Сучасний спосіб життя щодня випробовує чоловіче здоров’я на міцність. Сидяча робота, постійні стреси, забруднене повітря — усе це шкодить потенції. Але є ще один чинник, який часто недооцінюють — харчування. Деякі продукти діють на чоловічу силу буквально як повільна отрута. Ось що радять лікарі уникати.
Кава в невеликих дозах — не проблема. Але понад одна чашка міцної кави щодня може пригнічувати вироблення тестостерону, головного чоловічого гормону. Хоча соя вважається здоровою, вона містить фітоестрогени — рослинні аналоги жіночих гормонів. При надмірному вживанні вони можуть розбалансувати чоловічий гормональний фон. Бургери, картопля фрі, чіпси — це не просто калорії, а хімічна атака на гормони. Фастфуд містить шкідливі жири, які порушують обмін речовин та блокують вироблення тестостерону. Цукор не лише шкодить серцю й судинам, а й підвищує рівень інсуліну, який у свою чергу знижує тестостерон. Смажена їжа навантажує печінку, яка опосередковано регулює гормональний баланс. Знижена функція печінки веде до апатії, млявості та зниження сексуального потягу. Щоб підтримувати чоловіче здоров’я, варто зробити ставку на натуральні продукти, які підвищують рівень тестостерону і зміцнюють потенцію: червоне м’ясо (в міру), жирна риба (лосось, скумбрія), яйця, горіхи (особливо волоські), броколі, шпинат, зелень, ягоди, авокадо, оливкова олія.
Здоров’я чоловіка — це не лише спортзал і добавки. Це щоденні дрібні рішення: що ви кладете на тарілку, як відпочиваєте і чи вмієте уникати стресів. Переглянувши харчові звички, можна не просто зберегти чоловічу силу, а й зміцнити її надовго.
Гучні сирени та вибухи під час повітряної тривоги можуть спричиняти стрес серед домашніх тварин, попереджає Кінологічний центр поліції в Київській області. Це може призвести до серйозних травм для улюбленців. Щоб допомогти тваринам подолати стрес від повітряних тривог, фахівці рекомендують наступні заходи: Утримуйте собак на повідку під час повітряних тривог. Звертайте увагу на своїх тварин під […]
Україні не вистачає принаймні 150-170 овочесховищ для ефективного зберігання усього врожаю овочів. Про це повідомив Дмитро Соломчук, народний депутат і член комітету Верховної Ради з аграрної та земельної політики, під час пресконференції у Медіацентрі Україна. “На жаль, у нас недостатньо овочесховищ. Цього року аграрії збудували близько 15 додаткових, але навіть якщо врахувати ці нові, на […]
У неділю, 23 березня, Папа Римський Франциск залишив римську лікарню Джемеллі після п’ятитижневого лікування пневмонії. Перед випискою 88-річний понтифік на кілька миттєвостей з’явився на балконі лікарні, помахавши рукою вірянам, які скандували його ім’я. Папа потрапив до лікарні 14 лютого з важкою респіраторною інфекцією, яка стала найсерйознішою кризою його здоров’я за 12 років понтифікату. Його виписка […]
Єврокомісія закликає до швидкого досягнення угоди щодо фінансової допомоги Україні на суму 50 мільярдів євро, розрахованих на найближчі чотири роки. Представниця Єврокомісії, Ана Пізонеро, підкреслила важливість укладення угоди до кінця поточного року, щоб Київ міг продовжити отримувати допомогу від ЄС із початку 2024 року. “Важливо досягти угоди до кінця року, щоб забезпечити отримання Україною нашої […]
Як повідомляють наші джерела в Офісі Президента, голова Чернігівської ОВА піде у відставку найближчим часом. Причиною звільнення називають корупційні скандали та неефективне управління областю. Нагадуємо, Вячеслав Чаус являється фігурантом ряду журналістських розслідувань пов’язаних з корупцією в області, а відносно його підлеглих правоохоронцями ведуться слідчі дії у зв’язку з розкраданням на будівництві доріг та відновлені критичної […]
Поновлення обмежень на експорт української агропродукції до країн ЄС призведе до надлишкової пропозиції на внутрішньому ринку та, як наслідок, — до зниження цін на агропродукти. Про це заявив генеральний директор Української аграрної конфедерації Павло Коваль в коментарі «Українському радіо», повідомляє пресслужба УАК. На думку експерта, втрата доступу до європейського ринку, одного з найдорожчих у світі […]
На даний момент питання продовження контракту на транзит російського газу через Україну після 2024 року не розглядається. Проте Україна має намір стати частиною європейської газової мережі, що дає компаніям країн ЄС можливість самостійно замовляти транзитні потужності української газотранспортної системи (ГТС). За даними, отриманими від джерела в уряді, питання про транзит газу у 2025 році не […]
Туреччина зіткнулася з серйозними економічними труднощами, які проявляються у масових банкрутствах компаній. За даними Reuters, з початку року у країні зафіксовано на 28% більше банкрутств, ніж за аналогічний період 2023 року. Всього з січня по серпень 2024 року збанкрутувало близько 15 тисяч компаній. Основними причинами цього явища є висока інфляція, яка перевищила 75% на початку […]