Кава не тільки підбадьорює зранку, але й, як виявили нові дослідження, може бути секретом здоров’я та довголіття. Для тих, хто прагне активної старості, хоче зберегти свої когнітивні здібності і пам’ять на довгі роки, кава стає важливою частиною повсякденного раціону. І якщо ви плануєте жити довго, важливо не забувати про цей смачний і корисний напій.
Нещодавно два великі дослідження, в яких взяли участь понад 700 тисяч людей, підтвердили, що регулярне вживання кави може суттєво знизити ризик розвитку багатьох захворювань і навіть збільшити тривалість життя. За результатами одного з досліджень, люди, які пили кілька чашок кави на день, мали знижену схильність до самогубства в порівнянні з тими, хто вживав інші напої. А ще більш вражаючим виявилось друге дослідження, яке показало, що кава може збільшити тривалість життя на 18% незалежно від харчових звичок, способу життя чи наявності хронічних захворювань. Тож кава не лише допомагає підтримувати здоров’я, але й може стати ключем до довгого життя.
Виявляється, щоб дожити до старості та зберегти активність, достатньо пити від двох до чотирьох чашок чорної кави на день — без цукру, молока та інших добавок. Це не тільки знижує ризик серйозних захворювань, але й допомагає підтримувати загальний тонус організму. Ще одне цікаве відкриття стосується типу кави. Дослідники радять віддавати перевагу зернам з більш сильним обсмаженням. Вони містять феніліндани — хімічні сполуки, що мають важливу роль у запобіганні хворобам Паркінсона та Альцгеймера, зменшуючи «злипання» білків у мозку. Тому кава з сильним обсмаженням не лише додає енергії, а й допомагає підтримувати здоров’я мозку в старості.
Що кава робить для вашого здоров’я? Підтримує здорове серце. Знижує ризик раку. Бере участь у профілактиці деменції і хвороб печінки. Сприяє нормалізації метаболізму. Покращує когнітивні функції і пам’ять. Допомагає підтримувати активність і здорову фігуру.
Так що не бійтеся насолоджуватися чашкою кави — наукові дослідження підтверджують, що цей напій не лише смачний, а й може бути корисним для вашого здоров’я і довголіття.
У Середземному морі біля узбережжя Лівії сталася чергова трагедія з нелегальними мігрантами. Унаслідок перекидання судна загинули щонайменше 18 осіб, ще близько 50 вважаються зниклими безвісти. Про це 29 липня повідомило агентство Reuters із посиланням на дипломатичні джерела та Міжнародну організацію з міграції (МОМ). Судно зазнало аварії в районі міста Тобрук, що неподалік від кордону з […]
У новому складі уряду планується зміна керівництва Міністерства енергетики. Як повідомляє Українська правда з посиланням на джерела в уряді, парламенті та серед гравців енергоринку, нинішній міністр енергетики Герман Галущенко залишить свою посаду. Його ймовірною наступницею називають Світлану Гринчук, яка наразі очолює Міністерство захисту довкілля та природних ресурсів. Рішення про зміну міністра енергетики, за інформацією джерел, […]
Згідно з повідомленням видання Aviation Week, Сполучені Штати Америки активно працюють над розробкою спеціального високоточного авіаційного боєприпасу для України, відомого під назвою ERAM. Плануюча бомба ERAM матиме дальність дії понад 463 км і швидкість польоту не менше 720 км/год. Точність боєприпасу становитиме щонайменше 10 м, він також буде стійкий до електромагнітних перешкод. Ключовою особливістю нової […]
Президент України Володимир Зеленський висловив рішучість не укладати компроміси з російським диктатором Володимиром Путіним, оголосивши, що він не бачить можливості для переговорів чи компромісів із Росією чи кремлівськими посібниками. В інтерв’ю латиноамериканським ЗМІ, Зеленський наголосив, що основний принцип Путіна полягає в тому, щоб Україна була частиною Росії, як він це реалізував у відношенні до Білорусі, […]
У Київській області знайдений побитий старший лаборант кафедри ядерної фізики Львівського університету імені Івана Франка Степан Більченко. Чоловіка викрали працівники Територіального центру комплектування та соціальної підтримки (ТЦК) у Львові і незаконно утримували впродовж дня. За словами друга викладача Владислава Кононова, Степан Більченко був затриманий вранці, коли йшов на роботу. Його силою доставили до Личаківсько-Залізничного ОРТЦК […]
Учені, які дослідили фрагменти метеорита, що впав у штаті Джорджія наприкінці червня, встановили, що цей космічний камінь старший за нашу планету. Вогняна куля, яка з’явилася у небі над Джорджією 26 червня, привернула увагу багатьох місцевих жителів. Виявилося, що це був метеорит, що увійшов в атмосферу Землі на дуже великій швидкості, розпався на частини, а деякі […]
Новий проєкт угоди між Україною та США щодо корисних копалин не має шансів бути підписаним у запропонованому американською стороною варіанті. Про це повідомило високопоставлене українське джерело в коментарі The Washington Post. Як зазначають джерела, 55-сторінковий документ, підготовлений Вашингтоном і опублікований у Financial Times, є справжнім. Він не містить жодних гарантій безпеки для України та передбачає, […]
У США вже другий сержант армії був знайдений мертвим протягом 10 днів на одній і тій самій військовій базі, Форт-Джексон в Колумбії, штат Південна Кароліна. Третього сержанта армії США, 30-річного Закарі Мелтона, виявили мертвим в його автомобілі після того, як він не з’явився на роботу. Цей випадок став другим за останні два тижні на Форт-Джексоні: […]