Науковці виявили шість звичних продуктів, які можуть уповільнювати старіння на клітинному рівні й навіть зменшувати біологічний вік.
Автори дослідження Джеймі Вільянуева та Раян Бредлі зосередили увагу на рослинних продуктах, що містять метил-адаптогени та поліфеноли — речовини, здатні впливати на епігенетичні механізми організму. Саме вони можуть уповільнювати процеси старіння на рівні ДНК.
До списку “антивікових суперфудів” увійшли: куркума, розмарин, часник, ягоди (усі види), зелений чай, чай улун.
У рамках дослідження чоловіки віком від 50 до 72 років протягом 8 тижнів регулярно вживали ці продукти. Також вони отримали поради щодо фізичної активності, сну та зниження стресу. Основна дія — епігенетична: антиоксиданти, поліфеноли та метилуючі сполуки активують відновлення клітин, покращують стан ДНК та зменшують рівень запалення в організмі. Особливо дослідники виділили куркуму — золотисто-помаранчеву спецію з азійської кухні. Вона: знижує запалення; підтримує здоров’я очей і нирок; бореться з метаболічним синдромом, артритом, тривогою та м’язовим болем; може позитивно впливати на серцево-судинну систему. Попри позитивні результати, автори визнають, що дослідження проводилось на обмеженій вибірці. Щоб підтвердити ефективність, необхідні ширші дослідження на більш різноманітних групах людей.
Результати вкотре підтверджують важливість раціону в уповільненні старіння. Відомо, що середземноморська дієта, багата на овочі, фрукти, рибу, горіхи та оливкову олію, знижує ризик хвороб серця, деменції та Альцгеймера.
Польща та Сполучені Штати підписали контракт на модернізацію всіх багатоцільових бойових літаків F-16 C/D, які перебувають на озброєнні польських ВПС. Роботи виконуватимуть на авіазаводі №2 у місті Бидгощ. За даними Міністерства національної оборони Польщі, проект передбачає оновлення літаків до версії V Block 72 — тієї ж, яку обрала Словаччина як свій найсучасніший винищувач. Вартість модернізації […]
Речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що Росія не має наміру йти на поступки Україні у переговорах щодо врегулювання війни. Він підтвердив, що переговорна позиція Росії була чітко сформульована президентом Володимиром Путіним у червні 2024 року і залишатиметься незмінною. “Наша позиція щодо врегулювання конфлікту була сформульована чітко президентом. Ми виходимо з цієї позиції”, — сказав Пєсков, […]
Канал ВЧК-ОГПУ, відомий своєю кримінальною тематикою та публікаціями, що містили зливи від силових структур, став недоступним у Telegram. Адміністрація ресурсу заявила, що його ймовірно видалили через втручання керівництва Telegram. Офіційних підтверджень цієї версії з боку самої компанії поки не надійшло. ВЧК-ОГПУ спеціалізувався на публікаціях, які висвітлюють кримінальні події та інсайдерську інформацію з правоохоронних органів. Одним […]
The Washington Post розглянувала призначення Джей Ді Венса на посаду віцепрезидента США, яке стало предметом великого інтересу й обговорення як в самому Сполучених Штатах, так і за їхніми межами. Особливо великий резонанс викликав реакцію Угорщини на це призначення. Рішення Дональда Трампа призначити своїм віцепрезидентом сенатора Джей Ді Венса викликало схвалення не лише серед прихильників експрезидента […]
У Франкфурті-на-Майні заарештували 37-річного громадянина США Мартіна Д., який підозрюється у шпигунстві на користь Китаю. За даними німецької прокуратури, чоловік працював цивільним співробітником у приватній компанії, яка надавала послуги Збройним силам США в Німеччині, зокрема на американських військових базах у Гессені. Прокуратура підозрює, що Мартін Д. протягом року контактував з китайськими урядовими установами і нібито […]
Рустем Умєров, секретар Ради національної безпеки та оборони України, розпочав робочий візит до Об’єднаних Арабських Еміратів. У планах чиновника також відвідування кількох інших країн регіону для обговорення перспектив співпраці.
Цю інформацію озвучив президент України Володимир Зеленський під час прес-конференції 11 березня. Він зазначив, що вже три групи українських експертів, до складу яких...
У Мерівіллі, штат Теннессі, кортеж віцепрезидента США Джей Ді Венса потрапив у серйозну ДТП під час виконання службового завдання з охорони високопосадовців. Внаслідок інциденту тяжко постраждав офіцер поліції Мерівілла Джастін Браун, якого у критичному стані доставили до лікарні. За інформацією ABC News, аварія сталася у п’ятницю ввечері під час операції, у якій брали участь кілька […]
У Росії померла акторка Валентина Тализіна, яка запам’яталась глядачам за численними ролями у відомих радянських фільмах. Її життя обірвалося на 91 році. Про це повідомив Театр Мосради, де вона багато років працювала. Акторка протягом кар’єри зіграла десятки головних ролей на сцені та понад сотню персонажів у кіно й телестрічках. Її творчий доробок охоплює класичні фільми, […]