Генетичні фактори та фактори навколишнього середовища відіграють певну роль у тривалості життя, але саме стан здоров’я є головною рушійною силою, яка визначає, як довго ми живемо.
Все — від харчування до психічного стану — впливає на повсякденне життя. Проте які ще кроки можна зробити, щоб продовжити своє життя? За даними благодійної організації the King’s Fund, є кілька ефективних способів вплинути на його тривалість.
Їжте більше куркуми. Ця спеція містить біоактивну речовину куркумін, яка має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості. Вона підтримує роботу мозку, серця і легенів, а також може захищати від раку та вікових захворювань, включаючи хворобу Альцгеймера. Оцініть силу рослин. Західна дієта, що включає оброблені продукти, багато цукру, жирів і червоного м’яса, асоціюється з раннім старінням та серцево-судинними проблемами. Водночас рослинна дієта, зокрема веганська, показала ефективність у зниженні ризику ожиріння, діабету 2 типу, серцевих хвороб і деяких видів раку. Зробіть своє щастя пріоритетом. Щастя тісно пов’язане з фізичною активністю і раціоном, адже сприяє вивільненню серотоніну — так званого гормону щастя. Уміння справлятися зі стресом, час для себе і позитивні емоції сприяють довготривалому життю. Вивчіть другу мову. Дослідження доводять, що люди, які володіють двома або більше мовами, можуть відтермінувати початок хвороби Альцгеймера в середньому на п’ять років. Це пов’язано з тим, що мовна активність підтримує когнітивну гнучкість мозку.
Навіть невеликі зміни в способі життя можуть мати значний вплив на здоров’я і тривалість життя. Їжа, рух, психоемоційна стабільність і постійне навчання — важливі елементи довголіття.
Президент США Дональд Трамп оголосив про домовленість уряду Сполучених Штатів щодо придбання 10% акцій корпорації Intel, яка перебуває у складному фінансовому становищі, повідомляє Reuters. За словами Трампа, це лише перший крок у серії державних інвестицій у стратегічно важливі компанії. Офіційне підтвердження угоди очікується пізніше. Рішення про угоду стало результатом зустрічі президента з генеральним директором Intel […]
Американський взуттєвий бренд Steve Madden підписав угоду про покупку британського конкурента Kurt Geiger за $360 мільйонів. Угода була укладена з групою інвесторів, на чолі з приватною інвестиційною фірмою Cinven. Операція повинна бути завершена до другого кварталу 2025 року після отримання схвалення регулюючих органів. Згідно з угодою, Steve Madden отримає під контроль не тільки бренд Kurt […]
Українці, які потребують підтримки у складний зимовий період, можуть скористатися програмою “Зимова е-Підтримка”. Ця ініціатива передбачає надання грошової допомоги у розмірі 1000 гривень на оплату основних потреб: продуктів харчування, медикаментів та комунальних послуг. Важливо: ці кошти потрібно використати до 28 лютого 2025 року. Для тих, хто отримує виплати на банківські картки, доступ до коштів триватиме […]
Долар завершує тиждень зростанням у готівковому сегменті валютного ринку, тоді як євро демонструє зниження. За даними моніторингу обмінників у п’ятницю, 26 вересня, середній курс продажу долара піднявся на 5 копійок і становить 41,70 грн. Натомість євро подешевшав на 10 копійок – до 48,95 грн. У середньому купівля долара в обмінниках відбувається по 41,20 грн, а […]
Рада Безпеки ООН у п’ятницю, 19 вересня, ухвалила рішення відновити обмеження проти Ірану, які діяли до ядерної угоди 2015 року. Пропозиція продовжити режим послаблення санкцій була відхилена. За продовження виступили лише чотири країни – Росія, Китай, Алжир та Пакистан. Проти проголосували Данія, Франція, Греція, Панама, Сьєрра-Леоне, Словенія, Сомалі, Велика Британія та США. Гаяна і Республіка […]
У Лондоні відбулася захоплююча прем’єра фільму “Травень грудень”, в якому головні ролі виконали талановита Наталі Портман та Джуліанна Мур. Однак, окрім кінематографічних вражень, увагу глядачів привернула також вишукана зовнішність Наталі Портман, яка вразила своїм елегантним образом на червоній доріжці. На цей раз актриса визначилася для свого виходу на доріжку використовуючи блейзер, який неймовірно підкреслив її […]
Як повідомляє відома українська галеристка Наталія Заболотна, дружина діючого голови НБУ Андрія Пишного – Людмила Пишна стоїть за рейдерською атакою на галерею Art Ukraine Gallery. Про це повідомляє видання NENKA.info. Відповідний пост Наталія Заболотна розмістила у своєму Фейсбук: “Замах на РЕЙДЕРСТВО, здійснений Людмилою Пишною, в одну мить зруйнував мою справу. Art Ukraine Gallery, яку я […]
Народний депутат України Богдан Кицак заявив, що Росія може використати паузу у воєнних діях, а також початок виборчого процесу для завдання стратегічного удару по Україні. Він висловив занепокоєння щодо можливих проблем, які виникнуть під час проведення майбутніх виборів, зокрема для військовослужбовців, що перебувають на фронті. Згідно з українським законодавством, на сьогоднішній день не існує чіткого […]