Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Фінансове благополуччя є важливим аспектом життя кожної людини, і багато хто намагається дізнатися про час, коли їх чекає матеріальний успіх. Протягом періоду з 2 по 8 березня астрологи прогнозують значні фінансові зміни для всіх знаків зодіаку.
Овни повинні бути обережними з підписанням важливих угод – наразі не найкращий час для серйозних контрактів. Однак, у вирішенні незначних матеріальних пи...
Прем’єр-міністр Канади Марк Карні вважає Китай однією з найсерйозніших загроз для глобальної безпеки та стабільності. Про це повідомляє агентство Reuters. Зокрема, Карні зазначив, що Пекін становить загрозу для Канади з точки зору іноземного втручання, а також у новому стратегічному контексті — в Арктичному регіоні. За словами глави уряду, Китай веде активну геополітичну діяльність, що несе […]
Угорщина підписала довгострокову угоду з британською компанією Shell про постачання природного газу протягом 10 років. Про це повідомляє Bloomberg. Згідно з домовленостями, з 2026 року щороку Будапешт отримуватиме 2 мільярди кубометрів газу. Міністр закордонних справ Петер Сіярто оголосив про контракт під час конференції Gastech у Мілані, уточнивши, що поставки надходитимуть через газотранспортні системи Чехії та […]
Принцеса Уельська, Кетрін, вразила своїх прихильників несподіваною появою в ефірі телеканалу BBC у програмі благодійного фонду “Children in Need”. 41-річна принцеса, яка традиційно славиться своєю елегантністю та стилем, вирушила в новий виток і з’явилася в простій та милій блузі. На цьому теле-заході принцеса Кейт обрала блузу від бренду Lisou, прикрашену веселими малюнками у вигляді веселок. […]
Наглядова рада ПрАТ Холдингової компанії Київміськбуд призначила Світлану Самсонову виконуючою обов’язки голови правління компанії. Раніше вона обіймала посаду віцепрезидентки та була членкинею правління Київміськбуд. У пресрелізі компанії зазначається, що нове керівництво вважає за необхідне налагодити відкриту комунікацію з інвесторами та партнерами. Уже 17 червня запланована зустріч Світлани Самсонової з представниками ініціативних груп інвесторів проєктів житлових […]
На узбережжях островів Юст, Нордернай та Боркум у Північному морі виявлено численні парафінові грудки розміром до 20 сантиметрів. Забруднення охопило значну частину північного узбережжя, а джерело його наразі встановлюється. За даними адміністрації острова Юст, майже вся 17-кілометрова берегова лінія вкрита парафіном. Представники курортної інфраструктури повідомляють, що виявлені грудки зараз досліджуються на токсичність. Хоча попередньо парафін […]
У вівторок, 1 квітня, о 4:46 за Києвом ракета-носій Falcon 9 компанії SpaceX відправить у космос чотирьох приватних астронавтів на борту Crew Dragon. Це історична місія Fram2, під час якої вперше в історії люди обертатимуться навколо полюсів Землі на унікальній орбіті. У польоті візьмуть участь: Чун Ван (Мальта), Янніке Міккельсен (Норвегія), Ерік Філіпс (Австралія), Робеа […]
За заявою заступника постійного представника Сполучених Штатів при Організації Об’єднаних Націй, Роберта Вуда, Російська Федерація вже не менше дев’яти разів випробовувала балістичні ракети, виготовлені Північною Кореєю, на території України. Вуд зазначив, що Росія та КНДР повинні нести відповідальність за свої дії, оскільки вони порушують резолюції Ради Безпеки ООН і підривають регіональну стабільність та міжнародний режим […]