Магнітна буря сьогодні, як зберегти спокій і здоров’я

Сьогодні, 15 червня, Землю накрила магнітна буря середньої інтенсивності — її амплітуда сягає близько 5 балів за шкалою геомагнітних збурень. За даними метеорологів, подібні бурі можуть тривати від кількох годин до кількох днів і впливати на самопочуття, емоційний стан та рівень енергії.

Магнітна буря — це результат взаємодії сонячного вітру з магнітосферою Землі. Потоки заряджених частинок, що надходять від Сонця, можуть змінювати геомагнітне поле планети, викликаючи фізіологічні та емоційні реакції у людей, особливо метеозалежних. Звертайте увагу на головний біль, слабкість, дратівливість чи тривогу. Записуйте свої спостереження — це допоможе виявити залежність від погодних змін. Зменшіть активність, дайте собі більше сну, практикуйте медитацію, йогу або просто дозвольте собі “нічого не робити”. Уникайте конфліктів, інформаційного перевантаження, надмірної роботи — ваш організм у ці дні особливо вразливий. Прогулянки, дихальні вправи та свіже повітря допомагають стабілізувати емоційний фон і зменшити напруження. Відкладіть тренування чи важкі справи на інший день — у період магнітних бур тіло потребує ресурсу, а не випробувань. Якщо відчуваєте загострення хронічних захворювань — не зволікайте з діями чи зверненням до лікаря.

Уникайте сварок, гніву, нервових зривів — сьогодні це може обернутися сильнішою шкодою для вас і близьких. Кофеїну та алкоголю: У ці дні організм реагує на стимулятори сильніше, що може викликати безсоння, тривожність або серцебиття.

Поділитися:

АКТУАЛЬНО

ЦІКАВЕ ЗА ТЕМОЮ
У ФОКУСІ

У Португалії вилучили 3,5 тонни кокаїну захованого у бананах

Судова поліція Португалії повідомила про масштабну операцію, у ході якої було вилучено 3,5 тонни кокаїну. Наркотики були заховані у вантажі з бананами, що призначався для розповсюдження в країнах Європи. Операція проводилася за підтримки Національного агентства з боротьби зі злочинністю Великої Британії. За інформацією поліції, кокаїн вагою 3,458 тонни був захований у ящиках з бананами, які […]

Чому SpaceX втратила 38 супутників? Вчені знайшли несподівану причину

У лютому 2022 року космічна галузь була шокована масштабною катастрофою, коли одразу 38 супутників Starlink, що належать компанії SpaceX, втратили керування і згоріли в атмосфері. Ця подія стала найбільшою втратою космічних апаратів в історії та призвела до мільйонних збитків для SpaceX. Супутники перебували на проміжній низькій орбіті (приблизно 200 км), де вони мали бути поступово […]

Новий міністр оборони РФ мав зв’язок із американськими грантами – деталі про Андрія Білоусова

У 2006 році Андрій Білоусов, колишній керівник дослідницького центру, зазнав певних обвинувачень у співпраці з іноземним агентом, конкретно Агентством США з міжнародного розвитку (USAID). Судячи з отриманої інформації, Білоусов протягом кількох років систематично отримував гранти від цього агентства. Наприклад, у 2004 році він отримав грант для публікації роботи про загрози розвитку російської економіки, де звертав […]

Ефективні способи релаксації для забезпечення психічного здоров’я

Збереження психічного здоров’я стає надзвичайно актуальним завданням у сучасному світі. Для зменшення стресу та покращення емоційного стану використовуються різноманітні методи релаксації. Медитація: Зосередження на диханні та внутрішньому стані допомагає знизити рівень стресу і покращити психічне здоров’я. Йога: Комбінація фізичних вправ, дихальних технік та медитації сприяє розслабленню тіла і розуму. Ароматерапія: Використання ефірних олій, таких як […]

Берлін не підтримує умови Трампа щодо військової допомоги Києву

Канцлер Німеччини Олаф Шольц висловив незгоду з пропозицією президента США Дональда Трампа пов’язати подальшу військову допомогу Україні з правом доступу до її природних ресурсів. Про це повідомляє німецький телеканал ntv. Під час неформального саміту Європейського Союзу в Брюсселі Шольц назвав таку позицію егоїстичною і підкреслив, що ресурси України мають використовуватися для її відновлення після війни. […]

Суд виніс вирок у справі смертельної аварії за участю кортежу Ярославського

Київський районний суд Харкова 9 травня виніс вирок двом чоловікам, які намагалися приховати обставини смертельної ДТП за участю кортежу бізнесмена Олександра Ярославського. Про це повідомляє харківське медіа Status Quo. 9 лютого 2022 року на трасі Київ–Харків–Довжанський водій Mercedes-Benz G-63 AMG, що належить ТОВ БаДМ, рухаючись зі швидкістю 113 км/год, наїхав на пішохода. Внаслідок ДТП пішохід […]

Чи змінять атоми індію наше розуміння матерії? Перше охолодження до абсолютного нуля

Фізики зробили важливий прорив у дослідженнях квантової фізики, вперше охолодивши атоми металу індію до температури, що наближається до абсолютного нуля. Цей експеримент відкриває нові перспективи для вивчення дивовижних квантових явищ і може призвести до відкриття нових форм матерії з незвичними властивостями. Індій — це м’який сріблястий метал, який зазвичай не використовують для таких досліджень. Фізики […]

Кіт Келлог провів першу зустріч з Оксаною Маркаровою

Посолка України у США Оксана Маркарова провела першу офіційну зустріч із новопризначеним спеціальним представником США з питань України та Росії генералом Кітом Келлогом. Про це вона повідомила у соціальних мережах. За її словами, зустріч відбулася за участі українських дипломатів і військових представників, зокрема аташе з питань оборони України Бориса Кременецького та його заступника Дениса Сіника. […]