Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, імбир має помітну протизапальну дію. Він може полегшити симптоми метеоризму, здуття живота, а також значно зменшити біль і покращити рухливість у людей із остеоартритом. В одному з оглядів п’яти досліджень було встановлено, що регулярне вживання імбиру: зменшує біль на 30% у людей із артритом, покращує рухливість суглобів на 22%. Додавайте натертий імбир у чай чи воду з лимоном. Використовуйте у маринадах для м’яса або риби. Додавайте у смузі або вівсянку. Приймайте капсули з екстрактом імбиру — за рекомендацією лікаря.
Імбир — не панацея, але його щоденне вживання у поєднанні з фізичною активністю — це простий і ефективний крок до здоровішого і довшого життя.
Президент Туреччини Реджеп Таїп Ердоган провів телефонні переговори з президентом Росії Володимиром Путіним, під час яких запропонував свою країну як посередника у мирному врегулюванні війни в Україні. Про це повідомляє агентство Анадолу у п’ятницю, 28 березня. Ердоган підкреслив важливість співпраці між Туреччиною та Росією у вирішенні регіональних питань. Він наголосив, що Анкара уважно стежить за […]
У Києві стартував перший Санкційний саміт, який об’єднав представників 21 країни, серед яких США, Велика Британія та члени ЄС. Основною метою заходу є обговорення впливу санкцій на Росію та визначення шляхів їх посилення у ключових секторах економіки, зокрема у тіньовому флоті, енергетиці та фінансах, а також зменшення лазівок для обходу санкцій. Під час відкриття саміту […]
Європейське вуглецеве мито CBAM, яке має запрацювати з 2026 року, може суттєво погіршити економічну ситуацію в Україні. Про це заявив керівник офісу генерального директора групи Метінвест Олександр Водовіз під час конференції «На шляху інтеграції: діалог уряду та бізнесу заради членства України в ЄС» у Києві. За словами представника компанії, декарбонізація для Євросоюзу дедалі більше перетворюється […]
Іран продовжує активно співпрацювати з Російською Федерацією, надаючи їй ударні безпілотники “Shahed-131/136” для використання проти України, повідомляє Інститут вивчення війни (ISW). За інформацією українського військового оглядача Костянтина Машовця, планується, що до кінця 2023 року приблизно 12 російських спеціалістів пройдуть навчання з виробництва безпілотників “Shahed” в іранському Центрі технологічного розвитку Pardis у Тегерані. За цим же […]
Адміністрація президента США висловила намір доручити NASA розробити до кінця 2026 року план з впровадження координованого місячного часу (Coordinated Lunar Time, LTC). Метою цього плану є створення єдиного стандарту часу на Місяці, який буде функціонувати як еталон для місячних космічних апаратів і супутників. Керівник відділу космічного зв’язку і навігації NASA, Кевін Коггінс, пояснив, що на […]
Український виробник безпілотників Skyeton оголосив про створення спільного підприємства з британською компанією Prevail Partners. Новий проєкт, що отримав назву Skyeton Prevail Solutions, розширить виробництво дронів Raybird у Великій Британії та інтегрує їх у збройні сили Об’єднаного Королівства. За інформацією Skyeton, підприємство буде відповідальне за серійне виробництво, постачання та адаптацію безпілотної системи Raybird до потреб армії […]
Міністр закордонних справ Угорщини Петер Сійярто висловив обурення через те, що посла Угорщини не запросили на урочисту церемонію передачі головування Польщі в Європейському Союзі. Його заяву, яка пролунала різко і безапеляційно, оприлюднив речник угорського уряду Золтан Ковач. Сійярто назвав рішення польської сторони виключити угорського дипломата з числа запрошених “жалюгідним і дитячим”. Ці слова відображають серйозне […]
Зимовий період – час, коли нам інколи необхідно трошки втекти від реальності та насолоджуватися атмосферою свята. Одним із найкращих способів зробити це є перегляд фільмів, які подарують вам новорічний настрій та затишок. У нашій добірці ви знайдете п’ять цікавих стрічок для святкового перегляду. “Компанія на свята” Різдвяна романтична комедія, що розповідає історію хлопця, який просить […]