Гарбузове насіння — це простий, доступний і надзвичайно корисний продукт, який варто додати до щоденного раціону. Воно містить велику кількість білка, клітковини, корисних ненасичених жирів і важливих мінералів, зокрема магнію, цинку та заліза. Завдяки цьому насіння підтримує роботу серця, сприяє нормальній роботі травної системи та зміцнює імунітет. Регулярне споживання гарбузового насіння допомагає знижувати рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та загалом покращує стан організму.
Корисні властивості гарбузового насіння пояснюються також високим вмістом антиоксидантів, які захищають клітини від ушкоджень і зменшують ризик розвитку хронічних захворювань.
Науковці відзначають, що вживання продуктів, багатих на корисні жири та антиоксиданти, може мати протипухлинний ефект і позитивно впливати на регуляцію рівня глюкози. Гарбузове насіння входить до таких продуктів і може знижувати ризики, пов’язані з окремими видами онкозахворювань та діабету. У дослідженні, проведеному нещодавно, встановили, що поєднання гарбузової та пальмової олії може допомагати при симптомах гіперактивного сечового міхура, а також уповільнювати розвиток гіперплазії передміхурової залози — стану, що спричиняє дискомфорт під час сечовипускання. Гарбузове насіння містить природні речовини, які позитивно впливають на роботу травної системи й полегшують функціонування органів малого таза. Гарбузове насіння позитивно впливає на стан судин і серця. Магній допомагає нормалізувати артеріальний тиск, цинк підтримує роботу серцевого м’яза, а корисні жирні кислоти зменшують рівень «поганого» холестерину. Саме тому фахівці рекомендують регулярно додавати насіння гарбуза до раціону як спосіб покращення здоров’я серцево-судинної системи та підтримання стабільного рівня цукру.
Гарбузове насіння містить триптофан — амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну і мелатоніну, відповідальних за якісний сон. У поєднанні з магнієм та цинком триптофан допомагає швидше заснути і покращує тривалість та глибину сну.
Франція має намір “розширити співпрацю” з Росією в боротьбі з угрупованнями ІДІЛ, які взяли на себе відповідальність за теракт у “Крокусі”, заявив Макрон. Як передає Le Parisien, президент Франції висловив свою “підтримку і солідарність із російським народом” і “подумав про всі жертви, їхні сім’ї та про всіх поранених”. “Ми знаємо, наскільки глибоко це ранить країну”, […]
У Великій Британії подружжя, яке володіє замком Кроуфордленд, виявило в своєму приватному колекційному приміщенні оригінальну роботу видатного художника Джона Констебла. Ця несподівана знахідка, під назвою «Старий міст через Ейвон», відображає дерево біля мосту і підписана іменем митця. За даними експертів, картину створено Констеблом у 1820-х роках. Вартість цього твору мистецтва оцінюється приблизно у $2,5 мільйона. […]
Керівництво Консервативної партії вже декілька місяців помітно відстає в опитуваннях від опозиційної Лейбористської партії під керівництвом Кіра Стармера. За даними на четвер, 2 травня, у Великій Британії відбуваються місцеві вибори, які можуть поставити прем’єр-міністра Ріші Сунака в складне становище, якщо консерватори втратять значну кількість мандатів. Тисячі політиків змагаються за понад 2 500 місць у місцевих […]
У місті Болонья, Італія, влада прийняла рішення закрити територію навколо історичної вежі Гарісенда через загрозу обвалу. Це рішення було ухвалено через побоювання щодо можливого падіння вежі. Вежа Гарісенда, яка має висоту 47 метрів і була побудована у 12-му столітті, нахиляється під кутом 4 градуси. Це навіть трошки перевищує нахил відомої Пізанської вежі в Італії, яка […]
Представники Чорногорії на Євробаченні-2025, гурт NeonoeN, ризикують втратити право виступати на конкурсі через можливе порушення правил. Організатори підозрюють, що пісня гурту Clickbait, з якою він переміг на національному відборі, виконувалася публічно ще у 2023 році, що суперечить вимогам Євробачення. Головною причиною скандалу стала участь гурту у фестивалі Kulture Zabjelo, де композиція Clickbait нібито звучала ще […]
Уже два роки Іран та Росія активно співпрацюють у військовій сфері, що стало помітним після поставок Іраном тисяч безпілотників і артилерійських снарядів до Росії. Однак одним з найсерйозніших етапів цієї співпраці стало передавання тактичних балістичних ракетних систем, зокрема Fath-360. Останні розвіддані підтверджують, що Росія отримала понад 400 таких ракет від Ірану, що значно підвищує ефективність […]
“Нова пошта” розширює свою глобальну мережу та вперше відкрила відділення в Італії, що стало 80-м ювілейним пунктом обслуговування в Європі. Це подія, безумовно, розширює можливості для українців, що перебувають в Італії та тих, хто здійснює взаємодію з цією країною. Характеристики Відділення Nova Post у Мілані: Адреса: Viale Monte Nero, 72 (кут з Via Augusto Anfossi, […]
Україна та Велика Британія запускають нову стратегічну ініціативу — спільне виробництво українських безпілотників на території Великої Британії. Про це у вівторок, 24 червня, повідомив міністр оборони України Рустем Умєров, розкривши деталі домовленостей, досягнутих між президентом Володимиром Зеленським та новим прем’єр-міністром Великої Британії Кіром Стармером. За словами міністра, в межах цієї ініціативи британська сторона фінансуватиме виробництво […]