Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, імбир має помітну протизапальну дію. Він може полегшити симптоми метеоризму, здуття живота, а також значно зменшити біль і покращити рухливість у людей із остеоартритом. В одному з оглядів п’яти досліджень було встановлено, що регулярне вживання імбиру: зменшує біль на 30% у людей із артритом, покращує рухливість суглобів на 22%. Додавайте натертий імбир у чай чи воду з лимоном. Використовуйте у маринадах для м’яса або риби. Додавайте у смузі або вівсянку. Приймайте капсули з екстрактом імбиру — за рекомендацією лікаря.
Імбир — не панацея, але його щоденне вживання у поєднанні з фізичною активністю — це простий і ефективний крок до здоровішого і довшого життя.
Президент Франції Емманюель Макрон озвучив позицію Дональда Трампа щодо мирного врегулювання в Україні. Після обміну інформацією з колишнім президентом США, Макрон 17 березня провів розмову з Володимиром Зеленським, закликавши консолідувати зусилля всіх партнерів для представлення конкретного мирного плану. На платформі X Макрон заявив: “Після суботньої зустрічі щодо миру та безпеки в Україні та мого вчорашнього […]
Про це пише The Wall Street Journal, звинувачуючи в її підготовці президента Сербії Вучича і Путіна. Через три десятиліття після кривавого розпаду Югославії нещодавні зіткнення між Сербією і Косово знову розпалюють тривалі етнічні конфлікти. У той час як Сербія “керує подіями на місці”, Москва роздмухує полум’я, йдеться в статті. “Нова регіональна криза дасть Кремлю можливість […]
Міський голова Києва Віталій Кличко провів нараду з керівниками районних державних адміністрацій столиці, присвячену прибиранню вулиць від снігу та льоду. За підсумками зустрічі мер доручив забезпечити очищення міста вже до вечора поточного дня. Про це Кличко повідомив у своєму Telegram-каналі. Він наголосив на необхідності оперативного прибирання дворів, тротуарів, зупинок громадського транспорту, пішохідних зон, а також […]
У центральній китайській провінції Хунань геологи зробили одне з найвражаючих відкриттів десятиліття — золоте родовище із запасами, попередньо оціненими у понад 78 мільярдів доларів США. За оцінками, загальна маса золота може сягати до 1000 тонн, що автоматично робить це родовище одним з найбільших у світі. Спочатку геологи виявили 300 тонн золота на глибині до 2000 […]
У своєму виступі у виборчому штабі, російський лідер Володимир Путін заявив, що протягом свого нового президентського терміну планує розв’язати конфлікт з Україною та посилити збройні сили. Згідно з пропагандистськими російськими ЗМІ, він розглядає можливість створення “санітарної зони” на території України, яка була б важкодоступною для “іноземних військових засобів”. Путін також погрожував ставитися до добровольчих формувань, […]
Фінляндія продовжує рішучі заходи для забезпечення своєї кордонної безпеки, стягуючи військові сили до кордону з Росією. За повідомленням представника української громади у Фінляндії Дениса Перцева, це пов’язано зі значним збільшенням потоку нелегальних біженців із Сомалі, які намагаються перетнути кордон. Фінляндія призупинила роботу всіх чотирьох пунктів пропуску на південному перетині кордону з Росією через потік біженців. […]
Ілон Маск закликав позбавити Організацію Об’єднаних Націй фінансування після висловлювань генсека ООН Антоніу Гутерріша щодо загроз, які несуть цифрові платформи. Відповідну заяву Маск зробив 3 червня на своїй платформі X. «Позбавте ООН фінансування», – написав підприємець у відповідь на допис, де йшлося про те, що Гутерріш нібито “оголосив війну свободі слова”. Публікація супроводжувалася фрагментом брифінгу, […]
Британська акторка Лілі Коллінз оголосила про свою участь у новому фільмі, в якому зображуватиме легендарну Одрі Гепберн. Ця стрічка присвячена створенню знаменитого фільму "Сніданок у Тіффані", режисером якого у 1961 році виступив Блейк Едвардс. Як повідомляє Variety, фільм розкриє закулісні моменти зйомок та дослідить вплив Гепберн на сучасний жіночий образ у кінематографі.
Проект базується на...