Гарбузове насіння — це простий, доступний і надзвичайно корисний продукт, який варто додати до щоденного раціону. Воно містить велику кількість білка, клітковини, корисних ненасичених жирів і важливих мінералів, зокрема магнію, цинку та заліза. Завдяки цьому насіння підтримує роботу серця, сприяє нормальній роботі травної системи та зміцнює імунітет. Регулярне споживання гарбузового насіння допомагає знижувати рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та загалом покращує стан організму.
Корисні властивості гарбузового насіння пояснюються також високим вмістом антиоксидантів, які захищають клітини від ушкоджень і зменшують ризик розвитку хронічних захворювань.
Науковці відзначають, що вживання продуктів, багатих на корисні жири та антиоксиданти, може мати протипухлинний ефект і позитивно впливати на регуляцію рівня глюкози. Гарбузове насіння входить до таких продуктів і може знижувати ризики, пов’язані з окремими видами онкозахворювань та діабету. У дослідженні, проведеному нещодавно, встановили, що поєднання гарбузової та пальмової олії може допомагати при симптомах гіперактивного сечового міхура, а також уповільнювати розвиток гіперплазії передміхурової залози — стану, що спричиняє дискомфорт під час сечовипускання. Гарбузове насіння містить природні речовини, які позитивно впливають на роботу травної системи й полегшують функціонування органів малого таза. Гарбузове насіння позитивно впливає на стан судин і серця. Магній допомагає нормалізувати артеріальний тиск, цинк підтримує роботу серцевого м’яза, а корисні жирні кислоти зменшують рівень «поганого» холестерину. Саме тому фахівці рекомендують регулярно додавати насіння гарбуза до раціону як спосіб покращення здоров’я серцево-судинної системи та підтримання стабільного рівня цукру.
Гарбузове насіння містить триптофан — амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну і мелатоніну, відповідальних за якісний сон. У поєднанні з магнієм та цинком триптофан допомагає швидше заснути і покращує тривалість та глибину сну.
Польща повністю закрила кордон із Білоруссю через військові навчання «Запад-2025». У ніч на п’ятницю, 11 вересня, було зупинено роботу всіх прикордонних переходів, як автомобільних, так і залізничних. Про це повідомляє onet.pl. Прем’єр-міністр Польщі Дональд Туск пояснив це рішення початком масштабних російсько-білоруських маневрів, які стартували 12 вересня. За його словами, навчання мають агресивний характер і несуть […]
Протягом останнього року українські дипломатичні ініціативи активно спрямовані на втілення “формули миру Зеленського”. Президент України неодноразово наголошував, що лише виконання усіх десяти її пунктів може привести до справедливого миру, інші мирні ініціативи не розглядаються. Кульмінацією цього процесу стане “Глобальний саміт миру”, який організовується на базі української ініціативи. За його концепцією, лідери десятків країн зберуться, щоб […]
Іноді нам здається, що досягнення успіху – це щось непосяжне. Ймовірно, саме тому ми відмовляємось від спроб і просто пливемо по течії. Проте важливо розуміти, що життя повинно бути цінним, і для досягнення в ньому висот потрібно уникати певних розбіжностей. Отже, ось 12 речей, які слід припинити робити. Не відкладати справи, а діяти. Коли відкладаєте […]
Згідно з офіційними заявами речника Тихоокеанського командування сухопутних військ США, Роба Філліпса, Сполучені Штати Америки мають намір розгорнути ракети середньої дальності на наземних базах в Індо-Тихоокеанському регіоні у 2024 році. Цей крок відзначається як відповідь на рост військової потужності Китаю та стане першим розгортанням після припинення чинності Договору про ліквідацію ракет середньої та малої дальності […]
Світ стоїть на порозі нової енергетичної епохи, де натрій-іонні акумулятори можуть замінити традиційні літій-іонні. Ця технологія вже вважається перспективною альтернативою завдяки своїй доступності, екологічності та безпечності. Літій-іонні батареї стали стандартом у сучасних технологіях — вони живлять смартфони, ноутбуки, електромобілі та домашні енергосистеми. Проте їх використання пов’язане з низкою проблем: високою залежністю від Китаю в постачанні […]
Президент Мальдів Мохамед Муїззу провів майже 15-годинну пресконференцію, встановивши новий світовий рекорд серед глав держав за тривалістю публічного спілкування з журналістами. Захід відбувся 3 травня і тривав 14 годин 54 хвилини, що на кілька хвилин перевищило попередній рекорд, встановлений у 2019 році президентом України Володимиром Зеленським. Пресконференція стартувала о 10:00 ранку за місцевим часом і […]
Нове дослідження показало, що майже кожна тринадцята дешева або підроблена літій-іонна батарея має небезпечний виробничий дефект. Цей дефект може спричинити коротке замикання та пожежу. Експерти закликають покупців бути обачними при виборі акумуляторів в інтернет-магазинах. Фахівці компанії Lumafield просканували понад тисячу літій-іонних акумуляторів формату 18650. Це найпоширеніший у світі формат, який використовують у повербанках, електромобілях, вейпах, […]
Американська фармацевтична компанія Pfizer Inc. успішно завершила процес придбання Seagen Inc., спеціалізованої у розробці протиракових препаратів, і витратила на це $43 мільярди. “Здійснивши одну з найбільших інвестицій у своїй історії, Pfizer робить все можливе для подолання раку та досягнення прориву, який суттєво покращить якість життя хворих. За допомогою запатентованої технології компанії Seagen, що є лідером […]