Гарбузове насіння — це простий, доступний і надзвичайно корисний продукт, який варто додати до щоденного раціону. Воно містить велику кількість білка, клітковини, корисних ненасичених жирів і важливих мінералів, зокрема магнію, цинку та заліза. Завдяки цьому насіння підтримує роботу серця, сприяє нормальній роботі травної системи та зміцнює імунітет. Регулярне споживання гарбузового насіння допомагає знижувати рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та загалом покращує стан організму.
Корисні властивості гарбузового насіння пояснюються також високим вмістом антиоксидантів, які захищають клітини від ушкоджень і зменшують ризик розвитку хронічних захворювань.
Науковці відзначають, що вживання продуктів, багатих на корисні жири та антиоксиданти, може мати протипухлинний ефект і позитивно впливати на регуляцію рівня глюкози. Гарбузове насіння входить до таких продуктів і може знижувати ризики, пов’язані з окремими видами онкозахворювань та діабету. У дослідженні, проведеному нещодавно, встановили, що поєднання гарбузової та пальмової олії може допомагати при симптомах гіперактивного сечового міхура, а також уповільнювати розвиток гіперплазії передміхурової залози — стану, що спричиняє дискомфорт під час сечовипускання. Гарбузове насіння містить природні речовини, які позитивно впливають на роботу травної системи й полегшують функціонування органів малого таза. Гарбузове насіння позитивно впливає на стан судин і серця. Магній допомагає нормалізувати артеріальний тиск, цинк підтримує роботу серцевого м’яза, а корисні жирні кислоти зменшують рівень «поганого» холестерину. Саме тому фахівці рекомендують регулярно додавати насіння гарбуза до раціону як спосіб покращення здоров’я серцево-судинної системи та підтримання стабільного рівня цукру.
Гарбузове насіння містить триптофан — амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну і мелатоніну, відповідальних за якісний сон. У поєднанні з магнієм та цинком триптофан допомагає швидше заснути і покращує тривалість та глибину сну.
На початку нового тижня офіційний курс долара становив близько 44,13 гривні, тоді як на готівковому ринку валюту пропонують вже за 44,50 гривні, а в деяких місцях ціна перевищила цю позначку. Експерти зазначають, що такий стан справ змушує імпортерів переглядати ціни на свої товари, оскільки багато компаній прогнозували курс на рівні 45–46 гривень.
Шевчишин підкреслює, що зростання курсу веде до...
На фоні підготовки до мирних переговорів щорічна Мюнхенська безпекова конференція стане стартовою площадкою для визначення основних позицій сторін. Про це повідомляє nenka.infо https://nenka.info/u-myunheni-ukrayinskij-delegacziyi-ozvuchat-vid-yakyh-pretenzij-gotovi-vidmovytysya-rosiyany/ Наші джерела, близькі до однієї з переговорних груп, поділились переліком ключових питань, які будуть на порядку денному. Так, у Мюнхені українській делегації буде озвучено, від яких претензій готові відмовитися росіяни в рамках реалізації […]
Зусилля президента США Дональда Трампа щодо включення визнання анексованого Криму Росією до умов мирної угоди між Києвом і Москвою викликали стурбованість серед європейських лідерів. Як повідомляє Financial Times, це ставить Європу перед складним геополітичним вибором — підтримати Україну або погодитися з позицією Вашингтона. За даними джерел у західних урядах, більшість європейських столиць не готові підтримати […]
У столиці Гаїті, Порт-о-Пренсі, сталися масові втечі ув’язнених з Національної в’язниці на фоні нападу озброєних банд. Поліцейська профспілка закликала всіх офіцерів у Порт-о-Пренсі, які мають автомобілі та зброю, надати допомогу колегам, що борються за контроль над в’язницею. За останніми повідомленнями, на вулицях столиці міста вже діють близько 3 тисяч бандитів. Банди займають більшу частину території […]
За повідомленням видання Welt am Sonntag, Євросоюз розглядає можливість укладення спільного договору про гарантії безпеки з Україною. Проте, за зазначеннями джерела, такий договір не буде мати юридично зобов’язуючого характеру та не міститиме пункту про можливість відправлення військ на територію України. Договір планують підписати не пізніше початку липня. Угоди “стосуються політичної, військової та економічної допомоги і […]
Японські властивості планують вступити до ініціативи США з протиракетної оборони, відомої як "Золотий купол". За даними джерел, обізнаних про хід переговорів, про це оголосить прем’єр-міністр Японії Санае Такаїчі під час запланованої зустрічі з президентом США Дональдом Трампом 19 березня.
Токіо розглядає цю ініціативу як ключовий компонент для захисту від нових загроз, особливо у світлі розвитку...
Голова Агентства відновлення, Мустафа Найєм, на підсумковій зустрічі команди Міністерства відновлення розповів про пріоритетні проєкти, спрямовані на комплексну відбудову постраждалих населених пунктів. Серед них – захист енергетичної інфраструктури, будівництво 145-кілометрового водогону, реконструкція доріг та мостів, а також модернізація прикордонних пунктів пропуску. На даний момент Агентство активно працює над відновленням 46 об’єктів у 9 регіонах. Крім […]
Нове дослідження, проведене вченими, надає свіжі докази того, що перші випадки зараження Covid-19 мали місце на ринку в Ухані, Китаї. Аналіз 800 зразків з ринку виявив ДНК диких тварин, а також сліди вірусу, що свідчить про можливу передачу інфекції від тварин до людей. Дослідження, опубліковане в журналі Cell, засноване на більш ніж 800 зразках, зібраних […]