Гарбузове насіння — це простий, доступний і надзвичайно корисний продукт, який варто додати до щоденного раціону. Воно містить велику кількість білка, клітковини, корисних ненасичених жирів і важливих мінералів, зокрема магнію, цинку та заліза. Завдяки цьому насіння підтримує роботу серця, сприяє нормальній роботі травної системи та зміцнює імунітет. Регулярне споживання гарбузового насіння допомагає знижувати рівень холестерину, регулювати рівень цукру в крові та загалом покращує стан організму.
Корисні властивості гарбузового насіння пояснюються також високим вмістом антиоксидантів, які захищають клітини від ушкоджень і зменшують ризик розвитку хронічних захворювань.
Науковці відзначають, що вживання продуктів, багатих на корисні жири та антиоксиданти, може мати протипухлинний ефект і позитивно впливати на регуляцію рівня глюкози. Гарбузове насіння входить до таких продуктів і може знижувати ризики, пов’язані з окремими видами онкозахворювань та діабету. У дослідженні, проведеному нещодавно, встановили, що поєднання гарбузової та пальмової олії може допомагати при симптомах гіперактивного сечового міхура, а також уповільнювати розвиток гіперплазії передміхурової залози — стану, що спричиняє дискомфорт під час сечовипускання. Гарбузове насіння містить природні речовини, які позитивно впливають на роботу травної системи й полегшують функціонування органів малого таза. Гарбузове насіння позитивно впливає на стан судин і серця. Магній допомагає нормалізувати артеріальний тиск, цинк підтримує роботу серцевого м’яза, а корисні жирні кислоти зменшують рівень «поганого» холестерину. Саме тому фахівці рекомендують регулярно додавати насіння гарбуза до раціону як спосіб покращення здоров’я серцево-судинної системи та підтримання стабільного рівня цукру.
Гарбузове насіння містить триптофан — амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну і мелатоніну, відповідальних за якісний сон. У поєднанні з магнієм та цинком триптофан допомагає швидше заснути і покращує тривалість та глибину сну.
Глава Центрального розвідувального управління (ЦРУ) США, Вільям Бернс, зробив серйозну заяву про потенційний ризик застосування тактичної ядерної зброї Росією у відповідь на успішні наступальні операції Збройних сил України (ЗСУ) в Харківській та Херсонській областях. Це спостереження призвело до значного «сплеску дипломатичної активності» серед міжнародних гравців, які намагаються уникнути ескалації конфлікту. «Восени 2022 року був момент, […]
На фоні ретельного аналізу політичної ситуації, високопоставлені члени передвиборчого штабу Джо Байдена почали висловлювати сумніви у його можливості здобути перемогу на наступних президентських виборах в США. За інформацією The Washington Post, яка посилається на джерела в середині кампанії, внутрішні наради в штабі відображають зростаючу невпевненість серед ключових фігур. Хоча на особистих зустрічах вони продовжують запевняти […]
Китайська компанія CRRC представила новий інноваційний продукт — плавучу морську вітрову турбіну Qihang потужністю 20 МВт, яка, за словами виробників, є найбільшою у світі. Турбіна була встановлена на випробувальній базі вітроенергетики у Дуньїні, провінція Шаньдун, і стане важливим кроком у розвитку відновлювальних джерел енергії. Qihang вражає своїми розмірами: діаметр її ротора становить 260 метрів, а […]
Венесуела і Гаяна прийшли до угоди про невикористання сили у суперечці щодо Ессекібо, але заяви Каракаса викликали обурення Бразилії. У п’ятницю, 2 лютого, колона військової техніки вирушила до північного кордону Бразилії відповідно до напруженості внаслідок вимог Венесуели стосовно регіону Гаяни Ессекібо. Понад два десятки бронемашин прибули до Манауса, а деякі до Боа-Віста, столиці штату Рорайма, […]
Глава Мюнхенської безпекової конференції Крістоф Гойсген висловив переконання, що президент Росії Володимир Путін може розпочати широкомасштабну війну проти НАТО у випадку поразки в конфлікті з Україною. У своєму інтерв’ю для газети Rheinische Post, він зауважив, що Путін вважає розпад Радянського Союзу найбільшою катастрофою минулого століття через втрату територій з численною російською діаспорою. Гойсген вважає, що […]
За словами двох американських чиновників і високопоставленого законодавця, адміністрація Байдена розглядає питання про надання Україні вкрай необхідної зброї та боєприпасів із запасів Пентагону, навіть незважаючи на те, що в уряду закінчилися гроші на заміну цих боєприпасів. За словами офіційних осіб, такий крок був би короткостроковим заходом, щоб допомогти українським збройним силам допоки Конгрес не вийде […]
ÐаÑÑнÑе иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑвеÑждаÑÑ, ÑÑо ÑадоводÑÑво не ÑолÑко ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑизиÑеÑÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ, но Ñакже ÑодейÑÑвÑÐµÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾Ð»ÐµÑÐ¸Ñ Ð¸ ÑкÑеплÑÐµÑ Ð¿ÑиÑ
иÑеÑкое благополÑÑие. ÐÑе Ð¼Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÐ¼, ÑÑо Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾Ð¹ и здоÑовой жизни Ð²Ð°Ð¶Ð½Ñ Ð¿ÑавилÑное пиÑание, ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ, доÑÑаÑоÑнÑй Ñон и боÑÑба Ñо ÑÑÑеÑÑом. Ðо ÑÑенÑе обнаÑÑжили, ÑÑо Ñ
обби, Ñакие как ÑадоводÑÑво, могÑÑ Ð¸Ð³ÑаÑÑ Ð½Ðµ менее важнÑÑ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð² доÑÑижении ÑÑой […]
Американська телезірка та підприємниця Кортні Кардаш’ян та її чоловік, музикант з гурту Blink-182 Тревіс Баркер, поділилися зі своїми прихильниками в Instagram особливими моментами свого життя. Знаменита пара оприлюднила спільний пост, представивши перші знімки свого новонародженого сина Роккі, який з’явився на світ 1 листопада. На одній з фотографій 44-річна Кортні та 48-річний Тревіс разом із своїм […]