Чай – це напій, який ми часто споживаємо через його смачний смак і корисні властивості. Він багатий антиоксидантами, що мають позитивний вплив на серцево-судинну систему, покращують зір і можуть навіть допомогти у профілактиці пухлин. Однак не все так просто, адже чай має й іншу сторону – він містить кофеїн, а також потребує правильного вибору та поєднання з іншими продуктами.
Дієтологи рекомендують бути обережними у виборі чаю. Найкорисніший – це чай, зібраний з верхньої частини рослини. Все, що нижче, вважається другим сортом, і часто потрапляє в чайні пакетики, де ви можете знайти навіть пил або залишки після переробки. Також важливо знати, з чим можна пити чай, а з чим не варто. Наприклад, мед – не найкращий компаньйон для чаю. Під впливом гарячої температури мед втрачає свої корисні властивості. Чай з молоком також не варто вживати часто, оскільки молоко нейтралізує антиоксиданти, що є основною цінністю цього напою. Крім того, таке поєднання може викликати бродіння в шлунку. А що ж ідеально доповнює чай? Кращі «напарники» для чаю – це листя м’яти (як свіже, так і сушене), варення або лимонна паличка. Вони підкреслюють смак чаю та надають додаткові корисні властивості.
Щодо кількості чаю, яку можна пити на день, то це питання залежить від сорту чаю, кількості кофеїну та міцності заварювання. Кардіологи рекомендують не перевищувати п’яти чашок чаю середньої міцності на день. Якщо ж ви віддаєте перевагу міцному чаю з виразним смаком, варто обмежити кількість до двох-трьох чашок.
Ідея підводного тунелю під Атлантичним океаном, який з’єднав би Європу і Північну Америку, вже кілька років викликає інтерес інженерів та науковців. Такий тунель міг би дозволити дістатися, наприклад, із Лондона до Нью-Йорка на поїзді всього за 54 хвилини. Але чи реально здійснити цей проєкт? Про це детальніше — у матеріалі Live Science. Щоб подолати відстань […]
Навіть при натисканні зі сторони Вашингтона, Сі Цзіньпін не зміг змінити свою позицію стосовно підтримки Росії. Російські загарбники тривожаться через постійні прольоти безпілотників, що призвело до потужних вибухів в окупованому Криму, включаючи напад на аеродром у Бельбеку. Тим часом, російський лідер Путін здійснив візит до Китаю, коли успішні атаки дронів на об’єкти в Росії співпадали […]
В Японії зафіксовано новий рекорд за кількістю довгожителів. За даними Міністерства охорони здоров’я, праці та добробуту, у країні проживає понад 99 тисяч осіб віком понад 100 років. Це найбільший показник за всі 55 років спостережень. Згідно з Базовим реєстром резидентів, станом на 1 вересня кількість довгожителів збільшилася на 4644 особи у порівнянні з минулим роком. […]
У Нідерландах нове дослідження виявило, що трансплантацію печінки можна проводити не лише у терміновому режимі, а й протягом більш тривалого часу, завдяки спеціальному апарату для зберігання. Дослідження, проведене Університетським медичним центром Гронінгена (UMCG) у Нідерландах, вказує на те, що цей підхід дає медикам більше часу для виконання складних операцій. Згідно з опублікованими результатами у науковому […]
Кремль підтвердив, що президент Росії Володимир Путін обговорював із президентом США Дональдом Трампом відповідь на українську операцію Павутина. Про це повідомив речник Кремля Дмитро Пєсков у коментарі російським ЗМІ 5 червня. За словами Пєскова, під час розмови Путін попередив Трампа про намір Росії відреагувати на атаки по аеродромах. Рішення про час і характер відповіді ухвалюватимуть […]
Згідно з повідомленням Financial Times, Об’єднане командування підтримки та забезпечення НАТО спільно з командним центром Альянсу в південному німецькому місті Ульм розробляє нові стратегії стосовно розгортання військових сил НАТО в усій Європі. Ці плани передбачають постійну підтримку та зміцнення військових зусиль в разі можливого конфлікту з Росією. Адмірал Роб Бавер, керівник НАТО, наголосив, що ці […]
Національний банк України знову зміцнив курс гривні відносно долара і євро. Офіційний курс долара на завтра встановлено на рівні 41,2446 грн, що на 0,0967 грн менше порівняно з попереднім днем. Євро також подешевшав на більш значну суму – 0,4822 грн, і його курс на 15 листопада становитиме 43,4677 грн. На міжбанку курс долара знизився на […]
Під час змагань зі спортивного орієнтування на Всесвітніх іграх-2025 у китайському місті Ченду трапилася трагедія — 29-річний італійський спортсмен Маттіа Дебертоліс втратив свідомість на дистанції і згодом помер у лікарні. Про смерть Дебертоліса повідомила Міжнародна федерація спортивного орієнтування на своєму офіційному сайті. Інцидент стався під час фінального етапу змагань у п’ятницю, 8 серпня, коли температура […]