Якщо ви шукаєте доступний спосіб покращити самопочуття і збільшити тривалість життя — у вас вже є два головні інструменти: фізична активність і… імбир.
Дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер стверджують, що імбир — це не просто пряність, а справжній функціональний суперфуд, який підтримує здоров’я кишківника та знижує ризик серйозних захворювань, зокрема колоректального раку. Крім того, імбир має помітну протизапальну дію. Він може полегшити симптоми метеоризму, здуття живота, а також значно зменшити біль і покращити рухливість у людей із остеоартритом. В одному з оглядів п’яти досліджень було встановлено, що регулярне вживання імбиру: зменшує біль на 30% у людей із артритом, покращує рухливість суглобів на 22%. Додавайте натертий імбир у чай чи воду з лимоном. Використовуйте у маринадах для м’яса або риби. Додавайте у смузі або вівсянку. Приймайте капсули з екстрактом імбиру — за рекомендацією лікаря.
Імбир — не панацея, але його щоденне вживання у поєднанні з фізичною активністю — це простий і ефективний крок до здоровішого і довшого життя.
Після виходу нашого матеріалу Олександра Ломако можуть відсторонити за розтрату 2,3 млрд грн, після перевірки Держаудитслужби, під відповідною публікацією на нашій сторінці у Фейсбук ми почали фіксувати однотипні коментарі на кшталт: “ваш сайт фейковий”. Тож редакція сайту 360UA.NEWS вирішила розпочати серію публікацій доказів розтрати Олександром Ломако та Владиславом Атрошенко, разом з керівниками підконтрольних їм комунальних […]
Велика Британія оголосила про нові санкції проти Росії, спрямовані на скорочення джерел доходів та військових постачань країни. Про це повідомив уряд Сполученого Королівства у п’ятницю, 12 вересня. Новий пакет включає 100 заходів обмежувального характеру, ухвалених на тлі безрозсудних російських авіаударів, які порушили повітряний простір НАТО у Польщі та пошкодили будівлю Кабінету міністрів у Києві. Санкції […]
8 січня Офіс генерального прокурора повідомив про направлення до суду обвинувального акту щодо народного депутата Олександра Дубінського та його колишнього помічника. Їх звинувачують у незаконному переправленні осіб через державний кордон (ч. 2 ст. 332 КК України). За версією слідства, у серпні 2022 року Дубінський разом із помічником організував виїзд за кордон брата своєї цивільної дружини. […]
25 січня в штаті Алабама, США, відбулася історична подія – вперше було використано газоподібний азот для страти засудженого. Цей метод представляє собою альтернативу смертельним ін’єкціям і вважається простішим. Кеннет Сміт, 58 років, був страчений у місті Етмор за вбивство 45-річної жінки в 1988 році. Вбивство було скоєне за замовленням чоловіка-священика для отримання страховки та розрахунку […]
Програма “Національний кешбек”, яка функціонує в Україні вже пів року, продовжує набирати популярності серед громадян та бізнесів. Вона стала важливим інструментом підтримки внутрішнього попиту на українські товари та стимулювання економіки країни. Програма, ініційована президентом України Володимиром Зеленським, дає можливість споживачам отримати 10% компенсації вартості покупки товарів українського виробництва. Для цього необхідно купувати продукцію, зареєстровану в […]
У четвер увечері, хуситське угруповання Ємену заявило про збиття американського безпілотника MQ9 над провінцією Маареб на південному сході країни. Згідно з їхньою заявою, вони використали ракету «земля-повітря» місцевого виробництва для знищення дрона. Група, яка має підтримку від Ірану, обіцяла опублікувати матеріали, підтверджуючи свою дію. Варто відзначити, що вартість такого типу безпілотних літальних апаратів може сягати […]
У місті Калі, що на заході Колумбії, біля військової авіаційної школи стався потужний вибух замінованого автомобіля. За даними місцевої влади, загинули щонайменше п’ятеро людей, ще 36 отримали поранення. Про це повідомило видання CTV News. Очевидці розповідають про сильний вибух, який спричинив руйнування та численні жертви. З прилеглих будівель, включно зі школою, провели евакуацію. Мер Калі […]
Лондонський “Тоттенгем Хотспур” оголосив про призначення нового головного тренера. Ним став 51-річний данець Томас Френк, який до цього тривалий час успішно працював з “Брентфордом”. Офіційна презентація фахівця відбулася в середу, 18 червня. Контракт із новим наставником підписано до літа 2028 року. Таким чином, “шпори” роблять ставку на довгострокову стратегію з метою побудови конкурентоспроможної команди в […]