Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури.
Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близько 140 калорій — це еквівалентно півгодинній прогулянці, 20 хвилинам плавання або 15 хвилинам бігу. Якщо ж приймати гарячий душ протягом 15 хвилин, можна втратити понад 300 калорій, що приблизно дорівнює великій плитці шоколаду або хот-догу. Для тих, хто наважується приймати холодний душ (нижче 15°C), є ще одна перевага: низькі температури стимулюють бурий жир, який спалює енергію, щоб зігріти організм. Це не лише допомагає спалювати калорії, але й може зменшити витрати на електроенергію. Згідно з дослідженнями Університету Лафборо, температура води і тривалість процедури відіграють важливу роль у метаболізмі. Гаряча вода змушує організм витрачати енергію для охолодження тіла, а холодна — активує механізми зігрівання, що також сприяє спалюванню калорій.
Таким чином, навіть така звична щоденна дія, як душ або ванна, може стати додатковим способом підтримки форми.
Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді під час закритого пленарного засідання саміту БРІКС в Казані висловив важливі зауваження щодо позиції організації на міжнародній арені. Як передає Bloomberg, Моді наголосив, що БРІКС не повинна позиціонувати себе як альтернативу вже існуючим глобальним об’єднанням, незважаючи на наміри деяких її членів, зокрема Росії та Китаю, розширити групу з метою протистояння США. […]
Володимир Зеленський анонсував збільшення фінансування бойових підрозділів Збройних сил України. За словами президента, уряд ухвалить відповідне рішення вже цього тижня, і бойові бригади швидко отримають додаткові кошти. Глава держави наголосив, що йдеться про пряме фінансування, яке дозволить підрозділам оперативніше забезпечувати свої потреби, зокрема закупівлю дронів та іншого необхідного оснащення. Зеленський також повідомив про зміну підходу […]
Болгарія стурбована новими санкціями США проти найбільших російських нафтових компаній, оскільки це може призвести до дефіциту пального в країні. Уряд країни розглядає можливість подання прохання про виняток із санкцій, адже нафтовий завод “Лукойл” у Бургасі забезпечує до 80% пального в Болгарії. Софія побоюється, що обмеження можуть змусити завод припинити роботу, якщо банки відмовляться з ним […]
В Україні офіційно припинив дію Господарський кодекс. З 28 серпня 2025 року розпочався трирічний перехідний період для адаптації державних, комунальних та приватних підприємств до нових правил. Відповідний закон №4196-ІХ ухвалила Верховна Рада. Реформа має на меті усунути дублювання норм, спростити систему організаційно-правових форм і зробити корпоративне управління більш прозорим. В уряді наголошують, що суспільні відносини, […]
Газета New York Times, яка раніше підтримала віцепрезидента Камалу Гарріс у її кампанії на виборах, почала висловлювати занепокоєння щодо недостатньої активності її команди у передвиборчій боротьбі. Це критичне зауваження з’явилося на фоні нових опитувань, які свідчать про зростання популярності колишнього президента Дональда Трампа в ключових штатах, що визначають результат виборів. За словами журналістки Маурін Дауд, […]
20 січня 2025 року Дональд Трамп вступить на посаду 47-го президента США, і його друга інавгурація обіцяє стати грандіозною подією. На святкових заходах буде присутня величезна кількість високопрофесійних і публічних осіб, серед яких політики, бізнесмени, музиканти і спортсмени. Це обіцятиме не лише важливі політичні моменти, а й масштабне культурне шоу. 18 січня 2025 року Дональд […]
Президент України Володимир Зеленський поставив Міністерству закордонних справ України амбітні завдання на 2025 рік. Основні пріоритети полягають у зміцненні міжнародної підтримки, активізації дипломатичних відносин із новими партнерами та посиленні боротьби з російською агресією на міжнародній арені. Міністр закордонних справ Андрій Сибіга в своєму дописі у Facebook поділився переліком ключових завдань, які мають бути реалізовані в […]
Армія оборони Ізраїлю (ЦАХАЛ) оголосила в суботу про успішне вбивство командира батальйону ХАМАС, відповідального за кілька нападів та планування вторгнення до Ізраїлю, яке було заплановане на 7 жовтня. За інформацією РБК-Україна, командир батальйону ХАМАС був винятково активним у проведенні смертельних атак на мирних жителів та військовослужбовців, продовжуючи ведення обстрілів територій у секторі Газа та готування […]