Американський актор, музикант і модель Марк Волберг нещодавно привернув увагу своїх прихильників новим режимом тренувань та незвичайною оздоровчою програмою. Відомий за ролями у фільмах “Тед” і “Скубі-Ду”, 53-річний актор демонструє неймовірну відданість підтримці фізичної форми. За його словами, ранкові тренування починаються тепер о 2 годині ночі, що дозволяє йому збільшити тривалість і інтенсивність навантажень.
Днями Волберг поділився відео в Instagram, де він стояв у ванній кімнаті готелю без сорочки, розповідаючи про свій особливий підхід до відновлення. Він показав триярусний візок, наповнений пакетами льоду, які збирався висипати у ванну для крижаної терапії. Актор зазначив, що крижана ванна – це частина його “холодного життя”, яке він практикує не залежно від місця перебування. На візку із льодом була табличка з написом “Лід призначений для VIP-персони”, що ще більше підкреслило його особливий статус.
Марк, як завжди у спортивних шортах і кросівках, жартома розповів своїм підписникам, що в ванній буде так багато льоду, що частину доведеться залишити на завтра. Він пояснив, що це не просто спосіб відновлення, а стиль життя, до якого він звик.
Зірка зосереджений не лише на тренуваннях, які включають жими ногами, підйоми тяжкостей та віджимання, а й дотримується суворої дієти, аби підтримувати свою м’язову масу. Завдяки такому підходу Волберг залишається вражаючим прикладом наполегливості та самодисципліни, що особливо захоплює його прихильників.
У неділю, 23 березня, через технічну несправність в IT-системі “Укрзалізниця” тимчасово призупинила роботу онлайн-сервісів. Пасажири не можуть придбати квитки через мобільний застосунок та сайт, а також скористатися онлайн-замовленням послуг і довідковою інформацією. Про це повідомила пресслужба компанії, зазначивши, що фахівці вже працюють над усуненням проблеми. Щоб уникнути незручностей, “Укрзалізниця” збільшила кількість співробітників у залізничних касах […]
Розпочато розробку нової доктрини для військових дій в Арктиці, яка передбачає аналіз умов, що включають непроглядність сонця, проблеми з GPS та швидке розряджання енергосистем. За повідомленням Army Recognition, Управління доктрин загальновійськових сил Сполучених Штатів розпочало цей проект, що є першим за останні 50 років. Розробка операцій в екстремальних погодних умовах та в Арктиці має завершитися […]
31 січня останній день для подання декларацій державними службовцями за 2021-й та 2022-й роки, зокрема, народними депутатами. За 2022 рік народні депутати задекларували 134 нові транспортні засоби, крім 304-х, які вони мали. З них 109 депутатів набули хоча б одне нве авто. Попри це, чверть народних обранців машин не мають або не подали декларацій. “Про […]
Члени Палати громад та Палати лордів британського парламенту отримали попередження від контррозвідувальної служби MI5 щодо високого ризику шпигунства з боку Китаю. За повідомленням BBC та “Європейської правди”, спікер Палати громад Ліндсі Гойл та його колега з Палати лордів лорд Макфолл оприлюднили нове “сповіщення про шпигунство”, видане MI5. У листі до депутатів Гойл зазначив, що китайські […]
Речник генсека Організації Об’єднаних Націй (ООН) наголосив на важливості дотримання санкцій, ухвалених Радою Безпеки, в контексті повідомлень про використання Росією північнокорейських балістичних ракет для нападів на Україну. Стефан Дюжаррік заявив про це, коментуючи питання щодо постачання ракет з Північної Кореї до РФ. “Ми осуджували обстріли цивільних осіб та об’єктів цивільної інфраструктури… Важливо, щоб усі держави-члени […]
Лютий 2023 залишив відбиток в історії боротьби з корупцією в Україні, коли Державне бюро розслідувань розкрило багатомільйонні угоди голови Податкової служби Києва, Оксани Датій. Серед тих, хто стояв за лаштунками, виявилися імена, які тривалий час залишалися в тіні – Сергій Вязмікін та Ігор Абрамович. Сергій Вязмікін та Ігор Абрамович – прізвища, які стали широко відомими […]
В Австрії виникла ситуація з банкрутством материнської та дочірньої компаній тірольського холдингу, що спеціалізується на торгівлі нерухомістю та роздрібній торгівлі, Signa – одного з найбільших в Європі. Найбільша дочірня компанія у корпоративній мережі інвестора в нерухомість Рене Бенко, Signa Prime Selection AG, внесла заяву про банкрутство до Господарського суду Відня з метою проведення процедури реорганізації […]