Зростаюча поширеність діагнозу депресії у сучасному світі свідчить про вплив ритму життя, постійної метушні та потоку негативних новин на психічне здоров’я. Не дивлячись на це, радість може повернутися, якщо навчитися протистояти страхам та переживанням, дивлячись на світ з іншого ракурсу.
У багатьох випадках складні внутрішні стани пов’язані з втратою точки опори, коли здається, що “земля пішла з-під ніг”, і життя втратило сенс. Проте важливо визначитися з точкою опори, щоб рухатися вперед.
Замість того, щоб залишатися в болоті похмурих думок, важливо самостійно витягти себе з трясовини, звернувшись до фундаменту радощів і щасливих моментів. Життя є унікальним даром, і важливо сприймати його як подарунок, не забуваючи про цінність кожного моменту.
Депресія часто призводить до втрати інтересу до життя, а звички можуть зробити його монотонним і нудним. Спроби подолати це можуть призвести до ризикованих експериментів, але вони часто тільки поглиблюють проблему. Щоб вибратися, важливо знайти точку опори і залишатися при ній.
Існує кілька способів змінити ставлення до життя і зберегти психічне здоров’я. Зокрема, нові хобі, волонтерство, активне спілкування, читання натхненної літератури, зміна звичок та введення особистих ритуалів можуть сприяти позитивному налаштуванню. Важливо також дбати про себе, визнавати свою унікальність та жити відповідно до власних цінностей. У разі потреби завжди можна звернутися до фахівця для допомоги у вирішенні проблем. Життя одне, і керувати ним варто свідомо, зберігаючи дивовижний внутрішній світ.
В Україні створено нове державне агентство на ринку азартних ігор. Уряд затвердив утворення агентства “ПлейСіті”, яке виконуватиме функції центрального органу виконавчої влади в сфері організації та проведення азартних ігор та лотерей. Це рішення є важливим кроком для розвитку ринку азартних ігор в країні та забезпечення належного контролю в цій галузі. За словами постійного представника уряду […]
Лідери Конгресу планують прийняти дворівневий план роботи до березня наступного тижня, що визначить роботу федеральних агентств протягом двох різних періодів. Цей крок припадає на шість днів до закінчення першого терміну припинення роботи уряду. Згідно із новою системою фінансування, ряд федеральних агентств отримає фінансування до 1 березня, тоді як інші будуть забезпечені коштами до 8 березня. […]
Національний банк України пояснив прискорення інфляції до 12,9% у січні 2025 року зростанням адміністративно регульованих цін, підвищенням витрат на енергозабезпечення та оплату праці. НБУ зазначає, що ціни на сирі продукти харчування зросли на 11,8%, оброблені продовольчі товари – на 15,9%, а вартість послуг збільшилася на 14,2%. Також пришвидшилося зростання цін на непродовольчі товари – до […]
Росія розпочала масштабну передислокацію систем протиповітряної оборони та іншого озброєння з військових баз у Сирії на територію Лівії. Згідно з інформацією, російські вантажні літаки перевезли радари та компоненти систем С-400 і С-300 до баз на сході Лівії, які контролює союзник Кремля – головнокомандувач Лівійської національної армії Халіф Хафтар. Попри зменшення військової присутності в Сирії, Росія […]
Вчені з університету Хіого в Авадзі, Японія, провели дослідження, в результаті якого було встановлено, що наявність рослин на робочому столі сприяє заспокоєнню і зменшенню рівня стресу. Ефект був помічений для різних видів рослин, від кактусів до карликових дерев. Протягом чотирьох тижнів 60 офісних працівників взяли участь у експерименті, в якому працювали з різними видами рослин […]
У телефонних переговорах між президентом США Дональдом Трампом і лідером Росії Володимиром Путіним було досягнуто важливих домовленостей щодо початку мирного процесу. Згідно з повідомленням Білого дому, одним із перших кроків до стабілізації ситуації має стати енергетичне та інфраструктурне припинення вогню. Цей захід стане основою для подальших переговорів і для зменшення напруги в регіоні. Згідно з […]
Психолог та вчений з Нью-Йоркського університету, Гай Вінч, розкриває п’ять реальних причин, що можуть призвести до неудачного першого побачення, навіть у випадку, коли потенційні партнери відчувають себе комфортно під час спілкування. У його списку зазначено різні фактори, такі як різні цілі знайомства та відсутність “хімії”. За його висновками, найчастішою причиною невдачі під час першого знайомства […]
Нове дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) вказує на те, що вакцини проти COVID-19 врятували близько 1,4 мільйона життів у Європі. Це дослідження підкреслює важливість вакцинації в боротьбі з пандемією. Спрямовані в першу чергу на людей старше 80 років, вакцини принесли значне зниження смертності, а саме 62%. “Сьогодні в Європі понад 1,4 млн осіб – […]