Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, імбир має помітну протизапальну дію. Він може полегшити симптоми метеоризму, здуття живота, а також значно зменшити біль і покращити рухливість у людей із остеоартритом. В одному з оглядів п’яти досліджень було встановлено, що регулярне вживання імбиру: зменшує біль на 30% у людей із артритом, покращує рухливість суглобів на 22%. Додавайте натертий імбир у чай чи воду з лимоном. Використовуйте у маринадах для м’яса або риби. Додавайте у смузі або вівсянку. Приймайте капсули з екстрактом імбиру — за рекомендацією лікаря.
Імбир — не панацея, але його щоденне вживання у поєднанні з фізичною активністю — це простий і ефективний крок до здоровішого і довшого життя.
Україна та Швеція досягли ключових домовленостей щодо локалізації виробництва сучасних винищувачів Saab JAS 39 Gripen на українській території. Про це повідомив міністр оборони Денис Шмигаль під час спільного брифінгу з президентом Володимиром Зеленським у п’ятницю, 7 листопада. За його словами, йдеться про масштабний проєкт, що охоплює як крупновузлову збірку літаків, так і виробництво окремих комплектуючих […]
У Вашингтоні 11 липня відбудеться засідання Ради Україна — НАТО на рівні глав держав та урядів, яке відкриється 9 липня. Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг очолить зустріч, на якій буде присутній Президент України Володимир Зеленський. Основним питанням саміту стане розширення військової допомоги Україні. Керівники країн мають офіційно підтвердити рішення щодо посилення ролі НАТО у наданні […]
Фахівці авторитетної лабораторії DxOMark оновили методику тестування камер смартфонів, що кардинально змінило рейтинг найкращих мобільних камер 2025 року. Перевірку пройшли моделі зі світового топу, і результат виявився неочікуваним: на першому місці тепер Oppo Find X8 Ultra. Смартфон від Oppo набрав рекордні 169 балів і тепер вважається найкращим пристроєм для фотографії за будь-яких умов – у […]
Президент України Володимир Зеленський обрав обережну, але водночас активну тактику у відповідь на мирний план, запропонований адміністрацією президента США Дональда Трампа. Київ не відкидає ініціативу напряму, проте фактично пропонує її доопрацювання, намагаючись зберегти підтримку Вашингтона і не втратити довіру українського суспільства. За інформацією джерел, за підтримки європейських партнерів українська сторона підготувала відповідь, яку в дипломатичних […]
Google недавно оголосила про випуск своїх нових моделей штучного інтелекту, відомих як Gemini, супроводжуючи це випуском останньої версії свого флагманського тензорного процесора (TPU) для навчання та виведення штучного інтелекту (ШІ). Цей крок Google розглядає як стратегічну спробу конкурувати з графічними процесорами, особливо з лідерами ринку — графічними процесорами (GPU) від Nvidia. TPU v5p, який є […]
Президент Росії Володимир Путін під час своєї щорічної пресконференції 19 грудня заявив про нібито готовність Росії до переговорів і компромісів щодо завершення війни в Україні. “Політика — це мистецтво компромісу. Ми завжди говорили, що готові і до переговорів, і до компромісів. Просто “противна сторона” відмовилась від переговорів. А ми завжди до цього готові. А результатом […]
Угорський прем’єр Віктор Орбан внес в обговорення план щодо завершення війни в Україні, який він передав лідерам країн Європейської Ради. Ця ініціатива, за його словами, спрямована на досягнення миру та припинення кровопролиття в Україні. “Прем’єр-міністр написав лідерам Європейської Ради про переговори, досвід першої фази миротворчої місії та угорські пропозиції. Якщо Європа хоче миру і хоче […]
Генштаб використовуватиме мобілізацію, щоб замінити військову допомогу, просто брати кількістю. Цю тезу підтвердив голова фракції Слуга Народу в парламенті. Якщо допомоги від США не буде або вона буде меншою за обіцяну, то мобілізувати потрібно більше українців, заявив Давид Арахамія. “Якщо буде допомога менша, нам треба більше буде мобілізувати людей. Якщо допомога буде більшою, тоді коефіцієнт […]