Гречку давно називають “королевою круп”, і вона справді є одним із найкорисніших продуктів. Але чи знали ви, що є каша, яка перевершує її за вмістом вітамінів і мінералів у кілька разів?
Мова йде про кіноа – суперфуд, який родом із Південної Америки, але вже підкорив увесь світ своєю унікальною користю для здоров’я. Кіноа містить усі 9 незамінних амінокислот, які необхідні для організму. Гречка теж багата на амінокислоти, але не у повному обсязі. Кіноа – це справжній суперпродукт для вегетаріанців та спортсменів. Вона містить 16 г білка на 100 г, тоді як у гречці цей показник – 13 г. Завдяки високому вмісту клітковини, кіноа допомагає покращити травлення, регулювати рівень цукру в крові та знижувати холестерин. Кіноа містить магній, залізо, калій, кальцій та інші мінерали, необхідні для здоров’я кісток, м’язів і нервової системи. Кіноа багата антиоксидантами, які захищають організм від старіння та допомагають запобігти розвитку хронічних захворювань.
Обидві крупи – і кіноа, і гречка – є корисними та можуть бути частиною здорового харчування. Але якщо ви хочете максимум поживних речовин, більше білка та амінокислот, варто звернути увагу саме на кіноа.
Фінляндія готується відкрити новий завод з виробництва тротилу, оскільки повномасштабна війна в Україні призвела до катастрофічного дефіциту цієї вибухівки в Європі. Міністр оборони Фінляндії, Антті Гакканен, підтвердив цю інформацію, зауваживши, що попит на тротил в Європі значно перевищив можливості існуючих постачальників. Він пояснив, що виробництво самого тротилу є більш вигідним з фінансової точки зору, ніж […]
Працівники Державного бюро розслідувань (ДБР) за співпраці з Національною поліцією та СБУ викрили начальника фінансово-економічної служби однієї з військових частин Одеської області, який привласнив виплати для зниклих безвісти бійців. За інформацією ДБР, посадовцю інкримінують привласнення понад 2,3 мільйона гривень з депонованого рахунку. Бухгалтер, протягом року, під час оформлення виплат бійцям, вказував у документації номер банківського […]
Російські Збройні сили почали застосовувати китайську бойову лазерну систему LASS під назвою Silent Hunter для протиповітряної оборони, зокрема для ураження малорозмірних повітряних цілей, таких як безпілотники. Відео роботи цієї системи оприлюднили російські профільні канали 31 травня, показавши, як лазер пропалює отвори в сталевих листах і збиває дрони. Silent Hunter — мобільний лазерний комплекс, встановлений на […]
Ціна на золото знову піднялася до рекордно високого рівня, зокрема на тлі посиленої уваги інвесторів до майбутніх виборів президента США. Менш ніж за три тижні до голосування опитування свідчать про надзвичайно напружену боротьбу за президентське крісло, що підвищує інтерес до цього дорогоцінного металу. Про це повідомляє агентство Bloomberg. У Лондоні спотова ціна на золото зросла […]
Республіканці в США висунули ініціативу щодо відставки спікера Палати представників Майка Джонсона, ймовірно, з метою заблокувати роботу палати до президентських виборів у США. Про це заявив політолог та голова Центру аналізу та стратегії Ігор Чаленко, наголошуючи на невигідності такого кроку для України. За його словами, без спікера на голові палати питання щодо допомоги Україні можуть […]
Зустріч президента США Дональда Трампа та президента Росії Володимира Путіна залишається однією з найобговорюваніших подій цього тижня. Білий дім оприлюднив розклад переговорів на саміті, який відбудеться в місті Анкоридж на Алясці. Про це повідомляє Reuters у п’ятницю, 15 серпня. Зустріч Трампа з Путіним запланована на п’ятницю об 11:00 за місцевим часом (22:00 за київським часом). […]
Науково-дослідний інститут праці ім. Ізмерова визначив негативні впливи офісної роботи на здоров’я людини. Згідно з експертами, ця професійна діяльність може сприяти розвитку захворювань серцево-судинної та нервової систем. Причинами проблем в офісному середовищі вважаються нерегулярний та напружений робочий графік, стреси, низька активність і некоректні умови праці. Фахівці визначають погану якість повітря через перевищене навантаження, недостатню вентиляцію […]