Ознайомтесь із практичними порадами, такими як створення списку справ, використання календарних нагадувань та визначення пріоритетів у власному догляді.
Залишайтеся впорядкованими за допомогою списку справ.
Ефективний лайфхак для вчасного виконання всіх завдань – створюйте список справ. Завдання та заходи можна узгодити в одному місці для легкого контролю. Призначайте пріоритети для кожного завдання і встановлюйте дедлайни, щоб забезпечити фокус і своєчасне завершення справ. Крім того, відмічання виконаних завдань подарує вам відчуття завершеності та підштовхне до подальшої продуктивної роботи.
Використовуйте календарні нагадування.
Встановлення нагадувань про важливі події, наради, дедлайни та зустрічі допоможе вам не відставати від графіка. Використовуйте синхронізацію календаря на всіх пристроях, щоб отримувати сповіщення, де б ви не знаходилися. Крім того, розподіл завдань за категоріями та кольорове кодування залежно від їхньої терміновості чи категорії допоможе вам визначити пріоритети та бути організованими.
Робіть перерви та виділяйте час для себе.
Серед напруженого графіка не забувайте робити регулярні перерви та приділяти увагу своїм потребам. Відхід від роботи дозволяє вашому розуму перезарядитися і підвищує концентрацію уваги. Заняття, які приносять радість і розслаблення, такі як прогулянка, практика усвідомленості або медитація, або проведення часу з близькими, є важливими для загального благополуччя і підтримки здорового балансу між роботою та особистим життям.
Після оголошення своєї перемоги минулого тижня Дональд Трамп подякував впливовим друзям, які підтримали його кампанію, обіцяючи подякувати їм місцями в новому уряді. Серед союзників опинилися найзаможніші та найбільш впливові люди світу — від інвесторів до бізнес-магнатів і культурних фігур. Forbes розповів, кого обрав Трамп, формуючи своє “сузір’я” зіркових союзників, та що ці люди очікують отримати […]
Україна продовжує зміцнювати свою енергетичну безпеку: НАК “Нафтогаз України” повідомила про підписання третього контракту на постачання скрапленого природного газу (LNG) зі США. Про це стало відомо 24 квітня під час галузевої конференції ORLEN GAS Meeting у Польщі. Згідно з новими домовленостями, Україна придбала ще 100 мільйонів кубометрів LNG у польської компанії ORLEN. Таким чином, загальний […]
Планові відключення електроенергії в Україні цієї зими на даний момент не застосовувалися, проте голова Комітету Верховної Ради з питань енергетики та житлово-комунальних послуг Андрій Герус вказав, що у випадку масованих ракетних атак та значних пошкоджень інфраструктури можливе їхнє відновлення. “Є імовірність, але вона достатньо низька. Ця імовірність залежить від того, якими будуть ракетні атаки на […]
А удвічі більше європейців вважають, що переможе Москва. Такі результати опитування компаній Datapraxis і YouGov для Європейської ради з міжнародних відносин, повідомляє The Guardian. Більшість респондентів вважають, що конфлікт завершиться укладенням угоди. Згідно з його результатами, 20% вірять у перемогу Росії, а більшість респондентів (37%) вважають найімовірнішою кінцевою точкою конфлікту якусь форму “компромісного врегулювання”. Дослідження […]
Президент України Володимир Зеленський визначив умову, яку вважає справедливою для початку переговорів з Росією. За його словами, основною умовою є повернення російських військ до лінії, на якій вони знаходились на момент початку повномасштабного вторгнення. Зеленський зазначив, що переговори можуть бути як справедливими, так і несправедливими, і багато чого залежить від того, з ким Україна веде […]
Словаччина призупинила процес депортації українця, якого звинувачують у підготовці державного перевороту, після того, як він подав клопотання про надання притулку. Це рішення було прийнято поліцією країни, яка підтвердила затримання громадянина України, але відклала депортацію до ухвалення остаточного рішення щодо його прохання. Згідно з повідомленнями, українець був затриманий через підозру в загрозі національній безпеці Словаччини, а […]
Угорський уряд звернувся до Сполучених Штатів із проханням надати інформацію, яка могла б стати підставою для посилення тиску на політичну опозицію. Як повідомляє Reuters, представник прем’єр-міністра Віктора Орбана — депутат Європарламенту та уповноважений з розслідування іноземного втручання Андраш Ласло — під час візиту до США намагався отримати дані щодо діяльності партнерських організацій USAID в Угорщині. […]
Згідно з наказом коменданта Херсонської області від 28 березня 2024 року, в регіоні впроваджено особливий режим в’їзду та виїзду. Про це повідомили в Херсонській обласній військовій адміністрації (ОВА). Основною метою впровадження такого режиму є забезпечення належної організації та контролю пропускного режиму на блокпостах. Це стосується як громадян України, так і іноземців та осіб без громадянства. […]