Зростаюча поширеність діагнозу депресії у сучасному світі свідчить про вплив ритму життя, постійної метушні та потоку негативних новин на психічне здоров’я. Не дивлячись на це, радість може повернутися, якщо навчитися протистояти страхам та переживанням, дивлячись на світ з іншого ракурсу.
У багатьох випадках складні внутрішні стани пов’язані з втратою точки опори, коли здається, що “земля пішла з-під ніг”, і життя втратило сенс. Проте важливо визначитися з точкою опори, щоб рухатися вперед.
Замість того, щоб залишатися в болоті похмурих думок, важливо самостійно витягти себе з трясовини, звернувшись до фундаменту радощів і щасливих моментів. Життя є унікальним даром, і важливо сприймати його як подарунок, не забуваючи про цінність кожного моменту.
Депресія часто призводить до втрати інтересу до життя, а звички можуть зробити його монотонним і нудним. Спроби подолати це можуть призвести до ризикованих експериментів, але вони часто тільки поглиблюють проблему. Щоб вибратися, важливо знайти точку опори і залишатися при ній.
Існує кілька способів змінити ставлення до життя і зберегти психічне здоров’я. Зокрема, нові хобі, волонтерство, активне спілкування, читання натхненної літератури, зміна звичок та введення особистих ритуалів можуть сприяти позитивному налаштуванню. Важливо також дбати про себе, визнавати свою унікальність та жити відповідно до власних цінностей. У разі потреби завжди можна звернутися до фахівця для допомоги у вирішенні проблем. Життя одне, і керувати ним варто свідомо, зберігаючи дивовижний внутрішній світ.
Кабінет Міністрів України затвердив два сценарії розвитку економіки на 2026–2028 роки, які стали основою для прогнозу основних макроекономічних показників. Документ передбачає базовий та оптимістичний варіанти розвитку, що враховують поточні виклики та потенційні можливості країни. Згідно з базовим сценарієм, українська економіка зростатиме поступово, з урахуванням впливу воєнних ризиків та потреби у відновленні інфраструктури. Прогнозується, що реальний […]
Китай, ймовірно, став першою країною, яка підняла у повітря винищувач шостого покоління. Виявлений новий літак, який здивував фахівців, за своїми характеристиками може бути першим бойовим літаком нового покоління. Це помітили завдяки кадрам, на яких новий літак летить поруч із Chengdu J-20 — китайським винищувачем п’ятого покоління, одним із найсучасніших бойових апаратів, що вже перебувають на […]
У Дубаї правоохоронці розкрили зухвале пограбування, під час якого банда злочинців викрала надзвичайно рідкісний рожевий діамант вагою 21,25 карата. Вартість каменя оцінюється у 25 мільйонів доларів, повідомляє CNN. За даними слідства, злочинці ретельно готувалися до злочину майже рік. Вони стежили за переміщенням діаманта з Європи до Дубая, орендували розкішні автомобілі, зустрічалися у престижних готелях і […]
Наразі у сесійній залі Верховної Ради України постійно присутні та беруть участь у голосуваннях близько 340–350 народних депутатів із загальної кількості 399. Про це заявив голова парламенту Руслан Стефанчук в інтерв’ю РБК-Україна. За словами спікера, ці цифри підтверджуються результатами об’єднуючих голосувань, коли йдеться про ключові для країни рішення. Йдеться про закони у сфері національної безпеки, […]
В п’ятницю ввечері на північному сході Сирії чотирьох бійців Сирійських демократичних сил, підтримуваних США, вбили в результаті ударів турецьких безпілотників. Ще 11 мирних жителів були поранені. Атака відбулася у районах, де контроль зберігається Сирійськими демократичними силами, через день після заяви президента Туреччини про готовність уряду діяти проти курдських угруповань на півночі Сирії, якщо вони продовжать […]
Президент України Володимир Зеленський ухвалив рішення про подовження воєнного стану та загальної мобілізації в країні до 13 травня у зв’язку з повномасштабним вторгненням Росії. Це рішення було затверджено підписанням законів, що передбачають продовження термінів дії воєнного стану та проведення загальної мобілізації. Згідно з карткою законопроєкту, президент підписав закон №10456, який продовжує воєнний стан, а також […]
Китай скасував заборону на приймання поставок літаків американської компанії Boeing, що була введена близько місяця тому. Влада КНР цього тижня повідомила місцевим перевізникам та органам влади, що поставки літаків Boeing можна відновити. Китайські авіакомпанії отримали можливість самостійно визначати терміни та умови поставок. Заборона була введена після того, як кілька китайських замовників відмовилися від певних моделей […]
Нагадуючи собі про руйнівні наслідки пожеж в Австралії, які призвели до серйозної шкоди природі та втрати безлічі тварин, ми, нарешті, отримали чудову новину. В австралійському парку рептилій в штаті Новий Південний Уельс з’явилося нове життя – дитинча коала, перше з часів трагічних подій. Оголошення про цю приємну подію було опубліковане працівниками парку у Facebook разом […]