Плач як терапія: психологічні переваги, розкриті фахівцем

Психолог Марта Люек ділиться важливими відкриттями щодо ролі сльоз у психічному благополуччі. Вона стверджує, що плач не лише реакція на емоційний стан, але й засіб для покращення відносин та подолання стресу.

Людина стає надзвичайно вразливою та відкритою, коли плаче, і психолог вважає, що підтримка в цей момент є справжнім виявом довіри. За її словами, такі миті сприяють утворенню міцних зв’язків. Крім того, Люек наголошує, що плач може слугувати сигналом для особистого росту, вказуючи на необхідність змін у житті.

Плач, як спосіб вивільнення емоцій, також може допомагати подолати стрес. Відпускаючи накопичені емоції, людина знаходить шлях до психічного полегшення. Марта Люек закликає приділити увагу цьому природному способу самовираження, який може мати величезний позитивний вплив на психічне здоров’я.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Мінфін не планує підвищувати податки до кінця 2025 року

В Україні виникла гостра потреба у додатковому наповненні бюджету. Однак, незважаючи на дефіцит, уряд не планує підвищувати податки для громадян та бізнесу у найближчий період. Про це заявив міністр фінансів Сергій Марченко під час форуму “Forbes Money”, повідомляє delo.ua. Ще місяць тому влада запевняла, що дефіциту бюджету немає. Проте нині очільник Мінфіну визнає, що до […]

Трамп розкрив деталі таємного обміну з Росією

Президент США Дональд Трамп розкрив подробиці таємного обміну між Сполученими Штатами і Росією, який призвів до звільнення американця Марка Фогеля. Під час прес-конференції Трамп зазначив, що цей обмін може стати початком нових відносин між двома країнами, які згодом можуть сприяти припиненню війни в Україні. Американський лідер підкреслив, що він сподівається, що звільнення Фогеля стане символом […]

США намагаються затопити тіньовий флот Путіна: нові санкції й Їх вплив на російські компанії

17 листопада 2023 року, американський Мінфін оголосив про введення нових санкцій проти російських компаній, пов’язаних із транспортуванням нафти в обхід механізму “цінової стелі”. Ці заходи спрямовані на обмеження фінансових можливостей Російської Федерації та призначені “відрізати Кремль від прибутків”, які фінансують війну проти України. Санкції стосуються 14 компаній і трьох танкерів, які, за даними США, порушували […]

Елітний маєток на Печерську і крадені врожаї: журналісти дослідили “активи” нардепа Халімона

Вже не заступник голови найбільшої у парламенті фракції, але все ще у теплому кріслі та при грошах. “Слуга народу” Павло Халімон став відомий завдяки кільком резонансним справам, пов’язаним із корупцією та ймовірними зловживаннями в агросфері, а також як власник елітного маєтку на Печерських пагорбах. Чим закінчились відкриті за цими фактами кримінальні провадження і як нині живе народний […]

Новий погляд на еволюцію Всесвіту

Магнітні поля є всюдисущими у Всесвіті: вони оточують планети, зірки, галактики й навіть цілі скупчення галактик. Однак їхнє походження довго залишалося загадкою. Нове дослідження, опубліковане в журналі The Astrophysical Journal, пропонує пояснення, пов’язане з так званою “пиловою батареєю”, яка почала працювати після появи перших зірок. Магнітні поля, подібні до земного, захищають планети від космічної радіації. […]

Telegram роками ігнорував судові повістки

Судові повістки та ордери, які різні органи влади надсилали до месенджера Telegram, протягом кількох років накопичувалися на електронній пошті компанії, яка рідко перевірялася. Про це повідомляє The Wall Street Journal (WSJ) з посиланням на джерело, близьке до засновника платформи Павла Дурова. Згідно з джерелом, Telegram фактично ігнорував судові звернення, що надходили від державних органів. Це […]

Ігорю Коломойському подовжили термін тримання під вартою до 2 червня

Шевченківський райсуд міста Києва продовжив термін тримання під вартою бізнесмена Ігоря Коломойського до 2 червня. Рішення суду оголосила слідчий суддя Оксана Голуб. Також суд визначив заставу в розмірі 1 млрд 968 млн 200 тисяч гривень і зобов’язав начальника Ізолятора тимчасового тримання СБУ забезпечити дотримання прав Коломойського з метою отримання належної медичної допомоги, і зокрема, в […]

Держава втратила міліарди через невміння управляти – Бакуненко

Нещодавно стало відомо, що втрати держави у вигляді недоотриманих податків через непрофесійні дії управителя компанії “Укрнафтобуріння” сягнули 1,8 млрд грн і продовжують зростати. Михайло Бакуненко, який рік тому був відсторонений від виконання обов’язків голови “Укрнафтобуріння”, у своєму Facebook розкритикував дії менеджменту компанії. За його словами, УНБ сплатила значну суму дивідендів “Укрнафті” без правових підстав, оскільки […]