Сучасний спосіб життя щодня випробовує чоловіче здоров’я на міцність. Сидяча робота, постійні стреси, забруднене повітря — усе це шкодить потенції. Але є ще один чинник, який часто недооцінюють — харчування. Деякі продукти діють на чоловічу силу буквально як повільна отрута. Ось що радять лікарі уникати.
Кава в невеликих дозах — не проблема. Але понад одна чашка міцної кави щодня може пригнічувати вироблення тестостерону, головного чоловічого гормону. Хоча соя вважається здоровою, вона містить фітоестрогени — рослинні аналоги жіночих гормонів. При надмірному вживанні вони можуть розбалансувати чоловічий гормональний фон. Бургери, картопля фрі, чіпси — це не просто калорії, а хімічна атака на гормони. Фастфуд містить шкідливі жири, які порушують обмін речовин та блокують вироблення тестостерону. Цукор не лише шкодить серцю й судинам, а й підвищує рівень інсуліну, який у свою чергу знижує тестостерон. Смажена їжа навантажує печінку, яка опосередковано регулює гормональний баланс. Знижена функція печінки веде до апатії, млявості та зниження сексуального потягу. Щоб підтримувати чоловіче здоров’я, варто зробити ставку на натуральні продукти, які підвищують рівень тестостерону і зміцнюють потенцію: червоне м’ясо (в міру), жирна риба (лосось, скумбрія), яйця, горіхи (особливо волоські), броколі, шпинат, зелень, ягоди, авокадо, оливкова олія.
Здоров’я чоловіка — це не лише спортзал і добавки. Це щоденні дрібні рішення: що ви кладете на тарілку, як відпочиваєте і чи вмієте уникати стресів. Переглянувши харчові звички, можна не просто зберегти чоловічу силу, а й зміцнити її надовго.
Провінція Бурірам у Таїланді видає попередження щодо загрози спалаху сибірки після того, як у сусідньому Лаосі було виявлено три випадки цього тяжкого бактеріального захворювання. Хвороба, яка може передаватися від тварин до людей, особливо при вживанні сирого м’яса великої рогатої худоби та буйволів, призвела до посиленого нагляду та запровадження запобіжних заходів. Ветеринарний офіс провінції, керований ветеринаром […]
Ситуація на фронті стає все напруженішою, а головнокомандувач Володимир Зеленський, за інформацією джерел “Української правди”, взяв на себе ініціативу спілкування з окремими командувачами ЗСУ в обхід головного командира Валерія Залужного. Це викликає хвилю питань щодо стабільності та ефективності в управлінні армією. За відомостями, отриманими від “Української правди”, Зеленський уклав паралельні зв’язки для спілкування з командувачами […]
Європейська прокуратура розпочала масштабне розслідування можливих зловживань у Міністерстві оборони Словаччини, пов’язаних із військовою допомогою Україні. У справі про ймовірне нецільове використання коштів та фальсифікацію закупівель вже затримано вісім осіб, серед яких четверо — чинні працівники оборонного відомства. За повідомленням Європейської прокуратури (EPPO), йдеться про розтрату щонайменше 7,4 млн євро, що були виділені Європейським фондом […]
Колишня топ-менеджерка Facebook, Барбара Ферлоу-Смайлз, зізналася в крадіжці понад 4 мільйонів доларів, які належали компанії. Вона працювала у Facebook (тепер Meta) як провідний стратег та глобальний керівник ресурсних груп із залучення різноманітності з січня 2017 року по вересень 2021 року. За інформацією офісу прокурора США Райана К. Б’юкенена, Ферлоу-Смайлз використовувала корпоративний рахунок для розкішного способу […]
Розробники бенчмарку AnTuTu опублікували червневий рейтинг продуктивності пристроїв Apple, і цього разу смартфони iPhone не потрапили навіть до першої десятки. Весь топ-10 зайняли планшети iPad, що працюють на процесорах серії M, які показали значно вищу продуктивність, ніж мобільні чіпи A-серії. Лідером став новий 11-дюймовий iPad Pro з процесором M4, який набрав у середньому 2,48 мільйона […]
Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо заявив, що країна не припинить постачання енергоносіїв і гуманітарної допомоги Україні, навіть якщо транзит газу через територію Словаччини буде зупинений. Про це повідомляє польське видання Rzeczpospolita. Фіцо зазначив, що, незважаючи на необхідність відновлення газового транзиту, гуманітарна допомога Україні буде продовжена. Водночас прем’єр підкреслив, що Словаччина готова використати своє право вето в […]
1 березня 2025 року Вищий антикорупційний суд (ВАКС) ухвалив несподіване рішення перевести засідання у справі колишнього народного депутата Вадима Нестеренка в закритий режим. Рішення судді викликало резонанс, оскільки воно включало скасування YouTube-трансляції та видворення журналістів із зали суду. Під час засідання адвокати Нестеренка звернули увагу на необхідність проведення експертизи автентичності запису, який нібито містив спробу […]
Нещодавно обраний Папа Лев XIV очолив не лише понад 1,4 мільярда католиків, а й одну з найбагатших фінансових структур світу — Ватикан. Про доходи, інвестиції та управління фінансами Святого Престолу — далі в матеріалі. Фінансова діяльність Ватикану залишається переважно закритою. За офіційними даними, активи Банку Ватикану на кінець 2023 року оцінювалися у 5,4 мільярда євро. […]