Ознайомтесь із практичними порадами, такими як створення списку справ, використання календарних нагадувань та визначення пріоритетів у власному догляді.
Залишайтеся впорядкованими за допомогою списку справ.
Ефективний лайфхак для вчасного виконання всіх завдань – створюйте список справ. Завдання та заходи можна узгодити в одному місці для легкого контролю. Призначайте пріоритети для кожного завдання і встановлюйте дедлайни, щоб забезпечити фокус і своєчасне завершення справ. Крім того, відмічання виконаних завдань подарує вам відчуття завершеності та підштовхне до подальшої продуктивної роботи.
Використовуйте календарні нагадування.
Встановлення нагадувань про важливі події, наради, дедлайни та зустрічі допоможе вам не відставати від графіка. Використовуйте синхронізацію календаря на всіх пристроях, щоб отримувати сповіщення, де б ви не знаходилися. Крім того, розподіл завдань за категоріями та кольорове кодування залежно від їхньої терміновості чи категорії допоможе вам визначити пріоритети та бути організованими.
Робіть перерви та виділяйте час для себе.
Серед напруженого графіка не забувайте робити регулярні перерви та приділяти увагу своїм потребам. Відхід від роботи дозволяє вашому розуму перезарядитися і підвищує концентрацію уваги. Заняття, які приносять радість і розслаблення, такі як прогулянка, практика усвідомленості або медитація, або проведення часу з близькими, є важливими для загального благополуччя і підтримки здорового балансу між роботою та особистим життям.
Влада Бразилії хоче організувати візит Путіна на саміт G20 у Ріо-де-Жанейро восени, незважаючи на ордер МКС, пише місцеве видання Folha de S.Paulo. У листопаді минулого року уряд Лули да Сілви направив в ООН документи про необхідність надати імунітет главам держав на час міжнародних візитів. Конкретно Путіна в листі не згадують, але описано сценарій, який відповідає […]
У прибережних водах Ірландії дослідники знайшли британський корабель Recovery, який зник понад 230 років тому — у 1787 році. Судно прямувало з Лондона до Дубліна з цінним вантажем, серед якого були твори мистецтва та антикваріат. За інформацією Daily Star, на борту Recovery перебували скульптури, бронзові вироби з колекції графа Чарлемонта, а також коштовності, що належали […]
Росія планує збільшити експорт скрапленого природного газу (СПГ) до 35,2 мільйона тонн цього року, спираючись на проект з видобутку газу в Арктиці, що потрапив під американські санкції. Цей обсяг перевищує минулорічні показники на 1,9 мільйона тонн і дорівнює приблизно 30 вантажним кораблям. Основним джерелом цього збільшення має стати проект “Арктик СПГ-2”, що реалізується під егідою […]
Байден підписав законопроєкт про фінансування уряду США, після чого одразу ж заходився “чинити тиск” на спікера палати представників Майка Джонсона, щоб той нарешті розібрався із законопроєктом із питань зовнішньої допомоги та кордону, повідомляє The Washington Times. Президент нагадав спікеру про масштабний пакет сенату з надання іноземної допомоги та забезпечення безпеки кордонів на суму $95 млрд, […]
США були готові дати відповідь у випадку, якщо Росія вирішила б застосувати ядерну зброю проти України. Однак ця відповідь мала бути “неядерною”, захищаючи при цьому інтереси України та міжнародну безпеку. Пік стурбованості стосовно можливої ядерної атаки Росії припав на жовтень 2022 року, коли російський президент Володимир Путін заявив про можливість використання “ядерки” проти України. У […]
У четвер, 15 травня, президент України Володимир Зеленський прибув до Анкари для офіційної зустрічі з президентом Туреччини Реджепом Таїпом Ердоганом. Лідери двох країн провели переговори в президентському комплексі столиці Туреччини. Зустріч проходить на тлі загострення безпекової ситуації в Україні та активізації дипломатичних зусиль щодо припинення бойових дій. Зеленського на вході до комплексу особисто зустрів Ердоган. […]
31 грудня в місті Ченде провінції Хебей на півночі Китаю офіційно введено в експлуатацію гідроакумулюючу електростанцію (ГАЕС) Феннін. За інформацією агентства Сіньхуа, це найбільший подібний об’єкт у світі, яким керує оператор China National State Grid. Встановлена потужність станції становить 3,6 млн кВт, що значно перевищує показники, наприклад, української Дністровської ГАЕС із потужністю близько 1,3 млн […]