Сучасний спосіб життя щодня випробовує чоловіче здоров’я на міцність. Сидяча робота, постійні стреси, забруднене повітря — усе це шкодить потенції. Але є ще один чинник, який часто недооцінюють — харчування. Деякі продукти діють на чоловічу силу буквально як повільна отрута. Ось що радять лікарі уникати.
Кава в невеликих дозах — не проблема. Але понад одна чашка міцної кави щодня може пригнічувати вироблення тестостерону, головного чоловічого гормону. Хоча соя вважається здоровою, вона містить фітоестрогени — рослинні аналоги жіночих гормонів. При надмірному вживанні вони можуть розбалансувати чоловічий гормональний фон. Бургери, картопля фрі, чіпси — це не просто калорії, а хімічна атака на гормони. Фастфуд містить шкідливі жири, які порушують обмін речовин та блокують вироблення тестостерону. Цукор не лише шкодить серцю й судинам, а й підвищує рівень інсуліну, який у свою чергу знижує тестостерон. Смажена їжа навантажує печінку, яка опосередковано регулює гормональний баланс. Знижена функція печінки веде до апатії, млявості та зниження сексуального потягу. Щоб підтримувати чоловіче здоров’я, варто зробити ставку на натуральні продукти, які підвищують рівень тестостерону і зміцнюють потенцію: червоне м’ясо (в міру), жирна риба (лосось, скумбрія), яйця, горіхи (особливо волоські), броколі, шпинат, зелень, ягоди, авокадо, оливкова олія.
Здоров’я чоловіка — це не лише спортзал і добавки. Це щоденні дрібні рішення: що ви кладете на тарілку, як відпочиваєте і чи вмієте уникати стресів. Переглянувши харчові звички, можна не просто зберегти чоловічу силу, а й зміцнити її надовго.
За даними порталу Responsible Statecraft, популярність Сполучених Штатів у світі за останній рік відчутно знизилася, що свідчить про загальне погіршення їхнього іміджу на міжнародній арені. Причиною цього стали їхні позиції у вирішенні конфліктів у Палестині та Україні. Результати опитування також засвідчили, що довіра міжнародної спільноти до демократії в США впала. У середньому чотири з десяти […]
Принц Гаррі та Меган, герцог і герцогиня Сассекські, уклали новий багаторічний контракт зі стримінговим сервісом Netflix після завершення попередньої п’ятирічної угоди. Новий контракт передбачає право першочергового перегляду проєктів від продюсерської компанії Archewell, заснованої подружжям, що дає платформі пріоритет на пропозиції від Гаррі та Меган. За даними BBC, нове партнерство є більш вигідним для герцога та […]
Безпричинна втрата ваги — це не завжди результат дієт чи фізичної активності, і цей симптом може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Лікарі наголошують, що такі зміни в організмі не можна ігнорувати. За словами лікаря-ендокринолога, вага є одним із основних показників здоров’я людини. Якщо зниження ваги відбувається без явних причин, таких як зміна раціону чи […]
Колишню голову Наглядової ради та співвласницю iBox Bank Альону Шевцову понад півтора року тому оголосили у міжнародний розшук. Бюро економічної безпеки (БЕБ) звинувачує її у фінансових махінаціях на значні суми та організації схем відмивання мільярдів гривень на користь нелегальних онлайн-казино. Дізнавшись про офіційні звинувачення, сама Шевцова та двоє її пособниць втекли за кордон. БЕБ вдалося […]
У Бразилії правоохоронці затримали групу шахраїв, які буквально «випрали» гроші, намагаючись позбутися слідів плісняви на банкнотах. Про це повідомляє видання Bild. Під час масштабної операції в місті Жоїнвілі поліція викрила міжнародну мережу шахраїв. У зловмисників вилучили понад 400 тисяч реалів готівкою, кілька автомобілів, а також пістолет і револьвер. За незаконне зберігання зброї правоохоронці затримали 22-річного […]
Американські танкери зі скрапленим природним газом (СПГ) змінюють маршрути і спрямовуються до європейських портів, зумовлюючи зростання інтересу до європейського ринку через рекордно високі ціни на газ. Про це повідомляє Financial Times. За даними видання, щонайменше сім танкерів, які раніше прямували до Африки, Азії та Колумбії, змінили курс у напрямку Європи. Рішення трейдерів спрямувати вантажі на […]
Спецпредставник російського президента з інвестиційно-економічного співробітництва Кирил Дмітрієв заявив, що американський бізнес висловлює бажання повернутися в Росію та зайняти місце європейських компаній, які залишили ринок через санкції. Про це він повідомив 3 квітня після зустрічей у Вашингтоні, спілкуючись із російськими ЗМІ. Дмітрієв зазначив, що провів низку зустрічей з “ключовими членами адміністрації Трампа”, проте не розголошував […]
Сьогодні під час тренувального польоту в Південній Кореї стався інцидент із винищувачем F-16 зі складу ВПС США, повідомляє агентство Yonhap. Літак впав у Жовте море в районі міста Кунсан провінції Чолла-Пукто. За інформацією видання, американський літак проводив тренувальну місію після зліту з авіабази Кунсан. У ході польоту виникла “аварійна ситуація”, що змусила льотчика катапультуватися. Льотчик […]