Зростаюча поширеність діагнозу депресії у сучасному світі свідчить про вплив ритму життя, постійної метушні та потоку негативних новин на психічне здоров’я. Не дивлячись на це, радість може повернутися, якщо навчитися протистояти страхам та переживанням, дивлячись на світ з іншого ракурсу.
У багатьох випадках складні внутрішні стани пов’язані з втратою точки опори, коли здається, що “земля пішла з-під ніг”, і життя втратило сенс. Проте важливо визначитися з точкою опори, щоб рухатися вперед.
Замість того, щоб залишатися в болоті похмурих думок, важливо самостійно витягти себе з трясовини, звернувшись до фундаменту радощів і щасливих моментів. Життя є унікальним даром, і важливо сприймати його як подарунок, не забуваючи про цінність кожного моменту.
Депресія часто призводить до втрати інтересу до життя, а звички можуть зробити його монотонним і нудним. Спроби подолати це можуть призвести до ризикованих експериментів, але вони часто тільки поглиблюють проблему. Щоб вибратися, важливо знайти точку опори і залишатися при ній.
Існує кілька способів змінити ставлення до життя і зберегти психічне здоров’я. Зокрема, нові хобі, волонтерство, активне спілкування, читання натхненної літератури, зміна звичок та введення особистих ритуалів можуть сприяти позитивному налаштуванню. Важливо також дбати про себе, визнавати свою унікальність та жити відповідно до власних цінностей. У разі потреби завжди можна звернутися до фахівця для допомоги у вирішенні проблем. Життя одне, і керувати ним варто свідомо, зберігаючи дивовижний внутрішній світ.
Уночі дрони атакували Куйбишевський НПЗ у Самарі. Там сталася пожежа. “Сьогодні вночі були здійснені атаки БПЛА на нафтопереробні підприємства регіону. На Куйбишевському НПЗ у результаті сталося загоряння колони первинної переробки нафти. Жертв і постраждалих немає”, – заявив губернатор Дмитро Азаров. Нагадаємо, минулого тижня безпілотники атакували щонайменше шість великих НПЗ у російських регіонах. Учора Financial Times […]
Президент України Володимир Зеленський висловив думку, що війна Росії проти України може завершитися швидше, якщо адміністрація Дональда Трампа знову очолить Білий дім. В інтерв’ю він підкреслив, що за часів роботи Трампа у США з українською стороною була конструктивна взаємодія, і Україна мала можливість аргументовано викласти своє бачення миру. Зеленський зазначив, що Трамп розуміє базові принципи […]
Президент Франції Емманюель Макрон розкрив внутрішні розбіжності серед членів НАТО щодо можливості вступу України до альянсу. Він вказав, що Німеччина та США є основними опонентами щодо цього питання перед майбутнім самітом НАТО у США. Макрон підкреслив наявність “рішучого протистояння” між цими країнами стосовно запрошення України до Північноатлантичного альянсу, однак зазначив, що остаточне рішення буде прийняте […]
Голова Державної служби фінансового моніторингу України Ігор Черкаський, через якого українські політики та олігархи виводять за кордон отримані корупційним шляхом мільярдні статки, з перемогою Дональда Трампа опинився перед складним вибором. Зокрема, через конфлікт між Демократами та Республіканцями, а також бажанням Трампа провести аудит всієї американської допомоги Україні, частина з якої могла стати предметом корупційних зловживань […]
У суботу Палата представників Конгресу США, яку контролюють республіканці, схвалила законопроєкт про можливість конфіскації активів РФ на користь України та розширення санкцій проти Росії. Законопроєкт ухвалили разом із трьома іншими законопроєктами про іноземну допомогу, у тому числі – Україні. Незвичайний пакет на загальну суму в 95 млрд доларів США розбитий на чотири окремі законопроєкти, які містять як саму […]
Українська асоціація футболу (УАФ) оголосила, що колишній гравець та наставник збірної України Андрій Шевченко став єдиним кандидатом на посаду президента організації. Засідання робочої групи, що визначала відповідність кандидатів, відбулося 28 грудня. Висунута кандидатура Шевченка отримала підтримку у протоколах робочої групи, яка прийшла до висновку, що вона відповідає статуту УАФ для кандидатів на посаду президента. Також […]
На засіданні у форматі “Рамштайн” міністр національної оборони Канади Білл Блер оголосив про виділення своєї країни $2,1 мільйона на виробництво безпілотників українським оборонно-промисловим комплексом. Про це повідомила пресслужба Міністерства стратегічних галузей промисловості України. Канада разом з Великою Британією приєдналася до ініціативи ZBROYARI: Manufacturing Freedom, мета якої полягає в зборі $10 мільярдів на виробництво української зброї […]
Республіканці в США висунули ініціативу щодо відставки спікера Палати представників Майка Джонсона, ймовірно, з метою заблокувати роботу палати до президентських виборів у США. Про це заявив політолог та голова Центру аналізу та стратегії Ігор Чаленко, наголошуючи на невигідності такого кроку для України. За його словами, без спікера на голові палати питання щодо допомоги Україні можуть […]