Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, імбир має помітну протизапальну дію. Він може полегшити симптоми метеоризму, здуття живота, а також значно зменшити біль і покращити рухливість у людей із остеоартритом. В одному з оглядів п’яти досліджень було встановлено, що регулярне вживання імбиру: зменшує біль на 30% у людей із артритом, покращує рухливість суглобів на 22%. Додавайте натертий імбир у чай чи воду з лимоном. Використовуйте у маринадах для м’яса або риби. Додавайте у смузі або вівсянку. Приймайте капсули з екстрактом імбиру — за рекомендацією лікаря.
Імбир — не панацея, але його щоденне вживання у поєднанні з фізичною активністю — це простий і ефективний крок до здоровішого і довшого життя.
Тайвань планує придбати у США озброєння на суму від 7 до 10 мільярдів доларів. У пакет поставок увійдуть крилаті ракети для берегової оборони, системи HIMARS та інше високоточне озброєння. Про це повідомляє Reuters із посиланням на власні джерела. Зазначається, що Тайбей прагне заручитися підтримкою адміністрації Трампа на тлі зростаючого тиску Китаю на острів. Окрім того, […]
Швеція запропонувала обговорити в Європейському союзі можливість введення мита на товари з Росії, які не охоплені загальноєвропейськими санкціями, з метою спрямування отриманих коштів на підтримку України. За ініціативою Швеції міністри торгівлі країн ЄС звернулися до Європейської комісії із проханням розробити план введення мита на такі російські товари, як продукти харчування, ядерне паливо та ліки. “Швеція […]
Засновник Facebook Марк Цукерберг вважає, що смарт-окуляри стануть головним пристроєм до 2030 року. Це не означає, що інші гаджети, такі як комп’ютери та телефони, зникнуть з вжитку, проте їх використання стане менш частим. Цукерберг вважає, що коли смарт-окуляри стануть більш популярними, смартфони все частіше залишатимуться в кишенях користувачів. Це свідчить про те, що технології постійно […]
Нещодавно оприлюднене розслідування об’єднання колишніх білоруських силовиків BelPol на YouTube вказує на активну участь низки білоруських державних підприємств у виробництві боєприпасів, які постачаються до Російської Федерації для потреб її армії. Серед цих компаній — Білоруський автомобільний завод (БелАЗ), Білоруський металургійний завод (Жлобін) і Борисівський завод автотракторного електрообладнання (БАТЕ). Згідно з розслідуванням, ці підприємства займаються виробництвом […]
У рамках зустрічі керівників оборонних відомств Альянсу, запланованої на 17-18 січня, вперше відбудеться засідання начальників генеральних штабів у форматі Україна-НАТО, повідомила пресслужба НАТО. Зазначається, що високопосадові представники НАТО та Військового комітету проведуть особисті консультації 17 і 18 січня у Брюселі. Головуватиме на засіданні адмірал Роб Бауер, голова Військового комітету. У заході візьмуть участь керівники генштабів […]
Офіс прем’єр-міністра Ізраїлю Беньяміна Нетаньягу підтвердив підписання угоди між Ізраїлем та ХАМАСом про припинення вогню і звільнення заручників. Переговори проходили у столиці Катару – Досі. У заяві зазначено, що прем’єр-міністр скликав засідання кабінету міністрів з питань безпеки, яке має відбутися у п’ятницю. На ньому планують провести голосування щодо цієї угоди. Речник Нетаньягу заявив, що засідання […]
Китай ухвалив рішення про пенсійний вік вперше за понад 40 років через серйозні проблеми з демографічною ситуацією. Це рішення, про яке повідомляє Bloomberg, стало необхідним кроком у відповідь на зростаючі виклики, пов’язані зі старінням населення і скороченням народжуваності. Протягом 15 років, починаючи з 1 січня 2025 року, пенсійний вік для чоловіків збільшиться з 60 до […]
Президент України Володимир Зеленський окреслив свій план завершення війни, наголосивши, що він передбачає насамперед припинення вогню, а потім переговори за посередництва США та з чіткими гарантіями безпеки від міжнародних партнерів. Про це він заявив під час спілкування з журналістами, передає Укрінформ. За словами Зеленського, план є простим: під час режиму припинення вогню слід обговорити та […]