Ностальгія зміцнює психіку і допомагає боротися зі стресом

Багатьом знайоме бажання знову переглянути знайомий серіал або улюблений фільм замість пошуку чогось нового. Хтось вважає це прокрастинацією чи втечею від реальності, однак наука має іншу точку зору.

Повернення до старих історій, що викликають приємні спогади, може бути важливим психологічним ресурсом. Це підтверджує дослідження, опубліковане у 2013 році в ResearchGate, яке свідчить: ностальгія сприяє психологічному здоров’ю та добробуту. Ностальгія — це не просто сум за минулим, а комплексне відчуття тепла, безпеки і соціального зв’язку, яке може допомогти людині впоратись зі стресом або самотністю. Важливе уточнення: вона не поглиблює негативні стани, а, навпаки, часто зменшує рівень тривожності та відчуття ізоляції. Понад 80% учасників дослідження зізналися, що занурюються в ностальгію щонайменше раз на тиждень. Причому більшість з них після цього відчували позитивні емоції, а не смуток.

Сучасні вчені погоджуються: ностальгія — не тягар, а підтримка. Вона допомагає людям згадати, ким вони є, нагадує про близькість, тепло і важливість зв’язків. Тож якщо наступного разу рука потягнеться до знайомого серіалу чи улюбленої старої пісні — не зупиняйте себе. Це може бути ваша внутрішня психологічна “аптечка”.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

Севастополь, Туапсе, Новоросійськ: Російська окупаційна влада стверджує, що відбила атаку 108 українських БПЛА

Російське Міністерство оборони повідомило, що вночі 17 травня територію Російської Федерації та тимчасово окупованого Криму нібито атакували 108 українських повітряних і морських дронів, при цьому стверджуючи, що всі вони були збиті. За даними російського відомства, за допомогою протиповітряних оборонних засобів було знищено і перехоплено 51 БПЛА над територією Кримського півострова, 44 – над територією Краснодарського […]

Telegram вперше за історію отримав річний прибуток $540 мільйонів

Месенджер Telegram уперше за свою історію вийшов у прибуток. За підсумками 2024 року компанія заробила $1,4 мільярда доходу, а її чистий прибуток склав $540 мільйонів. Про це повідомляє Forbes із посиланням на фінансові документи компанії. У порівнянні з 2023 роком, коли дохід Telegram становив $343 мільйони, ріст був надзвичайно стрімким. Такий фінансовий прорив став можливим […]

Пентагон звільнив усіх хто відповідав за співпрацю з Україною

У Пентагоні відбулася значна зміна в складі працівників, що відповідають за співпрацю з Україною. Всі співробітники, які займалися українським напрямком, були звільнені або переведені на інші посади. Про це повідомив український журналіст Роман Бочкала у своєму Facebook 21 січня. За словами Бочкали, під час зустрічі з кореспондентами видання The Washington Post, журналіст, що відповідав за […]

В ОАЕ масово закривають рахунки російських компаній

Банки Об’єднаних Арабських Еміратів розпочали масштабну кампанію з перевірки та закриття рахунків російських компаній. За даними *The Moscow Times*, протягом останніх місяців кількість таких випадків суттєво зросла, а фінансові установи дедалі жорсткіше стежать за дотриманням міжнародних санкцій. Згідно з інформацією видання, в ОАЕ наразі працюють понад 4 тисячі російських компаній. Водночас, від 20% до 30% […]

Зеленський в Америці: змістовна зустріч із представниками аналітичних центрів США

Президент України Володимир Зеленський продовжує свій офіційний візит у Сполучені Штати, де вже відбулася важлива зустріч з представниками впливових аналітичних центрів. У своїх коментарях глава української держави зазначив, що основним обговоренням було питання, як зберегти американську підтримку для України та привертати увагу до країни в умовах сучасних глобальних викликів. Згідно з відомостями, оприлюдненими у Telegram […]

У Іспанії випущено парфуми з ароматом курки

Компанія KFC випустила обмежену серію парфумів Eau D’uardo, що вражають класичним ароматом їхнього секретного рецепту для найвідомішої смаженої курки з 11 спеціями. Ці аромати тепер доступні споживачам в Іспанії, де їх можна придбати як додатковий товар у закладах швидкого харчування. Назва парфумів, Eau D’uardo, є посиланням на вірусний інтернет-мем, який виник від іспанської маркетингової команди […]

Субкультура “фуррі”: Захоплення образами тварин серед молоді

У сучасному світі серед молоді набирає популярності субкультура “фуррі”, яка полягає в наслідуванні звичок та образів тварин. Фуррі-спільнота відзначається тим, що її учасники вбираються у костюми, що відтворюють образи різних тварин, а також використовують арт, літературу та інші форми творчості для вираження своєї прив’язаності до світу тварин. При цьому купити цілісний костюм фуррі (фуррісьют) буде […]

Чому санкції ЄС не працюють? Маніпуляції російських бізнесменів

Російські мільярдери, близькі до президента РФ Володимира Путіна, винайшли кілька схем для обходу санкцій Європейського Союзу. Згідно з розслідуванням The Insider, ці схеми дозволяють їм продовжувати заробляти мільярдні прибутки на європейських ринках, незважаючи на офіційні обмеження. Ключовий спосіб ухилення від санкцій — це зменшення власної частки у бізнесі до менш ніж 50%. Відповідно до санкційних […]