Експерти склали рекомендації щодо тренувань, які оптимально підходять для різних типів особистості. Нові наукові висновки показують, що вибір фізичної активності може бути ключовим для ефективного тренування, враховуючи індивідуальні особливості.
Експерт з харчування та фітнесу в Natures Health Box, Том Дженан, рекомендує інтровертам зосередитися на тренуваннях типу HIIT. Цей вид активності ідеально підходить для спалювання калорій за мінімальний час і може бути виконаний в індивідуальному порядку.
Для інтровертів також підходять йога і пілатес, які покращують силу і гнучкість, а також можуть бути виконані в зручному для особи середовищі. Новий тренд у фітнесі, відомий як “барре”, дозволяє працювати над балетними рухами в особистому просторі.
Екстравертам рекомендують тренування Boot Camp, яке включає командну роботу та складні вправи з кожним заняттям. Також активним і соціально налаштованим особам підходять танцювальні класи, адже вони сприяють взаємодії та спільноті. За високої схильності до ризику та пригод, екстраверти відзначаються у виборі нових концепцій тренувань, таких як повітряна йога і фітнес на пілоні.
Італійські чиновники та громадські організації закликали Естонію скасувати результати відбору представника на конкурс Євробачення через пісню Espresso Macchiato, яку виконує Томмі Кеш. Причиною стало те, що тексти цієї пісні, на думку критиків, висміюють стереотипи про Італію. Зокрема, мова йде про зображення мафіозі, який постійно п’є каву, курить і їсть спагетті. Пісня виконана сумішшю ламаної англійської […]
У неділю, 18 лютого, Ольга Стефанішина, віцепрем’єр-міністр України з питань європейської та євроатлантичної інтеграції, повідомила про можливість підписання угоди про гарантії безпеки між Україною та США перед липневим самітом НАТО у Вашингтоні. Вона зазначила, що хоча переговори вже відбулися, акцент у відносинах між країнами наразі перенесено на інші пріоритети. Степанішина зазначила, що відповідні переговори велися […]
Компанія ДТЕК інвестувала 1,6 млрд гривень у відновлення теплоелектростанцій, пошкоджених ворожими обстрілами з початку 2025 року. Про це повідомили у пресслужбі ДТЕК з посиланням на дані за січень-квітень. За цей період компанія спрямувала значні кошти на ремонт і відновлення ТЕС, які постраждали внаслідок масованих атак. Ремонтна кампанія триває безперервно, адже масштаби руйнувань залишаються критичними: ще […]
Колишній депутат від Чувашії Володимир Дмитрієв, який був членом партії “Єдина Росія”, загинув у бойових діях на території України. Про це повідомив телеграм-канал Astra. Відомо, що Володимир Дмитрієв раніше працював депутатом у Цивільському районі Чувашії. Спочатку він займався волонтерською діяльністю, збираючи гуманітарну допомогу, а згодом добровільно пішов воювати на територію України. Дмитрієв отримав легке поранення […]
Колишній прем’єр-міністр Великої Британії Борис Джонсон почав стягувати плату за фотографії та рукостискання з прихильниками після своїх публічних виступів. За інформацією The Guardian, команда Джонсона продає квитки на його захід у концертній залі Usher Hall в Единбурзі, що відбудеться 2 вересня, включаючи можливість зробити спільне фото та потиснути руку екс-прем’єру. Вартість таких квитків становить 121 […]
Google и Apple, неÑмоÑÑÑ Ð½Ð° конкÑÑенÑнÑе оÑноÑениÑ, поддеÑживаÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾ÑÑоÑное ÑоÑÑÑдниÑеÑÑво в ÑÑеÑе поиÑковÑÑ
ÑиÑÑем. Ðднако в поÑледние Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð¿Ð°ÑÑнеÑÑÑво ÑÑало менее гладким, и в 2021 Ð³Ð¾Ð´Ñ Google вÑплаÑила Apple оÑеломлÑÑÑÑÑ ÑÑÐ¼Ð¼Ñ Ð² ÑазмеÑе $18 миллиаÑдов за пÑаво оÑÑаваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¸Ñковой ÑиÑÑемой по ÑмолÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð² бÑаÑзеÑе Safari. Google и Apple наÑали ÑоÑÑÑдниÑаÑÑ Ð² облаÑÑи поиÑковÑÑ
ÑиÑÑем еÑе […]
Відомий британський журнал Financial Times повідомив, що Європейський Союз проводить перевірку постачань зброї країнами-членами ЄС до України після російського вторгнення. Цей крок був ініційований канцлером Німеччини Олафом Шольцем після його вимоги оцінити, наскільки ефективно країни виконують свої обіцянки щодо постачання зброї. Дипломатична служба ЄС, Служба зовнішніх дій (EEAS), взяла на себе завдання оцінити масштаби постачань […]
У Південній Каліфорнії в четвер, 2 січня, невеликий одномоторний літак Van’s RV-10 врізався в будівлю, спричинивши трагедію з людськими жертвами. Інцидент стався в місті Фуллертон близько 14:15 за місцевим часом, повідомляє ABC News із посиланням на місцеву поліцію. За офіційними даними, внаслідок аварії загинуло щонайменше двоє людей. Ще 18 осіб отримали поранення, з яких десятеро […]