Чай – це напій, який ми часто споживаємо через його смачний смак і корисні властивості. Він багатий антиоксидантами, що мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують зір і можуть навіть допомогти у профілактиці пухлин. Однак не все так просто, адже чай має й іншу сторону – він містить кофеїн, а також потребує правильного вибору та поєднання з іншими продуктами.
Дієтологи рекомендують бути обережними у виборі чаю. Найкорисніший – це чай, зібраний з верхньої частини рослини. Все, що нижче, вважається другим сортом, і часто потрапляє в чайні пакетики, де ви можете знайти навіть пил або залишки після переробки. Також важливо знати, з чим можна пити чай, а з чим не варто. Наприклад, мед – не найкращий компаньйон для чаю. Під впливом гарячої температури мед втрачає свої корисні властивості. Чай з молоком також не варто вживати часто, оскільки молоко нейтралізує антиоксиданти, що є основною цінністю цього напою. Крім того, таке поєднання може викликати бродіння в шлунку. А що ж ідеально доповнює чай? Кращі «напарники» для чаю – це листя м’яти (як свіже, так і сушене), варення або лимонна паличка. Вони підкреслюють смак чаю та надають додаткові корисні властивості.
Щодо кількості чаю, яку можна пити на день, то це питання залежить від сорту чаю, кількості кофеїну та міцності заварювання. Кардіологи рекомендують не перевищувати п’яти чашок чаю середньої міцності на день. Якщо ж ви віддаєте перевагу міцному чаю з виразним смаком, варто обмежити кількість до двох-трьох чашок.
Візит Нарендри Моді до Москви, який мав на меті показати позицію Індії в контексті глобального конфлікту в Україні, несподівано перервався після інциденту з російським ударом по українському медичному об’єкту “Охматдит”. Примітно, що це був перший візит прем’єр-міністра Індії до Росії з початку повномасштабного вторгнення РФ в Україну, який мав визначити ставлення Індії до подій на […]
Виробництво водню — ключовий елемент енергетичного переходу до безвуглецевого майбутнього — може стати значно дешевшим завдяки прориву південнокорейських дослідників. Вони створили нові електрокаталізатори, які демонструють високу ефективність і низьку вартість, що відкриває шлях до масового виробництва водню. Дослідники використали металоорганічні каркаси на основі кобальту для синтезу наноматеріалів, легованих бором і модифікованих фосфором. Цей підхід дав […]
У Дніпрі продовжується судовий процес за участю народного депутата Миколи Тищенка, колишнього бійця підрозділу “Кракен” Дмитра Мазохи та експоліцейського Богдана Писаренка. Це засідання стало першим, коли Тищенко особисто з’явився до суду. У суді також присутній Дмитро Мазоха, який є потерпілим у справі та вимагає від Тищенка та Писаренка компенсацію у розмірі 35 мільйонів гривень. Цю […]
The Wall Street Journal розповідає про труднощі, з якими зіштовхнулася Німеччина у спробах домогтися арешту українця, підозрюваного у підриві газопроводів «Північний потік». За інформацією видання, польські прокурори стверджують, що не змогли відразу здійснити арешт підозрюваного через те, що німецька сторона не надала його адресу для європейського реєстру. Німеччина категорично заперечує це. Пізніше Варшава зазначила, що […]
В розпорядженні нашої редакції список голів районних у місті Києві державних адміністрацій, які подані на затвердження Кабміну. Про це повідомляє nenka.info Як повідомляють наші джерела, голова Оболонської РДА Кирило Фесик та голова Печерської РДА Наталія Кондрашова зберігають свої крісла, як ставленики Андрія Єрмака. Шевченківський район столиці очолить заступник Кирила Фесика, Сазанович Олександр Романович. Олександр Сазанович особа, можна сказати не медійна. […]
В Україні у низці регіонів зафіксовано нові відключення електроенергії через російські обстріли та складні погодні умови. Про це повідомляють енергетики, зазначаючи, що ситуація в найбільш енергодефіцитних областях поступово стабілізується, а обсяги відключень у більшості регіонів уже зменшені. Станом на ранок після нічної масованої дронової атаки значна кількість споживачів залишається знеструмленою у Дніпропетровській області. Енергетики працюють […]
У столиці сталася трагічна дорожньо-транспортна пригода, яка забрала життя правоохоронця. Аварія сталася вранці на вулиці Олени Теліги. За цим фактом Державне бюро розслідувань відкрило кримінальне провадження. За попередніми даними, близько 05:50 штаб-сержант однієї з військових частин, перебуваючи за кермом службового автомобіля, не впорався з керуванням. Автівку занесло, вона виїхала на зустрічну смугу, де відбулося зіткнення […]
8 травня 2025 року в Москві відбулася зустріч між президентом Росії Володимиром Путіним і лідером Китаю Сі Цзіньпінем, на якій було опубліковано спільну заяву. Вони висловили свою підтримку “мирному врегулюванню” війни в Україні, підкресливши важливість усунення її першопричини для довгострокового миру. Лідери двох держав також заявили, що їхні країни планують продовжувати співпрацю і нарощувати координацію, […]