Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Згідно з останніми оцінками, ймовірність того, що Ілон Маск зможе досягти статку в один трильйон доларів до 2026 року, підвищилася до рекордних 82%. Цей показник став найвищим за всю історію таких прогнозів і свідчить про зростаючу впевненість інвесторів у фінансових перспективах підприємця.
Аналітики також вказують на те, що шанси досягнення трильйонного капіталу залишаються високими у наступні...
Країни Балтії разом із Польщею та Фінляндією запускають проєкт «стіни з дронів» для захисту східного флангу НАТО від атак російських безпілотників. Ініціатива передбачає створення багаторівневої, повністю автоматизованої системи протидії дронам, яка зможе самостійно виявляти й знищувати повітряні загрози. Проєкт під назвою Baltic Drone Wall став відповіддю на часті порушення повітряного простору країн ЄС російськими безпілотниками. […]
Росія засудила Сполучені Штати за застосування “надмірної військової сили” в Карибському регіоні під приводом боротьби з незаконним обігом наркотиків. Водночас президент Венесуели Ніколас Мадуро просить допомоги у Росії, зокрема потенційно у вигляді ракетного комплексу “Орішник”. Вашингтон посилює військовий тиск на Венесуелу. Хоча Дональд Трамп заявив, що війна з Каракасом “малоймовірна”, у Карибському басейні вже перебуває […]
Премʼєр-міністр України Юлія Свириденко оголосила про плани уряду забезпечити безперебійне електропостачання під час Великодніх свят, без необхідності застосування графіків відключень.
За її словами, такі рішення були ухвалені на нараді, де брали участь представники НЕК «Укренерго» та інших відповідальних органів, і одним з основних заходів стало збільшення імпорту електроенергії. Це дозволить к...
На третьому етапі переговорів Організації Об’єднаних Націй щодо укладення першого у світі договору про контроль за пластиковими відходами надійшло понад 500 пропозицій від учасників. Учасники зустрічі, яка проходила в столиці Кенії під назвою INC3, приділили тиждень обговоренням та обміном ідеями і повинні до завершення наступного року укласти угоду з контролю за пластиком, що генерує близько […]
Понад 4 тисячі акторів, режисерів та працівників кіноіндустрії оголосили бойкот ізраїльським кінофестивалям та компаніям, пов’язаним із державою. Ініціативу підтримали лауреати Оскара, BAFTA та Еммі. Ініціатива організації *Кінопрацівники за Палестину* передбачає відмову від співпраці з кіноінститутами Ізраїлю, які, на думку підписантів, “причетні до геноциду та апартеїду щодо мешканців Палестини”. Серед відомих учасників бойкоту — Емма Стоун, […]
Дмитро Плетенчук зауважив, що на вогнем охопленому судні перебуває декілька сотень членів екіпажу. Пожежа спалахнула на російському великому протичовновому кораблі “Адмірал Левченко”, який знаходиться в Баренцевому морі. Цю інформацію повідомив начальник центру стратегічних комунікацій Сил оборони Півдня, Дмитро Плетенчук, опублікувавши відповідний запис на своїй сторінці у Facebook. “Техніка противника горить. Конкретно великий протичовновий корабель “Адмірал […]
Тайвань поглиблює економічну інтеграцію з іншими демократичними країнами та співпрацює з партнерами, включаючи США, щоб утримати президента Китаю Сі Цзіньпіна від наказу про вторгнення на острів. “Чи Китай буде діяти чи ні? Ми не знаємо. Ми хочемо, щоб кожного дня, коли Сі Цзіньпін прокидається і дивиться в дзеркало перед голінням, він казав: ‘Не сьогодні’,” – […]