюваний в корупції Ростислав Шурма, який входив в число найближчого оточення Президента, після обшуків НАБУ в його будинку в Германії не просто “телефонував в Офіс”, але й почав “шантажувати” команду Зеленського. Так, за інформацією нашого джерела, Ростислав Шурма відразу після обшуків НАБУ в його будинку в Штарнбергу (Баварія) телефонував до Офісу Президента з вимогою “вирішити […]
Нижня палата парламенту Білорусі офіційно призначила дату наступних президентських виборів на 26 січня 2025 року. Це рішення ухвалено під час засідання Палати представників, а президент Олександр Лукашенко підкреслив важливість думкового підходу до вибору дати, що ще раз привернуло увагу до політичного становища в країні. Вибори президента білорусі відбудуться 26 січня 2025 року. Таке рішення ухвалили […]