Зростаюча поширеність діагнозу депресії у сучасному світі свідчить про вплив ритму життя, постійної метушні та потоку негативних новин на психічне здоров’я. Не дивлячись на це, радість може повернутися, якщо навчитися протистояти страхам та переживанням, дивлячись на світ з іншого ракурсу.
У багатьох випадках складні внутрішні стани пов’язані з втратою точки опори, коли здається, що “земля пішла з-під ніг”, і життя втратило сенс. Проте важливо визначитися з точкою опори, щоб рухатися вперед.
Замість того, щоб залишатися в болоті похмурих думок, важливо самостійно витягти себе з трясовини, звернувшись до фундаменту радощів і щасливих моментів. Життя є унікальним даром, і важливо сприймати його як подарунок, не забуваючи про цінність кожного моменту.
Депресія часто призводить до втрати інтересу до життя, а звички можуть зробити його монотонним і нудним. Спроби подолати це можуть призвести до ризикованих експериментів, але вони часто тільки поглиблюють проблему. Щоб вибратися, важливо знайти точку опори і залишатися при ній.
Існує кілька способів змінити ставлення до життя і зберегти психічне здоров’я. Зокрема, нові хобі, волонтерство, активне спілкування, читання натхненної літератури, зміна звичок та введення особистих ритуалів можуть сприяти позитивному налаштуванню. Важливо також дбати про себе, визнавати свою унікальність та жити відповідно до власних цінностей. У разі потреби завжди можна звернутися до фахівця для допомоги у вирішенні проблем. Життя одне, і керувати ним варто свідомо, зберігаючи дивовижний внутрішній світ.
Президент США Дональд Трамп назвав “ймовірним” запровадження нових санкцій проти Росії у разі, якщо Москва не погодиться на переговори щодо припинення війни з Україною. Про це він заявив 21 січня під час спілкування з журналістами в Білому домі, передає видання “Укрінформ”. Трамп наголосив, що Сполучені Штати готові посилити санкційний тиск на Росію, якщо вона не […]
Австралія почала відвантаження танків M1A1 Abrams, які будуть передані Україні в межах анонсованого пакета військової допомоги. Про це повідомила Австралійська мовна корпорація (ABC) 19 травня. Поставки здійснюються попри внутрішні суперечки та попередні затримки, пов’язані з погодженнями з боку США. Мова йде про 49 одиниць списаної бронетехніки, що мають значно посилити можливості Збройних сил України. З […]
Україна успішно пройшла офіційний скринінг ЄС за розділом “Підприємництво та промислова політика”, що стало важливим кроком у переговорах щодо вступу до ЄС. Європейська Комісія відзначила значний прогрес у реформах, спрямованих на підтримку бізнесу, дерегуляцію та відновлення промисловості. Підготовка до скринінгу тривала кілька місяців і включала співпрацю між Міністерством економіки України, профільними органами державної влади та […]
Російське військове відомство оголосило про намір провести навчання з підвищення готовності нестратегічних ядерних сил до виконання бойових завдань. Згідно з повідомленням Міністерства оборони РФ, це навчання має на меті підготувати військових до ефективної реакції на можливі загрози. Верховний головнокомандувач, президент Росії Володимир Путін, надав доручення щодо проведення цих навчань. Генеральний штаб уже розпочав підготовку, залучивши […]
Правляча партія «Африканський національний конгрес» (АНК) вперше за 30 років втратила монобільшість у парламенті Південно-Африканської Республіки. За даними виборчої комісії, після підрахунку 98% бюлетенів АНК набирає лише 40,2% голосів. Це найгірший результат в історії партії, що виключає можливість формування монобільшості, яку АНК завжди мала з часу перемоги на перших постапартеїдних виборах у 1994 році, коли […]
7 червня наслідком російських атак стало руйнування або пошкодження 73% теплових електростанцій (ТЕС), повідомив прем’єр-міністр України Денис Шмигаль під час телемарафону. Згідно з виступом Шмигаля, обстріли призвели до знищення 42 енергоблоків, хоча 27% великих ТЕС залишаються в робочому стані, а 20 гідроенергетичних блоків наразі не функціонують. Прем’єр-міністр також зауважив, що уряд наразі активно працює над […]
Щоб формування особистості дитини стало вражаючим та творчим процесом, попереднє покоління вкладало в це багато зусиль. Кілька десятиліть тому дітей частіше виховували бабусі та дідусі, оскільки молоді батьки часто працювали на повний робочий день. Виходячи на пенсію раніше, старші представники сім’ї приділяли більше уваги розвитку та вихованню своїх онуків. Саме завдяки цьому середина двадцятого століття […]
Угоди між Україною та Росією мають включати виведення російських військ з території України, стверджує ексзаступниця державного секретаря США Вікторія Нуланд. Вона вважає, що Україна може досягти “позиції сили”, яка змусить Путіна сісти за стіл переговорів. “Майбутні територіальні амбіції українського народу залежатимуть від нього самого”, – зазначила Нуланд. Проте вона підкреслила, що будь-яка угода повинна бути […]